跆拳道的介绍推荐回答：一、跆拳道（Taekwondo）释义： 跆拳道（Taekwondo）是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。 跆拳道的本意由三方面组成，跆（TAE）是表示以脚踢；拳（KWON）是以拳头击打；道（DO）是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70％甚至更多。传统跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫术和其它基本功夫。现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品式、搏击和功力检验三部分，它技术动作简单、实用、易学，寓搏击、规范、教育于一身。 二、跆拳道的起源与发展： 跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。跆拳道的起源与发展可追溯到远故时期，自从人类第一次学会了保护自己，跆拳道的原始特征就已自然的形成了。在它的发展进程中，正是人类不断对自身的体能和心理上的潜能新的认识与发掘，并通过无数次的思索和促进、无数次的试验和体验，才使跆拳道的格斗技术发展成当今的样子——一种具有道义上的、科学化的武术格斗技能。 大约在公元前一世纪左右，高句丽、新罗、百济三国先后兴起。高句丽在朝鲜半岛北部，新罗在东南，百济在西南。这三国先后兴起，各自吞并土地，相互攻伐，渐成三国鼎立之势，随着连年征战，用于搏斗的武技——跆拳道也得到了极大的发展。 至今，在高句丽人修建的坟墓中，到处可见壁上绘有两人互相抓住对方的肩膀相扑的场面。由于当时朝局不定，为应付这些不可避免的战争，武士们自然就把跆拳道作为一门必修的科目，并进行严格的训练，极大地促进了这项武技的发展，这点从三室冢的壁画所建的武人攻城图中得到佐证。从这些大量出现在壁画中的跆拳道雏形来看，早在近二千年前的高句丽，就广泛地开展这项运动。 在新罗国里，有一个出名的地方叫花郎道（新罗当时把全国划分为12个道），在那里有专门供年轻人聚会的场所，人们利用这些集会，互相切磋、锻炼武艺。从旧历的七月十六一直持续到八月十五中秋才结束，在新罗时代，选拔人才没有专门的制度，因此就发展形成了花郎制度。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。选拔内容包含大量准军事技能：射箭、角角氏（摔跤）、骑射 、手博、狩猎、秋千、竹马等，其中的“手博”就相当于现今的跆拳道。在描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中记载了相互踢击的方法。 新罗、高句丽、百济三国相互对抗时，唐高宗曾遣兵入朝干预，帮助新罗先灭了百济，又除了高句丽。百济虽然被灭掉了，但它的统治阶级仍得到日本的援助，其残存的许多有关武艺的书籍也被保留下来，《三国史记》即是其中一例。根据此书记载，可知百计王朝的阿莘王以及机其他的王爷一直很崇尚武艺。“集合城市的人在西台举行射箭大会”，虽然当时百济的兵力最弱，但全国上下都将马术、射箭、跆拳道作为一种游戏而盛行。 跆拳道，经过高句丽、新罗、百济至高丽一千多年的流传，到了李朝时代才真正地生根成长。李朝正祖14年（公元1790年），李德懋奉王命编撰的《武艺图谱通志》就是跆拳道的代表作，在这部书中，不但说明了关于跆拳道的发展源流，就连各种兵器的使用方法也有详细的记载。但是到了李朝时代末期，由于文弱政治和多党纷争，逐渐形成了对跆拳道武艺轻视的倾向，导致跆拳道的技艺渐渐地脱离了王室和贵族而被更广泛的民间所习练。 1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。一些不甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。 1955年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。1973年5月在汉城成立了世界跆拳道联合会（WORLD TAEKWONDO FEDERATION，简称W.T.F，世界跆联）。1975年世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥委会正式承认世界跆联。1988年、1992年、1996年3次列入奥运会表演项目，2000年列入悉尼奥运会正式比赛项目。迄今为止，世界跆联已有144个会员国，6500多万爱好者参加练习。1973年，“世界跆拳道协会”成立。有美国、香港、台湾、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、象牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥等二十多个国家和地区加入。目前会员仍在不断增加。 1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道的技术在不断地变革和发展。世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。当然，今日的跆拳道动作似乎不像以前那样圆滑流畅，也不似以前那样重视运动中身体的平衡。然而对当今跆拳道技术的检验并不在它的外观，而是在于实战之中。具体地说，就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下，新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。 三、中国跆拳道运动的发展： 我国是1992年10月正式开展跆拳道运动的，1995年7月中国跆拳道协会成立，并于同年11月被世界跆拳道联盟接纳为正式会员国。目前我国各省、市、自治区、体育院校、行业体协已相继成立了跆拳道队，曾举办过几期全国跆拳道教练员和裁判员培训班。参加跆拳道学习和训练的人越来越多，训练水平也在逐年提高。 1994年11月首届全国跆拳道锦标赛在昆明举行，有11各单位约150名运动员参赛，到1998年6月在浙江温州市举行的全国跆拳道锦标赛时，参赛队伍达到50个，参赛选手达600余名，显示了我国跆拳道运动的蓬勃生机。目前，全国每年除举办全国锦标赛和全国冠军赛以外，还举办一定规模的国内外邀请赛和友谊赛。 自我国开展跆拳道运动以来，在各式国际性跆拳道比赛中摘金夺银，显示了后来居上的态势。在2000年悉尼奥运会赛场上，陈中为中国队夺得了第一枚跆拳道奥运金牌；2004年雅典奥运会上，陈中、罗薇分别获得67Kg以上和负67Kg级金牌。我国台湾选手陈诗欣、朱木炎也分获金牌，并实现台湾地区奥运金牌零的突破。 第二节 跆拳道的特点与作用 一、跆拳道的分类： 1、传统跆拳道，俗称朝鲜跆拳道，国际性组织为国际跆拳道联盟（ITF，INTERNATIONAL TAEKWONDO FEDERATION）。比赛中不穿其它护具，只戴拳套、脚套；规则上可以用拳击打头部。从技术的要求和强调击打效果来看，更接近中国的武术。 2、竞技跆拳道，又称韩国跆拳道，国际性组织为世界跆拳道联盟（WTF，WORLD TAEKWONDO FEDERATION）。比赛中穿护具，不戴拳套；不可以用拳击打头部。更强调安全性、体育竞技性。 两者相比，传统跆拳道更接近于实战。为了进入奥运比赛项目、适应现代体育的安全性、竞技性的要求，竞技跆拳道在传统跆拳道的基础上，进行一系列的规则上的修改。因为规则的不同，进而导致技术使用的差异，风格上的差异。本教材主要介绍的是竞技跆拳道。 二、跆拳道的特点与作用： 1、特点： （1）手脚并用，以腿为主。精湛多变的腿法是跆拳道有别于其它技击术的重要特征，腿法所占的比例高达70％以上。跆拳道理论认为，在人体四肢中，腿的力量远高于手的力量，而且攻击时放长击远、威慑力大，因此提倡腿法的运用。在比赛中，手法往往只用于防守格挡，进攻时主要运动多变的腿法得分或重创对手。规则的导向作用也促使跆拳道向着腿法灵活多变的方向发展。 （2）方法简单，刚直刚打。跆拳道不论是腿法还是手法都比较简单实用。实战中多用拳、掌、手、臂格挡防守，以连续快速的腿法组合进攻，极少采用闪躲防守的方法。进攻强调以刚制刚、直接接触、强攻硬打，攻击的路线为直线，尽可能缩短两点间距离，以增加击中的有效性。 （3）内外兼修，方法独特。跆拳道以赤手空拳在专心致志情况下进行训练和比赛。长期训练手快脚疾，产生常人难以达到的破坏力，这就是内功和外力综合作用的效应。为了检验运动员的功力程度，一般采用木板、砖瓦等无生命物体作为参照，而不是以人体作为目标。功力测验是跆拳道训练、晋级考试、表演、比赛的一个重要内容，并以此显示其独特的功力和训练方法。 2、作用： （1）改善和增强体质：跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对提高神经中枢的灵活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。 （2）防身自卫：跆拳道运动直接接触对抗、较技斗力、攻防一体。在习练掌握各种攻防技法的同时，提高了人体神经系统的灵活性和反应能力以及各种运动素质，增强击打和抗击打能力。因此，在实践中自然掌握了实用技击术和防身自卫的本领。 （3）磨练意志，培养提高品格的修养。 跆拳道推崇"礼始礼终"的尚武精神。其宗旨是礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究"未曾学艺先学礼，未曾习武先习德"。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操，并影响社会。 （4）娱乐观赏：跆拳道是一项对抗性很强的运动，比赛中双方选手不仅较力斗勇，而且讲究较技斗智，尤其是跆拳道的精妙高超的腿法，具有极高的观赏价值。它不仅被视为勇敢者的运动，也给人以美的享受，赏心悦目，激发人的斗志，鼓舞人的奋发向上精神，达到娱乐的美感，陶冶人们的道德情操。求一套跆拳道的教学视频下载！！推荐回答：www。tudou。com/programs/view/ef8AGhLp_yk/前踢（基础）www。tudou。com/programs/view/3dscJQMmWRA/前踢折腕www。tudou。com/programs/view/zDCft21S6t0/前踢绕肩摔★www。tudou。com/programs/view/WziTecrBoVw/横踢（基础）www。tudou。com/programs/view/GZOqi5djVJs/横踢肘击www。tudou。com/programs/view/vEuaWLWFxDg/横踢抖腕★www。tudou。com/programs/view/ZWKYhcdS4pg/截腿横踢www。tudou。com/programs/view/HSctTwYfnbw/横踢+劈www。tudou。com/programs/view/HgOZVnpJU9U/双飞踢www。tudou。com/programs/view/3BxKNY9VcqA/旋风踢www。tudou。com/programs/view/LLBvpdIn61k/踢（基础）www。tudou。com/programs/view/yNXl_0S0LCA/滚拳踢www。tudou。com/programs/view/YAElpGcYesI/腾空踢连击www。tudou。com/programs/view/s28rO3ti08c/前踢+踢www。tudou。com/programs/view/LN0E46evz4U/劈（基础）www。tudou。com/programs/view/tuzqZBpyW_w/旋踢（基础）www。tudou。com/programs/view/UuFxlxNDpmM/旋风+旋跆拳道俱乐部发展趋势问题详情：要快哦推荐回答：由尚少热衷健身抗特技演练运逐渐理性归奥林匹克竞技运本位由横向数众发展逐步转向尖端化深层高水平向发展比赛加入高科技使跆拳道运击剑运等项目越越具现代化竞技体育意识特点风格且种传统文化底蕴丰厚家跆拳道运所连带传统精神价值内容必更发展使体育竞技运精神层面进步补充奥林匹克体育精神注入新鲜血液据关业内统计目前北京市跆拳道馆总数200家海、津、广州等城市跆拳道发展现状基本雷同山西2002前跆拳道馆空白省近几山西各市县内雨春笋冒数十家跆拳道馆全省练习跆拳道青少达数万世纪90代期才普通所接触跆拳道现已经许风靡种尚标志各类规模跆拳道馆现都市各处拥几千历史传统武术轻代丧失立足记者曾太原单位聚看白发苍苍爷爷奶奶叫自孙、外孙台表演跆拳道引豪位于南京鼓楼三道跆拳道馆每都许往于五六岁孩30岁青些家说跆拳道讲礼仪漂亮统服装些及家看跆拳道道服、绶带仪式、礼仪等都特色新鲜且跆拳道基本作简单易期习能体升级升段乐趣些都武术提供跆拳道更许都市白领尚运太原些跆拳道馆位于城市黄金段办理员卡每要交2000元些告诉记者跆拳道已经够够酷标志北京东二环东直门朝阳门沿线北京租金昂贵区域全两公却林立高档写字楼间聚集超4家跆拳道馆尽管跆拳道馆价格要比高校贵倍论道馆规模何每家都客源忧反观武术校都建城边偏远城市犄角旮旯校位全著名武术运员退役办武术校却能建郊区我曾经号称亿万习武口记者久前询问关家体育总局武术管理负责都知道现全世界底少练武术据悉全世界现约140家区3000万热衷于跆拳道运家体育总局武术管理副主任黄凌海说我90代初才始向世界推广武术运现才10间相比跆拳道推广间要短外家武术管理前没间武术进入市场进行发前些主要思都用武术何进奥运于武术市场发关少著名武术运员杨光说武术规则统流派太目前共130拳种跆拳道走几十商业化运作路同麦劳、肯德基般统标准能速实用跆拳道虽热销些武术圈认跆拳道种体育快餐远远武术丰富、内容全面世界越越练习武术武术潜发市场非北京体育博士刘卫军内早接触跆拳道运员曾编撰量关跆拳道教推广书籍刘卫军认跆拳道火爆现象并表明跆拳道胜于武术关键问题武术自身跆拳道等技击类项目都迎合市场需要改造经历例道服、段位制创造武术没做迎合市场需要改变武术能简单排斥跆拳道应该商业发习跆拳道些贵处才能使武术首先内城市发扬光空手道&跆拳道问题详情：两者主要区别?孩适宜哪?些"花架"?听说锻炼毅力,象并实用?推荐回答：跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。跆拳道和空手道的区别1、有历史差别跆拳道的基础是高丽时候开始传下来的。空手道有200年的基础历史。2、创始人不一样跆拳道创始人是崔泓熙。空手道创始人是屋亚玛。3、空手道主要用的是手跆拳道主要用腿的过程中加拳4、技术问题上有差别跆拳道的踢腿是注重水平踢（侧踢）跟肩水平线空手道踢腿时候膝盖没有抬起来 （侧踢）肩腰腿 不是水平线 踢不出全身的力量。跆拳道动作是波浪型步法基础上进行。空手道是直线运动。5、跆拳道有动作是利用反动力原理 更加提高力量。空手道动作是没有反作用直接进行。6、空手道侧踢的时候把脚指头往里收 踢不了硬的东西。跆拳道是用脚后跟 能踢硬的东西。7、空手道轮踢是用脚背跆拳道轮踢是用前脚掌能击碎硬的东西。8、空手道的踢法比跆拳道踢法少例：下压踢9、跆拳道动作是有3200个 空手道没用这么多动作。10、跆拳道踢法中有滑步踢法突然攻击远距离的对方 ，空手道没有这样的手法。11、跆拳道跳起踢法很多例：（跳起前上踢2.60m）（跳起测踢2.30m）（跳起轮踢2.40m）（跳起轮踢2.40m）（跳起360度反轮踢2.40m）这样的动作在空手道上找不到。12、跆拳道和空手道的对打也完全不一样跆拳道对打的时候不能攻击下部，后背，后脑。空手道对打的时候 让攻击下部。13、跆拳道对打的时候让手和脚连续攻击得分。空手道对打的时候 谁先得到一分比赛要重新开始。14、空手道更厉害和实用。跆拳道更好看和华丽。七大训练原则对跆拳道训练的实践指导意义?推荐回答：许点帮助跆拳道教原则 1、自觉积极性原则 自觉积极性练跆拳道技术提高跆拳道竞技水平首要条件所教程要刻利用各种式调练习者自觉积极性跆拳道练习竞赛都要求礼始礼终自始至终都要求礼先利用与礼仪互敬启发练习者自觉热尊重礼貌进行思想行教育鼓励克服习遇各种困难挫折提高练习者自觉努力意识根据练习者习训练目任务组织种形式竞赛集体通竞赛互助互帮评比调练习者积极性外利用高水平比赛激烈竞争比赛运员间高难作精彩纷呈场面鼓励练习者积极性启发练习者自觉研究新内容新组合新2 、直观性原则 跆拳道比赛关键高难技术作数其外表现却丰富且引入胜由于跆拳道本身传统特点述技术仅身体形体且讲究内精神意识及发声形体作密切配合相互促进于些技术特点教首先通教师确示范讲解使些技术性认识利用图片录相比赛具体运用同观察同运员技术特点风格全面形象建立理性认识终通反复练习揣摩全面掌握技术作3、实际情况发区别待原则 随着跆拳道运益普及发展练习事跆拳道越越能够习掌握跆拳道比赛关键高难技术作越越些技术教程定要注意利用实际情况发区别待原则进行教根据练习者龄性别身体素质技术水平及训练条件等实际情况教练习施教少童要精讲练练习内容主适利用辅助器脚靶提高练习兴趣利用启发式教作讲解带启发性培养自析解决问题能力男要强调作放松防止作僵硬；则要强调劲力防止松懈尤其要合理安排例假期间练习领掌握作快要防止习满足所现消极情绪同要强调作细节精益求精要求作质量基础增加击打劲力掌握作慢要耐帮助给辅导机保证其终掌握技术作根据练习者身体素质情况柔韧灵敏力量速度耐力安排相应技术作重点习目标便发挥其特优势创造优异运绩4、系统性原则 虽说跆拳道比赛关键高难技术数简单复杂教应简单复杂易难循序渐进简单复杂再高难度掌握单基本技术逐步用于实战教比赛并结合辅助器械增加作准确性力度逐渐达式比赛所需要求技术教程要系统讲解每作特点实战比赛用相应规则限制运用技巧及与其作组合运用规律全面系统掌握每关键高难作基本技术实用规律提高运用些技术能力5、巩固提高相结合原则教练习首先要求掌握巩固已技术作使其技术规格形力定型才能巩固基础提高反复练习巩固技术重要手段；反复练习要要求即熟练作同提高击打力度否则比赛运用能够推习意义巩固提高提高包括技术技巧提高使用技术能力提高使用技术效提高技术作准确且规范作作作快捷力变化灵巧端则体现其使用能力使用目取隆巩固与提 高相结合跆拳道高难作必少环节习运用起着桥梁催化剂作用6、难严实战发原则习掌握跆拳道比赛关键高难技术作要通反复练习运用才能够真运用赛程首要必须遵循原则难严实战发进行运量练习难首先要强调练习实效性腾空跳劈腿作难度训练非辛苦实效性非强比赛旦跳劈击顶或锁骨能直接获比赛胜利知难刻苦训练才能获项技术难另面指训练条件难度进行要求目增加训练条件难度增强练习者比赛进自信勇气外要根据比赛技术发展需要进行难新作创新训练利用新创高难作获比赛胜利严指练习程严格要求练习者所行思想练习者技术观念练习作风纪律表现训练情况及思想问题都要严格要求严格关实战发首先要进行强度高密度抗练习适应赛需要其要根据实际情况改变练习间环境适应同条件比赛需要运量练习超比赛强度密度量要求标准进行练习便保证练习者能轻松进行任何比赛应注意运量要科合理安排掌握运用间节奏围绕练习目计划安排每运量练习为什么跆拳道打不过空手道?推荐回答：我现跆拳道脚攻主~论威力~~腿部(包括膝)远胜于手部(包括肘)~~拳谚抬腿=丢半壁江山~~见腿实际双刃刀~,由于现代TKD误解,认TKD腿,结忽略近身格斗习~悟道馆馆纪雷哥初TKD抱着先腿,再练摔态~应该于原~~~现业余修习跆拳道少注重盘近身控制训练~~没习传统TKD摔技关节技~~所真遇乱拳~~别说点空手道~~稍微2能随便腿搞仰马翻~摔论包包括攻击,都能属于致命击~~我自身说~~除全力~~并恰接触要害部位BACK KICK~~我实敢说我能普通踢失战斗力(更别说些肌肉比山厚肉牛)~~我些业余武者面现实~~除非经专业~杀敌目期非训练~~想要达电影几毙境界能~~要说明~~我现水平~~体格体重面存着严重差异~~论否习武~远身近身~~怕我输能要占半~~其实传统TKD存着量摔投技关节技~近身格斗指,膝,肘置于死所~我没接触罢~我都知道抬腿怕摔,怕用拳近身~难道TKD创始知道?~所远近造输赢并单某格斗技说算~~李连杰霍元甲句"世武术本没强弱,强弱,练武"说现众习武者导言~~~习武想要登峰造极~~胜败~~必须练武!!工夫~同~~武艺要练较高境界~~必须要克服自身弱点~~~单腿空悬~~挂10斤尚久立倒者~~脚落便蜻蜓捍石柱~~数推亦稳立!~霍元甲~~马轩扮演赵健~其铁马落根般~我第看候说~~马步能练水平~~投掷技类应该都视^_^~~~~所我想习武基本功定重重~~单TKD说~~控腿~~柔韧~~体能~~都能少~~现初TKD着眼于看~~绚目~~我点~~说结百家想,我贯支持理念~~色武者定百花齐放~~龙~~李~~甄~~断强化我TKD同~~习集其武技取补短我迫切想做件事~~~比试~~我认跆拳道空手道比性~~按跆拳道规则~~说空手道员所用切都犯规~判警告都判输死~~按空手道规则,善拳近身吃亏,所根本意义说,并没输,TKD世界流传范围远于空手道~~您用置疑TKD比空手道~~专练自东西~~进取争强胜才熟武者应该做事~~起努力吧~~兄弟~~我路啊~~~求跆拳道初次教学教案问题详情：本二跆拳道现教练要求我写针於少7岁员教案本未教前例所望经验给教案教案内容教员初教员初跆拳道写教案写我满意我另加推荐回答：课式：道馆式教课模式：综合模式、击破主课内容：击破作课组织：由任课教练进行组织（指各环节队形）课任务：使掌握基本手基本七种腿击破作细节及作要领拿靶（击破物）课环节：纪律要放松要幽默风趣、准备环节1、课秩序进行课前准备内容2、讲述本节课任务员知教任务知教情况同表现教练自进行试验二、准备1、跑步(跑首歌曲要节奏音乐）2、集合原准备（注意加呼吸）注意：准备应换换花例：平准备都面向（般旗向）我每关节换向我想效比较新颖3、韧带本节课韧带主用韧带干戈环节适加呼吸4、放松（音乐关）原放松20--30秒间内关掉音乐三、课内容首先集体教拿击破物（）、手部作1、拳拳背2、手刀（1）反手刀击破作手刀相似（2）肘关节击破作拳相似（二）、基本腿1、前踢2、横踢3、劈4、推踢建议员进行击破腿容易伤拿击破物员5、侧踢6、踢根据员情况进行教7、摆根据员情况进行教（三）、腿应用所作进行运用创造作进行击破例：腾空前踢腾空横踢等等（四）娱乐环节员进行创新作发挥孩想象能力注释：先进行示范教讲作要领进行员练习注意员作细节析每作进行纠四、休息间（放首轻松音乐）必要进行毕竟道馆式跆拳道第要求课堂气氛效率要环节由教练进行支配休息进行些游戏放松、五、品势环节于本所道馆主品势型教育品势少所课三间要打品势课设置：（总式）课风格：发声要力道作干净要劲道1、进行练习品势环节想必教练都晕吧特别道馆级别候我贯作风自放员让自练习（某种情况）教练主教些绩级别低员(别员自习能力情况)身（指半节课）2、由级别高向级别低练习些级别低办O(∩_∩)O新---让低级别员站高级别员练习两侧由高级低级别品势练习课间全体打品势壮观~体现高效率六、结束环节1、进行本节课总结鼓励进员2、课教练员问候跆拳道基本技术有哪11种？推荐回答：我练八竟没看懂……我觉真亏给我发黑带技院……展开全部下一篇：业主们往往在前期设计阶段，会陷入选择如何的困扰之中，看到邻居们的各种风格都觉得不错，就变得越来越难以抉择，现在我们一起来了解下各个风格到底的听爱福窝说适合自己的室内设计风格可以通过星座来预测？难道其中有神秘的联系？十二星座难道装能决定自己适合哪种装修风格？一起来看看！根据文脉结合时代的气息创造出各种室内环境和气氛，在室内的各面造型及家具造型的表现形式，称之为室内装修风格。美式风格代表了一种自由自在、无拘无束的生活方式，它干净利落、没有多余的修饰，美式风格也是小编个人比较喜欢的一种风格，这套137㎡的美式风格装我们必须要确定好自己新家的装修风格，没有一个主要风格的家居装修会显得不伦不类，为了避免在装修时把自己的家搞成四不像。很多人不知道，其实不同风格的吊顶是适用于不同的层高、房型的，那么不懂得选择吊顶设计风格的，可以通过小编的文章对不同风格的吊顶设计进行了解。说到哥特式装修风格，可能很多人只是听说过，但是并不是很了解，那么，什么是哥特式装修风格?哥特式装修风格有什么特点呢?如今家装风格各异，很多人效仿国外的装修模式，有一种装修比较小众但是很养眼，叫做学院派建筑风格，那么学院派建筑风格是什么?现代风格与简约风格有什么区别呢?说到阁楼楼梯，大家一定印象里都是木质楼梯，但其实随着时代的变化，装修风格的多样化，阁楼楼梯的设计风格也变了很多。阁楼楼梯设计有哪些?列表网公众号列表活动随时有扫我活动不错过
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