流产和生产一样都会给女性的身体带去危害，一些女性在流产后大意自己，结果对自己的身体造成伤害。人流后多久可以出门呢？人流后多久可以运动？这是一些喜欢运动的女性比较关心的话题，下面一起来了解吧。
同房是夫妻生活中必不可少的话题，同房后多久受孕、人流后多久可以同房等都是夫妻俩关注的热点。今天，小编主要给你细讲一下人流后多久可以同房。
不管是流产还是顺产对于女性来说都是不小的伤害，产后恢复的重要性可想而知。人流后多久可以出门一定要询问清楚，根据自己的身体状况来决定。人流后多久可以游泳呢？一些爱运动的新妈妈们就比较关心了。下面一起来看看相关内容。
　　在漫长的十年中，眼泪已经不流了。每次我抚摸着空空的肚子，低头走进卧室时，老公看见我的表情已经了然，被我长期熏陶的老公在这个时候知道沉默是对我最好的支持。 　　结婚十三年，求子十年，每次都在希望与失望里反反复复的挣扎。每个月都会兴致勃勃的拿出试纸验孕，而每次又会被马桶里那一抹红色刺激得无语。 　　而这一切的起源，都是悔不当初，第一次怀孕做了人流。怪只怪当时年轻任性不懂事，不知道一次人流会让自己的生子路充满坎坷与磨难。 　 　人流，不能说的悔痛 　　那时，我结婚半年意外怀了孕。我和老公都还年轻，根本就没打算要孩子，还想再潇洒几年，于是就毅然决然的去医院做了人流。 　　我非常清晰的记得那天，冷冰冰的手术器械以及手术台上令人窒息的痛感。真的让我好害怕，但似乎很快就过去了。后来每次去医院检查，一躺上医院的病床我就会感觉到浑身不舒服!心底那种害怕好像又回来了! 　　就是那次人流种下的祸根——手术后的炎症使输卵管堵塞了。 　　那次人流后没过多久，我突然感到身体不适，首先是发热、寒战，接着下腹疼痛，以为是肠道感染，在家吃了药仍未见好转，这时阴道分泌物增多。到医院检查，医生诊断为急性盆腔炎，原因可能是术后感染所致。 　　经过一个月的治疗，病情基本得到控制。但是这样一折腾，我的身体变得弱不禁风。有时会感到周身不适、乏力，每月行经前后，常感到下腹坠胀、腰酸背痛，真是苦不堪言。由于我体质较差，急性盆腔炎转为慢性，医生说要积极治疗，否则可能导致不孕。 　　不想一语成谶，之前担心的事情还是发生了。我的身体时好时坏。反反复复总不见好彻底。最让人绝望的是，等到我们要孩子的时候一直怀不上，几年治疗下来，身体反而垮掉了。最后去医院检查医生说我输卵管严重堵塞，可能就是上次人流留下的炎症，致使输卵管严重堵塞，造成我多年不孕。这样的悔痛，是我当时想都没有想过的。 　 　给姐妹们的建议： 　　输卵管的管腔直径只有0.1厘米，人流手术后一旦发生炎症，就可能使这条生命的通道运输不畅，严重时会完全堵塞。劝姐妹们千万不要因为一时轻率的决定而致终身不孕。年轻的姐妹们怀孕后如何用药，一定要听从医生的指导，不要固执己见，不到万不得以时，千万不要轻易流产。爱护自己的身体，才有资格成为妈妈。 　　 确认为不孕，为生宝宝历经磨难 　　慢性盆腔炎治疗了好几年，时好时坏。随着年龄慢慢大了，家里老人催着要孩子，我和老公也开始打算要孩子，于是量体温，测排卵，开始积极备孕。生孩子这件本来很容易的事情却给我和老公上了一课。备孕了一年，我的肚子一点动静都没有。 　　我开始担心害怕起来，心里隐隐的觉得就是上次人流的问题，导致我迟迟不能好孕。时间越久，越是害怕，我和老公每次都是在我排卵期同房的，没可能两三年了还怀不上。我心里纠结犹豫了很久，趁着一个休息日又自己去医院做了检查。忐忑不安的等到报告出来后去了专科医生那里问诊，结果令人崩溃——输卵管严重堵塞!!!怎么会这样!!!虽然上次人流后有感染，但是我都有及时治疗啊。怎么还会导致输卵管严重堵塞呢!我不敢相信这个结果，一个劲的问医生，医生都被我问烦了。态度非常不好。我不死心又连着去了几家名医院做了检查，还是一样的结果。而且大部分医生都建议我做一个输卵管通液或者做输卵管疏通手术通一下。思前想后，我跟老公商量了下去了一家熟人介绍的专科医院做了输卵管疏通手术。可惜最后手术失败了。医生说堵得厉害，建议我们直接做试管。做腹腔镜好的机率很小，听到这样说心都碎了。 　　我不死心。问了很多学医的朋友，都说还是可以自然怀孕的。我打算再尝试尝试。于是，就这样开始了苦逼的求子生涯。 　　 十年造一宝，我的试管宝宝终于来了 　　中药吃了大半年，停了大半年后开始备孕。然后一次次的尝试，一次次的验孕，又一次次的失望，时间、金钱、精力，花费了很多很多，却并没有得到我想要的结果。 　　不死心的接着尝试。在熟人的介绍下去了一家大学附属的医院，中药西药搭着喝。其实在最绝望的时候，真的有想过去那些“黑诊所”。感觉只要有一点点希望都要去尝试一下，但是想到一则则吓人的真实新闻，就止步了。在医院求子这么些年也有听说一些姐妹去了这样一些诊所，结果不但被骗了钱，而且还把身体搞差了。所以，建议姐妹们千万千万不要一时冲动就做了让自己以后更加后悔的事情。 　　就这样，又治疗了大半年。去医院复查，医生说我们可以尝试着备孕了。真感觉又一次被赦免了。满抱希望的开始各种折腾，补叶酸，运动，规律作息，老公戒烟戒酒，信心满满的开始却又以失望收尾。那一条红杠杠真的让人风中凌乱，之后的大姨妈越来越让我感觉痛苦。 　　这样行不通。下半年又在医生的建议下做了腹腔镜。虽然之前也有医生说腹腔镜的几率很小，但我还是想努力一把。上网了解了一下腹腔镜，说是腹腔镜直视下可进行输卵管通液术，通液量大，疏通效果好。这样给了我希望。 　　腹腔镜前一天晚上8点起不能吃东西，10点起不能喝水。因为我是第二台手术在9点被接进手术室，之前在肚子上点了做腹腔镜的位置。在准备室的时候，先挂水，备皮，洗肚脐眼。等了大概半个小时，进了手术室，移到手术台后，插导尿管，可能是因为麻药的原因，没有感觉。然后就是没有感觉了，睡着了。后来，不记得了。只记得有人和我说可以出去了，我问了几点，别人告诉我，12点半了。出手术室的时候，家人说我眼睛是睁着的，对这个完全没有印象了。回病床后，就又睡着了，当中觉得脚冷，让家人帮我穿袜子。麻药过去后没有任何不适，看来情况不错喔。手术后第三天就出院了。 　　腹腔镜后2个月，回医院复查说结果不是特别理想，医生说还得打三针诺雷得。这时的心情很低落，但是不管怎样，必须坚持下去，我相信我一定可以怀孕的。 　　这样一折腾，时间不知不觉就过去了，我和老公结婚也有十几年了，但是还是没有孩子。家人老人刚开始的时候还是很有信心的等待，到现在就真的是盼星星盼月亮的等着抱孙子，时不时的跟我们唠叨希望在有生之年还能看到孙子。说实话，我的压力最大，老公的压力也大。不过好在我们还能一起扶持着走过来。求子这一路上我还是很感谢我老公的不离不弃。 　　收拾好心情，又重新投入备孕的行列。有了经验，我们不再像上次那么急功近利。完全是顺其自然的做我们该做的事情。可能是心态的原因，虽然这次我们也在乎结果，但是我们更享受过程。虽然这次还是失败了，但是我收获了我的好心态。已经能够淡然处之了。 　　为了求子，受了很多苦，很多时候老公都劝过我说放弃。但是不知道为什么我就是有一种执念，此生一定要生一个自己的孩子。要把我们的血脉传承下去。孕育不就是如此，老天给了我这样的考验，我不能这样就退缩放弃了。 　　腹腔镜还是不行。我准备尝试试管。都说久病成医，在这求子路上折腾了这么久，我对自己的身体也有了一个很清晰的认识。对于选择医院也有了自己的认知。选择了一家好的医院，一个好的医生，真的是可以让自己少受很多苦。我相信这应该也是求医很多年的姐妹们的心声。 　　从决定开始做试管婴儿我就一边调理身体，一边筛选医院。对比资质，对比优势，对比价格，对比成功率，对比医院医生，对比服务……从没有感觉自己这么认真过，像一个小学生一样对待求子这个功课。我不想让自己多走弯路，也经不起更多的坎坷。所以开始的功课我做得很足很充分。 　　 选择了巴厘岛，又开始踏上求子征程 　　综合对比下，我和老公选择了巴厘岛。做检查，等评估，巴厘岛医生给到的回复是，做腹腔镜切除输卵管后再开始试管婴儿疗程。问了医生为什么要这么做，医生说这样更加有利于胚胎着床，为了孩子，我“舍弃”了我的输卵管。 　　腹腔镜后2个月再次回医院复查。结果出乎意料的很好。那边的医生终于给到可以过去开始疗程的回复。于是在医疗顾问的安排下，在我月经的第二天我们就直接飞巴厘岛开始疗程。 　　见医生，例行检查，进周。内心的忐忑终于落地。没有人生地不熟的陌生感，也没有因为语言不通的茫然无措。专业医疗翻译，让我可以畅通无阻的问医生我想要问的问题。 　　开始进周后，医生就安排护士给我打针促排。提前有了心理准备，促排的时的一些不适应，也不是那么难以忍受了。之前有听做过的姐妹说起做试管婴儿的苦，当时自己还很唏嘘，真正等到自己来做了才能真正体会到当中的不易。 　　8天的促排针，每天数着日子等待取卵。每次去医院做监测的时候都好希望能从医生口里听到说卵泡发育成熟可以取卵了。到了促排卵的8天后终于可以取卵了。老公也在取卵的前几天来到巴厘岛，还给我带来最喜欢吃的牛肉干。O(∩_∩)O哈哈~ 　　休息了一天，回医院取卵。老公也同时取精。过程还算顺利。有一些不适也还可以忍受。成功取精取卵后，我和老公回到酒店休息。由于老公公司事不忙，就留在巴厘岛陪我一起等待移植了。 　　到了取卵第四天，翻译告诉我们胚胎结果出来了，取卵10个，配成了6个胚胎，pdg结果有2个男胚，2个女胚，其余的不能用。当天医生给移植了2个男胚。之后在医院休息了两天，医生叮嘱了一些注意事项就出院了。 　　都说等待是最折磨人的。出院后回到酒店我就回床上待着了。说实话，移植后肚子是真心的不舒服，不是胀就是疼。我是一个很能忍的人了，但还是有感觉受不了的时候。一边是等待的折磨，一边是身体上的折磨，我感觉自己瘦得很明显，老公看着非常心疼，保姆按照医生开的方子，变着花样的给我做好吃的，希望我能多多吃点进去。很庆幸的是，肚子就算再怎么胀也没有腹水，这还要多亏了医生的特殊食疗方子和保姆的良苦用心。最后我虽然没有胖回来，但好歹没有继续瘦下去了。 　　伴随着一阵阵的疼和一阵阵的胀，不知不觉就到了移植后的第7天。关于验孕，是验还是不验，这是一个问题。之前求子的时候，验过很多次，各种试孕纸都尝试过，每一种验孕纸对于我来说都是一种打击，因为我曾经都被它们狠狠打击过，这一次它们会不会对我“另眼相待”，给我带来好孕呢?我心里真没底。 　　老公看着我这纠结的小心思给我想了一个办法，就是验，但是不让我看结果，结果由他来看。每次老公蒙着我的眼睛验孕的时候，我听到心脏扑通扑通的跳个不停，结果当然是好的，那几天我都感觉老公要赶上好莱坞演员了，让我看不出结果的真假，一味的相信是好的。 　　就在这样开心的氛围中，迎来了医院验孕的日子。抽血、等待……这时，我才发现老公的紧张，心里跟着莫名的紧张。翻译一个劲的在旁边安慰我们，但是我们根本就没心思听进去翻译说什么。一直到翻译拿着结果出来，宣布好孕了，我们才终于敢舒口气。真的是太感谢上天了，让我终于好孕了。努力了这么久，奋斗了这么久，折腾了这么久，终是值得的。我的心里除了松了口气，就只剩下感恩了。 　　验孕后，我和老公就回国了。在移植后第八周，医疗顾问按排到香港做DNA检查，确认是双胎男孩，医生让我们按时产检就好。到这时我才真有点要当妈妈的感觉，有种成全了自己的感觉。 　　簌簌叨叨也不知道说了什么，希望能给看到的姐妹一些经验和借鉴。对于不能生孩子的女人来说，生孩子不但是一种考验，而且还是一种持久战。找对方法不放弃，终是可以实现做妈妈的愿望。祝福所有求子路上的姐妹，早日好孕!
本帖有2条评论
促排期饮食起居注意事项： 　　(一)食疗注意事项： 　　*多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪肉。 　　*喝的：红糖姜水(热喝)、牛奶、黑豆浆、安利蛋白粉 　　*补充雌激素的：黑豆每天吃 　　*维生素类：维生素E、安利倍力健、安利B族、叶酸 取卵后防止腹水的食疗方法： 　　* 杜仲陈皮水。杜仲和陈皮约1;1，还可加枸杞和红枣煮水喝，可以一直喝到移植前。杜仲利水、安胎的的功效。 　　* 多饮用冬瓜水、橙汁(最好是纯橙汁)、西瓜等利尿的饮品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右)，吃易消化的食品、鲫鱼汤、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。 　　菜谱： 　　早点：黑豆浆、鸡蛋、安利蛋白粉、玉米、全麦面包片夹奶酪肠、红糖生姜水(经期热喝) 　　中晚：豆腐鲫鱼汤、西红柿炒鸡蛋、白灼虾、油焖大虾、清蒸鲈鱼、红烧海鱼、溜肝尖、小葱皮蛋豆腐、西红柿炖牛腩、小炒牛肉、乌鸡 汤、葱烧海参、冬瓜汤、肉沫烧豆腐、家常豆腐、青椒炒鸡蛋、鸡蛋韭菜、韭菜墨斗鱼、炭烧生蚝、黄豆炖猪蹄、海带鲜虾汤、各类蔬菜(每天必须吃) 　　(二)身体注意事项： 　　移植前： 　　* 促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。 　　* 月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚。 　　* 保持愉快心情，情绪稳定，不要生气，发脾气，大喊大叫。一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。现代医学已经证明了情绪对 怀孕的影响非常大，人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原 因。 　　取卵后： 　　* 取卵后可以找实验室的医生问下卵子和精子的情况，有没有必要做单精子注射。 　　* 不要提重物;不要喝含酒精的饮料;不要使用止痛或者镇静之类的药物;按医嘱按时吃药。 　　移植时： 　　*移植当日早上尽量少喝水 　　移植当天早上千万少喝或者不喝水，而且到医院会给每个人打针，其中有一种针打完之后嗓子， 　　嘴，鼻子都特别的干，特别想喝水，但是这个时候千万要忍住，不要喝，否则移植后很快你就会想去厕所，那么胚胎移植进去的时间有可能还没多久呢!这个也是原来移植过的一个朋友告诉我的经验!非常渴的时候一个是转移注意力，看看书，和一起的人聊天，并相互告知这个时候不要喝水，相互鼓励一定要坚持，为了宝宝! *移植后48小时尽量平躺 　　移植后48小时尽量平躺，侧卧可以在腰后垫上辈子或枕头侧一会缓解腰痛，但是不要时间过长，因为会导致胚胎宫外孕。不过这段时间真的挺难熬的，那时候感觉腰都要折了，痛的要哭!开始尽量让腿曲起来，但是稍微呆一会脚后跟会痛，让老公给你把脚底下垫点东西踹着就会好点，或者干脆老公做你脚下，你蹬着他的腿。如果你是从医院回家，可以躺在车的后排座，腿曲起来，这样安全一些! 　　移植后： 　　* 防止腹水，防止便秘。 　　* 从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床。可以斜*在床上，但是角度必须小于45度。 * 48小时内不要洗澡 　　* 可以吃任何你想吃的东西(不能喝酒，抽烟，不能使用任何不是医生开给你的药物) * 移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。 * 不要拿任何重的东西(不超过1/2-gallon)直到怀孕测试，我算了一下1/2gallon 大约是1.89升这样的重量 　　* 起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来。 (三)打针注意事项： 　　*在打黄体酮后可以先敷一层生土豆片再放热水袋热敷。可以帮助皮肤吸收针剂。 *一定注意不能打完针后马上敷土豆，要等针眼闭合了才不会造成感染。 *每次尽量注意在同一时间段打针。 　　试管婴儿成功移植后注意事项 　　1、从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床。可以斜倚在床上，但是角度必须小于45度。 　　2、48小时内不要洗澡。 　　3、移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。 　　4、不要太劳累。 　　5、 多休息、睡眠充份。 　　6、抱着平常心，不要患得患失。 　　7、如果有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血要立即与医疗院所联络，以便立即做安胎的处理。因此植入胚胎完之后需不需要平躺或请假休息，这由准妈妈自行决定，因为这些处置不会影响试管婴儿的成功率，但如果只要有时间请你尽量多休息，如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，也可补充叶酸帮助胚胎发育正常。 　　试管婴儿移植后的休息 　　1、至少要完全卧床休息三天。平躺更利于胚胎着床，且平躺可以让血液流向子宫内膜，有助于胚胎的着床。 　　2、胚胎3-5天着床，6-8天扎根，所以前8天一定要注意。起床时注意：不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来。 　　3、移植后的前6个小时非常重要 　　有JM移植后的7小时没睡枕头，完全平躺的，是一个成功了JM说的，要2小时不睡枕头，她妹妹也是这样成了的。也许没什么科学依据，但据说这样躺腰好像不那么酸了。 试管婴儿移植后的饮食有利的食物 　　多吃蛋白质高、易消化的食物，如鱼、肉、虾、水果、蔬菜等多吃优质含有多种维生素和矿物质的补品和DHA，俺准备了孕妇奶粉，还可以每天吃四个煮鸡蛋，只吃蛋清，因为蛋黄胆固醇高，吃太多对身体不好。多喝水(这点俺还是觉得依个人习惯吧，适当多喝一些，对于平时喝水少的人，一下子喝太多的水身体机能反而不能很快协调)多喝鱼汤 　　不利的食物 　　不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。最好不吃的水果及食物(寒凉的食物)如下：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄(居然有这个，要注意下)、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹、木瓜(我看马悦凌的书，平时马就建议少吃寒凉的食物) 　　菜瓜、冬瓜、莲藕....等可退火的食物都不可吃。以下三种会破坏内膜的食物也不能吃(不知是真是假，有什么根据，好在只有几下三种，宁可信其有不可信其无了)：苹果、柠檬、蕃茄(又是蕃茄) 　　试管婴儿移植后的运动 　　移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。 洗澡 　　移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用水是一定要的。 保持健康 　　不能生病，注意天气变化，适当添减衣服。 心情保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。 社交尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。 　　大便 　　不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通畅，如果有便秘?F象不要硬解大便，等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。 　　介绍几种适宜的保持大便通畅的方法： 　　(1)每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌。 　　(2)吃豆子对有的人非常有用，可保持大便通畅。 　　(3)吃牛奶和蜂蜜。 　　(4)早晚各一杯水，对有的人防便秘效果也不邋。 　　(5)不要吃辣，不要用药物通便。 　　试管婴儿移植后的禁忌的事项 　　1、48小时内不要洗澡(不知道为什么，但大家都这么说) 　　2、不做太阳浴、桑拿、热盆浴、热水浴。不能热水袋敷肚子，高温会让宝宝死掉或者畸形的!连别的地方都最好不要敷呢! 　　3、不吃咖啡因、不抽烟，不饮酒，不随便吃药。 4、尽量避免拉肚子。 　　5、不做剧烈的运动，包括做家务哦。 6、不做跳跃运动，如骑马、有氧运动等。 7、不能游泳 　　8、不要有性行为，避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。 　　9、不要憋小便，因为憋尿不利于胚胎着床。而且医生说，移植后人站立子宫马上上提，胚胎一旦完成植入就不用担心它会掉出来，而且漫步时可以帮助血液供给，比睡着好。 　　试管移植后注意事项： 　　1、躺真的是关键 　　胚胎3-5天着床，6-8天扎根，所以前8天一定要注意。从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床。可以斜倚在床上，但是角度必须小于45度。 　　2、可以吃的水果及食物: 　　葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼、荔枝、板粟、山药、黄豆、波菜、鸡蛋、鱼，多喝鱼汤，冬瓜汤，西瓜汁，橙汁，牛奶，多吃高蛋白食物。 　　每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌，克制吃辣。吃豆对我非常有用，保持大便通畅。如果有便秘現象不要硬解便，等到有便意再解，多吃蔬菜真的很好，可以帮助消除便祕，又可补充叶酸帮助胚胎发育正常。 　　不能吃的水果及食物(寒凉的食物)如下： 　　不能大补;活血化瘀的食物不能吃;有祛湿排毒功能的食物不能吃：如补药，藕，麻油，西洋菜，黑木耳，桂圆，薏米，在打黄体酮后可以先敷一层生土豆片再放热水袋热敷。 　　水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹、木瓜、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕....等可退火的食物都不可吃。 　　3、要调整心态，首先自己要有信心 　　一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大，人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。 　　每天试试和肚子里的宝宝说话，宝宝是有灵性的，他们会感应到妈妈的坚持，所以他们也会留下来的。一般来讲，9天-14天是最难熬的，尽可能分散自己注意力，记住：坚持就是胜利! 　　4、动作不要太大 　　不起提重物，起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来。移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全。 　　5、移植后不要随便再喝牛奶 　　一些新妈妈说移植后喝牛奶拉肚子，所以姐妹们一定要小心，可以多喝豆浆，豆浆记得要煮熟(煮沸5分钟)，否则也会拉肚子。 　　6、拉肚子和便秘都会引起宫缩 　　除了注意饮食后，每天早上起来一杯蜂蜜水，一定要定时排便。试管婴儿移植后要更加注意自己的身体健康哦，愿上述内容能够给朋友们带来帮助。 　　友情提示： 　　喝豆浆真的很好，尤其是内膜薄的姐妹一定要在促排前开始喝，而且不 　　能偷懒，自己制作;有条件提前喝孕妇奶粉，至少要喝一袋纯牛奶;每天一个煮鸡蛋;一周至少吃一次鱼;每天坚持熬姜汤泡脚;每天做半小时运动。 　　试管婴儿移植后的常见症状与对策 　　1.移植后腹痛 经常听到有的患者诉说移植后腹部不适，有腹痛，问：对怀孕有影响吗。这要区别对待。 轻度腹痛，有时像针扎一样，部位不定，时间不定---这种情况一般不要紧 。不孕患者易过多关注腹部这一亩二分地，大多与精神紧张有关。但如不适的症状逐渐加重，应去医院就诊。 突然发生的剧烈腹痛，应立即去医院。取卵后出现腹痛，应警惕有内出血的情况。取卵及移植后突然出现的腹痛多与卵巢嵌顿、扭转有关。常见于取卵较多，有腹水的患者。 　　2.移植后用药 经常被询问移植后用药问题。其实对于用药即要慎重，也不要闻“药”色变，应权衡利弊，合理用药。如轻微的感冒症状，可以通过多喝水，休息得以缓解。如出现高烧，剧烈咳嗽，扁桃体发炎， 肺部感染，仅通过休息是“挨”不过去的。此时不用药对移植后的整个过程也是有影响的。 　　3.移植后出血 应注意出血的部位。常见的情况有：宫颈及阴丵道炎症，取卵时的针眼出血。一般出血不会太多，可有少量血性分泌物。如出血较多，持续时间较长应去医院，了解出血的部位，必要时行B超检查，看是否有宫腔内出血。有点患者担心移植后流血是宫外孕，需要说明的是：在移植至查HCG日这段时间，不必考虑这个问题，即便是以后发生宫外孕，这时也无法检查、确诊、预防，至于治疗，则更无从谈起。 　　4.移植后腹胀胸闷 移植后腹胀多与注射黄体酮，肠蠕动减少，过度休息有关。移植后适当休息2-3天，可以上班，只要不干重体力劳动，避免增加腹压的活动即可。但如患者注射HCG日雌激素过高，取卵过多，就应多加注意。警惕出现卵巢过度刺激综合症(OHSS)。如症状逐渐加重，应立即去医院就诊。 　　5.移植后便秘 由于试管婴儿移植后需孕酮类药物保胎，加之患者少动多静，饮食方面较为细致，肠蠕动减少，有时会出现便秘。轻时可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。 如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。 如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，可适当服用缓泻药，服用前注意看一下说明书，是否有孕妇忌用。 　　6.最早几天知道怀孕(待续) 很多患者移植后都希望尽早知道是否怀孕，这种心情可以理解。 当受精卵植入子宫壁后，HCG立即由胎盘的滋养层细胞开始分泌。由于对HCG的检测灵敏而有效，HCG浓度成为预报早孕及流产，帮助异位妊娠和多胎妊娠的检查及相关疾病的常用手段。在健康的未怀孕的人体内的浓度应低至可能检测不到。此时血清中β-hCG浓度应小于5 mIU/ml。 宫内妊娠时，受精卵着床后 2 ～3 天( 约月经周期的 24 天) 可检出血 β-HCG 　　试管婴儿移植后饮食上应该注意什么 　　1.选择易消化饮食 　　移植后由于休息、卧床，运动量减少，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。 　　2. 避免便秘 孕酮(黄体酮) 　　类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。 　　时试管婴儿的注意事项 　　1月经干净后泡脚，水要没过小腿, 30分钟，直到移植前一晚，高温期没有泡脚。 2月经干净后早晚吃阿胶，养血，直到移植前。 3 每天喝豆浆和牛奶。 　　1、清早刷牙后一杯温白开，早餐时一杯豆浆，睡觉前一盒高钙牛奶。 　　2、移植后第一天的中餐：韭菜虾仁粥，移植后第二天的中餐：韭菜肉骨头粥。 3、其他时间都是吃饭。每餐基本上有汤，时候是鲫鱼豆腐汤，有时是肉骨头黄豆汤。韭菜炒蛋也常吃，河虾海虾冬瓜苦瓜，还要吃过清蒸桂鱼。 　　4、试管婴儿移植后饮食需注意在移植最初几天每天上午和下午都有喝西柚汁，也可改吃柚子，基本是两天吃一个的速度，因为是凉性的，不要多吃。 　　5、其他零食如澄汁，鱼片干，猪肉片，瓜子，青橄榄等想吃就吃。 6、每天2个猕猴桃，1个苹果，一杯蛋白质粉。 7、不吃含芦荟和山楂这样的东西。 　　移植后试管婴儿注意事项》 　　1.饮食：可以吃任何你想吃的东西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚。 　　不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。 　　2.休息：移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先 侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看电视，或不看电视，少上网。 　　可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。 　　平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天内打针最好叫人上门打。 　　3.运动： 　　移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。 　　4.洗澡：移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用水是一定要的。 　　5.保持健康：不能生病，注意天气变化，适当添减衣服。 　　6.心情：保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。 　　7.社交：尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。 　　8.大便：不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通畅，如果有便秘?F象不要硬解大便，等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。介绍几种适宜的保持; 　　9.不要有性行为，避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。 　　10.出现不正常的腹痛、腹胀、阴道出血等现象要及时联系医生。 　　每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌，克制吃辣。吃豆对我非常有用，保持大便通畅。也吃过牛奶蜂蜜，有文章说儿童吃了可以治贫血。当然，试管婴儿 就是从你的**里取出卵细胞 跟你的爱人精子在宫外相配 完后在宫外的条件下形成胚胎 完后植入你的宫内 　　饮食方面 你和爱人都要清淡一点 精神要愉悦 争取提高卵细胞和精子的质量 。 　　至于相配植入后的生活 则就跟怀孕母体差不多了 　　最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早产食品：鱼 防腰酸食品：莲子 为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。 应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。 莫忘吃最佳防早产食品——鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。 少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。 孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。 忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。 忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。 忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。 莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
本帖有2条评论
无痛人流尽管是一个小小的手术，手术时间短，出血不多，安全系数高，但它始终会给女性带来一些伤害。所以女性朋友们在人流后必须做好必备的调护，才能保证自己的身体健康。那么人流后几天可以出门呢? 无痛人流虽然常用的终止妊娠方式，但是人流后的休息尤其重要，因为适当的调理是促进身体恢复的关键，那么人流后几天可以出门呢?专家介绍：无痛人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。 那么，女性做完人流后多久可以出门?无痛人流后如保养? 　　 1、注意休息：休息1~2周：逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。 　　 2、饮食：要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜、水果、含铁多，蛋白质摄入量要足够。 　　 3、保持外阴清洁，严禁同房：无痛人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。无痛人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，无痛人流手术后一月内严禁房事。 　　 4、观察出血情况：无痛人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。 　　 5、坚持做好避孕：无痛人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。 注意事项： 1、勤换月经垫和草纸； 2、人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次； 3、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴； 4、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染； 5、如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊； 6、人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 另外，如果是无痛人流休息2周左右就基本没事了，药流需要3-4周。
本帖有13条评论