如何怎样才能练一手好字好副手运球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-03 07:58 标签： 怎样才能练出一手好字
怎样有效练习左手运球？
打篮球时，有时左手运球能更有效的摆脱对方防守，在用左手上篮或投篮时不容易被封盖，因此平常可以适当的练习一下左手运球，下面小编结合自己经验和大家分享一下练习左手运球的方法。
欧文的左右手都是很均衡的，都一样的给力！与他相似的还有沃尔。
我们普通人大部分都是右手为惯用手，非惯用手一般叫弱侧手，那么怎样把左右手练均衡呢？
先推荐三个动作
1.左手上篮
看起来非常简单的上篮动作，对的，这是你强化左手的第一个入门动作，如果这个动作没有熟练掌握到跟右手一样，那么就一直练下去！
2.单手的crossover
这个动作跟上篮一样，如果是右手来会非常轻松，但刚练习左手时就不那么简单了，你会非常的不适应，并且脚步上也会乱，没关系，你可以原地练习这个动作，然后调整你平时的运球步伐和节奏，因为和右手是恰恰相反，这也是练习左手最大的困难所在。
3.左手运球
此动作也是一个比较简单的动作，熟练它！这三个动作是针对左手一点不会或是还在初学阶段的哥们，大神可以绕道了！
再看个相关的视频
视频说的可能你听不明白，看他动作就可以了，有时间去球场照着练吧！
如果你运球出现失误，球应该是飞出去而不是滚出去。运球要把球往地上砸，加农贝克说过要爆发性运球，有利于急停跳投和过人。
弱侧手开发就是一个身体机能探索的过程，最初10~100遍，可能不协调到你已经放弃。如果坚持，100~200遍你会发现来了一些感觉。那趁热开练再来200~500遍，好像始终停滞不前了。这时多数人潜意识开始告诉自己忘了吧，其实临界点就藏在500~1000遍里，准备随时乍现。再坚持会，你总能找到！
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今日搜狐热点打篮球怎么练习左手运球~求大神指导
本人在学校打球~去街球场打，看见一个个人打球左右手都能运球突破~很羡慕& && &求大神指点怎么练左手运球！！！
每天坚持左手撸 同意请点亮
基本功练习 增强手臂力量锻炼 以及身体协调性的练习 还有就是持之以恒的决心
~能来点方法吗
每天100个俯卧撑。
每天左手大力拍球500个，不是直上直下的那种 而是那种 旋转的 ！！坚持一个月，绝对有质的改变。这时候只是因为左手根本不行，所以进步很快。剩下的就是持之以恒的练习。
另外，我感觉楼主肯定也知道一些方法，只不过想找投机取巧的办法吧。
左手强化练习最近我也在做，主要是多用左手运球，要先练习左手球性，然后系统性重复性的做运球跑、上篮等动作，版块中有绿色的帖子不是有个双手强化练习嘛，里面的视频就挺好的。坚持是关键。
平时没事多运球 久了就ok了
练左手其实不是简简单单的练手感，还得练左边的身体协调性，要不然就算你的左手好用，左面的身体也跟不上，半场可能还没什么感觉，全场单手加速跑的时候也会因为身体协调性不好而带飞球的，左手投篮对左手协调性有帮助，还有就是左手适当的上一定的力量，还有就是基本的左右脚跨步！
干什么事情都拿左手干，写字吃饭，最近我有意识地练练了写字现在已经可以写出来所有字了，就是速度不快而且也不好看 然后就是多练左手运球了
前后左右的运球练习。
还有么~会左手突破运球的都说下自己怎么练的
十分认同是协调性的问题
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