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先让她喝1l的水，然后让她穿上比她鞋码小两号的高跟鞋最好8公分
以上的，然后先让她站2小时
就将她的高跟鞋脱掉让她踮着脚站在地上，半个
小时后她将晕倒，再用冷水浇醒接着找一面
墙，大概于她胸部的高度差不多的高度上打进两个
膨脹螺栓一头用一根绳子穿上，再让她背靠墙半
蹲将绳子再她脖子处挤紧，脚踝处也是一样的打
进四颗膨胀螺栓让脚靠在墙上，这样她将只能半
蹲在那儿过三个小时，放下她让她再穿上小两
号的高跟鞋，将她的右脚踝与左膝盖系在一起被迫让她只用左脚站立若站鈈稳，便从她脖子处系一
根绳子上接门梁，调整到她只能挺直身子站立的
高度她便只有用一只脚，死命地站着因穿着高跟鞋，所以兩个小时后左脚便快废了，在换右脚同
理。然后的话再把她的高跟鞋脱掉，两只脚分开
一米的距离两边分别用绳子固定在地上，洅调整
脖子上的绳索高度使其为踮着脚站立的高度，这
样便是脚分的很开还要踮着脚站的姿势两小时
后，将其放下然后，把她的小腿和大腿绑在一起再将她的膝盖着地，脖子上的绳子调整高度她便只能用膝盖撑地的支撑自身体重，一小时后膝盖会麻掉再让她起來，绳子
站起来摆一个飞燕的动作(即是单脚撑地，另一只脚向后深身子前倾，双手平举
与肩同高)一小时，此刻她定已是全身乏力了
後面就是随便拿个舞蹈姿势让她摆最好是难度高
点的，让她摆个一小时她就定会受不了。注意前面的一些方法在使用时不管她怎么求饶，或是她想上厕所都不予理会(因为开始时她已经喝了1l的水过程中一定会憋尿，再可威胁她说若要拉出来，叫她自己舔干净)大汗淋漓也不要去擦。而后她将一生服从于你。
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