身高1.78米体重208斤 这个猛男能把健身房练破产_健美_新浪竞技风暴_新浪网
身高1.78米体重208斤 这个猛男能把健身房练破产
布莱德利·卡斯特布里
江湖上流传着他的传说！
二头弯举重量143kg！
仰卧臂屈伸240kg！
硬拉462kg！
深蹲无不保护350kg！接近奥赛冠军的重量！
每一数字都像一个神话！
在欧美健身圈里
这位大力士的名字让人闻风丧胆。
不是阿诺施瓦辛格，不是大吊哥
而是他——Bradly Castleberry（布莱德利·卡斯特布里）
身高1米78，却有104公斤体重的“小巨人”
不信？我就放几张图你们感受下。。。
他一练腿，整个健身房都缺杠铃片。
他一来，健身房老板都觉得
老子要破产了……
用这种方式撩妹我也是第一次见。。。
一个大写的服
350公斤的深蹲
健身的你一定知道这意味着什么。。。
后面保护的哥们儿感觉压力很大
130公斤的杠铃弓字步走
有多少人深蹲能到这个重量？
不只撩妹，还能撩汉子！
谁让坐姿划船器械太“轻”了呢
站上面的小哥一脸懵逼
他的硬拉最高462公斤
120公斤的仰卧臂屈伸
100公斤只能是热身
人家的弯举重量是这样的
人家是这么做俯卧撑的
肩上推举一边90公斤
因为没有那么重的哑铃
所以只能勉强让肌友给自己double
自己做的话只能勉为其难来个快到飞起的一边80公斤。
史密斯机肩上推举
这不是他的极限
这是杆能承受的极限……
站姿划船？200公斤起步。
老子就是那么吊。
如果你以为他只是力量大的话
你就错了！
他还是弹！跳！大！触！
不高不高，跳箱也就1米7多点
垂直摸高2米6（他1米78）
跳上自己的高度
扣篮随便玩
练完卧推怎么办？
“跳过去！”
不是很想开门上车——那就跳上去吧！
光有力量和弹跳还不能逆天
那么给你看看他的脚下有多么的快吧。。。
嗯。。他的柔韧性也是逆天的哟
这腰我给跪了……
没事儿就跳跳瑞士球玩。
平衡能力让我无话可说
你说他耐力不好？
他的有氧是这个样子的！
跑步机：你再跑我就要报警了！
不仅如此，他还是个橄榄球好手
他是怎么做到的？
除了天赋异禀。。。那就是苦练了！
20岁的时候的他。
他每天都要训练3-4个小时，有时甚至更多。逼着自己增加训练重量。
他的训练相当有针对性
每天只练1-2个部位，练到极致。
饮食上因为超大的训练量所以可以说是“无所顾忌”。。。
别人家的汉堡面包夹肉，他家的汉堡菜里夹着肉肉肉肉肉
他在生活中也是一个很有情趣的人
爱狗。（有种这狗比我还壮的即视感。。。）
也会带娃一起训练
社交媒体上，他有百万粉丝
深受各类健身粉的热爱
健身圈里可谓是无人不知无人不晓
有人把他和阿诺施瓦辛格进行比较。
这就是“巨力神”布莱德利·卡斯特布里。。。
变态中的变态，超越神的神。
别看了，赶快去练吧！
　　转载自：健身微课堂&
　　特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发布后的30日内与新浪看点联系。
相关阅读：
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...　　我只有160啊，但是最近巨能吃，体重飙升到110了，可爱的天涯er告诉我在你眼里，这个身高、这个体重是个什么概念。最好拍死我，让我有动力减肥啊233333。
楼主发言：99次 发图： | 更多
　　我163，114～
　　普通，微胖。如果匀称的话也不是很看的出来，但反正不瘦
　　普通，不瘦不胖，挺好，难道真纸片人才好看？　　
　　162，87　　
　　我也想知道 呵呵呵
没生孩子之前还好 从没关心过体重 因为永远不超百　　生完孩子之后 下来到105左右
肚子上也没什么肉
后来也没什么注意 前几天去寄快递 称了一下59
哎肚子上好多肉
　　我170，135。你肯定看着比我瘦。如果你胸大那都不是事。　　
　　160 90 以前一直97 98
　　不过百的基本都是小胸　　
　　是左边的肉松型还是右边的紧实型？　　肉松型的1米6，110斤千万别以为自己是属于微胖界的，那是肥胖界了。　　
　　不知道，我也110
　　不胖吧，见过170cm,55kg的说自己胖呢　　
　　别听上面的瞎说，160 ，100斤才是普通，110绝对就是有点胖了　　冬天衣服穿得多可能不自觉就吃多了，脱下你厚重的衣服照照镜子，腹部的肚腩腿上的肥肉，怎么可能穿衣服好看
　　我和你一样身高，体重100看着都有点胖。
　　多等直男癌出现说太胖了吧该减肥了你已经不能再胖了blabla　　神烦直男癌　　
　　161cm，104减肥中　　
　　反正我160，110的时候挺胖……　　
　　如果你骨架大也就还好，如果不是，那你就是胖了，壮了。　　我身高162，生头胎时也才120，生二胎时130就胖了一大圈，现在空腹96，不空腹98，还是冬天来了贪吃甜食长胖了两斤的后果，我不是骨架大的人，所以特别吃亏，一旦胖死了肉肉的穿衣也不好看，所以一定要减，吃得少绝对瘦，外加运动运动，时间绝对不会辜负你的努力。　　
　　要是健身教练身材这体重应该挺健美的　　要是普通人的话这身材就胖了，主要看尺寸吧　　
　　我 160 90斤　　
不过我自己看觉得有100
　　我160现在胖了点100斤，属于比较标准的，你这样偏胖点了　　
　　微胖界　　
　　喜欢　　
　　我170，102斤，平时别人就说你瘦，但是没有很瘦　　
　　不胖啊，我155
110了，最近也在减肥　　
　　看你比例了 如果比例不好就是微胖 不然就是匀称　　
　　158 98 觉得自己胖飞了 减肥中
　　160，110斤，微胖吧。　　
　　胖个头啊 我要是110斤都得皮包骨 浑身上下都没多少肥肉　　160 125斤 运动二年半 　　身上的肥肉也不容易减 如果减下5斤肥肉的话 绝对腿部肌肉线条分明
　　胖……　　
　　160.106了 上身瘦 胸大 别人都说正好 　　我自己觉得胸大的人穿什么都显胖了。　　好不好看其实还是看身材比例的吧。　　不过我同事九十多斤看着还比我胖。　　你自己觉得可以就保持 不行就减肥。　　、
　　微胖　　
　　咱俩身高体重一样，正在减肥，因为真的胖　　
　　和你一样 自己每次都觉得还好 只是微胖 结果拍婚纱狠狠的被现实打了一巴掌 胖的惨不忍睹
　　我现在已经和你一样了很心痛，要减肥！　　
　　160 110微胖挺好　　
　　不要屁股大腿粗就好　　
　　身高减110标准体重　　
　　@宛若相见 其实还好，应该不会太显胖，但是要保持不能再长了。　　
　　我也这个身高体重 身上肉比较紧 就肚子肉松点 每天捏自己肚子玩 我承认我胖 也想减肥 可我就是那种闭不上嘴迈不开腿的人 俗称臭不要脸...
　　有点小胖
　　163.110，别人都说我很瘦呢！哎，主要是骨架大　　
　　女性标准体型：（身高-105）*2，所以你的是完美体重
　　比我胖　　
　　还好吧 我也差不多 不过要看身材和穿衣 穿对衣服有瘦十斤效果的 我曾经跟一个比我瘦十斤的朋友走一起 看起来我还更瘦些 因为腿细
当然脱衣服后是没法看的 胃和肚子上的肉很多 所以我现在在锻炼了 希望能紧实些　　
　　不要看体重，上腰围臀围。
　　楼主知道自己体脂多少吗~~~~　　我和你一样高，进健身房的时候体重95 体脂28%。。。。已经算胖的了。　　现在体脂刷到22%，体重还是95，但是整个人看上去轻了10斤不开玩笑。
　　身高一八体重120　　
　　160过了百看着就是胖的了。我170过了114看着就胖了，之前104的时候刚刚好。过了114之后看起来就不是瘦人了。穿衣服肚子会有赘肉，胳膊也粗了　　
　　微胖吧，我身边有个157体重110左右的妹子，有点小胖，不过现在冬天也还好。160的话感觉减到100左右比较好。　　
　　光看体重不行，还得看三围啊。
　　在我看来这不算正常吧 微胖 个人看法　　
　　标准身材 　　
　　胖了。真的。如果不锻炼的，95还好，锻炼的100也不错。110真的…你自己摸摸肚子吧。
　　看体型和体脂吧，我168也是110，虽然不觉得自己胖，但大腿根肉就是很多，所以虽然其他地方都不胖有时候也想说要减肥什么的　　
　　完美体重，。。　　
　　啊啊啊，我最瘦的那会也就110了。不想活了　　
　　我妈就这个数据 就是正常体型 不胖不瘦 有点肚子
　　身高160 体重130的在这里　　
　　@宛若相见 168cm 102斤 爸妈老公都说瘦的难看都是骨头…锁骨肋骨都很明显 穿衣服不穿有领子的都要被妈妈骂的…　　
　　160 110斤是很正常的体重啊，就算是平胸+小骨架也就是微胖，假如骨架一般有前有后几乎是完美体重。。。。　　160 100斤通常都是平胸。。。
　　如果骨架小，又不运动，应该有点圆；　　如果骨架大或者经常运动，身材应该蛮好的。
　　166 120的我 飘过 最近在晨跑，争取在过年的时候能瘦到105斤
　　169，102。没胸　　
　　胖　　
　　同样身高体重，胸围86，腰围68，臀围88，大腿围50，小腿31.5。年龄35+，我觉得自己不算胖，如果低于105的话就有点感觉皮肤松弛，毕竟年龄不一样。另外，我常年跑步，已经坚持三年了，现在基本每周跑五天，每天十公里，一个月一次半程马拉松，一年两到三次全程马拉松。现在天冷了客气不好，前天才半了一张健身卡，准备去健身房练力量，希望能练出腹肌，现在有隐约的马甲线。希望过了这个冬天腰围能到65，就是我的理想。
　　我162，112斤，没胸有屁股，属于微胖了，正努力减肥，目标95　　
　　看体脂率啊 1米6 120斤 体脂低于20%也是瘦妹子 　　我见过1米6 90斤 体脂35%的妹子 小肚子 游泳圈一个都不少
　　108了，距离楼主不远了　　
　　我也离楼主不远了，
　　160，105路过，感觉自己偏胖，希望体重100斤以内　　
　　162，93斤，想找回85的自己　　
　　哎还好我胖得很结实，反正我比那些看起来比我胖的人都重！
　　胖　　
　　@ty_Pluto426
13:17:00　　162，87　　—————————————————　　羡慕哭　　
13:23:00　　我也想知道 呵呵呵 我160 没生孩子之前还好 从没关心过体重 因为永远不超百 　　生完孩子之后 下来到105左右 肚子上也没什么肉 后来也没什么注意 前几天去寄快递 称了一下59 哈哈哈 吓死 了 哎肚子上好多肉 怎么办　　—————————————————　　生完孩肚子上没肉？层主太幸福了　　
　　@laifulaibao
13:23:00　　我170，135。你肯定看着比我瘦。如果你胸大那都不是事。　　—————————————————　　我没胸啊　　
　　@葡萄成熟时EE
13:27:00　　160 90 以前一直97 98　　—————————————————　　我怎么这么羡慕你　　
12:50:00　　普通，不瘦不胖，挺好，难道真纸片人才好看？　　—————————————————　　肚子一大坨肉，还有双下巴。不能穿贴身的衣服。　　
13:37:00　　不过百的基本都是小胸　　—————————————————　　110了
依然A…　　
　　@流蠻兔信lb
13:38:00　　是左边的肉松型还是右边的紧实型？　　肉松型的1米6，110斤千万别以为自己是属于微胖界的，那是肥胖界了。　　　　—————————————————　　我知道了 我是肉松型……　　
　　@悲催的小土豆
13:40:00　　不知道，我也110　　—————————————————　　有没有双下巴
肚子有没有赘肉
有没有蝴蝶臂　　
　　就是我啊　　
　　@葡萄成熟时EE
13:27:00　　160 90 以前一直97 98　　—————————————————　　好棒的身材
弱弱问一句有胸吗　　
　　@大芯快跑
13:49:00　　别听上面的瞎说，160 ，100斤才是普通，110绝对就是有点胖了 　　冬天衣服穿得多可能不自觉就吃多了，脱下你厚重的衣服照照镜子，腹部的肚腩腿上的肥肉，怎么可能穿衣服好看　　—————————————————　　我爱你
这话对我绝对有用
　　@不在我身边123
13:50:00　　我和你一样身高，体重100看着都有点胖。　　—————————————————　　是吧
110脸蛋都炸了 那个大啊　　
　　@梦里梦外分不清
14:22:00　　应该要瘦到100斤吧　　—————————————————　　嗯嗯　　
　　@太阳花wu
14:22:00　　161cm，104减肥中　　—————————————————　　怎么减的
这大冬天的
吃的根本停不下来　　
　　@张蒋陈张
14:28:00　　如果你骨架大也就还好，如果不是，那你就是胖了，壮了。 　　我身高162，生头胎时也才120，生二胎时130就胖了一大圈，现在空腹96，不空腹98，还是冬天来了贪吃甜食长胖了两斤的后果，我不是骨架大的人，所以特别吃亏，一旦胖死了肉肉的穿衣也不好看，所以一定要减，吃得少绝对瘦，外加运动运动，时间绝对不会辜负你的努力。　　—————————————————　　你怀宝宝也没胖多少啊 真好呐　　
　　@一两荷叶
14:30:00　　要是健身教练身材这体重应该挺健美的 　　要是普通人的话这身材就胖了，主要看尺寸吧　　—————————————————　　尺寸…这楼被我自己带歪了　　
14:33:00　　我160现在胖了点100斤，属于比较标准的，你这样偏胖点了　　—————————————————　　是吧
确实胖　　
　　@杨小羊是个乖宝宝
14:39:00　　微胖界　　—————————————————　　嗨
你也要加入吗　　
　　@只会捏蚂蚁
14:40:00　　喜欢　　—————————————————　　你肯定没见过110斤那双下巴 和雄厚的臂膀　　
　　@我有一把小铲子
14:41:00　　我170，102斤，平时别人就说你瘦，但是没有很瘦　　—————————————————　　你们两个170的好讨厌
160的快羡慕死了　　
使用“←”“→”快捷翻页男生一般在小学的时候，身高体重的相对而言是差不多变化的，只要上了高中的话，就会有变化的，个人发育快慢不同，可以根据以下公式算出自己的体重：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。
步骤/方法：
1一般在高中的时候男孩子的身高就会有很大的改变，在这个时候记得晚上的时候，可以多喝一些牛奶入睡，帮助自己长高，也要学会放松自己的心情，多注意休息睡觉，是会有助于长身高的。
2在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。
3一般男生在饮食上要多注意一些，要吃过于含钙比较丰富的食物像鱼虾之类的食物可以，少吃一些辛辣的食物，记得调在男生初中的阶段可以去选择打篮球，以及跳高跳远等等项目也是可以的。
注意事项：
在青春期的时候要多保持自己的心态要高兴，不要经常闷闷不乐的，会影响身体的发展的，也要多参加一些室外的运动，才能够有助于体格的发展。
订阅到邮箱
增高热门相关
增高精彩推荐
增高相关药品
功能主治：补充钙质和营养素...
参考价格：￥18.5
功能主治：用于脑血管病、脑外伤，脑肿瘤、颅内炎...
参考价格：￥22.78