太平洋赛区
阿伦：防科比不需协防 皮尔斯曾奖我3万美元手表
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腾讯体育8月6日讯 据《马萨诸塞新闻网》报道，防守悍将透露，他当年在的时候，为了激励他，送给他一块价值30000美元的手表。阿伦还表示他在防守科比-布莱恩特的时候，不需要协防。托尼-阿伦：防守科比不需协防阿伦昨天做客一档访谈节目，谈到了凯尔特人、、凯文-加内特等等话题。阿伦是凯尔特人在2008年夺得总冠军的成员之一，当时他们在六场比赛中击败了。在那次总决赛期间，凯尔特人的口号是“Ubuntu”（南非语言，意为人们之间的忠诚和联系）。那是凯尔特人时任主教练道格-里弗斯提出的概念，用来激励三巨头为了球队的利益而做出个人牺牲。阿伦表示即使是现在，他们见面时依然会提到这个词语，尽管他不能完全记得这个词语的意义。“这个词语的意义是为了让我们变得更好，为了我们共同的目标，我必须成为一名更好的球员。”阿伦说，“我们用这个词语让另一位兄弟知道这一点——我在为他而继续努力。我们一直在使用这个词语，直到夺得总冠军。”阿伦还谈到了一个有趣的故事，皮尔斯有一次这样鼓励他：在一场夏季联赛的比赛中扣进5球，可以得到2000美元。“他不知道我最擅长扣篮了，”阿伦笑着说。阿伦新秀赛季参加了新秀挑战赛，他首发出场得到17分，为此皮尔斯还送给阿伦一块价值30000美元的手表用于激励。阿伦表示，皮尔斯就是他在新秀赛季中的动力。“当我来到波士顿的初期，他就比较喜欢我。”阿伦说，“我不知道是不是因为我来自芝加哥，我不确定。他有点像在我的后背加装了一个电池组。”阿伦现年35岁，是一位防守悍将，曾多次入选最佳防守阵容。不过在今年夏天成为自由球员之后，阿伦还一直没有得到新合同。当主持人说“我迫不及待想看到自由球员托尼-阿伦进入新赛季”的时候，阿伦跟着说道：“是的，我也是，伙计。”阿伦的防守得到了很多人的肯定，包括“黑曼巴”科比，科比曾送给阿伦一双签名球鞋，并称赞阿伦是防他防得最好的球员。阿伦也谈到了在2010年总决赛期间对科比的防守，他说道：“我没有寻求协防，我不需要协防。他可以告诉你，科比可以告诉你。像他对抗过的很多人，他会打爆他们，他们会像这样，‘协防，协防’。打篮球的人，都知道这一点。”(掌擂)版权声明：本文系腾讯体育独家稿件，未经授权，不得转载，否则将追究法律责任。
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专业解析雷阿伦投篮包 实战中演练最靠谱
11:07:36 |来源：贴吧|作者：86yuanyi|
　　先做一下自我介绍：
　　本人玫瑰?花园（原华北网通〔一区〕）
　　位置：SG
　　ID：飘雨丶Rallen（曾用名：YuanYi）
　　我原本是2K11玩家，技术自认为凑合。经同学推荐，去年六月开始玩这个游戏，上号第四天就得到了三天的雷阿伦（我是纯雷密，当时一顿窃喜）。
　　和那个同学一起打街头，我正想用阿伦下三分雨，结果发现被官方浇了一头冷水，阿伦这个出手点纯属坑爹呀！慢的要死，等下落才能出手。当时就去训练场好一个练习。
　　功夫不负有心人，第二天我就找到了阿伦的出手点，当时的按键时间是接近两秒。在同学用科比漂移投篮的引导下，我还练会了阿伦的漂移。阿伦到期后，我几乎就不会用自建SG投三分，当时也没有动作包一说，我就用各种得到的球员。这一直到球员数据更新之前我打自由对抗几乎都是用绿军，可以说就是为了用阿伦，爱屋及乌嘛。
　　凯尔特人队我真是用了很久，打了很多场。阿伦在热火后我开始用热火。街头我也又用过几次阿伦，这会儿可以说我对阿伦本人的投篮动作已经是非常熟悉，在不看屏幕的情况下我凭感觉就能保证完美出手。去年十二月，阿伦限时销售，出于对阿伦的喜爱，果断一百五十块钱买了三个月的阿伦用。好景不长，游戏更新，新赛季开始，积分不允许使用nba球星&&当时我就傻了，可是去商城一看，豁然开朗！阿伦投篮包上市！
　　官方给我关上一扇门的同时给我开了一扇窗！果断入手阿伦投篮包，我那会儿都是按天买，因为只有周末能玩。用阿伦投篮包之后我的自建SG就像得到了重生，三分虽说只有168，但好歹我能保证完美出手。就这样我开始了积分生涯&&
　　开始最关键内容！以上都可以当我在扯淡&&
　　1.目前使用阿伦投篮包，在街头赛、nba对抗赛投篮点完全一致，且与自由对抗赛中阿伦本人一致。
　　2.训练场不适用中阿伦投篮点与实战不同，无论是训练场里的球队训练或者单人投篮训练，里面的投篮点都是2K11中的阿伦投篮点，速度极快，不要在里面练习阿伦的正常跳投，只会对你产生负面影响。（阿伦的漂移出手、后仰出手除外，这两种出手方式与实战投篮点基本一致）
　　3.现在的投篮点是上升到最高点左右松手（不要被一些人所说的阿伦下落再出手啦、需要按住好几秒啦所误导，他们说的是阿伦在上次更新前的投篮点），现在的正常投篮按键时间大约在一秒钟。
　　4.自己想要找到投篮点，光听我说的自然不行，必须在实战中演练，推荐在街头匹配中练习，反正那个输赢无所谓的(至少我认为无所谓)。熟能生巧，要对三分王阿伦投篮有信心！
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科比如何特训年轻人?回头一笑这个装X必须给满分
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网易体育12月14日报道：日前，新奥尔良队新秀巴迪-德在《球星看台网》发表了一篇亲笔文章，回忆了他这个夏天接受传奇球星-布莱恩特特训的难忘经历。以下为原文摘译：多年以来，我听过各种各样关于的故事。传说美国队在拉斯维加斯集训时，科比曾骑着自行车独自穿越沙漠。如果故事的主角是别人，你会觉得那是吹牛。但那是科比，你会觉得可能是真的。传说科比会在中场休息时观看上半场比赛视频。也有传说每签下一个新球员，科比都会跟他单挑，以表明自己是此地的主人。只有少数球员能达到科比那样的水平，科比是我成长的神话。我从小就只穿8号或者24号球衣。我在电视上看了很多湖人的比赛，见证了OK王朝的岁月。选秀之夜，我收到了来自科比的一条特别信息。曾经有人问过，湖人会用榜眼签选中我吗？所以，难道科比的这条信息别有深意？当然，这条信息并没有这样的意思。但科比的短信内容让我印象深刻：“你去哪里打球并不重要。重要的是你在那里可以做些什么。”大约一个月之后，科比托一个朋友给我带来了好消息：约我第二天早上6点一起训练。我的答复是当然愿意。训练前一晚，我无比紧张，毕竟我早就听说科比喜欢早到30分钟了。所以，那天晚上我调了五个闹钟。凌晨4点我就醒来了，呆在床上一直到了4点45分。然后我开车前往，以确保自己能在5点30前到达。而当我到达时，训练馆一片漆黑，科比还没到。一直到了6点，科比开着黑色路虎出现。然后我们就开练了。科比对待训练非常认真，从不开玩笑，也不谈之外的话题。我们的训练并不是常规的投篮训练，科比只是让我模仿他的投篮。这个动作就是做投篮假动作然后反方向转身抛射。这个动作，科比让我做了一遍又一遍，足足做了100遍。我大喊着：“你在麦迪逊花园做过，我知道。”科比表示：“那你学会了吗？”当我表示自己学会了以后科比又指出了我一些不足之处，然后我又演练了20次这个动作。我们都知道，脚步是篮球一个非常重要的内容。但是，科比把脚步又提升了一个层次。科比已经把锤炼脚步技术当成了一种信仰。我看过很多科比的比赛，甚至在他巅峰时期也有一些人运动能力比他更强。但是，脚步就是科比的作弊器。我们一直训练到了8点，然后科比说他要去参加一个早餐会。此时我的手臂像面条一样，我全身已被汗水浸透。但是，我感觉非常棒。而当科比离去的时候，他突然转身对我笑着说：“你知道吗？在我年轻那会，我还会在下午回来接着练！”
何谓黄金？96一代现11人68次全明星，夺20冠统治联盟20年！
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日，美国新泽西，NBA第50届选秀大会在TNT的全美直播中进行。艾弗森被手持状元签的76人选中，雄鹿队第四顺位选中马布里，雷阿伦随后被森林狼队选中，黄蜂使用13号签选择了科比，国王14位选择了佩贾，太阳队15位选中了纳什。
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即便是在选秀前已经被公认为继84年以后又一个天才井喷的选秀大年。包括管理层，加练和球员都不会相信，在20年后，96一代全部退出NBA舞台的时候，会创造那么多辉煌闪耀的纪录。如果可以预知未来，20年前的球探们肯定还会给当年的各位新秀写下同样的球探报告。
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1996年选秀，联盟29支球队在两轮中选中了58人，最终其中的47人登陆NBA，更有一位落选的遗珠——“大本”华莱士。这48人中有11人先后共68次入选了全明星，10位球员共夺得20座总冠军奖杯，9人共64次入选最佳阵容（进攻阵容+防守阵容），3人4次夺得常规赛MVP奖杯。
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北京时间11月1日晚，美国当地时间11月第一天的清晨，96年最后一位NBA球员雷阿伦在球员论坛发表长篇告别信，宣布自己退役，同时宣告96年进入NBA的所有球员已经全部离开NBA，告别了篮球，只有马布里仍在CBA继续坚守。
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96一代同时也是生产球星最多的一届，上述那些荣誉几乎由科比、艾弗森、纳什、雷阿伦、马布里、马库斯-坎比、本-华莱士、佩贾、杰梅因-奥尼尔、安东尼-沃克、大Z、费舍尔这12人包揽，而提起这些人，也全都是耳熟能详的名字。（以下排名不分先后）
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1、科比-布莱恩特
首轮13顺位被黄蜂队选中，随后被湖人队交易到洛杉矶，所以布莱恩特的生涯起点在紫金湖人，生涯的终点也在紫金湖人，整整20年的职业生涯全部献给了洛杉矶湖人队。
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18次入选全明星，5次夺得NBA总冠军，12次最佳防守阵容，15次最佳阵容，最佳新秀阵容，4次全明星MVP、2次总决赛MVP和07-08赛季常规赛MVP、2次得分王。这是科比在结束其20年职业生涯后留下的荣誉。
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除此之外，1346场常规赛，场均25分5.2个篮板4.7次助攻1.4次抢断，44.7%的投篮命中率。生涯得到33643分排在NBA历史第三，三节62分，单场81分的神话让后人难以企及，谢幕战砍下60分更是成为美谈。
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带队15次打进季后赛，出战220场，得到个篮板和1040次助攻，帮助湖人队夺得5座总冠军奖杯和7座西部冠军奖杯，科比个人在08-09和09-10两个赛季连续两年夺得总决赛MVP。
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2、阿伦-艾弗森
最伟大的3号球员，职业生涯14个赛季11次入选全明星，7次入选最佳阵容，最佳新秀得主，2次全明星赛MVP和赛季常规赛MVP。4次得分王、3次抢断王，在今年夏天成功入选奈-史密斯篮球名人堂。这位身高只有183cm的小个子创造了后卫的神话，或许他只需要一座总冠军奖杯。
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1996年以状元秀的身份进入NBA，生涯辗转76人、掘金和灰熊三队，但他把自己最巅峰的状态留在了费城，2010年，在代表费城出战了25场比赛后，艾弗森宣布结束自己的职业生涯。
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914场常规赛，出战37584分钟，得到2个篮板5624次助攻和1983次抢断的数据，场均41.1分钟得到26.7分6.2次助攻和2.2次抢断“答案”用无解的突破让自己成为当之无愧的“费城之王”。
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3、史蒂夫-纳什
同“答案”一样，职业生涯无冠成为纳什永远的遗憾，但这无法掩盖他的伟大。8次入选NBA全明星，7入选最佳阵容，连续两年荣膺常规赛MVP，180俱乐部成员，5次当选助攻王，职业生涯10335次助攻排在史上第三位。
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首轮第15顺位被太阳队选中的纳什在新秀赛季并没有爆发，场均只有3.3分2.1次助攻。在小牛队的第三个赛季才迎来大爆发，场均得到15.6分7.3次助攻。
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重回太阳的纳什迎来自己职业生涯的巅峰，搭配小斯更是把太阳队的跑轰发挥到极致，但纳什始终无法冲出西部，更无法获得NBA总冠军。2012年，加盟湖人组成F4冲击总冠军无果后，遭遇伤病困扰的纳什在两个赛季后选择退役。
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18年职业生涯，纳什出战1217场比赛，场均能够得到14.3分8.5次助攻，投篮命中率达到49%，三分球命中率42.8%，罚球命中率90.4%。120场季后赛，纳什场均能够得到17.3分8.8次助攻的数据。
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4、雷-阿伦
君子雷的职业生涯无疑是成功的，10次全明星之旅，2座NBA总冠军，2次NBA最佳阵容。2973记三分球更是超越雷吉-米勒成为历史三分王，手起刀落+教科书般的投篮姿势成为雷阿伦的杀手锏，也成为无数球队的噩梦。
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2008年，刚加盟凯尔特人的第一个赛季就联手加内特和皮尔斯成功击败湖人队夺得总冠军，此时33岁的雷阿伦仍是当打之年。2013年，37岁的老将在总决赛G6最后时刻的生死三分球帮助热火挽救了整个赛季，最终完成卫冕，两个角色，两个冠军。
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在2014年热火冲击三连冠失败后，雷阿伦也有了退隐之心，虽未宣布退役，但两个多赛季以来，阿伦一直没有上过球场，直到几天之前才正式宣布退役。20年的职业生涯，雷阿伦打了18个赛季，现在41岁的他终于可以不用每天遭受“训练”带来的折磨。
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1300场常规赛，场均18.9分4.1个篮板3.4次助攻和1.1次抢断，投篮命中率和三分球命中率分别达到了45.2%和40%。作为历史上最伟大的三分手，雷阿伦每场比赛能够投进2.3记三分球。
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5、史蒂芬-马布里
如果不是过早的转战CBA赛场，马布里还会帮助96一代在荣誉簿上多加几项荣誉。在NBA的13个赛季，马布里分别2次入选全明星和最佳阵容。
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征战NBA赛场846场比赛，“马政委”场均能够得到19.3分3个篮板7.6次助攻和1.2次抢断。职业生涯季后赛的表现也是可圈可点，共在4支球队征战5次季后赛，出战32场，场均12.6分4.6次助攻。
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6、马库斯-坎比
贵为“黄金一代”的榜眼，坎比自然有自己的看家本领。4次最佳防守阵容，赛季最佳防守球员就是最好的证明。职业生涯17个赛季坎比分别代表猛龙、尼克斯、掘金、快船、开拓者和火箭等六支球队出战。
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职业生涯出战973场比赛，场均能够得到9.5分9.8个篮板和2.4次盖帽的数据。职业生涯的巅峰是在掘金的六个赛季，坎比场均能够得到10.1分11.1个篮板的两双数据。
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坎比四次当选联盟盖帽王，赛季，坎比代表掘金出战70场比赛，场均34分钟的时间里能够得到11.2分11.7个篮板3.3个盖帽的数据，此外还有3.2次助攻。凭借这样的表现，坎比最终力压邓肯，当选了联盟最佳防守球员。
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7、本-华莱士
这是一位传奇的落选秀，在星光闪耀的96一代中，“大本”占有很重要的一席之地。4次全明星，2004年活塞队冠军成员，6次最佳防守阵容，5次NBA最佳阵容就是证据，更重要的是，他是4届最佳防守球员得主。
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在落选之后，华盛顿子弹队签约华莱士，作为落选的新秀，大本新秀赛季并没有得到太多的机会，替补出战34场，场均仅5.8分钟，1.4次的出手机会，华莱士能够得到1.1分1.7个篮板。
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在奇才队打了三个赛季之后，华莱士来到魔术队，在这里，他整个赛季打了81场首发，场均得到4.8分8.2个篮板和1.6次盖帽，数据并不算太理想。在接下来的一个赛季，大本加盟底特律活塞，在这里，华莱士迎来了职业生涯的巅峰期，加盟后的第一个赛季就能场均得到6.4分13.2个篮板和2.3次盖帽，均创下其职业生涯巅峰。
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在活塞的九个赛季，大本场均能够得到6.6分11.1个篮板2.3次盖帽的数据，2次篮板王和1次盖帽王都是在这里取得。在汽车城，大本还获得了职业球员最宝贵的总冠军。
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赛季，重新回到活塞的第三个赛季，大本早已不是巅峰的华莱士，出战62场，首发11场，场均得到1.4分4.3个篮板0.8个盖帽，均创下了新秀赛季以来的新低，赛季结束后，大本宣布退役。
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8、佩贾-斯托贾科维奇
日，&nbsp萨克拉门托国王队主场迎战俄克拉荷马雷霆队，在比赛之前为佩贾举行了球衣退役仪式。作为国王队在1996年使用14号签选择的球员，佩贾把自己的巅峰留在了萨克拉门托。职业生涯佩贾3次入选全明星，1次当选最佳阵容，并于2011年跟随小牛队夺冠。
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在1996年被国王队选中后，佩贾没有立刻登陆NBA联赛，在之后的两个赛季一直效力于希腊联赛，并取得了1998年希腊联赛的MVP。日，佩贾正式登陆NBA，在国王的首个赛季，佩贾作为替补出场，场均能够得到8.4分3个篮板。
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来到国王的第三个赛季，佩贾开始全面爆发，不仅成为球队的核心球员，在个人数据上，也开始暴涨，场均20.4分5.8个篮板和1.2次抢断的数据。一直到赛季，佩贾在国王队一直保持着超高的出勤率和巅峰状态，赛季，佩贾三个命中率分别为48%、43.3%和92.7%，成功入围180俱乐部。
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在赛季中段被交易走后，佩贾状态逐渐开始下滑，他先后转战步行者、黄蜂（新奥尔良，鹈鹕队前身）、猛龙等队，但依旧可以场均拿到10分左右的数据。
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赛季中段，佩贾来到小牛队，出战25场，首发13场，场均得到8.6分。并在那个赛季跟随小牛队成功夺得NBA总冠军，这也是佩贾的第一座总冠军奖杯，随后在新赛季开始不久后，佩贾宣布退役。
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NBA职业生涯13个赛季，佩贾共出战804场比赛，场均能够得到17分4.7个篮板。投篮命中率和三分球命中率分别为45%和40%，此外，佩贾还曾在年连续得到NBA全明星三分赛冠军。
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9、杰梅因-奥尼尔
18年的职业生涯，小奥先后转战开拓者、步行者、猛龙、热火、凯尔特人、太阳和勇士等7支球队，他在首轮第17顺位被波特兰开拓者队选中。生涯前四个赛季在开拓者，小奥一直是替补的角色，四个赛季总共出战211场，首发仅18场，场均11分钟能够得到3.9分3.1个额篮板。
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2000年，小奥来到印第安纳步行者队，并且在这里度过了自己的巅峰，在步行者的8个耳塞机中，小奥成长为一位巅峰时期场均20+10的全明星中锋。小奥从未拿过盖帽王，但是从赛季开始，他连续九个赛季场均盖帽在2次以上。也是在来到步行者的第一个赛季，小奥成为联盟进步最快球员。
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职业生涯出战1011场比赛，首发697场，小奥场均能够得到13.2分7.2个额篮板和1.8个盖帽。在步行者队，小奥出战514场，首发了497场，场均得到18.6分9.6个篮板和2.4次盖帽，这是他职业生涯最巅峰的状态。
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在18年的职业生涯中，杰梅因-奥尼尔先后6次入选全明星，3次当选NBA最佳阵容。在赛季的MVP评选中，小奥被排在联盟第三的位置。
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10、安东尼-沃克
1996年首轮第6顺位被凯尔特人队选中，沃克是一位即战力很高的球员，新秀赛季便全勤出战，场均得到17.5分9个篮板和3.2次助攻，随后便迅速进入巅峰，第二个赛季就砍下20+10的数据并入选了全明星。
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在波士顿的7年，沃克度过了自己的职业生涯巅峰，3次入选全明星阵容，出战552场，首发537场，场均贡献20.6分8.7个篮板和4.1次助攻。2003年之后，沃克便开始了“流浪”的生涯，在小牛打了一个赛季数据下滑异常厉害，04-05赛季在老鹰队打了53场首发后被交易回到凯尔特人。
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赛季结束后加盟迈阿密热火，在热火，沃克得到了自己职业生涯的唯一一座总冠军奖杯。在总决赛系列赛中安东尼-沃克场均贡献了14分和5.5个篮板，表现不俗。
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11、扎伊德鲁纳斯-伊尔戈斯卡斯
这位来自立陶宛的篮球巨人是个有“故事”的男人。身高2.21米的他像姚明在中国一样，大Z在立陶宛同样拥有着崇高的地位。另一方面，作为职业篮球运动员，大Z的血液里流淌着两股“忠诚”。一股给骑士，另一股给勒布朗。
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1996年选秀大会，克利夫兰骑士队用手中的20号签选择了国际球员大Z，他不仅高，而且名字都那么长。96-97赛季，大Z并没有在骑士队打球，直到赛季，大Z来到克利夫兰就全勤了82场比赛，81场首发，场均可以得到13.9分8.8个篮板和1.6次盖帽的数据，并帮助骑士打进了季后赛，对于一位NBA菜鸟来说实属惊人。
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伤病是所有大个子球员的天敌，在那接下来的三个赛季中，大Z只出战了29场比赛，其中99-00赛季更是一场未打。而从97-98赛季过后，骑士队就屡屡被季后赛拒之门外，但大Z一直是不折不扣的坚守在克利夫兰，在等待他真主的到来。
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2003年，骑士队选中了“天选之子”勒布朗，这位就是大Z一直在等待的人，但即便这样，骑士队直到赛季才重返季后赛，为这一刻，大Z等了8年。在骑士的12个赛季中，大Z共出战843场比赛，场均得到13分7.3个篮板和1.6个盖帽。
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12年中，骑士的队友走了又来，来了又走，骑士进过季后赛，捧起过东部冠军，但始终没能登顶，大Z一直在坚守，克利夫兰需要他的守护，勒布朗更需要他的守护。2010年夏天，勒布朗选择加盟热火，大Z紧随勒布朗的脚步加盟热火。
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一方面是继续守护“克城少主”，另一方面，作为一位老将，大Z也想要一枚戒指。赛季，大Z代表热火出战72场，其中首发51场，场均16分钟能够得到5分4个篮板。但热火在总决赛因为勒布朗的低迷而输给了达拉斯小牛队，无缘夺冠。
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这是大Z职业生涯第二次总决赛之旅，他没能如愿以偿，赛季结束后选择退役。从克城到迈阿密，大Z一路追随，从马刺到小牛，大Z一直为勒布朗保驾护航，所以，勒布朗欠大Z一枚戒指。
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12、德里克-费舍尔
18年的NBA生涯，费舍尔场均8.3分3次助攻。从数据上说，老鱼的生涯并不算成功。但他的传奇在于受伤握有5枚总冠军戒指，并且是湖人后2连冠时期的重要成员，科比身边不可或缺的角色球员。
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首轮24顺位被湖人队选中，在职业生涯前8年，一直效力于湖人队，并且逐渐成长为一名成熟的首发控卫，跟随湖人队夺得三连冠。在07年年夏天重回湖人后，老鱼在接下来的4年湖人生涯中，全部打满了82场比赛。并且帮助科比完成了一次两连冠。
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在湖人夺得的5次冠军，除99-00首冠外，剩下四次，老鱼在季后赛全部首发出场，是一位名副其实的冠军控卫。在五次夺冠的季后赛征途中，老鱼场均可以得到9.3分3次助攻的数据，对于星光闪耀的湖人队来说，老鱼这环至关重要。
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本文来源：网易体育
作者：萨尔虎
责任编辑：刘銮奎_NS2671
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