打最简单双色球蓝球推算,3分球进了,算几个

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-28 06:06 标签： 最简单双色球蓝球推算
打篮球好多年了，还是投不了三分球，顺带唠叨两句……
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&打球这么些年，没有系统的练学过！风格就是XJB玩，每次比赛前会做拉伸热身三分线内零角度、45度以及罚球线附近练学投篮，动作技巧要领都算合格吧，但是一直以来都投不了三分球，最多就是三分球往里一步跳投，身体略前倾！最近练学哑铃，双手各提一只哑铃自然下垂，然后展开到与肩同高，右肩胛地方每次有清脆的“咯吱”“咯吱”的声音，时间长了轻微疼痛，一直不懂什么原因，现在想开发下三分球，求达人大神指点指点！& & & 自身情况：身高170不到（这个是硬伤阿，求勿TX），体重65KG，没去过健身房，偶尔在家仰卧起坐、俯卧撑，器械就是哑铃了（家里用的5KG左右）。& & & &最初开始接触篮球是在高二，因为手指冻了开始学着跟同班的人打篮球，我是华中地区的，冬天湿冷湿冷大家懂得，那时的小县城高中还是比较苦逼的，上课翻下书都畏畏缩缩，最怀念每天下晚自学摸黑去篮球场练运球，不知道是谁告诉我晚上视力不好，最好练手感，练到宿管（据说有B社会背景）吼人回寝室！有好几次周末打着打着就飘起了小雪，大家伙却越打越兴奋………& & & &大一上学期连着2个多月，只要不下大雨，每天都去球场打球，经常气喘吁吁汗流浃背掐着表跑到教室喊报告，然后全班同学“行注目礼”，哈哈哈！！！后来小腿内侧从膝盖到脚踝一整块开始疼，疼的走不了路，到现在都没搞清楚到底是什么伤！& & & 大学里印象很深刻的一次比赛，被虐惨了！！！ &对方的后卫（系队主力得分后卫）很壮，对抗不过，再加挡拆，一场比赛在对方我面前投了8个3分球！！！ & 有一瞬间，像是被一把利刃一剑封喉，很不甘心！后来一次拼命追防时扇了对方一个下快攻，手指拍到球上那瞬间很解气！可下落时伤了脚踝，那种无力与疼痛只能用力捶打地面发泄………后来歇了快一个月才痊愈！& & & 那时候才明白，原来【3分球】是这么有杀伤力！& & & 现在出来工作了，年龄越大，有些观念逐渐改变，但是对篮球的喜欢从来没有改变过，有时候看篮球比赛视频看装备区的各种装备，比看X片还兴奋，几任女朋友都说LZ这是怪癖，哈哈哈！看大姚一次次伤痛最后退役、弗老大来来去去、看穆大叔、霍二叔到现在的加叔，看小艾从桀骜不驯到领袖再辗转几番到慢慢老去到退役，还有麦子，从苗条到丰满，到离别！还有逐渐老去的唠嗑！！！& & &岁月匆匆，现在无法像年幼时任性，回忆以前能突绝对不投、满场跑，到现在的地板流！打法慢慢改变，体能也逐渐下降，打球时间也少了！现在工作环境不同了，相对自由了些，看着腰上的一圈脂肪，感觉自己堕落了，家里人说年纪轻轻开始发福不好，开始意识到身体的重要性。偶尔出去夜跑，每次30分钟左右6公里，每周打几次球！上周末又苦逼的伤了脚踝，还是老地方！& & &理科男，不会码字，大家勿怪！哈哈哈！ ！！& &&————————————————————&&
这些回帖亮了
麻痹，，你上这些图我们还怎么严肃的沟通~~
引用2楼 @ 发表的:
身高不到一米7的地板流还是莫练三分了
笑话 小个子本身身高是劣势，投篮和运球不好的话该干嘛去干嘛把
麻痹，，你上这些图我们还怎么严肃的沟通~~
身高不到一米7的地板流还是莫练三分了
其实三分就是要用脚发力，投多就好了，也许你觉得我说这个没用 但是 我以前也是 看了很多资料 最后结论就是 脚部要发力8成以上， 拼命投，半个月就很轻松了。
我看到第一张图还以为是lz女友。
引用1楼 @ 发表的:
麻痹，，你上这些图我们还怎么严肃的沟通~~
我们严肃的交流下
引用2楼 @ 发表的:
身高不到一米7的地板流还是莫练三分了
泥鳅也是鱼
引用2楼 @ 发表的:
身高不到一米7的地板流还是莫练三分了
笑话 小个子本身身高是劣势，投篮和运球不好的话该干嘛去干嘛把
三分啊，不完全在手上的力量，是身体整体的一个连贯动作。你不能光手动而脚不跳腿不弯腰不动
三分跟力量没关系，整体发力小朋友也能投三分。
我还不能跳投3
这个很难具体表述，说一下我有一次的体会。
我完全不会投三分，二分还可以，投三分要准一点用手腕拨，就不够距离，用推就不够准确。然后有一次，我看到一个人，一个很干脆的跳投3分，全力跳起然后快速拨出，有点雷阿伦的感觉，我也模仿的试了下，居然非常有感觉的进了球，我想应该是全身发力，然后从下而上这样投篮吧。
我现在大二，从六年级开始打球，直到上了大学才终于能舒服的投的到三分。一开始以为问题是自己太瘦，后来听人说得用腿，其实都不对。
远程投篮最重要的是下肢从起跳到落地要有一个往前荡的动作，像秋千一样，这就是为什么很多球员投完三分之后落地在三分线上。你可以试一下带球到三分线拔起投篮和直接站在三分线后定点投哪个更轻松，就能明白这个前摆的动作为什么有用了。
当然了，投篮的其他步骤也很重要，楼主有兴趣可以搜索一下Pro Shot Shooting System。
引用11楼 @ 发表的:我现在大二，从六年级开始打球，直到上了大学才终于能舒服的投的到三分。一开始以为问题是自己太瘦，后来听人说得用腿，其实都不对。
远程投篮最重要的是下肢从起跳到落地要有一个往前荡的动作，像秋千一样，这就是为什么很多球员投完三分之后落地在三分线上。你可以试一下带球到三分线拔起投篮和直接站在三分线后定点投哪个更轻松，就能明白这个前摆的动作为什么有用了。
当然了，投篮的其他步骤也很重要，楼主有兴趣可以搜索一下Pro Shot Shooting System。
说得有道理
引用11楼 @ 发表的:
我现在大二，从六年级开始打球，直到上了大学才终于能舒服的投的到三分。一开始以为问题是自己太瘦，后来听人说得用腿，其实都不对。
远程投篮最重要的是下肢从起跳到落地要有一个往前荡的动作，像秋千一样，这就是为什么很多球员投完三分之后落地在三分线上。你可以试一下带球到三分线拔起投篮和直接站在三分线后定点投哪个更轻松，就能明白这个前摆的动作为什么有用了。
当然了，投篮的其他步骤也很重要，楼主有兴趣可以搜索一下Pro Shot Shooting System。
这样你的投篮稳定性就没了
三分肯定是能投的，进不进就另外一回事了。。
长两分准就行
引用13楼 @ 发表的:
这样你的投篮稳定性就没了
完全不会，NBA里多数球员的三分球都包括我所说的下肢前摆的动作，年轻球员中更能反映出这种趋势，反而直上直下的射手少。
引用10楼 @ 发表的:
这个很难具体表述，说一下我有一次的体会。
我完全不会投三分，二分还可以，投三分要准一点用手腕拨，就不够距离，用推就不够准确。然后有一次，我看到一个人，一个很干脆的跳投3分，全力跳起然后快速拨出，有点雷阿伦的感觉，我也模仿的试了下，居然非常有感觉的进了球，我想应该是全身发力，然后从下而上这样投篮吧。
你的意思是说力量由下肢往上传输是吧，主要在于协调？
引用17楼 @ 发表的:
你的意思是说力量由下肢往上传输是吧，主要在于协调？
恩，全身发力，跳跃，腰腹，出手都重要，总归要在保持准度的情况下，调整距离感。
引用11楼 @ 发表的:
我现在大二，从六年级开始打球，直到上了大学才终于能舒服的投的到三分。一开始以为问题是自己太瘦，后来听人说得用腿，其实都不对。
远程投篮最重要的是下肢从起跳到落地要有一个往前荡的动作，像秋千一样，这就是为什么很多球员投完三分之后落地在三分线上。你可以试一下带球到三分线拔起投篮和直接站在三分线后定点投哪个更轻松，就能明白这个前摆的动作为什么有用了。
当然了，投篮的其他步骤也很重要，楼主有兴趣可以搜索一下Pro Shot Shooting System。
我去练学练学
主要在双腿发力，腰负责稳定传递力量保持稳定上身，上肢负责对准目标（手型）
你投不了肯定是姿势问题，发力不正确 不是力量不够的问题 定点投3分肯定是大腿前侧最累
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& 允许多选
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在篮球比赛中,二分球和三分球一共投进9个,共获得22分,他投进多少个三分球?
□小千□103
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假设：全部投进2分球2乘9=18（分）22-18=4（分）3-2=1（分）4除以1=4（个）答：他投进4个三分球其实这就是普通的鸡兔同笼问题
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