懒人床上减肥运动图解运动是什么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-26 15:36 标签： 宜家的床上用品怎么样
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今天闺密问了一个我无法回答的问题～大胖子是用什么体位做床上运动。原因她老公本来就小胖，结婚第一年胖了二十斤，第二年她生完小孩，她比孕前重十三四斤，她老公又重了二十多斤，现在身高172体重204斤。说不管用什么姿势都不爽～
回复43L：我上班六点就起来了
回复42L：我们八点半上班了我平时起得比较早
回复41L：有点
回复 40楼：你好，这么早
回复39L：你好
回复 20楼：美女
回复 36楼：不好意思，已举报，糗百不欢迎您这样的
回复 35楼：我说的事实 不服把你老婆弄来试一试
回复 33楼：哈哈 你太可笑了 真他妈可笑 看来你是个屌丝嘞
15楼，是谁给你的勇气
到华西 或者青岛 做个胃束带 或者胃水球手术。一年就瘦50斤
172两百200多斤你能找到老婆吗？还啥体位都行呢
那么胖，会压死她吧
胖人雄性激素多，性功能比瘦人强。
女方侧躺，翘腿，
胖人有三好，冬暖、夏凉，几把小
脑补一下猪滴做爱方式可以解决问题！
女上位，不用谢。你的闺蜜想体验别的什么体位，可以找我。
人胖 jj显小
15楼。牛逼
楼主，男胖短，女胖深，男女都胖要离婚。
204斤，这是猪吗。。。。
回复 20楼：是的
回复 18楼：至少不是你阳痿的理由
回复 15楼：这就是你胖的理由？
十五楼的200多斤～～我在想象
根本够不着吧？
放屁 老子172 200多斤 随便什么体位
不爽是你老公工具不够大 肾不够好 和体重没关系的好不好 不管你有多高 身材有多标准 最主要的东西不行 就别在这吹牛逼
12楼正解，建议楼主找我试试
根本不是胖的问题，换换人试试吧
男胖短，女胖深
179....140飘过
胖的人JJ小，肚子又大，插不到底怎么会舒服呢？我建议把你老公放进蜂窝里面保准您就会满意了
除了老汉推车，什么姿势都可以玩的尽兴。
互粉我告诉你
177,一百三，飘过………
买个做爱椅，就省劲咯！
都成球了吧，可以滚着玩了
胖的人就是不爱动啊
后才能发表评论
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最受欢迎的爆笑笑话床上运动 15分钟塑造完美体型
夏天来了，赘肉还没减怎么办?每天起床前15分钟轻轻松松减赘肉。最好的减肥方法当然是有效而不会浪费太多时间吧。
　　　　夏天来了，赘肉还没减怎么办?每天起床前15分钟轻轻松松减赘肉。最好的当然是有效而不会浪费太多时间吧。　　1、床上翻翻身　　每天早上闹钟响过后，你是否还会赖上几分钟。赶快将赖床的时间利用起来。在床上翻翻身，活动休息了一晚的。侧躺，两从背后伸出，张开手掌，屈膝。翻身时头与要朝相反方向。翻身的时候头、手臂也要一起转。一边重复10次。然后换边再做。　　2、抬抬肩、收　　仰卧在床上，膝盖弯曲，手掌按住床垫放在靠近的地方。吸气收腹，同时抬高两肩胛骨。吸气完后开始呼气，同时放下两肩。重复10到15次即可。　　3、扭动脊椎　　仰躺，膝盖弯曲，双臂在身体两侧伸开。把膝盖靠向左边，眼睛望向右边，肩膀贴在床上。最后保持这个动作5秒，换边再做。两边各做3次。　　4、猫式伸展　　跪在床上，双手撑着床板。收腹，头往下，身体形成圆形后停住，做3次深呼吸。然后放松身体，弓起背，抬头望向天花板，保持这个姿势做3次深呼吸。最后开始的姿势，重复做3遍。躺了一晚，腰背可能会变得僵硬，这个动作就能让得到很好的缓解。　　5、膝靠胸　　仰卧在床上，双腿伸直，抬起左腿，用双手从后面抓住大腿。接着慢慢地把膝盖拉向胸前，直到感觉到腿部有拉伸感，保持这个动作8秒钟。如果这个动作熟练后可以提高一点难度，在这个动作的基础上，抬起头，前额向膝盖靠拢。保持8秒钟后换另一只腿，每条腿各做3次。　　6、踮脚跟　　做完上面的动作后，你还需要做一个小动作减去大腿的赘肉，那就是踮脚跟。双脚站立，与臀部同宽，脚尖向前。然后慢慢地踮起脚跟，开始往下蹲，感觉就像是坐在椅子上一样。保持这个姿势3秒。每天重复做10次。别小看这个动作，坚持每天锻炼大腿的赘肉就会慢慢减少的呢。（图片来源：CFP）
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脚交技巧让床上运动更有快感(2)
导读：高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。
　　毕竟，高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试着中止尿液的流出看看，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，。　　加大下腹的压力　　身体的下腹部有卵巢等器官，连接着女性的阴道、阴蒂的性器官或者性感点，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻(你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎)，而容易产生快感。　　不管你的方法是什么，让阴茎(或NOA 诺娅)先插进去，然后再从外部施压，但是如果你先由外部施压，他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置，要多给对方一点尝试的机会。　　垫高腹部的高度　　很多女性不知道的是，女性骨盆的倾斜度会影响到性爱的质量。建议女性适当地调整身体体位，让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是)，背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，将身体往上提，这方法也很有效。　　寻找子宫性快感　　对于很多的女人而言，在性爱中阴茎对子宫的刺激带来的痛感，就像是棒球达到了球，但是，有研究学者臆测，大约有一半的女性，刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验。(而另一半女性呢，会对感到不舒服，甚至疼痛不堪)深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性，单单靠这样的刺激，就可以获得所有的高潮快感。因为子宫颈与整个阴蒂也许是属于同一个神经网络系统。启动这个高潮机制主要关键，就在于找到适合深深插入的姿势，好让他的阴茎顶端可以摩擦你的子宫颈。　　所以说，在很多的时候，并不是说你无法享受到高质量的性爱，而是没有找到享受性爱的方法。摸遍全身：张柏芝当床上运动，妓女当啥？--程江河的博客--凤凰网博客
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摸遍全身：张柏芝当床上运动，妓女当啥？
【近日，网友在论坛上发布了一组女星自曝被摸经历的图集，图片发布后立即引来众人转发，女星在遭遇“咸猪手”后也是反应各异。在《无极》中，张柏芝与真田广之拍激情戏。事后张柏芝说：“我一点不尴尬，因为我们都是在工作，没有那些什么占便宜的念头。其实那场戏，我全身都被他摸遍了，我只是当成一次床上运动而已。”（来源：猫扑网）】在我的印象里，张柏芝这个女人很野、很疯狂。看着上面的消息，除了野和疯狂之外，又对张柏芝增加了一个印象，特别懂得享受。不仅在生活中喜欢享受性的刺激，即便是在演激情戏时，照样会把演戏当作床上运动来享受其中的乐趣。我经常羡慕那些男演员，经常能抚摸到美丽的女演员，占点美女的便宜，现在看来，这男女演激情戏，谁占了谁的便宜，实在说不清楚。妓女的主要工作，大家都知道是让嫖客开心，张柏芝为了工作，把对方摸遍全身的行为当床上运动，那么，那些妓女又会把这种行为当作什么呢？面对摸遍全身的行为，如果张柏芝是在投入地演戏，那么，那些妓女则是经常在逢场作戏，她们不可能、也不会把嫖客摸遍全身的行为当作床上运动的享受，在她们眼里，与嫖客的床上运动只不过是一种交易。张柏芝演激情戏是在工作，妓女让嫖客开心也只不过是一场床戏，当演员的激情戏如同妓女的床戏一样真刀真枪时，当妓女被抓时尚且知道什么是羞耻而女演员们却可以尽情享受其中性趣的时候，我们还能分的清楚谁是明星，谁是妓女吗？我们经常看到警方严厉打击卖淫嫖娼行为的报道，看着那些“站街女”被抓的照片，常常让人心醉。对于这些真刀真枪演激情戏的演员，有关部门是不是也应该管一管呢？（程江河/文）&&&
有不一样的发现
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１９７６年出生于山西省长治市。博客文章均为原创，纸媒选用请联系：电子信箱：；QQ：；微信：sxczcjh。《长治赵树理研究》联系和投稿方式：。
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