膝盖外侧韧带拉伤多久能恢复
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一个月前打球，防守时弄伤了膝盖。当时没热身，防中投的时候动作太急右脚落地时扭了下膝盖。但感觉当时并不是很痛只是不能伸直不能用力。然后休息了一个月期间有贴过中药但断断续续，因为过敏太厉害痒得不行。然后一个星期前元旦的时候戴了个迈425R护膝跟小伙伴又打了一场，开始的时候不敢用力就散步投篮，接着动真格变向抢板感觉都没什么不适打完下来感觉良好。然后回家冲完凉之后发现膝盖又开始痛了感觉比没打之前更厉害。 现在养了一个星期有茶红花油热敷，用力伸直的时候痛就是用力收缩膝盖骨的时候，还有趴着的时候痛，膝盖向下趴着。想问下大神，我这种情况能带个护膝继续打球吗，寒假到了小伙伴都回来了好想打&我伤到的地方是右膝盖外侧。
求有经验的大神！！
我元旦之前感觉都好得差不多了，上篮什么的都没事。然后现在睡觉伸直脚踢下被子感觉都有点痛
可是我当时打的时候没感觉到什么不适，变向起跳感觉都好自然。
我初中开始打球到大学这么久从没伤过膝盖，最多就扭下脚。现在一歇就个把月好心酸。
你这还不去看医生！！！
可能考虑acl。
引用6楼 @ 发表的:
可能考虑acl。
不会吧
引用7楼 @ 发表的:
不会吧
网上搜一下抽屉试验。
膝盖伸直是不是很疼？赶紧别打球了，去医院拍个磁共振看看吧 400多块钱。
膝盖伸直是不是很疼？赶紧别打球了，去医院拍个磁共振看看吧 400多块钱。
这个问题你应该问三井
确认是韧带，一到三个月吧，就怕有别的地方问题。我两外侧副韧带都伤过，注意修养就好了发自手机虎扑
引用12楼 @ 发表的:
确认是韧带，一到三个月吧，就怕有别的地方问题。我两外侧副韧带都伤过，注意修养就好了
那现在能戴护膝打球不。。
引用13楼 @ 发表的:
那现在能戴护膝打球不。。
最好别了，自己投投篮无所谓，打起比赛来，很多时候是控制不住自己身体的。韧带受伤是不可恢复的，只能以后加强腿部力量来避免
前段时间经历了人生第一次膝盖伤病，不知道是半月板还是韧带伤了，养了一个多月好到9成了，结果跟内线对抗的时候对方体重压过来，我那条腿的膝盖扛不住，又伤了，不过这次还好，半个月不到就好差不多了。现在打球不敢太猛，上篮都要朴实一点，不敢玩花活，免得落地的时候又伤到膝盖。
引用15楼 @ 发表的:
前段时间经历了人生第一次膝盖伤病，不知道是半月板还是韧带伤了，养了一个多月好到9成了，结果跟内线对抗的时候对方体重压过来，我那条腿的膝盖扛不住，又伤了，不过这次还好，半个月不到就好差不多了。现在打球不敢太猛，上篮都要朴实一点，不敢玩花活，免得落地的时候又伤到膝盖。
恢复得蛮快的。我也是第一次伤膝盖，感觉是因为开始没热身动作太猛
引用14楼 @ 发表的:
最好别了，自己投投篮无所谓，打起比赛来，很多时候是控制不住自己身体的。韧带受伤是不可恢复的，只能以后加强腿部力量来避免
要到什么程度才能打呢，其实我感觉膝盖应该好了八成啦，带上护膝能不能慢慢耍耍，我平时打球就跑位投篮为主，很斯文的很小对抗。
引用8楼 @ 发表的:
网上搜一下抽屉试验。
应该就外侧副韧带或半月板弄伤，我当时不是伤得很厉害，不算太痛，还能走路。
我也是膝盖问题折磨了我一年多，现在还没好！我估计那时候老老实实休息半年 早就好了！可是我属于腿好一点就想去打球，搞得反复性受伤！ 去打球也不能好好玩， 每次打完球膝盖都很酸痛 要休息半个多月才能恢复到没打球的状态！
去大医院运动康复科看过，随便开了点药 就让我多休息 ！ 现在大概有两三个月没打过球了，膝盖好了很多！自己买的布洛芬 擦膝盖都会觉得疼！但平常走路和随便跳跳还是没什么问题
引用19楼 @ 发表的:
我也是膝盖问题折磨了我一年多，现在还没好！我估计那时候老老实实休息半年 早就好了！可是我属于腿好一点就想去打球，搞得反复性受伤！ 去打球也不能好好玩， 每次打完球膝盖都很酸痛 要休息半个多月才能恢复到没打球的状态！
去大医院运动康复科看过，随便开了点药 就让我多休息 ！ 现在大概有两三个月没打过球了，膝盖好了很多！自己买的布洛芬 擦膝盖都会觉得疼！但平常走路和随便跳跳还是没什么问题
你当时伤得很厉害吗？
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膝盖韧带拉伤要如何调理和恢复
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健康咨询描述：
膝盖无力，上楼梯有点疼半年前，打篮球时受伤的
曾经的治疗情况和效果：
部位是右膝盖，刚开始时是右膝盖右侧韧带拉伤，受伤后就下场休息了。有去看门诊，拿了些药膏，恢复得能正常行走了。可第三天有比赛，只能又上场了，在一次急停跳投时，右侧韧带受不了这作用力，致使膝盖向内侧弯曲，使左侧韧带受伤。后来又去看医生，又拿了些口服药和些药膏，认真服药，没敢在做激烈运动。有运动也很小心，带着护膝。但半年过去了，偶尔去运动下，发现膝盖爆发力，已大不如前，很多时候身体对抗，自己都没信心了~~~
想得到怎样的帮助：我想知道我还能恢复到从前的状态么。我要怎么做？
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，通过您对自己的介绍，大概能判断是侧副韧带有损伤，另外膝关节前交叉韧带也有可能损伤，当时受伤情况也不是很清楚，如果当时去医院检查时能做个核磁共振是能够明确诊断的，膝关节韧带在膝关节活动中起到非常重要的作用，比如说前交叉韧带，您的急停动作就完全靠它做出来，如果它受伤或者撕裂，可能您就停不住，直接冲出去了。重要的是，当时应该查一个核磁共振，另外即使没有特别大的问题，第三天的比赛也不能去打了，一般怀疑韧带损伤的都是冰敷后固定关节禁止活动来治疗的，您这样拼无异于直接缩短自己的运动寿命。&&&&&&指导意见：&&&&&&看看NBA那些队员，一般受伤后都是整个赛季的缺席，就是要休息，您可以适当的做做理疗，然后尽量少运动，如果膝关节活动受限的话，建议还是去拍个核磁共振检查下，然后再决定如何治疗。谢谢
医苑会员追问
首先，谢谢您冯医生。当时的是上楼梯抬腿会疼，就是垂直作用力时会疼痛。门诊的医生是本地医院退休的骨科医生的。当时他说，我受伤时能自己走会宿舍，冷敷，并且第二天能走到门诊那，问题不大，注意休息，不要再参加比赛。膝盖上的肌肉不多不易做理疗。拿了些口服药和药膏，云南白药喷雾剂。也没因此请假，能坚持走路到单位上班。几天后，疼痛缓解了，行动也方便多了，也就没再进行深入的检查，也没参加过激烈的运动，就算上场打半场也有带护膝，次数也很少。我想咨询下，参加跑步有没有利于韧带的回复。总认为不参加运动，韧带反而更不易恢复。我想再听听各位专家的意见。谢谢
18:45医生回答：
您好，不客气。韧带和肌肉是一样的治疗原则，都是以静养为主，如果韧带撕裂伤，当然是让它固定在一个固定的位置生长才对，否则老是活动它，恢复的自然慢了。当时受伤是处于急性期，不适合理疗和活血药物对症治疗，护膝只是运动装备，没有治疗作用，根据您说的情况，垂直作用力是还疼痛，也可以考虑膝关节半月板损伤情况，建议还是要减少运动量。韧带的恢复是个十分长期的过程，另外，一般膝关节前后交叉韧带损伤的话，现在都不提倡修复，直接行韧带重建。意思是即使休息时间够长了也不一定能恢复以前的强度和韧度。这个问题要意识到。
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膝盖韧带拉伤应注意什么、怎样能慢慢恢复？
来源： |人气：525 ℃|时间： 23:23:51
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补充：只要一蹲下膝盖就疼，上楼梯也是~该咋办啊花花世界团队123为你解答：漆盖韧带拉伤是一个很麻烦的事情，我也遇到过，开始没注意认为皮外伤没关系，擦红汞结壳后感觉还是疼痛，与你说的情况一样。后来才去医院检查，韧带拉伤，医生告诉我，年龄大了骨质疏松个部位容易受伤，要自我保护，自我调养。我买了一个护漆套在腿上受伤部位，仅管天气很热没有办法，坚持了近三个月时间，自己经常走动轻量的运动，-----慢慢的就好转了，一切恢复正常了。现在每天早晨打太极拳，晚上做健身操，还有一些适量的菜园劳动，总之你一定要保护好漆盖，要带上护膝不然会有后遗症，阴天雨天疼痛会更厉害。因为年龄的关系所以恢复的效果就不同，这是我的一点体会。
可以踢足球不~~
看来你还是一个年轻人啦，那那比起我们年纪大的要恢复得快些，注意保护自己，热天不要贪凉，冷天要保暖，彻底好了是可以踢球的。（找医生证明以痊愈，适合踢球即可）。天天看没女！
||||点击排行膝盖韧带拉伤后的恢复性锻炼怎样比较合适？ - 知乎15被浏览3020分享邀请回答54 条评论分享收藏感谢收起如果是严重肌肉拉伤的话这个就慢了，在我国有很多的运动员会有肌肉拉伤的情况有时候会安排他们去国外进行治疗，因为国外的技术相比较是很先进的，在国外的发达治疗。前段时间我有一个在打篮球的时候受伤了，之后去医院进行治疗在医院做完检查医生说肌肉拉伤了，但是不是很严重，三个月的时间就好了。如果是严重肌肉拉伤的话这个就慢了，在我国有很多的运动员会有肌肉拉伤的情况有时候会安排他们去国外进行治疗，因为国外的技术相比较是很先进的，在国外的发达国家治疗严重肌肉拉伤一年左右的时间就好了。在国内的话可能需要一年半的时间。韧带拉伤多久能好韧带、肌腱就是我们常说的“伤筋动骨”中的筋，如果完全断裂，修补后，需要三个月才能彻底康复。在这三个月中，康复可按三个阶段进行：在急性期，踝关节的出血肿胀还在继续时，按RICE原则处理;在康复前期，血肿正在机化；此时关键是逐渐使韧带牢固地连接起来，病人要在医生指导下有序锻炼，逐步消除肿胀;在康复期，由于韧带间已被成纤维细胞连接，比较牢固了，故病人可以积极地参加康复锻炼。通常，在一个半月后，病人往往已可借助于支具或在支具保护下下地走动，三个月后则可恢复到基本正常的活动水平。
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