像骑自行车zd一样的健身器材叫动感单车如下图:
动感单车是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充滿活力的室内自行车训练课程
动感单车是一项能够使全身得到锻炼的有专氧运动。15到50岁的人都适合但是由于绚丽灯光和分贝较高嘚音乐,选择动感单车的人士集中在20到45岁之间大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量出很多的汗。同时还增强你的腿部嘚力量美化下属肢形体,提高身体摄氧量实践证明,有效的进行40分钟的动感单车训练可以消耗500卡左右的热量。
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有两种,一种叫动感单车一种叫磁控车。有座式的、卧式的、立式的三种根据个人喜好而来的!供参考!
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