夏天天气热很容易出汗，我干活不出汗，吃饭出汗。我属于健身者，健身2年。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-28 20:33 标签： 天气热出汗多 吐
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病情描述：怎么能让鼻子在吃饭和天气热的时候不出汗
患者信息：
发病时间：不清楚
补充说明：治疗
补充：每次天气热和吃饭的时候那里都不出汗，就鼻子出汗，我想问医生，怎么样才能让鼻子不出汗
你好，你的情况由于身体体质引起的爱出汗的症状，属于正常的，一般没有办法可以改善的
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天气冷了，运动了不出汗会瘦吗？(只看楼主贴)&
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天气越来越冷了，运动了45分钟都不会有汗，这样减肥的效果会不会不好啊，那该怎么办呢，还要继续运动吗？
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
我骑健身车呀，你什么运动木，这么厉害
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
ringer写道：
45分钟不出汗？天，我打2分钟不到的拳都能出汗，楼主是不是做太轻松的运动啊。
健身车呀，你什么运动木，这么厉害的
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
爱吃南瓜的小小写道：
恩，体质不同，我就特别容易出汗，这样貌似也不好，可能有点虚？我同学大热天的出去走一天一滴汗都没有。。
我是属于那种会有点出汗的，我是想说，天气冷了 效果是不是没有夏天那么好
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
犬蛛蛛写道：
出不出汗跟减肥无关好不！运动到20-30分钟以后身体就会燃烧脂肪啦！
这样啊，那我就放心了，一直以为出汗才能减肥呢，谢谢啦
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
微笑071201写道：
最近我运动也是不怎么出汗，不过感觉很费力啊。~咋回事捏。
额 这个。。我也不晓得鸟
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
糖苏写道：
人又不是空调，耗能就要滴水的。。。
这个比喻。。很形象
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
lolita1799写道：
我最近也是不出汗，刚上跑步机的时候还很冷，结束的时候身体会发热，心率跟夏天的时候差不多，但是不怎么累了，夏天的时候一样的快走，汗水真的会跟着滴
对啊 夏天感觉特明显。
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
银酱的棒棒糖写道：
运动的目的不光光是消耗热量，更大的作用是能够提高我们的代谢，貌似一次45分钟的运动效果可以持续2天还是3天来着~ 所以别太在意出汗的问题了……
真的吗，看来我还懂得很少啊
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
ClorisZ写道： 我有时也不出汗，夏天运动时汗多。但平时都不怎么出汗。我感觉只要自己觉得身体发热，微微出汗就行。
那你有效果不& 我跟你差不多额& 不过我还没你瘦
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
水晶蝈蝈写道：
我也正在考虑这个问题，一套郑多燕下来出汗明显少了很多，不过跳完还是觉得身体很热，应该还是有用的，加油吧，坚持下去.....
你在跳郑多燕吗 我今天看到一个视频 想回家试试呢& 你有效果不
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
Saify写道：
Crystal9012写道： 天气越来越冷了，运动了45分钟都不会有汗，这样减肥的效果会不会不好啊，那该怎么办呢，还要继续运动吗？
没关系 跟出汗没有关系的~~要继续运动哦
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
笑容的锅巴写道：
出不出汗不是衡量的关键吧？ 我随便动动就会出汗，也不见得容易减呀
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
苦瓜鸡蛋写道：
秋冬减肥很容易减脂肪滴。嘻嘻。我现在吃饭都出汗了。晕
啊& 吃饭也出汗，你那很热吗
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
纸飞机1118写道：
据说出不出汗和减不减脂没太大关系哦，，我看薄荷上面问答说的，，，会受天气，身体的条件影响的，，只要你保证同样地运动量就不用担心了~~~
噢。。这样的& 谢谢噢
瘦瘦万岁~~~美丽自我！
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天气热出汗多是什么原因 天气热出汗多怎么调理
导读：很多人都会经常流汗，尤其是在夏季天气热的时候。天气热流汗是很常见的一种现象，但是有的人会流很多汗，那么天气热出汗多是什么原因呢？
天气热爱出汗是人体的正常生理反应，特别是经过日晒或者大量运动后特别容易出汗，天气热爱出汗也有可能是疾病因素引起的。那么天气热出汗多怎么补充能量呢？下面让我们具体来看看吧！天气热爱出汗的原因正常生理现象天气热爱出汗是人体的正常生理反应，特别是经过日晒或者大量运动后特别容易出汗，只要到凉爽的地方或者休息后出汗自止就属于正常生理现象。天气热气温上升或者人运动过后，人的体温也会随之上升，汗液的作用相当于给机体制冷，将身体内多余的热量通过汗液排出体外，从而保持体温的恒定。可能是疾病的征兆1、盗汗天气热如果入睡时有汗出，醒来后自止，常常是盗汗的表现，多因为体内阴虚所致，也可见于肺结核等患者。2、自汗天气热或者天气不热，如果没什么原因动不动就汗出不止，这在中医上称作自汗。常见因为体内气虚阳虚等原因引起，也可见于佝偻病、甲亢等患者。3、冷汗天气热如果经常出冷汗，多半因为体内阳虚、卫气不足，肌表不固所致，可见于低血糖等患者。4、潮热汗出天气热如果经常出汗，每次出汗可持续20到30分钟，常伴心悸、燥热不安等症状，被称作潮热，多见于妇女更年期或更年期前期。某些疾病的伴随症状1、低血糖天气热时低血糖发作，患者常冷汗不止，伴有脸色苍白、手足震颤等表现。主要因为血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，释放大量肾上腺素所致。2、糖尿病出汗多也是糖尿病的伴随症状之一，主要由于糖代谢障碍导致自主神经功能紊乱，使汗腺分泌增加所致。3、甲状腺功能亢进甲亢患者身体代谢增加，周围血流量的循环加强而促使机体散热出汗增多。4、维生素D缺乏维生素D缺乏也可兴奋交感神经，从而促使汗液分泌增多，患者还常有烦躁不安、头发稀少等表现。5、绝经期综合征进入绝经期的妇女，卵巢功能逐渐衰退，可以有不同程度的自主神经功能紊乱，血管收缩舒张功能障碍，而导致出汗多。不同部位出汗多的原因手脚手脚出汗量正常，是正常的生理反应。如果出汗过多，坐着不动也大汗淋漓，就要注意了，那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。医学上称做为“局限性多汗症”，多发生在情绪波动幅度较大的青年人身上。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。手脚多汗症分为疾病性和功能性失调。1.疾病性多见于内分泌失调和激素紊乱，如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、妊娠、糖尿病、神经系统疾病、发热性疾病，以及一些遗传性综合征等。这种情况应及时就医。2.功能性大多与精神因素有关，如精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等，为交感神经失调所致。这种情况只需调节饮食，多注意休息，放松心情即可得到改善。头部若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。心窝、胸口多汗多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度导致的心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。爱出汗可能是由多种原因引起的，并不是天气热这么简单。但是一些疾病性的原因可能会因为夏天天气热而被我们忽视，同时夏天出汗增多，会造成身体水分缺失，建议多喝水，多吃水果蔬菜及时补充身体流失的水分。天气热出汗多怎么调理注意补水天气热出汗多，体内的大量水分及一些盐分被排出体外，这时需要及时补充水分，以温开水，可以适量加点盐为宜，维持电解质的平衡。许多人天气热时喜欢喝冰水来解渴，容易刺激胃肠道，引起胃痛不适、肠道绞痛等症状，特别是运动过后不能直接大量喝冰水，容易使原本扩张的毛细血管突然收缩，有心脏疾病的可能突发心绞痛等不良影响。注意补钾天气热出汗多，随着汗液排出的还有一定量的微量元素钾。缺钾会使得人精神疲倦、四肢酸软、食欲不振、精力、体力下降，这时需要及时给人体补钾。含钾丰富的食物有茶叶、香蕉、橙子、柠檬、杏、梅、土豆、菠菜、油菜等。注意补钙天气热大量出汗还容易导致体内钙的缺失，人体缺钙容易导致疲劳乏力、腰背酸痛，老年人容易出现骨质疏松、骨质增生等。含钙丰富的食物有牛奶及奶制品，黄豆、豆腐、黑豆等豆类和豆制品，虾皮、海带。海米、紫菜等水产品，蘑菇、香菇、木耳等。注意补维生素天气热出汗多还要注意补充维生素，因为机体排汗量大也会导致水溶性维生素的排出，缺乏维生素会导致人体许多功能出现紊乱，比如缺乏维生素A可发生夜盲症、干眼病等。注意补矿物质夏天出汗多还应及时补充人体所需的各种矿物质，除了钾钙外，还应铁、磷、碘等元素，促进机体营养的全面发展，多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、苦瓜、木耳、紫菜等。
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