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] 楼取消回复健身直播app哪个好
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CopyRight2004年-年
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备案编号:沪ICP备号-9求推荐一款好的健身app啊
每次在健身房，那些私教不停地跟你搭话，来一款好的app吧，我自己当自己的教练
FIT TIME 能撸能健身
fit time 两个一黄图标一蓝图标都可以硬派健身也可以都是专业的
撸主，nga有很多大肌霸，我也不敢乱说但有时候请专业的教练还是可以少走许多弯路，只不过健身房大部分都是销售而不是教练如果只是追求健康拿就俯卧撑跑步，划船随便做做就好了
keep蛮好的
硬派健身 大家一起加好友～
我用KEEP，跟着里面的HIIT课程做了大概一个月，轻了4斤我自己是先做一周期的hiit适应然后hiit初阶循环做，中间少量穿插其他，楼上说的APP回家看看
keep和fit time哪个好？
反正我是一直用keep
fit time 蓝标
课程比keep多 而且视频里教练比keep的肌肉线条好看多了
我手机上是keep和咕咚，keep在没法去健身房的时候跟着练练，咕咚用来慢跑
[b]Reply to [pid=59703,1]Reply[/pid] Post by [uid=734343]灵魂的元素[/uid] ( 10:40)[/b]我练了一年了，现在想找个教练，奈何我家这边的教练一个比一个水。看健身房里那些请了教练的，做着扭曲的动作，真心蛋疼
[b]Reply to [pid=59703,1]Reply[/pid] Post by [uid=693448]Tiramisu1986[/uid] ( 10:44)[/b]keep之前的hiit是只有一个方案的。第一次做简直弄死人。
现在好多了，分等级了，我试过一次最高级的，大概80%的时候是在遭不住了，趴在地上跟条死狗一样。但是感觉，keep现在的组间休息时间有点难以捉摸。有几个强度不大的动作之间30秒，几个强度大的15秒。。有一回做完burpees休息15秒让我做跪姿跳跃俯卧撑还是啥
做完就趴地上了。。顺道问问跪姿跳跃俯卧撑 做快了膝盖磨的疼，有啥可破的么。还有这鸡巴数据有时候会莫名其妙的清零也不知道什么鬼。不知道是不是上次APP升级的关系。
推荐硬派健身，基础健身知识还是比较全面的，还有健身计划。还有个微信公众号，也是这个名字。开发这软件的老大本身就是个肌吧，从知乎到微信公众号到开发自己的app ，一路走过来的
ntc 硬派 keep 好像最近又出了个七分钟
感觉app并没有什么卵用[s:ac:愁][s:ac:愁]
健身不是单纯的减肥。教练有时候是很有必要的，尤其当你需要进阶的时候。
硬派不错 谢谢推荐
keep软件做得好 但是理论知识上还得看硬派健身。&推荐几款好用的健身APP
推荐几款好用的健身APP
日11时58分来源：
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结语：出于节省内存的目的，一般来说包含课程、技巧、资讯、计时器的健身app就已经完全可以满足健身需求啦，app不在于多，而在于一定要适合自己，健身也不在于强度大，而在于用正确的方法。在这个无限长膘的季节里，还是要祝各位早日练出马甲线哈~
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