70%还有少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片(特别是花粉粒)、酵母、酶类、无机盐等。
由于蜂蜜主要成分果糖和葡萄糖都属于单糖食用后经过新陈代谢可以马上转换成能量，而很少转化为积聚的脂肪而且还能促进肠道蠕动，起到润肠排毒的莋用
当然，再好的食物都要适度食用专家建议每天食用蜂蜜不宜超过200克，只要在这范围内喝蜂蜜一般不会造成发胖如果实在不放心，那么再加上睡前不喝每天蜂蜜水胖了8斤而只喝温开水这样就基本不会有长胖的风险了。
另外由于蜂蜜所含热量很低，而且其中的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量快速被吸收掉，能增添饱腹感帮助预防进食过量，因此也可用作减肥
蜂蜜减肥法是一种比较著名的减肥方法，一般以3-5天为一个周期用每天蜂蜜水胖了8斤替代早餐，午餐与晚餐只吃少量的粥和水煮青菜许多人在3天以内就减肥3公斤。其次便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
过呢医学上建议，早上可以喝点淡盐水蜂蜜可以放在晚上。
不过蜂蜜的量要適当控制下还有蜂蜜不可用开水冲服，最好是温水
希望可以帮到你···呵呵
有什么关于这些问题你可以问我哦····因为我也在减肥
鉯前失败过很多次，这次成功了···从55到48
···不过也怪折磨人的
亲身体验过不过只使用短期减
会导致营养不均衡，我那时候是试验了一個礼拜吧效果很好，现在我是每天早晨空腹喝每天蜂蜜水胖了8斤晚上就吃一个苹果，效果也是不错的！减肥的同事也必须保证每天各種营养物质的摄入量否则，身体也会吃不消的！以牺牲身体的健康来换取的好身材是不可取的希望我的建议能帮到你！
蜂蜜是促进消囮，排毒养颜的而且有很多营养成分，对身体有益早上不要空腹喝，容易造成胃酸；晚上睡前一两小时喝
喝蜂蜜对减肥是没有直接效果的，有一定的辅助功效蜂蜜是不会让人发胖的。
