中国跆拳道协会统一考级内容_百度文库
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中国跆拳道协会统一考级内容
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&&跆拳道 考试 内容
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你可能喜欢如何考取黑带--世界跆拳道协会考级\考段内容
拳 道 协 会
跆拳道考级\初段内容
一、以下考试内容完全遵循世界跆拳道协会颁布的晋级升段考核标准.
二、每一阶段学习完毕后,学员均应该参加晋级考试,达标者颁发相应的证书及腰带.
三,每次晋级考试均须交纳一定的考核费 证书注册费
腰带成本费,黄带100元\绿带120元\蓝带140元\红带160元;每次晋级最多只能升两个级别(不能连升三级),跳级考试者须交纳上一级别的过级费.学员考核不达标准者,一周内给予免费补考.如仍不能晋级,考核费不退,建议留级训练。
四、级别证书经世界跆拳道协会授权指定跆拳道俱乐部或协会审核发放,并经中国跆拳道证书网络查询系统注册登记(许多道馆都是自己为学员颁发级别或段位证书,无权威性和可信度).
五、晋升黑带考核合格者,颁发世界跆拳道协会统一制式的证书,并由世界跆拳道协会注册认证.亦可全球通用.
六、如何考取黑带---注意，黑带只能是专门的跆拳道组织授予才有权威性和效力。国际惯便是，黑带一至四段可由国家跆拳道协会或其认可的团体会员单位（世界跆拳道协会加盟性质的跆拳道俱乐部）考核授予。四段以上必须由世界跆拳道协会有关部门考核评估。如果是道馆、培训中心学校、武校等自行颁发的《段位证》，则没有可信度与权威性。
1、15周岁以下选手考核达到1-3段水平,授予一品 二品
2、在全国比赛冠军或世界比赛前三名,可放宽年龄和升段年限
3、对发展跆拳道事业做出重大贡献者,可授予名誉段位
4、世界跆拳道协会段位国际公认注册费标准：一段1200元、二段1400元跃段考1800元、三段1600元跃段考2400元、四段1800元跃段考3000元；
礼仪、礼节：系道带30秒\儿童90秒完成(背身整理道服、立正、行礼)
,提问跆拳道的发源地,支流派别,精神宗旨.&&&
[5分,道带系错扣2分,不标准扣1分.回答错误一项扣一分]
2． 品势：太极一章[15分]
3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各三组、配合发声)
　　　　&&&&
b.上步、撤步(各三组、配合发声)&&&
&[5分,每错一次扣0.5分]
4． 基本功：冲拳,下格挡、中格挡、上格挡(每项做3次,配合发声)
拳法：左右直拳各3次,自卫术一组&&
[10分,每出错一次扣0.5-1分]
腿法:正踢腿、前踢、横踢、推踢，前踢接两次横踢踢靶,内旋踢接推踢接跳横踢踢靶(均左右各3次,配合发声)&&&
[15分,动作不到位扣0.5-1分,踢靶力量不够扣0.5分,踢空扣1分 ]
6. 体能：[5分,每少做一次扣0.5分,动作不到位无效]
&&&&&&&&&&&&&&&
a.俯卧撑 （男20个，女15个，儿童8个）
&&&&&&&&&&&&&&&
b.仰卧起坐 (男120个,女15个,儿童8个)
7. 考试：叠道服（两人一组）[5分]
8. 整理道服，退场。
备注:考试最后得分50分以上为及格,55分以上为优秀,60分为满分.学员考核50-55分颁发白黄带，55-60分颁发黄带.
1．礼仪、礼节：背身整理道服、准备,开始,立正,敬礼的韩文口令,向国旗敬礼的标准姿势.白黄绿带分别代表什么意思?&&&
[10分,口令意思每错一个扣1分,标准姿势错扣1分.]
2．品势：太极二章，太极三章抽考一章&&
[15分,每错一个动作扣一分]
3．基本功：三七步双手刀中下段格挡,三七步单手刀中外格挡,竖叉10公分,横叉10公分.自卫术二组&&&
[10分,每错一个动作扣1分]
4:步法:前后垫步,冲刺步,前后转步(左右各3次)&&&&
[10分,动作错误扣一分,不标准扣0.5分]
5．腿法：劈腿,后踢,侧踢,两次侧踢接后踢,后踢接反击后踢、横踢接侧踢接转身下劈(均左右各3次)
快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（三人一组）&
[15分,每错一个动作扣1分,力量速度及动作不标准扣0.5分]
6．体能：[10分,动作不到位视做无效扣除1分]
&&&&&&&&&&&&&&&&&&
a.两头起 （男20个，女12个，儿童6个）
&&&&&&&&&&&&&&&&&&
b.立卧跳 （男20个，女15个，儿童10个）
7．整理道服，退场。
备注:考试最后得分60分以上为及格,65分以上为优秀,70分为满分.学员考核60-65分颁发黄绿带，65-70分.
礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
基本知识:跆拳道怎样分级?分别用什么颜色道带代表级别的高低?每种色带具体的代表寓意?&
[10分,每回答错一项扣1分]
2．品势：太极四章，太极五章抽考一章&&
[15分,每错一个动作扣一分]
3.步法:步法自由对练(踩脚)(左右各3次)&
[10分,每错一个动作扣0.5-1分]
4.基本动作:贯手,燕子手刀,背拳防御,竖叉0公分,横叉0公分,自卫术三组&&
[10分,每错一个动作扣0.5-1分]
腿法：双飞踢,横踢接双飞踢,前踢接横踢接转身下劈接转身跳侧踢(以上腿法均左右各3次);&&
条件反应实战:甲横踢进攻乙横踢反击,甲横踢进攻乙双飞反击.相互交换三个回合
;双飞快速踢10次[15分,动作不标准扣1分,力量速度不够扣0.5分]
6.体能:[10分,动作不到位视做无效扣除1分]
&&&&&&&&&&&
a.冲刺５０米折叠跑
&&&&&&&&&&&
b．蛙跳一圈
7.击破:横踢破板,下劈破板,侧踢破板,手刀破板,拳破板任选一项.&&
[10分,动作不到位扣1分,二次击破扣2分]
8. 整理道服，退场。
备注:考试最后得分70分以上为及格,75分以上为优秀,80分为满分。学员考核70-75分颁发绿蓝带，75-80分颁发蓝带.
礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼.简述对跆拳道的认识,道字的寓意?&&&
[10分,根据不同情况扣除1-5分]
2．品势：太极六章,太级七章抽考一章&&&&
[15分,每错一个动作扣1分]
3,基本动作: 虚步手刀防,剪刀防御手[5分]
4. 腿法：勾踢,旋风踢、下劈接横踢接旋风踢、(以上腿法左右各两次)
自选组合踢(不少于4腿)40秒钟; 条件反应实战:横踢进攻后踢反击,甲后腿横踢进攻乙直拳接横踢旋风踢反击.&&&
[15分,动作不标准扣1分,力量速度不够扣0.5分]
5.自卫术四组动作[10分,动作迅速直接,有力度.根据情况扣1-5分]
6．体能：:[10分,动作不到位视做无效扣除1分]
&&&&&&&&&&&&&&&&&
a.速度测试：连续单腿横踢20次（限制时间）
&&&&&&&&&&&&&&&&&
b.双腿蹲起腾空前踢(男20次,女15次,儿童10次)
&&&&&&&&&&&&&&&&&
C.俯卧撑击掌(男15次,女10次,儿童6次)
7．实战：2分钟一回合(能使用多种技术,并积极主动进攻)[10分]
8.击破:后踢破板,腾空侧踢破板,分腿踢破板,跳起前踢破板,旋风踢破板任选二项&
[15分,动作不到位扣一分,二次击破扣二分]
9. 整理道服，退场。
备注:考试最后得分80分以上为及格,85分以上为优秀,90分为满分.学员考核80-85分颁发蓝红带，85-90分颁发红带.
一。手部动作
1。马步一、二、三次冲拳&&&&
2。弓步前行冲拳&&&
3。上段、中段、下段防御冲拳
4。三七步单、双手刀中段、下段防御
2、横踢&&&
4、下劈&&&
5、旋风踢&&&
6、后旋踢&&&&7、后踢&&
1、前腿横踢接后腿横踢接双飞踢接横踢&&&&
2、前腿横踢接两次后横踢接后横踢接旋风踢
3、单腿旋风踢&&&&&
4、腾空后旋踢
太极八章选择其中三章
1、后旋踢击破一块木板&&&&&
2、旋风踢击破两块木板
六、实战（两分钟）
一。手部动作
1。马步一、二、三次冲拳&&&&
&2。弓步前行冲拳&&&&&
3。弓步上段、中段、下段防御冲拳
4。三七步单、双手刀中段、下段防御&&&&&
侧踢接击肘&&&&
剪刀手&&&&
7。燕子手刀
2、横踢&&&
4、下劈&&&&
5、旋风踢&
6、后旋踢&&&&
7、后踢&& 8、双飞踢
下劈接横踢&&&&
10.上步后踢接上步旋风踢
三,自由踢靶2分钟
太极七.八章和高丽
1、腾空后旋踢击破三块木板&&&&
2、单腿旋风踢击破一块木板
六、实战（两分钟）
&考级评分标准
品式：1。动作姿势：（完整，规范，熟练)&&&&
2．气合（呼吸顺畅，发声有力，声随力出）
3．力量（强弱)&&&
4．节奏（快慢）&&
5．平衡（重心稳定，移动流畅)&&6．眼神（自信，专注）
基本技术：1。姿势（规范，协调)&&
2．气合（呼吸顺畅，发声有力，声随力出）3．速度（快慢）
&&&&&&4．力量（强弱）
5．准确性（击靶部位，攻击部位） 6．平衡（重心移动快慢）
7．眼神（自信，专注）
实战：1。距离感&&&
2。空间感&&&
3。多变性&&&
4。击靶效率
5．反应能力&&&
6。攻击与防守能力
击破：1。速度&&&
2。准确&&&
3。力量&&&
4。眼神&&&
自卫术：1。实效性&&&
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。关于跆拳道考级，大部分家长都有这些疑问
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　　　　　　跆拳道考级是武道教学的根底，是众多运动中，等级制度最完善、查核制度最全面的体育运动。　　跆拳道划分为「级」「品」「段」。「级」分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入「段」，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予「一品」至「三品」。　　跆拳道考级需要每个学员严格依照考级所规定的根本标准去完结每一个动作，是体系、递进式的，查核标准十分严厉。与此同时，学员也在过程中感悟跆拳道中蕴含的人生的道理。　　一、培养坚持不懈的精神　　在高丽会学习跆拳道的过程中，只有达到了到课率要求，并通过了教练考核的学员才有参加考级的资格。　　练习跆拳道，不只为了强身健体，更重要的是让孩子们学会坚持，改掉半途而废、容易放弃的坏习惯。潜移默化地提高了学员的坚韧毅力，培养了孩子的恒心和耐性。　　　　二、激发拼搏向上的精神　　跆拳道低级别和高级别的练习内容和腰带的颜色不同，低段位和高段位的教学内容和要求自然不同。这种级别分化，也让孩子们提前体会了学校和社会的等级制度。　　你想比别人出色，就必须依靠自己的努力，做的比别人更优秀。　　最重要的是考级是对小孩一个阶段性的肯定。高丽会注重目标管理，而跆拳道的每一个颜色腰带，就是目标教育的过程。目标感越强的人，在未来社会中的地位越高。　　让孩子在每一个练习阶段都设立一个前进的目标，达成目标的过程就是孩子付出努力的过程，只有通过考核的孩子才能获得中国跆拳道协会下发的会员证及考级证书。　　　　三、学会精进不休的精神　　在跆拳道考级中，并不是每个学员都可以顺畅的经过，在一定程度上，考级是严酷的。　　跆拳道设有十级九段，经过长时间的考级，让学员面对应战，以泰然、从容的情绪来面对成功与失利。当考级失利的时候，家长要学会鼓励孩子，让孩子继续练习，这样孩子才会在失败中学会百折不屈的进取精力。　　在孩子的成长过程中，要面对很多的竞争和挑战，培养其良好的心理素质，将来才能变成最有竞争力的人。　　　　四、锻炼处事不惊的气场　　首次考级的学员大多数都会有紧张、焦虑的状况，看到考级的场面有点胆怯，站在评委面前会害怕。　　这是一种正常的心理状况，但经过多次的考试积累和各项动作的严格训练，学员会有一种主动展现自我的渴望，形成自信、慎重、处事不惊的登台气场。　　在学员通过考级后，高丽会会举行正式的绶带仪式，对优秀的学员进行评比颁奖，并邀请家长与学员共同参与，给孩子一种仪式感，实现孩子的自我认同，提高孩子的自信心，并让亲子关系更近一步。　　　　跆拳道考级是每个跆拳道人必经的修炼之路，每一次考级都是对自我的挑战。　　希望孩子们能够在跆拳道考级中学会坚持，学会通过自己的努力去赢得人生，赢得尊重!
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