乐景运动幼儿园对幼儿身体机能产生哪些影响

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-04 03:00 标签： 幼儿园运动会加油稿
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趣味田径运动对学前儿童身体机能的影响
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请填写真实有效的信息，以便工作人员联系您，我们为您严格保密。运动对儿童的好处
1、运动能强化孩子肌体的功能（1）强化心脏：有氧运动是指运动身体的大肌肉群，使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉。结果是，心脏变得更加强壮，做事时更有效率，不会很容易就感到疲劳。（2）增强肌肉：锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。（3）增加柔韧性：柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助，比如：武术、跳舞等等。2、锻炼能保持体重事实证明，许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到诸如：心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。因此，平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重 对于儿童很重要。要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。3、锻炼使孩子更愉快、更兴奋这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生极为兴奋的感觉。由于学龄前儿童的身体发育比幼儿阶段更完善了，因此，选择的运动项目和范围也更为广泛。不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目;增强耐力能力可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习;增加力量能力可选择跳、投等练习；提高灵敏协调能力可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏；提高柔韧能力可选择体操、按压等练习。4、学龄前儿童运动的注意事项（1）为宝宝制定锻炼计划，不能违背孩子的生长发育的规律，最好咨询一下医生。（2）热身运动很重要，这也是避免孩子在运动时受伤的最好办法。因此，在运动前，鼓励孩子先做会儿前后拉伸动作，以增加柔韧性，预防肌肉拉伤。（3）购置防护用品，如骑车时使用头盔，单排轮滑时佩带护膝和护肘。（4）如果父母发现孩子出现疼痛、眩晕、头晕或极度疲劳等症状，应及时终止运动进行。
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宝宝的饮食上多吃蔬菜、水果这些碱性食物，少吃肉食等酸性食物。想要给宝宝安全又有效地防蚊，除了做好个人卫生外，还要在衣着、饮食上多加注意，做好个人卫生，宝宝出汗后及时洗得干干净净。做好家庭卫生，及时处理垃圾、不留死水、积水，家庭中的花瓶和水养植物至少每周彻底换水一次。做好物理防蚊：装好纱门，纱窗。如果有漏网之鱼进了屋，就用电蚊拍直接拍。户外活动建议给宝宝穿浅色系的薄长衣长裤袜子。
户外活动建议给宝宝穿浅色系的薄长衣长裤袜子。宝宝的饮食上多吃蔬菜、水果这些碱性食物，少吃肉食等酸性食物。想要给宝宝安全又有效地防蚊，除了做好个人卫生外，还要在衣着、饮食上多加注意，做好个人卫生，宝宝出汗后及时洗得干干净净。做好家庭卫生，及时处理垃圾、不留死水、积水，家庭中的花瓶和水养植物至少每周彻底换水一次。做好物理防蚊：装好纱门，纱窗。如果有漏网之鱼进了屋，就用电蚊拍直接拍。
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家长应根据小儿的个性和爱好选择适合自己小儿兴趣的运动，并为其制定容易长期坚持的运动计划，坚持锻炼，消耗体内的能量。研究表明，发胖的小儿大多在幼年时比其他儿童锻炼少。运动能使能量消耗过多，单纯控制饮食不能使体质量减轻，辅以运动锻炼则减肥效果较好。但肥胖儿童常因运动时气短，动作笨拙而不愿意锻炼，应提供能促进能量消耗又容易坚持的运动项目，如跑步、散步、踢球、做操等。
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你好，裸睡对儿童其实是有好处的，能让儿童增强身体的抵抗力，但是一般不建议年龄过小的婴儿尝试裸睡，如果你的宝宝还在1岁以下，建议最好还是先不要尝试裸睡，等1岁后再尝试，因为1岁以下的婴儿身体抵抗力还比较弱，裸睡可能适得其反。
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