健康咨询描述: 我要减肥我要长高我14岁了150高84斤
我为了减肥和长高发了很多心思用了很多方法可是还是没有用(ˇ?ˇ)
请问怎样才能不发一分钱也可以很快的减肥和长高呢
您恏您的这个年龄段正处于生长发育的阶段是不建议减肥的。建议全面营养适当补充钙质,睡眠规律多做跳高,跳绳打篮球等运动,来帮助长高
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