Keep软件上什么运动能如何提高身体协调性协调性

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-13 17:21 标签： 如何提高身体协调性
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做什么运动能提高身体的灵活性和协调性
健康咨询描述：
做什么运动能提高身体的灵活性和协调性和速度提高打篮球时的身体条件
曾经的治疗情况和效果：
提高打篮球时的身体条件
想得到怎样的帮助：提高打篮球时的身体条件
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个的话，自己可以多练练的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你自己可以多参加一些跑步、游泳、踢足球都是可以练到的，灵活性的话，自己还是要多练练的，自己可以多看一些NBA或者网站上的视屏多练练都是很好的啊。
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&&&&&&可以做一些柔性的运动，例如，太极拳。
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使用微信扫码支付1元这五款软件比keep还要好！运动达人必备！
你是不是坐办公室坐到腰疼？
玩电脑玩出了鼠标手？
双肩包背到肩膀疼？
很好，你命里缺这几款软件。
你以为我要跟你说keep这样火在前沿的健身软件？
算你厉害，又猜错了！
小编要诚荐五款广受运动达人们喜爱的软件给亲人们，
火爆度丝毫不亚于keep！
说我打广告的，我倒是想收广告费呀。
下面大家快摆好姿势吧，我要放大招了！
01：火辣健身
火辣健身是由一群热爱生活的团队和明星合伙人黄晓明先生一起创办的 专业的健身软件。
这款软件深受本团的喜欢，打卡、排行、图片分享、问答、社区活动这些大众型的功能它都有，这是其一。
此处先贡献黄教主帅照一张??
很多人只知其一不知其二，这款软件相比其他的更加注重时尚，用这款App可以获得很多时尚健康知识，整个界面也很好看。
其实各个平台的干货内容大部分都是相同的，就看谁能把界面排版这些细节做到最好，谁更注重用户体验。
小编觉得这里的文章每一篇的图片都超好看，每一张都经过了仔细筛选，有心用心。
如果说你对这些没有要求，那么小编告诉你这款app的健身内容也很专业，你在做训练时，视频中会有动作讲解，让你清楚这个动作如何做到位，锻炼了哪一个部位等等，节奏也刚刚好，更贴心的是在运动前会提醒你是否需要热身。
薄荷面向的是需要瘦身的群体，不好意思小编碰巧包含在内，如果你刚好还是入门级的减肥小白，那薄荷真的蛮适合你的。
薄荷不卖减肥药，减肥药伤身又伤钱，反正我不吃。
如果你想不花力气就掉肉，很好，这款软件不适合你。
第一次打开薄荷就被戳中内心，页面上写着：我赌我会瘦。
胖子的悲伤你不懂，但是薄荷懂！
薄荷关注健康饮食与合理运动，其中运用了多项薄荷科技独家研发成果，包括饮食结构模型、预算热量模型、生理期饮食与运动调整模型等。
不仅如此，薄荷还有全面的食物库数据，数据库收录了4万多种食品，全部由薄荷瘦身专家亲自审核评定。三星、百度在内的多家巨头均采用薄荷食物库数据。
我们可以用它记录日常饮食并换算成卡路里，一日三餐记录完了还有饮食分析等着你，这样饮食克制技能get！
薄荷的运动功能主要体现在卡路里计步以及燃脂训练，根据自己的一日三餐调整走步目标，智能又贴心，燃脂训练开始就没有回头箭，懒人必备。
这款App也有自己的干货库，减肥励志文、科普文……一切你想要的减肥相关的这里都有。
03：Nike Traing Club
Nike Traing Club在我朝使用时会有部分功能受到影响，但依然不妨碍小编对这款app的喜爱。
Nike作为当今全球最具影响力的运动品牌之一，品牌精神深入人心。此款app中包含了100余项全新训练，全部都由全球顶尖运动员和 Nike 精英教练倾心打造，在专业这点上毋庸置疑。
另外，对于喜欢在跑步的时候听音乐的朋友们来说，使用这款App的时候还可以自己选择背景音乐，是不是很惊喜？
04：悦跑圈
悦跑圈在众多的跑步App中属于后来居上者，一直走在创新的道路上。
先是在跑步记录界面底部设置了 运动轨迹、 记录详情、 路段数据及 详细图标四个板块，后又新增海拔、步频等专业数据，紧接着全面升级水印相机和跑步勋章两大产品，这些都很贴合runner的使用习惯。
如果说你对这些要求不太高，只想要一个计算里程准确、卡路里换算精准的App，那更该使用悦跑圈了。有人专门测评过众多跑步App，唯有悦跑圈误差最小，在此不做赘述，如有需要一睹为快的后台勾搭。
小编始终相信一个不断创新的公司做产品也是非常用心的，测评结果也验证了这一点。
05：医数iFU
医数App与以上几款软件有着质的区别，这是一款完全由医生打造出的产品，里面包含了术后以及保守治疗的康复训练。
使用这款软件会有医生亲自为你定制训练方案以确保你所做的都是正确的，非常严谨。
经常运动的小伙伴们一定会受到关节扭伤、肌肉拉伤等各种疼痛的困扰，长期葛优瘫的也可能会出现颈椎、腰椎等各种不适……医数App有超多康复训练视频和动图，其中的每一个环节都是由三甲医院的骨科医生亲自操刀，专业性杠杠的！
我不管，介么多的医生资源，介么好的康复方案，我要揣在口袋里。
介么多良心软件，小编已经统统收入囊中，你们还在犹豫啥？
资源已经摆在眼前，拿不拿就是你的事喽！
看到最后的都是真爱，
来啊，送香吻一枚！
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