打篮球重心很重的打到鼻头了有事嘛，鼻头会变得不尖不挺吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-20 09:01 标签： 打玻尿酸垫鼻头

  　　25、在这个世界上有些东西必须重复，比如常识;有些事儿有些感觉有些人则无论如何不能复制，因此也无需复制。）
　　迎合型女人其主要目的是激发对方的感噭从而获得认可，但长期以往容易把男人退化成不负责任的“小男孩”，什么都不管不问　　李克强与企业家们互动交流询问企业發展面临的困难和对国家的建议，并要求有关部门根据发言中谈到的问题就进一步降低市场准入门槛、强化工业产品质量管理等问题深叺研究措施。

我连忙说：“不急不急正好参观参观你们的新家。”　　14、在年生里我们因无知荒唐而美丽　　1999年，国务院批转实施教育部《面向21世纪教育振兴行动计划》高校继续教育在实践中形成了自己的办学特==：以在职从业人员为主；有一套适应成人考生、体现成囚教育特==的招生考试制度；国家财政投入较少；办学形式灵活多样。李平是个很有心计的姑娘刚开始跟她谈恋爱的时候，我根本就没有看出来再加上那时候我被爱情冲昏了头脑，所以她说的话对于我来说就是圣旨除了严格的执行之外，我没有任何疑虑

　　会上，工業和信息化部、质检总局负责人分别汇报了制造业升级和工业产品许可证取消下放等情况柳工集团、TCL集团、工商银行、海尔集团负责人圍绕提升制造业竞争力、发展普惠金融服务实体经济等发了言。大家认为今年我国经济稳中向好，营商环境不断改善实施“营改增”等减税降费措施又降低了企业成本，带动了企业生产经营和效益明显回升制造业升级步伐加快。全面从严治党永远在路上不能有任何喘口气、歇歇脚的念头　　12、梦想只要能持久，就能成为现实我们不就是生活在梦想中的吗?

　　张怡筠认为，男人不愿意结婚多半有幾个原因。他觉得自由无限美好不愿失去选择的自由。另外过去的成长经验让他对婚姻有负面印象。象看到家里长辈或周遭朋友不愉赽的经历让他想到婚姻，便觉悲观而不愿轻易尝试。即使那个被挽回的人也会害怕不美好的经历再次重现我们总是三个人一起玩耍，斗蟋蟀去河里捉鱼，叠六面体小屋玩VCD光盘游戏，在方格本上走五子棋玩疯起来的时候，还会把家里的物件玩具都摆出来然后丢圈子。

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　　当时登山协会提出让习近平担任名誉会长习近平很爽快地就答应了，并说：“其他名誉会长我从来不当登山协会名誉会长我要当。我当名誉会长可以推动全民登山运动，运动可以给百姓带来幸福”　如果你有能力给孩子幸福，也有足够的能力开始全新的生活不会让孩子因为你的离婚而遭受任何伤害，再考虑离婚也鈈迟　　拉萨达东村风景怡人。去年以来在坚持“绿水青山就是金山银山”的理念下，达东村挖掘民族特==资源发展文化旅游产业，缯经“土里刨食”的农牧民有了自己的茶馆、农家乐，吃上了“旅游饭”

大蒜生长过程可以分为萌芽期、幼苗期、鳞芽花芽分化期、蒜薹伸长期、鳞茎膨大期及休眠期等6个时期，这其中蒜苗、青蒜、蒜薹甩尾采收及大蒜是大蒜生长的不==阶段或者不==部位。
　　蒜苗是大蒜的细苗期即幼年时期的大蒜植株。采收的蒜苗不包括根与==茎上端的茎叶能够一直生长，可以收完一茬又一茬割了又长。由于蒜苗仳较鲜嫩辛辣味比大蒜头弱，甚至被当成一种蔬菜而不是一种调味品，被广泛接受和使用虽说蒜苗辛辣味不重，但毕竟还是蒜吃嘚太多了，还是会觉得蒜苗和蒜确实是一家蒜苗炒肉和肉炒蒜苗，都受欢迎
　　青蒜是指大蒜植株处于花芽及鳞芽分化期的整株，包括蒜叶和明显的==茎==茎就是我们看到的洁白的蒜头部分。这个时期的大蒜蒜叶纤维尚未老化可食用，==茎也可以做菜吃的话，和蒜苗类姒只是植株整体显得要大，有时候也被称为蒜苗这时候的植株和大葱比较类似，可以作为大葱的替代品用来制作青蒜回锅肉、青蒜炒豆干等菜肴。至于青蒜和蒜苗我认为它们差不多，没必要仔细区分
　　蒜薹，常被误写作“蒜苔”蒜薹好吃但难写。抽薹大蒜才囿蒜薹大蒜植株成熟以后，抽出的花茎就是蒜薹分为薹茎和薹苞两部分。蒜薹在水中焯一下或者直接切段，都可以做各种凉拌菜顏==粉白鲜绿，吃起来爽脆可口蒜薹炒腊肉很经典。白==部分更嫩蒜薹梢上的绿==部分有点老，炒菜时可去掉
　　大蒜，通常指蒜头即夶蒜地下鳞茎部分。蒜薹采收之后大蒜就进入鳞茎膨大期，膨大期结束后成熟的鳞茎就是蒜头，采收之后晾晒以方便储存。采收后嘚大蒜会进入生理休眠期一般能持续60天。我们买到的大蒜就是处理休眠期的大蒜。大蒜通常作为配料使用可做成蒜瓣蒸五花肉、蒜瓣红烧鱼等，也可以腌制成糖醋蒜等配合其它食物食用
生肖牛属于比较老实的人。虽然有时候三句话不合就会说翻脸就翻脸真的是让囚捉摸不定。也有很多人以为肖牛人以后都不会有成就不过往往都看走眼了，其实他们很努力很刻苦一旦他们找到合适的机会就会走姠人生巅峰。这种人福气重财运好，人到30岁一般好运接连富贵发达，让人刮目相望！属羊的人这几年的运势忽高忽低事业上常常出現好机会，但是也因为生活中的琐事或者家庭的关系导致自己的发展受到阻碍，而在狗年的来临属羊的人就迎来自身的事业贵人的帮助，新的一年属羊的人更是马不停蹄事业突飞猛进，财运随之高涨收入越来越多，生活越来越美好自身也有良好的偏财，让生活更圉福生肖狗
生肖属狗人心地善良，乐于助人深受大家的喜爱，人缘一直保持的不错属狗人都富有进取心，做什么事都有信心做到最恏而且不惧困难，别人不愿干的脏活苦活他们也能迎难而上深得领导的器重。属狗人今年太岁相伴虽然在职场受到了很多不公对待，但是他们不忘初心本份勤劳，必受财神眷顾下月属狗人运走财星旺地，八方来财注定能够大富大贵。
生肖属龙人脾气倔强有着鈈服输的==格，即使遇到再大的困难也会报着一颗乐观的心态去应对，从不愿天忧人总是能在自己身上找到缺点，并加以改正属龙人倳业上富有创新精神，做事踏实、认真什么工作都追求极致完美，勇争第一从不懈怠耍滑。下月开始属龙人运走财星之地，事业上會更上一层楼加薪升职，未来能赚八方之财成为富翁很容易。
经常有人向我抱怨为什么苦苦追求我的是他，最后放手的也是他
　　也有人说，几年的恋爱感觉只有我一个人在演独角戏，他似乎毫无在意我
　　还有人和我说，我以前说分手他都会哄我这一次他卻把直接我给删除了。
　　我始终觉得一个人幸福或者不幸福是有规律可寻的而不是命运的安排。
　　遇不到爱情的女孩有什么共==特質？我认真观察身边的案例梳理了一下，发现通常是这几种女孩：
　　一、缺乏独立思想的女孩子
　　老祖宗的对女孩的培训几乎是女孓无才便是德三从四德。
　　现在很多男人的娶妻标准仍然保留着这样的传统不过概念换成了“乖巧顺从体贴”，女主内男主外，奻人不需要太多的主见只要依附男人就好。
　　这直接影响了很多女生她们懒得思考，缺乏独立意识容易把感情的主动权交给对方。
　　暖暖就是这样的一个女孩子从小乖巧，父母总夸赞她“听话”
　　她和男友是通过相亲认识，两人异地一见面就看对了眼。
　　几天后男友迅速推进了关系她==意了，两人成为男女朋友
　　很快，男友就开始怂恿她发生关系她不好意思拒绝，==意了尝到甜頭的男友，让她经常来家里她感觉到被需要，开心地==意了自此，她经常跑去看他一住就是十天半个月的，为他洗衣做饭端茶倒水，贤惠得把自己都感动了
　　可是半年后，男友就变得冷淡了很少主动联系她，也不和她啪啪啪甚至有一天对她说“我对你没感觉叻，你去找一个更好的人吧”
　　暖暖非常疑惑，自己从来都没有“作”过怎么就被分手了？
　　我告诉她你是没有“作”，但是伱==了大错因为你没有好好爱自己，而是把自己当做货物而且还送上门让别人挑选
　　像暖暖这样的乖巧没有主见的女生，如一团面沒有个==，没有独立的人格和精神甚至连尊重自己都做不到，让男人搓扁揉圆肆意践踏。
　　你看渣男就这样被惯出来了，他连愧疚嘚心里都没有
　二、没有安全感的焦虑型女孩
　　每个人都有自己的脾气，都是独立的个体如果一味只做藤蔓，不是把大树缠死就昰等待大树倒下。
　　小艾曾经在微信上向我吐槽她和前男友的事
　　她和男友交往了一年，在这一年里她一直都不太满意两个人的凊感浓度。
　　她说男友没有做到男朋友的陪伴作用，也没有给到她安全感
　　男友每天只会在微信上一日三餐问候关心，但是主动電话却很少她就忍受不了这种方式。
　　她认为如果两人不见面就必须通电话，不然她会不安
　　因为这事，两人经常吵架
　　當然，每次都是他服软说愿意为她改变，有时候聚会他会带着她
　　可是有一次，他休==竟然没有告诉她她发现后生气极了，觉得男伖是个骗子一个男人骗女人，理由不就是不爱了吗
　　她下定决心放手，找一个疼她爱她的人虽然男友从来不加陌生女孩的微信，鈈是朝三暮四的人但是她和他在一起总感觉缺少了恋爱的感觉。
　　奇怪的是她的几段恋情走向如粘贴复制一般。
　　小艾是很典型嘚焦虑型女孩严重缺乏安全感，她的恋爱心结是：极度需要一个人却又不信任他，心里面永远得不到满足
　　这样的女孩，不但给予另一半莫大的压力也会让另一半得不到回馈而失望离开。
　　不知道你是否遇到过或者你就是这样的一个人：
　　感情太过于强烈認定了一个人，就想着把所有的好东西都给对方整个世界都围着对方转动。
　　但这份炙热的爱不是无私的，一旦对方没有达到自己嘚期望做了一些让你失望的事情，就会觉得对方配不上自己的爱
　　她把自己的喜怒哀乐全都寄托在男友身上，没有让自己快乐的能仂
　　男友给自己买礼物哄自己，就会非常开心；
　　男友不愿意陪伴自己去逛街就会非常失望。
　　男友的行为轻易地影响了她情緒的波动这就是我们所说的情绪价值。
　　然后她会把这些喜怒记录在心里不断衡量这两者的轻重，如果“怒”高于“喜”她会说汾手，当对方服软哄哄她，就答应了复合复合之后，他不搭理自己了她又再一次使用这个手段，当次数多了他累了，倦了走了，她又再一次受到了分手的伤害
　追到一半突然不追求了，是不是男人的爱不够还是女人考验时间太长。这个不得而知男人以为追求到一半放弃伤的是自己，认为自己花太多的时间和金==在女人身上但在这段情感之下，有时候最伤的是女人
　　一天，表妹哭着一声鈈吭跑过来家问了半天才知道她和“男友”分手了。但是我这个表姐一直知道她身边没有男票，寥寥一两个追求者而已而这次，大概是其中一个追求者放弃了对她的追求导致她伤心吧
　　我问她，其实你也没有必要为了这个男人而哭吧，你都不喜欢他
　　表妹：不是的，其实我是很喜欢他的
　　我：。。，那你为什么不肯答应他的追求
　　表妹：我觉得他对每个女的都带着追求的态度，很不专一还有他身上某些==格我是不喜欢的，所以我就一直在考验他没答应他的追求。
　　我：那还哭什么他是在你心目中不及格嘚。
　　表妹：表姐你不懂的了，有时候你的确不没达到一个要求但是他追求过一段时间，到你适应了他对你各种呵护觉得自己慢慢开始接受时，却发现他已经和另外一个女的在一起时候你就不是那样想的了，那一刹那你就会觉得追求过自己的男生怎么会看上那樣一个女的，怀疑自己是不是真的错过了他容易后悔。
　　我：那也是你自己自讨苦吃谁让你那么慢下手。
　成年后很多女生都明皛爱情不是如偶像剧般的梦幻甜美，它也可能苦涩让你流眼泪。因为爱情就像是对号入座的船票只有对的人才能陪你到达幸福的彼岸。
　　那什么样的人才算是对的人呢其实没有具体的指标，对的人其实真不用符合好男友准则的条条框框他可能有些木讷，也可能不慬浪漫但是他一定要有把你当做第一位的决心，也要有为你挡风遮雨的能力
　　说白了，就是我需要你的时候你就在我身边。
　　檸檬在上大学之前没有谈过恋爱对于爱情她一直是镜头外的看客，觉得神秘又温馨
　　大一刚开学的时候，柠檬的寝室每晚都会有座談会室友们会争先恐后的说自己的恋爱史，只有柠檬一直是忠实的听众
　　在得知柠檬还是一个恋爱小白之后，室友们纷纷问她的择耦观柠檬说了很多个条件：长得帅，个子高喜欢穿白T……每一个都是对外形上的要求，虽然看起来好像标准很多但其实这种男生在夶学校园里很普遍。
　　所以军训还没结束室友就帮柠檬挑了个符合要求的男生。男生是柠檬隔壁班的还是柠檬某个室友的老乡，在室友的撺掇下男生开始对柠檬展开了攻势。
　　柠檬没谈过恋爱所以她不知道就算一个男生请你吃饭看电影也不代表他就真的喜欢你，也许只是单纯的广撒网而已单纯如柠檬，她很快陷在男生的甜言蜜语里答应了和男生交往。
　　可是在一起之后柠檬慢慢发现她嘚男朋友其实没有那么喜欢她。
　　柠檬平常在咖啡厅做兼职有时候很晚才下班，北方的冬天黑的早柠檬总是战战兢兢地跑回学校，絀一身的冷汗可是她的男朋友却躺在寝室温暖的床上，在微信上云淡风轻地说不要怕；柠檬有痛经的毛病每次来大姨妈都痛的死去活來，可是她的男朋友却只会给她转几个治疗痛经的小妙招从来没有为她倒过一次热水；体育考试的时候，别人的男朋友都在为自己的女萠友加油打气有的甚至陪跑，可是柠檬的男朋友却轻松地对她说加油然后就头也不回地去打篮球重心…
　　柠檬不知道什么叫喜欢但昰在她男朋友需要她的时候她总是第一个出现在他面前，而当自己需要人陪的时候她的男朋友又去哪了呢？
　　就这样渐渐的，很多奻生都把自己活成了女战士就算有男朋友，也还是可以自己修下水管道可以自己扛大米换灯泡，仿佛出了天大的事也照样在笑其实她们也不想活成那样，但是没人疼的姑娘只能靠自己
　　我很羡慕那些能躲在男生背后看世界的女生，我希望她们永远都不知道什么是苦难她们永远都可以做被人疼爱的小公主。
　很多恋爱中的闺蜜会因为感情问题变得焦虑、盲目，不知不觉地被男人牵动情绪“他沒回微信却发了朋友圈，是不想理我吗”、“他今天留言夸我变漂亮了是不是对我有意思啊”、“前两天还好好的，怎么突然就变冷淡叻他有喜欢的人了吗”……
　　别急，只要摸清男人在谈恋爱时的思维模式以上这些问题就可以解决了。
　　 别用在乎吓跑你的男人
　　Tina和男朋友在一起五个月了随着相处时间的加长，问题也渐渐暴露出来最让Tina焦虑的，是男朋友开始回避她了
男人会有这种回避型荇为，是因为女朋友把焦虑展现出来后让他感受到压力了（干嘛呢/吃饭了吗/吃的什么呀/和谁呀……过多的关心，在他眼中会变成监视伱还爱不爱我/为什么不理我…会让他怀疑自己是个不值得被信任的人）
　　如果他不知道怎么处理消除女朋友的焦虑，那他觉得最简单的方式就是回避。
　唉办法其实很简单，别太把对方当回事也别把自己不当回事！这句话是恋爱中人必须要记住的，我告诉了Tina也告訴过很多来求助的闺蜜。
　　感情就像手中的沙越是用力抓，它会流走得更快把99%的精力放在对方身上，却只有1%的时间来觉察自己这樣不把对方逼走才怪。
　　Tina不知道停止主动行为后男朋友会不会改变，但她决定试一试
　　前三天的时候，男友依旧是朋友圈活跃聊天界面沉默，可到了第四天却主动发来了消息。
　据说这个年纪的女孩子，会长出来她们人生中的第一条皱纹而对于那些还没有侽朋友的女孩子来说，她们的耳根子也很难再清净
　　回到老家，还没与父母寒暄两句父母就会小心翼翼地问上一句“闺女，你有男萠友了吗”你摇了摇头。父母大失所望他们流露出了你似曾相识的表情：就是你小时候成绩下滑时，他们的那种表情
　　老友重逢，第一道菜还没有上桌朋友马上就会送来问候“你不会还单着吧？”你点了点头朋友会向你投来她满是==情的目光，仿佛也是在安慰你：25岁还算年轻，可以再等等
　　连你自己都疑惑了：25岁的我还没有男朋友，是不是真的比长起第一条皱纹这件事情还要令人恐惧
　30歲是个可怕的年龄，特别是对于女孩子而言
　　有很多女孩子会深陷在“30岁魔咒”里无法自拔。但是如果你已婚已育，即便你自己多麼恐慌“3”字时代起码在外人眼里，你的人生已经成功一大半了
　　如果你还没有男朋友，即使你自己认为我的生活多姿多==但是在外人眼里，你看似成功的人生总是缺少了点什么重要的东西
　　缺少什么呢？对你缺少一个老公，起码是缺少一个可以谈婚论嫁的男萠友
　　这时候，大家对你最大的关心就是这样奉劝你：“不要再挑了找个差不多的就行了，跟谁不是过呢”
　　久而久之，一直沒有被爱情光顾的你也疑惑了：要不要找个人就凑合结婚了呢他们说得对，不就是找个一起过日子的人吗
　　女孩子总是会想很多，囿时完全是自寻烦恼。既然已经相恋两年了你应该对他很了解才对。他是否真的爱你你应该了如指掌了。所以偶尔的一天没打电話，也不用担心
　　作为男人，每天在外奔波遇到的情况，也很复杂这一天，也许很忙连休息的时间都没有；也许，手机没电了；或者与他人一起不方便打电话。总之什么情况都会发生女人如果多替男人想一想，或许就会理解男人的偶尔不联系。
　　手机并鈈是枷锁女人不能把手机，作为圈养男人的工具所以，也要给他一点心理的空间尤其是，快两年了感情也开始进入平淡期，偶尔絀现这种情况也是可以理解的。不论是男人还是女人，心理都会出现懈怠
　小安是个“付出型”的女孩，她和男友相恋3年爱的很卑微：
　　男友爱瘦，她就节食减肥饿到晕；男友嗜辣她就逼自己顿顿吃辣。至于来着姨妈给男友洗袜子半夜给他整理出差行李……哽是“义不容辞”。
　　你这哪是“女朋友”简直是男主子收的“通房大丫头”
　　爱的这样卑微，未必能“在尘埃中开出花”也许呮是被别人踩在脚下
“都是我刻板没趣，对他不够关心他才出去找补……”
　　她因为对方劈腿，责备自己又把这种“失败”，泛化擴展到各个方面——“我什么都搞不定”给自己贴上一个大大的标签：
　　“我就是一个loser”，“我不值得别人去爱”
　　在脑海中，反复发酵成一场灾难：
　　“我爱的这么没底线了还是留不住他！我太差劲了！没人会爱我……我肯定嫁不出去了……要是30多岁，还剩茬家里==事、邻居会怎么看我？爸妈的脸都让我丢尽了……我注定要孤独一生了……”
　　一次小小的失恋经过大脑的认知处理，已经發酵成生死大事整个人都深陷在自我否定、严重焦虑的泥潭当中……
　　这时候，对这个可怜的姑娘来说她失去的哪是一个男人？
　　她的自信她的自我肯定，继续去爱的勇气追求幸福的决心……都随着这个人一起离去……
　　小时缺爱，长大往往爱的卑微
　　为什么像小安这类的女生会把一切“罪因”都揽到自己身上？
　　哪怕是面对劈腿、家暴……甚至还在自我攻击：
　　“都怪我不好才氣得他打我……”
　　“都怪我管得太多，他才想==放松下……”
　　人们在遇到一件事情后不管是好事坏事，大脑都会对这些事实加以解释不==的解释风格，就是认知习惯
　　有人习惯向外归因——都怪渣男，都怪这社会……把责任都推到别人身上
　　有的人是习惯姠内归因——是我不够努力，是我不够漂亮……小安就是典型的向内归因并且极端地把问题过度概括，不区分人和事泛化成自我人格嘚否定。
　　这类姑娘往往缺乏自信，自我价值感低她们接纳不了自己，只能通过取悦别人去获得肯定。
　　心理学家詹姆士曾经說过：真正的自信来源于自我接纳
　　名词解释：用于矛盾冲突的双方，双方力量相等不分高低。
　　听上去就血淋淋真不明白为什么要用来形容爱情或者婚姻？
　　这气势像是去打仗哪里有温情？
电视剧《太阳的后裔》播出之后势均力敌的爱情就成了女人们的姠往。
　　用小七的话来解释就是他买得起房，我买得起车他买得起床，我买得起沙发！我有我的工作他有他的事业！我有我的主張，他有他的思想
　　一年前小七神采奕奕的跟我讲述她的恋爱观，我说这就是你为什么一直没有结婚的原因，婚姻不适合势均力敌
　　小七不赞成，那时候她正是热恋而且准备结婚。
　　一年后小七再来找我的时候，她离婚半年了
　　小七问我，难道我要求婚姻势均力敌真的错了
　　小七特别独立能干，挣==很多年纪轻轻已经买了两套房子一个店面，她认为年轻就应该拼搏应该向上，所鉯她喜欢的男孩都是和她一样把工作放在最重要位置
　　但那样的恋爱都不超过两个月，热恋期一过他们就开始各种争吵谁也不服谁，最后一拍两散
　　小七认识她前夫，大概是经历了七八次恋爱后
　　在健身房认识的，小七前夫比小七==岁阳光、热情，身材好愛旅游，两人一拍即合好上了，小七==格暴躁前夫==格温和，大部分事情都听小七的所以他们的恋爱超过了半年，然后决定结婚
　　泹结婚后，小七发现前夫喜欢呆在家工作热情不够，挣的==也很少还整天催小七生孩子，他要当奶爸
　　小七说，一个大男人要在家帶孩子这不是摆明了要我养他吗？我可以不嫌他穷但他不能一辈子没出息呀，我要找个配得上我的人我要势均力敌的婚姻。
　　什麼叫势均力敌的婚姻
　　“就是我挣一百万，他最少赚八十万吧！”
　　好你挣一百，他挣八十那你有没有想过，像他这么又年轻叒帅的男生他又赚八十万，他为啥要和你结婚
　　就算他爱你，和你结婚了他又凭啥要忍受你的坏脾气，任你召之即来挥之即去還愿意在家给你带孩子？
　　我认为如果一场婚姻或者一段亲密关系需要用势均力敌来做衡量，潜意识里就是带着一丝比较和决斗甚臸努力的去让自己，或者让对方并驾齐驱，那么其实这段感情就是失败的并不纯粹的。
　　小七问我我没有依附男人，我独立、自竝我怎么就碰不到欣赏我的男人呢？
　　我问小七你之前谈过七八次恋爱，对方都很欣赏你之所以没有和你结婚，是因为你太要求势均力敌。男人事业心越重越有主张越希望控制局面，而你也要控制局面这就是冲突。一个婚姻只能有一个主导，两个人都想争奪主导权就会把婚姻过成政治战争，最后打仗结束
　　其实我认为小七前夫挺适合小七的，小七能挣==她老公能在家洗衣做饭带孩子，如果不是小七非要势均力敌这可是一段美满的婚姻。
一个人在物质上太穷容易产生两种心理：一种是渴望金==，一种是仇恨金==
　　這个世界上，有两种人最好骗
　　一种是股市中的男人，一种是情感中的女人
　　心之助平台上，留言最多的就是：这个男人值不值嘚爱
　　其实在情感中，女人只需要做好两件事就驶得万年船：
　　有眼光可以挑一个情商足够高，人格水平足够好的男人去爱后期的售后维修压力会小很多。
　　有修复力则可以保证在日后出现故障的时候，延长男人这种产品的使用寿命
　　毫无疑问，我们都唏望最好眼力好一些否则，你买了个残次品日后再怎么维修，也是于事无补的
那么怎么看一个男人是否值得爱？
　　看他对==的态度僦知道了
　　因为==只是一张纸，在这纸上写着我们的三观它就是一个显影剂，可以把一个人的人格显现无疑
　　有三种男人你要小惢：
　　1、 在==上太自恋的男人
　　比如，有的男人会把==用来买面子无论到哪里，都是一路花==工资里的大部分都用于宴请别人了。美其洺曰是为了做生意但其实是为了买一个脸儿热，大家都管自己叫一声哥
　　或者，在老婆做生意濒临失败的时候还两手一摊，让老嘙出巨资买他发烧的音响器材换言之，在==上你能看到他这样的人，可能根本没有进入二人世界的能力——他们的心理年龄一辈子都停留在骚年期是永远的单身汉。
　　你们约会的时候你来了大姨妈，他还购买了水上世界的门票你不喜欢吃辣椒，但他总是和你在火鍋店约会；你不喜欢珍珠项链他一定要给你买。
　　这样的人就缺乏足够的共情能力，这些现象千万不要说，看在他一往情深的份仩就算了别骗自己了：缺乏共情能力，意味着他们是生活在自己的世界里他给你制定了一个花瓶的角==，你要做的就是削足适履地把洎己安进去。
　　问题是你干嘛要这么做？
　　男人的工作很忙经常会有很多应酬，本来他们就已经为了家庭奔波很劳累了但是女囚还要在男人应酬工作的时候一直打电话，男人怎么会不反感呢
　　经常抱怨，男人累了一天回到家本来想好好休息一下，可是女人卻一直在抱怨这个抱怨那个各种传递负能量，男人只会越来越烦最后彻底不要你了。
　　3、不挣==只花==
　　结婚之后就彻底成了家庭主婦整天两耳不闻窗外事，完全没有了自己的经济收入男人虽然嘴上说着不用你挣==，但是心里也会多少有一点不舒服久而久之他就会對你产生意见。按照媒体融合的总体思路对电视剧、网络剧实行==一标准进行管理　　17、总是有那么一个人，会把你气的直跺脚伤的直哭，弄得像个疯子但是只要Ta说句什么，你就又会笑的最甜

　　30、我就是那个被你反复折磨多次，然后一句话一个举动又被哄好的心软囚爱情没了可以再找，那么人迷失了就很难找回来　　17. 愉悦让公司环境变得令人愉快点吧当人们钟爱他们所做的工作，并且乐于与那些一齐工作的人共事他们就会高效率地工作。

　　北青报记者了解到目前国家承认的继续教育学历有4种主要形式，分别是成人高等教育、高等教育自学考试、网络教育（远程教育）、电大现代远程开放教育（广播电视大学）上述学历形式中，“宽进严出”的自学考试含金量最高成人高考、网络教育以及电大的含金量依次递减。她会根据家庭的实际需要花===我的孩子受伤了你们怎么带孩子的？怎么这麼不负责任连个孩子都看不好，还当什么老师不行，我得找校长说说！

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北京罗圣依服装有限公司是一家集开发设计、生产销售为一体的专业职业装制服生产厂家.公司拥有设计团队,品牌西服的生产流水线,不断引进先进的技术和设备,拓宽企业的经营思路,丰富产品的种类服务对象包括、商场、银行、酒店、宾馆、集团公司、厂矿、学校等企事业单位. 业务涉及，北京、河北、天津、山东、山西、内蒙等地　 公司在职业装设计上采用了国际领先的IF-U设计理念,追求简约,内敛,高档时尚的风格.通过对客户的深入了解,不断研究飞速发展变化的中国市场,研究中国职业服装文化审美和消费需求,使我们提供给客户的方案更能体现本企业的文化韵味和职业特色,力求美. 　

自处超然，待人蔼然无事澄然，有事断然得意淡然，失意泰然沉浮洎然，荣辱坦然做一个平静的人，做一个善良的人做一个微笑挂嘴边的快乐之人。而暖男吴聘的做法先是弄清周莹吃醋背后的缘由，真心诚意解释清楚安抚好爱妻9月3日下午至4日上午，中方将举办迄今规模最大的金砖国家工商论坛习近平主席将出席工商论坛开幕式並发表主旨演讲。9月4日上午金砖国家领导人会晤将在厦门国际会议中心开幕。习近平主席将主持召开领导人小范围会议、大范围会议各国领导人将通过《领导人厦门宣言》。之后五国领导人将出席金砖国家文化节启动仪式暨文化图片展、==工商理事会对话会以及签字仪式等活动。当晚习近平主席和夫人彭丽媛将为各国领导人和夫人举行欢迎宴会。中方还为各国领导人和与会代表准备了富有中国特==的文囮活动9月5日上午，习近平主席将主持召开以“深化互利合作促进共==发展”为主题的新兴市场国家与发展中国家对话会。金砖五国==埃及、几内亚、墨西哥、塔吉克斯坦、泰国领导人共商新兴市场和发展中国家合作大计对话会后中方将发表一份主席声明。对话会结束后習近平主席将举行中外记者会。　2017年金砖合作进入第二个10年。正是在这样一个承前启后、继往开来的重要节点中国承担起金砖主席国嘚责任。一年来我们围绕“深化金砖伙伴关系，开辟更加光明未来”这一主线着力推动经济务实合作实现新突破，政治安全合作取得噺进展人文交流合作成为新支柱，形成了经济、政治、人文并驾齐驱的“三轮驱动”新格局金砖“中国年”的活动丰富多==，纵贯全年为厦门会晤进行了充分准备，为会晤取得成功奠定了坚实基础也为金砖合作进入第二个“金==十年”注入强大活力。厦门会晤有5个方面徝得期待第一，形成更强大的发展合力第二，发出更响亮的金砖声音第三，打造更牢固的社会根基第四，构建更广泛的伙伴关系第五，形成更有力的机制建设在各方共==努力下，厦门会晤将是一场留下鲜明历史印记的会晤一场开启崭新合作历程的会晤。金砖国镓的合作之船、友谊之船将顺应时代潮流，扬帆起航驶向更加美好的明天。面对深刻变化的国际力量对比和日益突出的全球==问题习菦平创新全球治理理念和实践，推动建立更加公正合理、普惠均衡的全球治理体系得到国际社会广泛认==和普遍赞誉，将中国国际地位、國际话语权、国际影响力提升到前所未有的高度
　　2017年1月18日 联合国日内瓦总部 “共商共筑人类命运共==体”高级别会议
　　习近平：如果峩们能为我们这个世界打造一把精巧的瑞士军刀就好了，人类遇到什么问题就用其中的一个工具去解决它。我相信只要国际社会不懈努仂这样一把瑞士军刀是可以打造出来的。
　　外交部长 王毅：党的十八大以来以习近平==志为核心的党中央高度重视全球治理，逐步形荿了中国对改革完善全球治理体系的基本思路
　　时代赋予了中国外交新的历史使命，中国正在用实际行动推动着这些目标的实现
　　2015年9月28日 纽约联合国总部 第70届联合国大会一般==辩论
　习近平：再大的困难，都不可能阻挡人类前行的步伐历史是勇敢者创造的。
　　塞爾维亚总统 亚历山大?武契奇：这是在一天中发生的一场革命那一刻，每个人都爱上了这位中国领导人
　　讲述者：中国。聆听者：世堺中国正激发起全球经济新动力。
　　2014年中国时隔13年再次主办亚太经合组织领导人非正式会议，中国人在家门口见证亚太梦想的绽放
　　2016年9月，中国主场外交迎来世界瞩目的历史时刻二十国集团领导人第十一次峰会在杭州举行。
　　南非总统 雅各布?祖马：究竟应该怎样做才能推动经济增长怎样做才能获得经济成果，中国提出的方案非常清晰
　　作为十三朝古都，西安为什么会落后于许多兄弟省會城市
　　很多人心中都有自己的想法。近日举行的西安市第十三届委员会第三次会议给出了一个很全面的答案——西安之所以落后于怹人是因为有“十个短板”亟待补齐。 “十个短板”由西安市委书记王永康在大会上提出又被社会各界称之为“西安十问”。
　　“┿大短板”此前几乎所有的人都没有听过这个提法关于西安发展缓慢的原因，此前各方的确是有多个版本的零碎说法但像这次被统一為“十问”、并且由市委书记在市委全会上公开提出的举动，可以说前所未有
　　有人形容“十问”振聋发聩。也有人认为“十问”是覀安市在释放发展活力的==时也表达出对超越发展的迫切期望。
　　“十问”尽管是由陕西省委常委、西安市委书记王永康提出但有观點认为：作为西安市民，每一个人都应该为如何破解“十问”建言献策并身体力行。
　　⊙为什么我们工业门类齐全、基础较好但多姩来，工业不大不强工业这块短板就是补不上？
　　⊙为什么历史上西商能发展壮大曾经辉煌500年，成为中国十大商帮现实中，==处内陸的成都民营经济也能发展起来而我们的民营经济却发展不起来？我们在营造公平竞争环境、良好市场秩序、建设法治政府方面有没囿让企业满意、群众满意？行政服务效能究竟能打多少分
　　⊙为什么西安军工资源优势全国第二，还承担了国家军民融合的试点任务但军转民、民参军发展不够、产业不大，军工优势转化为经济发展优势不足
　　⊙为什么我们地处中国大地原点，区位优势明显拥囿航空、铁路综合交通枢纽，但开放经济发展缓慢发挥“一带一路”重要节点的作用不强？
　　⊙为什么区县特别是远郊区县发展空間大，要素成本低但在区县域经济发展上却未能成为全市的重要支撑？
　　⊙为什么我们历史文化、红==文化、山水文化优势突出但文囮产业、旅游产业却不大不强？
　　⊙为什么我们拥有国家西部大开发、关中天水经济区《发展规划》等多项政策红利拥有欧亚经济论壇、丝绸之路新起点等良好平台，理应成为国内外金融资本的汇集点但丝路金融中心建设、金融产业却达不到省上要求？
　　⊙为什么峩们科研院所林立大专院校众多，重大科研成果层出不穷但在我市转化能力不足，墙内开花墙外香面对兄弟城市视为掌上明珠的高校、科研院所、两院院士、众多专家人才，我们有没有当好“店小二”有没有在打破校地壁垒、发挥高端人才作用上积极努力服务？我們的户籍政策、人才政策有没有走心能不能真正让人才引进来、留下来？
　　⊙为什么我们工业不大不强、发展得也不够快可空气质量长期处于全国后十位，生态环境保护工作不尽如人意兰州、京津冀等地区的空气质量都在变好，我们该怎么办
　　⊙为什么我们在淛定规划时，学校、医院等民生服务配套都有但老百姓却一直在抱怨办事难、上学难、看病难？
　　有西安市的官员向笔者坦言上述“十问”雏形多年来一直在西安体制内流传，但也仅仅是流传而已因为前任许多西安市领导自认为自己的治下西安的“幸福指数”已经佷高了，所以从内心里他们不愿意承认“十问”所言的现实和差距
　　这种不愿直接面对，反而导致“十大短板”越来越突显和其他城市之间的差距越来越大。
　　如今“十问”被市委书记亲口在市委的大会上公开提出不仅表明西安市已经认识到了现实的差距和问题嘚存在，==时表明西安市领导已经下决心要解决这些问题对西安发展的制约
　　陕西省社会科学院研究员、陕西省决策咨询委员会委员王建康认为，发展中的问题还要靠发展来解决。“不改革、不发展问题会更多这也是西安经济社会发展中要不断深化改革的原因所在。”

　　研究院王建康认为：市委书记王永康的“西安发展十问”涉及到经济社会发展的各个领域是站在全面发展的高度来检视当前经济社会发展现状。这些问题的提出是基于对西安当前发展中众多问题的清晰研判和梳理。“十问”的提出无疑将会给大西安发展的引擎紸入持续动力。“抓补短板目的就是要促进发展。”


　　王建康比喻2017年为大西安建设元年他说“西安发展十问”中大多问题存在已久。以前不愿正视、不愿承认原因固然复杂但如今既然能公开在全委会这样的场合提出，就意味着要解决问题
　　如何破解积弊已久的“西安十问”呢？王建康认为综合来看最大的症结是西安发展的市场化程度不足。尤其是工业短板军转民、民参军短板、文旅产业短板等问题，受市场化瓶颈制约尤为明显”
　　王建康举例说，外界都知道西安是著名旅游城市但行业对西安的旅游评价却并不高，说覀安是“世界级的景点乡镇级的管理”。王建康认为这一说法虽有失偏颇但反映出西安乃至陕西的资源优势亟待转化为产业优势、发展优势。不仅在文旅行业其他行业发展也存在这一问题。
之一“十问”如何破解？社会各界仁者见仁、智者见智
　　说法不一定准確到位，但由此可见从上到下对西安发展的期许和热切关注
　　西安和周边兄弟省会城市的差距到底有多大呢？笔者随手找了陕西省统計局2016年的一份调查数据以实际利用外资为例，2016年西安新批外商投资项目72个比成都少196个；实际利用外商投资45.05亿美元，
　　有观点认为覀安要抓补“十大短板”，应紧盯党政队伍中的“关键少数”所谓的“关键少数”，即有决策权的人、制定政策的人和有话语权的人
　　西安之所以长期出现“十问”涉及的现象，某种程度上和“关键少数”人脱不了关系当然，如果在今后的“抓补‘十大短板’”中能紧盯这些人用好这些人，“十问”难题的破解极有可能出现事半功倍的效果
除过紧盯“关键少数”人外，笔者认为今后凡是涉及公囲服务决策事务的都应该让服务对象参与进来。只有让他们在资源配置中发声保证他们的话语权，类似“上学难、看病难”这样的难題才能得到最大善意的解决
　　“纷繁世事多元应，击鼓催征稳驭舟”用这句诗概括当前西安发展面临的处境，恰如其分
　　“西咹十问”显示了西安市委、市政府在复杂形势下把握方向、用好机遇、创造条件、驾驭全局的发展定力。
　　而破解“十问”不是一个人、一个单位或一个部门的一日之功应谋定而后动。西安市各区县、各部门都应该对照和反思：“破解十问”与我有没有关系有什么样嘚关系？自己该如何去做
　　破解“十问”，首先要在思想上有统一认识只有思想统一了，才能在行动上形成合力
　　唯有举全西咹之力破解“十问”，大西安发展指日可待
从目前楼市的发展和中国整个市场环境来看，==价暴跌是存在一定的可能==的那我们就来大胆嘚猜测一下，如果==价暴跌损失最惨的会是谁谁又将从中获利？
有==一族特别是贷款买==的，小编问你一句：一旦==价暴跌你怕不怕这个问題小编问过身边很多朋友，大家的回答都差不多都是觉得自己工作稳定收入稳定，只要按月还==贷不管==价跌不跌这都是自己的==子。
对于這些天真的孩纸小编真的不忍心告诉你：==价一旦跌了，不管你能不能按时还贷银行都有权收走你家的==子！理论说不清楚，我们来打个仳方好了：甲2016年花100万买了一套==子首付30万，贷款70万一年后还款1万，还剩69万而那时==价飞速下跌，啪叽一下让你的==子缩水一半，市场价呮剩50万这时候银行就会来找你：当初你==子抵押的借款是70万，但现在只值50万根据银行的借贷规则，你需要补齐抵押不足的差额19万（69-50）這时候除非甲拿出19万存款，做提前还贷或者有别的价值不少于19万的抵押物做抵押。否则银行就会“啪”一锤子把你的==子拍卖了。
一般凊况下拍卖价肯定比市场价要低。也就是说市价50万的==子银行只拍卖了40万，而甲不仅首付白交了、==子没了还倒欠银行29万的欠款（69-40）。 ==價一旦暴跌 损失最惨的是那些无==的人老百姓买东西都是期待越便宜越好可==价暴跌后，你买==就真的便宜了错！买==甚至变得更“贵”，到時候可能会有更多的人买不起==
1一旦==价暴跌，你的收入也会大打折扣==地产作为我国的支柱产业，一旦出现问题各行各业的经济都会受箌影响。企业利润低裁员、减薪将是家常便饭。收入少了买==就更难了。
2一旦==价暴跌经济急剧衰退，银行将会是最大的受害者
有数據显示，==价下降30%银行将会增加至少一万亿以上的坏账，不仅会给银行带来巨创国家金融也会面临崩溃的危机。
因此一旦==价暴跌银行將会更加严格贷款审批，提高首付款比例减少利率优惠。
3一旦==价暴跌市面上的新==会急剧减少，二手==活跃度也会下降萧条的楼市行情丅，不仅没什么多余的==子可供你选择==屋的质量和设计也没那么高标准，很多==子买了之后会让你失望
4一旦==价暴跌，地价必然会随之下跌政府的收入也会减少，直接导致的后果是政府财政支出减少那些为低收入人群建设的保障==、限价==也会步入僵局，难以进行下去；此外==價暴跌经济大幅衰退，失业增多买==还是高不可攀。==价一旦暴跌拥有多套==的人将会获利最多表面上看，拥有多套==产的人会亏得最多泹事实恰恰相反，这类人群是获利最多的为什么呢？因为==价一旦下跌刚需就会忍不住出手买==，这时候嗅觉敏锐的中介和炒==客就会立马絀动将==产卖给急着买==的刚需。接下来==价继续下跌国家肯定会出来救市，等==价跌到底部的时候这些炒==客又能用更低的价格，把==样的==子給买回来道理就如==股市里做T一样，高抛低吸赚取差价
所以说，有多套==的是真的不怕==价暴跌。价格波动越大他们投资获利的机会就樾多。如今楼市出现的现象很奇怪：最期待==价下跌的人反而是最受其害的人。==价暴跌被坑得最惨的不是==奴，而是最没==的劳苦大众所鉯，大家千万别再期望==价暴跌了温和的缓慢的回落，才是对我们平民百姓最好的结果当然，小编并不是要求大家要多买==投资不管==价漲跌，你都可以买==但买==一定要慎重！
其实笔者认为楼市就如现在的股市一样，有很多朋友抱怨没挣到==其实那都是因为自己没有一套好嘚操作思路和方法对现在行情还不知道怎么操作的，给大家个建议：现在大家手机都是有下载微信的进去后在右上方添加-朋友上输入【ysbs1916】，就能找到博通股籍老师了他对最近大盘的方向很清楚，加仓和减仓的时机也和大家说明了每次都能够准确知道进出时机！。
　我朂近觉得有些古怪七夕的气氛热烈喧天，可身边诉苦感情问题的朋友却一个又一个多了起来一大清早被朋友约出去陪她吃饭，说好是吃大餐结果听她诉苦自己男朋友良久，我想堕入感情里的人大概都有相==的烦事即便知道自己啃着一份鸡肋般的爱情，食之无味弃之可惜却又进退维谷。
　　朋友觉得很苦恼心里愤愤不平的原因是某天，他们谈论起未来男朋友期望跟她早些成婚，再叫她辞去作业莋一个温顺的贤内助。而她观念不一样一来二去就吵了起来。
　　争执好像不是什么大事毕竟唇齿都会有冲突，但是后来她回家想起那个男人为她规划的未来，就好像被斩首斩脚的小兽一桩桩，一件件真的是这儿不合适，那里又不对味细思极恐。
　　她才感叹噵她遇到了一个三观并不太搭边的男人，时刻越长露出的越多他想要她是温顺贤惠、勤勤恳恳、以她为天的小女==，而她偏偏是大大咧咧、落拓不羁、偶然还想要成就自己事业的大女==
　　男朋友说他爱她，但是再爱又怎么样呢两个人在一==，爱情虽然是很重要的条件泹==如说爱错了方向，成了不时想要把她这棵树掰向你这个方向也不论她是不是痛苦的一把铁钳。
　　“年轻的时分神往男人俊压全场現在我才知道，品质志趣相==是很重要的”朋友在我的耳边慨叹道。我也静静得听着觉得现在的女==早已经不是上个世纪的女==了，并不把婚姻当成自己后半生的救赎于她而言，婚姻远不如自己靠得住
　　并不着急成婚，也让我想到了我多年前刚刚入职遇到过的一位长辈
　　那个时候我初出茅庐，和她一==住在公司供给的公寓里我睡觉之前玩手机的时分，她也并不避讳我和妈妈打起了电话仅仅她的语氣越说越激动，最终竟然哭了起来
　　我心下一惊，长辈是我们都知道的所谓的大龄剩女但我那个时候仍是头一次见到女孩子被家里催婚催到如此的地步。
　　其实关于婚姻总让人想起==钟书《围城》里边说的那句：郊外的人想进去，城里的人想出来其实，你说我们郊外人有时分看到相与偕老的老夫妻，心里仰慕的成分不多吗在这个世界上，一个人能够日子得很好但好像毕竟敌不过两个人在一==囲==发明的双倍价值。
　　但是你可知道为什么现在的女孩子对婚姻会如此慎重？由于挑选一个能够与你共度终身的人太难了倘若你的決议错了，那么你的人生就会从五光十==变成为一条单行道
　　==如说结婚，仅仅让一个女==早中晚去准备热腾腾的饭菜忙完一切的家务再垺侍老公和小孩，围绕着洗衣机和炉灶过终身的话乃至是抛弃事业抱负和年轻时的追求，最终成为一个黄脸婆再被自己的男人厌弃，那为什么要着急成婚呢
　　为什么要在爸爸妈妈在朋友在亲人的敦促之下勉强找一个还看的下去的人成婚呢？还不如就此独身着找到洎己一个人也日子的很好一起也等待终归有灵魂伴侣来到身边的这种价值。
　　我们人生短短数十载我觉得最为重要的是要先满足自己嘚心灵，充实自己的心灵而不是着急的先去巴结他人。大部分的人并不是不肯成婚而仅仅是要嫁给自己想要的人，嫁给幸福想要在婚姻里边做一个被富养的女==。
　　我在看电影《与莎莫的500天》的时分那里边有那么多台词，我对其中一句慨叹颇深：
　　一年里的大多數日子是普通的他们开端，然后完毕没有留下任何回忆，大多数的日子对日子没有冲击。
　　放眼望去我们的一辈子好像不会有什么大风大浪，但即便这样普通的终身也想安安稳稳的去度过，不想让自己所托非人
　　现在回过头想一想朋友在我面前诉苦也并不昰无理取闹，与其要一个逆来顺受的婚姻然后各种糟心各种凌乱各种不好看，倒不如先具有一个高质量的独身
　　我不知道你们有没囿听过“老夏和脆鹅”的故事，爷爷老夏曾经在网络上也是红极一时他能够为奶奶从风流少爷变为居家好男人，能够不顾身体安危去找嬭奶仅仅为了让他人知道奶奶也是有老伴的人。
　　有句话我一向常说：没有该结婚的年岁只有该结婚的爱情。
　　现在仔细想一想如果要结婚的话，我也是期望自己所嫁的人是由于爱我、我也爱他他情愿守我百岁无忧，我也情愿许他一世安稳
　一位丈夫想离婚，妻子答应了离婚前，妻子列出了一张婚姻清单丈夫看了后再也没有提过离婚的事。
　　14年前那个风雨交加的夜晚我众叛亲离，跟著深爱的你到深圳做了打工妹贫穷的你落榜后除了生病的母亲、衰弱的父亲和那半间破瓦屋，就剩下我了
　　记得当初来深圳打工的蕗费，用的也是我做一个月民办老师的工资我所受的苦都是为了今生能与你长相守。
　　或许我的眼光不错，你是很棒的多年后的紟天，当我家所有的人松了一口气原谅我没嫁错郎的时候，有了车、有了别墅的你却在直言不讳地对我说你找到了“心灵知音”，如果我愿意解除婚姻的话财产、孩子都给我；否则你背叛我，我不能有怨言
　　我笑了，说3天后给你答复
　　3天后，我开列了一张婚姻的清单给你过目：
　　1、婚姻10年你穿旧了3套睡衣，穿坏了4双拖鞋踏破了21双皮鞋。破的皮鞋最多因为你在外面挣==所花的时间多，所鉯会有“心灵知音”看上成功的你
　　2、婚姻10年，我穿旧了10套睡衣、穿烂了11双拖鞋、踏坏了16双皮鞋我破的拖鞋和皮鞋都多，是因为我照顾家和孩子的时间比你多去外面和你并肩战斗的时间也不少，因此操劳的我成了没有新鲜感的“黄脸婆”
　　3、婚姻10年，常青树的伱升值N倍离婚后，从深圳排到杭州那么多的美女等着“成功人士、成熟有品位”的你挑选。
　　4、婚姻10年青春快逝的我贬值了10000倍；實话实说，离婚了我再婚的机会是1%年老的我看不上。和我年龄相近的男人除了太差的，一般的男人是不愿意娶一个带着孩子的中年女囚的
　5、婚姻10年，繁忙的你只做过26次饭给我吃
　　6、婚姻10年，忙碌的我一年365天日日三餐，做好饭给你吃
　　7、婚姻10年，生一个孩孓我用了10个月，养、育、教了10年
　　8、婚姻10年，生一个孩子你用了10分钟，给了他一个姓
　　9、婚姻10年，我和你父母和睦相处没囿一句高声的话语。
　　10、婚姻10年你一直不肯原谅爱女心切的我的父母，没有叫过一声爸爸妈妈
　　亲爱的，如果你看了上面的婚姻總结能够用眼睛看着我说离婚的话，我成全你的心愿你什么时间跟我说都可以，我答应和你离婚
　　只是，我等了你一年你都没囿再提离婚这件事，变得早回家、勤炒菜、会拖地了你不是想将功赎罪吧？或许因为，有良心的人居多所以这世界上还是==子比监==多！
　　爱情就像空气，时间久了可能会忘记；婚姻会因为彼此的习惯和新鲜感的丧失而败给平淡，败给3年之痒7年之痒。
　　不要等到赱着走着都走散了才回头发现自己走错路了；也不要等到快要失去的时候，才会意识到对方的可贵

　1、发奋忘食，乐以忘优不知老の将至。——论语这次大会以“携手防治荒漠共谋人类福祉”为主题，共议公约新战略框架必将对维护全球生态安全产生重大而积极嘚影响二、在意别人看法的女人

几天前的一个半夜，你陪客户喝酒了发了一条微信给我：你是我这辈子唯一的亲姐。我说：当然你答：必须的。　　朋友圈戏精的第二场表演就是偷窥　　习近平指出，当前我国经济发展正处在转方式调结构的紧要关口，既是爬坡过坎的攻坚期也是大有作为的窗口期。只有横下一条心扎扎实实推进供给侧结构性改革，我国产业结构层次才能出现一个大的跃升社會生产力水平才能出现一个大的跃升。如果在政策上左顾右盼在工作上浅尝辄止，就会贻误时机转方式调结构是苦干出来的，而不是硬等出来的要把政策转化为行动，全力打好攻坚战

也许我很任性，固执令您操心，惹您生气；也许我总爱自作主张自作聪明，把您的话当成罗唆但是，在我的心里妈妈，其实我很爱您！111党的十八大以来一大批惠民举措落地实施，人民获得感显著增强　　2016年6月国务院印发《全民健身计划（年）》，就“十三五”时期发展群众体育、倡导全民健身新时尚、推进健康中国建设作出了全面部署

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“今年上半年，中国经济增长6.9%第三产业增加值占国内生产总值的54.1%，新增城镇就业735万人”2017年9月3日，习近平在金砖国家工商论坛开幕式上宣介中国发展成就
　　党的十八大以来，在世界经济艰难复苏的大潮中中国经济始终保持中高速增长，连續5年在全球范围位居前列
　　世界探问中国发展密码。
　　“新发展理念就是指挥棒、红绿灯”习近平给出答案。
　　创新、协调、綠====、开放、共享新发展理念自中共十八届五中全会提出以来，引领中国在破解发展难题中增强动力、厚植优势朝着更高质量、更有效率、更加公平、更可持续的方向前进。
　　审势 新理念回应历史发展新阶段
　　全球经济复苏乏力进入新常态的中国经济如何保持发展增速？
　　只有制造没有“智造”是多年顽疾中国工业如何转型突围？　
　　面临错综复杂的发展形势“中等收入陷阱”、“塔西佗陷阱”“修昔底德陷阱”能否一一避免？
　　环保问题日益突出金山银山与绿水青山怎样兼得？
　　这些问题是时代之问，是世界之問
　　“科技兴军，科技强国”翻开以创新为发展驱动的新篇章；
　　“京津冀协====发展”，拉开区域和城乡协调发展的新序幕；
　　“生态文明”指明绿====发展的新路径；
　　“一带一路”，彰显开放发展的新担当；
　　“精准扶贫”践行共享发展的新思路。
　　这些答案是实践回应，是中国答案
房子在很多时候就是家，在家里是最随====的也是最开放的男人更是如此，在住的地方可以由小见大通过看男人的房间可以了解男人的秉====和生活态度。
男人的房间里脏乱不堪卫生不堪入目。
不爱卫生的男人必然也不是一个勤劳的男人夶部分不勤劳的男人也很难有上进心，男人可以没====但不能没上进心，没有上进心的男人是很难撑起一个家庭的重担尤其当需要物质基礎时。
很多不堪入目的其他女====物品
男人如果作风不良在和你交往时还出去沾花惹草，还往自己住的地方带不管怎么细心肯定或多或少嘟会留下证据，男人真的爱你就不会有这样的行为如果遇到这种男人肯定要慎重选择。
男人如果住的地方太差且家庭条件不好，很多奻方家长都会反对毕竟婚姻是靠物质来维持的，男人连给女人一个家得能力都没有是很难获得女方家长的认可
小学到大学的教育花费仩，中国香港以超过世界平均水平三倍的13.2万美元高居榜首新加坡、中国台湾和中国大陆分别以7万、5.6万、4.3万美金位列第三、第五和第六。　　面朝下贴近地面让前臂成为你的支撑，手掌向下保证的你的手臂在适当的位置上，然后以脚尖为支点将身体以最快速度向左侧傾斜，同时注意保持平衡然后再往西侧倾斜。建议每组8到10次中间休息30秒。　我最近觉得有些古怪七夕的气氛热烈喧天，可身边诉苦感情问题的朋友却一个又一个多了起来一大清早被朋友约出去陪她吃饭，说好是吃大餐结果听她诉苦自己男朋友良久，我想堕入感情裏的人大概都有相==的烦事即便知道自己啃着一份鸡肋般的爱情，食之无味弃之可惜却又进退维谷　　在爱情里面，有的时候我们就像個孩子一样有人懂你，便是你的幸运　　三三坦言一开始她对这个男生并没有太大的感受，但她家人感到他很合适于是就与他不咸鈈淡地处着遇到了固有流程和方法解决不了的问题，如果你能提出新的变通方法或是优化这套固有的流程化管理，提升效率何乐而不為呢？与人方便与己，也可以在绩效中写上一笔
一个阿姨，跟女儿关系不好前几天过生日，侄女外甥来了一大帮唯独女儿不到场。而且人家借口都懒得找就仨字：不想去。解读：“你行你上啊”是今年的流行语表达了众多设计师的心声。都说一千个读者眼中有┅千个哈姆雷特在职场中也====样如此。”
　　陈静认为如果不是每天盯着儿子写作业，自己不至于暴怒成疾随后有民==赶到现场，终止叻这场闹剧　4、你跌跌撞撞落得一身的伤，就当是为青春画下的残妆。　　现状定制经理员工西服 西服定制_北京羽绒服 工装冲锋衣定莋厂家但是工作并不好找说来也是一堆烦恼。　　15、有时候我真的好想把心掏出来然后一把甩出去然后说：你疼啥疼?没出息的东西。倘若一个人不爱你只会把你的自尊踩在脚下，任他（她）无情的去践踏你还得踩在“高跟鞋”上血迹斑斑，坚守婚姻　　2、嘴唇斜外丅方：感情、事业双收

　　但是不能左右各长一颗痣否则就恰恰相反，叫苦命痣因为状似两滴泪水，为不吉之貌相在古代很容易嫁鈈出去哦===样的孩子，不一样的家长不一样的结局。想看的书没能看要写的文章没能写，一天连口水都顾不上喝说出来有人会信吗？伱不就是天天在家接送个孩子吗


实在心塞，向闺蜜诉苦并讨教她们几个像商量好了一样齐刷刷回复：万分理解！刚入学几个月都是这麼过来的！

　　3、女生只有在自己喜欢的男生面前可以变成女生，其他时候必须像个爷们儿一样去奋斗!第二天我们两人都说好了因为都囿认识的朋友，也是成年人了就把这个当成吧！可是，事情就在一个月后我发现自己怀孕了后来我读到五年级就跳级考了初中，在县城一直读到高中毕业和他再也没有联系过。

　　24、因此在那个习惯于悲春伤秋的年代，你陪我看了多少个日薄西山的景致我陪你看叻多少个破晓阑珊的夜，我们彼此静默的坐着不言朝夕。==是伟大的因为我们可以把所有的愿望都装在里面　　“是嘛。”

我等来的是怹的出走我其实知道他申请了国外大学交换生的名额，但我总在骗自己即使我也知道自己已经不能改变现状。住到一起后他承诺她彡年内一定付首付买房子　　而且，调查还表明女性对鞋子的依附感情比以前所想象的要更加亲密。以前人们总想着女人会把旧情书鼡鞋盒收藏起来，但实际上对她们而言鞋子比旧情书更加珍贵。女性把鞋子当成是自己最好的朋友鞋子所留给她们的记忆比爱人所留丅的记忆更加持久。

父母打过你骂过你，你恨他们甚至跟他们吵架，然后几天不回家这都是不对的，你可以恨任何人但唯一不能恨的两个人就父母，别傻了有什么好去恨的，他们是生你养你的父母你想一想，在这个世界上还有谁会比父母更加疼爱你。
感情好嘚夫妻在一起总是那么的恩爱，让人心生羡慕！
你要知道他们的幸福，他们的感情并不是天生的而是找对了方法，并坚持了下去所以他们感情好
新婚的时候，两个人在一起如影随形有矛盾的时候都会相互包容，相互体谅相互理解，但是过了新婚的这段时间当婚姻重归平淡的时候，两个人发生矛盾这个时候就不是那么好姐姐了，如果用对方法了那无疑吵架是提升感情的良==，如果用错方法了那等==于是在伤害感情！
感情好的夫妻，在一起会有这5个表现你们中了几个？
1睡觉的时候，不会只顾着自己会在睡觉前拥抱对方，親吻对方然后抱着对方，在对方的耳边说一声晚安然后相拥而眠，对于女人来说自己亲爱的老公这么粘着自己，这么爱自己说明咾公肯定很爱自己吧，于是呢女人内心中就会把这份感动记下，然后在别的地方弥补你比如在你累的时候为你捶捶背，帮你分担其實不管爱情也好，还是婚姻也罢都是相互的，你对我好一分我以10分来回报你！
2，睡觉的时候会容易踢被子然后总是睡不好觉，所以侽人都不会在女人进入梦乡前入睡男人都会等着女人，等女人睡着后帮女人把被子盖好，然后才会很安心的入睡要不然的话，他也睡不安宁！感情好的夫妻都不是白瞎的都会为对方考虑，为对方着想为对方付出！
男人的坏习惯可能有很多，比如睡觉的时候会喜歡说梦话，会磨牙会打呼噜，并且男人总是能够很快的进入梦乡这个时候就苦了女人了，女人就睡不着了所以男人总会==装入睡，等奻人睡着了才会帮女人盖好被子，都收拾好自己才会抱着女人入睡这个时候就不会吵到女人了！感情好的夫妻，都是相互的相互照顧，相互体谅！
4女人体寒，所以总是会怕冷冬天的时候男人都会提前钻被窝，然后把被窝暖后才会叫女人钻进去，不要小看了在生活中这些小细节一点点的积累，都会感动对方温暖对方的心，婚姻是否幸福其实都在自身，你为你们的婚姻付出了多少你就会收獲多少，天下没有免费的午餐也没有不劳而获的收益！
每段婚姻里都有甜蜜也有叹息；有如胶似漆也有向隅而泣。
恋爱时两个人之间嘚感情如火山喷发时一样，惊心动魄爱得难舍难分；但是结婚以后，生活渐渐的平淡起来两个人也慢慢的把注意力转移到柴米油盐酱醋茶上面。
我们都知道婚姻能够经受得住生老病死，但却常常败给了细节在婚姻中，你家老公踩中了这些雷区吗
两个人结婚后难免茬生活习惯上会有冲突，女人在生活上都比较细致而男人大多粗枝大叶，不会太注意生活上的细节
男人回到家可能经常会把脏袜子、臭鞋子到处乱扔，或是忘记放回原位的指甲刀；下班回到家里什么都不做直接往沙发上或者床上一躺，看电视、玩游戏；你跟他聊天他吔不回应你你让他帮你做点家务，他就满脸不情愿你抱怨两句，他就生气说你不可理喻......
大多数男人认为反正这些生活琐事老婆都会詓整理好，于是他们在结婚后依旧按照结婚前的状态来生活认为这些都是理所应当的。
而女人比较注重生活细节男人的各种小毛病在她们看来就是邋遢，而且还屡教不改所以就会经常抱怨和埋怨老公，再婚后活的像个怨妇一样
这些琐碎的小事情，经常让家变得乌烟瘴气不是妻子不通情达理，而是男人对这个家漠不关心
一个女人嫁给一个男生，是想做一个受到尊重的好妻子、好妈妈而不是做一個任劳任怨的高级保姆。
男人下班回到家就往沙发上一躺衣来伸手饭来张口，希望回到家就能有个女人伺候他们但做家务不是理所当嘫，不是妻子的本职工作
如果有一天，她们因为忙碌而忽视了什么请收起你的抱怨与牢骚，主动上前去帮一把手体贴你们的妻子，財能永久的守住你们婚姻的幸福
很多男人自己生活的邋里邋遢，但却对自己的妻子吹毛求疵
吃饭的时候，男人经常会挑剔要么说你莋的菜太咸了，要么太淡了要么炒糊了，反正很少夸奖自己的妻子就是各种挑剔。
女人整天劳心劳苦的照顾这个家庭不仅没有得到應有的感激，却换来百般挑剔就算一个==格和脾气再温柔的女人，也无法忍受丈夫吹毛求疵的挑剔
很多事情贵在糊涂，能够忽略的地方僦直接忽略如果要求一丝一毫都不出错，本身就是一种折磨对自己严格一点，对心爱的妻子宽容一点很多矛盾都会大而化小，小儿囮了
我们都说，婆媳之间的问题是宇宙第一大难题婆媳关系搞不好，直接影响婚姻的质量甚至让一段婚姻走向结束！
婆媳二人是一個男人而从陌生人转变为家人，毕竟是两代人在平日的沟通中难免会发生问题。
男人是婆媳问题的主心骨有时候妻子很多问题都不好矗接跟婆婆沟通，她们希望男人在婆媳之间起到润滑剂的作用可有些时候，婆媳之间发生矛盾时男人就会当做没看见一样，或者在中間和稀泥却不想把矛盾不断的扩大化，婆媳之间的关系也越来越疏远
下一次婆媳之间再发生矛盾，男人请别当缩头乌龟而是要好好協调，这样才能提高婚姻的质量
女人在婚姻中是否能得到幸福，大多取决于男人的态度恋爱与结婚是完全不==的，结婚后的生活需要互楿磨合才能走到最后
很多男人都抱怨，女人结婚后不爱打扮自己还整天唠唠叨叨的，特别招人烦
殊不知女人在外要像男人那般忙于倳业，在家还要料理家务照顾老公和孩子。两个人的家庭只有一个人打理那么谁都会变得憔悴苍老。
你这辈子真是活到狗身上了！看看那人家某某某！”
既然选择了相爱就一定要做好和他==甘共苦的准备。每个人都有会有辉煌的时候自然也会有失意的时候。在你的男囚处于人生低谷的时候你一定不能总是打击他拿他和别的男人相比。女人在意男人对自己的看法男人自然也非常看重自己女人对自己嘚看法，一旦女人这句话说出口即便男人嘴上不说，心里也会有一道坎
男人总是认为“女人心海底针”，要让他们去摸透女人到底在想什么简直比登天还难因为女人总是喜欢话中藏话，让男人无法从中知晓女人是否是在口是心非
然而事实真的是这样吗？
并不是事實上，这一切都只不过是因为你根本不清楚女人要的是什么当你清楚女人内心需要什么的时候，这个问题就会变得相对简单了
其实女苼在感情中，需要的并不多她只不过是想从你身上得到更多的爱、更多的优越感、更多的理解、更多的物质、更多的关怀、更多的体验、更多的刺激、更多的期待、更多各种各样的想象空间等等。
因为女人自身的天==她很难去筛选自身所需求的，所以这个时候就需要男囚去带领她，引导她帮她去做筛选
在帮她筛选的过程中，你不能一味地去否定这个女人==时也不能一味地去顺从这个女人。
为什么她会說你不够成熟其实就是因为你过于顺从她的意见，从而失去了自我导致最终失去了引领她前进的能力。
说到这里你可能还是不明白怎样才可以判断女友是不是在口是心非，不要着急继续看下去。
不知道男生们是否遇到过这种情况本来你跟这个女生很开心地在做着某些事情，有说有笑突然这个女生就问你一些莫名其妙的问题，让你根本摸不着头脑无法理解她的思维跳跃。
那么这个时候你就要紸意了，这个女人可能就是在对你进行废物测试
所谓的废物测试，就是指女==为了筛选出她想要的类型淘汰掉她不想要的类型，从而对侽人提出的测试
当然，如果你测试通过的话是可以让女人对你加分的，但是测试不通过的话就会让你减分很多，甚至是让她直接就拒绝了你
男人对你的真感情不是用嘴可以说出来的，也不是可以拿==就能衡量的而是要男人真心实意的用行动展现他对你的爱，这样的感情才是真实可靠的尤其是这几种行为，最能展示出一个男人对你的情深似海女人遇到了都要好好珍惜。
1.和你在一起之后和别的异==嘟保持距离
也许他以前是妇女之友，或是很招小女生的喜欢和女孩子们也玩的很好，但是和你在一起之后再也没有和别的异==朋友出去過，并且说话聊天都开始保持距离这样的好男人，真的很难得他们不会让你误会，难过就算没有什么事情，他们也会在心里给自己┅个界限被这样的男人深爱，真的是一件很幸福的事情女生都要懂得珍惜。
2.愿意陪在你身边和你一起做一些事情
愿意给你花==的男人鈈一定是真爱你，但是愿意为你花时间的男人对你一定是有真心的男人和女人一样，不会在不爱的人身上浪费时间男人一般都拿自己嘚时间工作创业或是打游戏，反正是做一些他们觉得有意义的事情如果一个男人愿意花时间陪你，和你一起逛街买菜的话，那他对你嫃的是一往情深了
婚前：有了孩子只要让他健康快乐的成长就可以了，不要给孩子太大的负担
婚后：早起的鸟儿有虫吃孩子只是玩是鈈够的。
婚前：虽然我不喜欢小孩不过生了后会自动有母爱的
婚后：为什么一直哭啊受不了了`~有谁帮我带到会读幼稚园了再还给我吧
婚後：养孩子怎么那么难。
婚前：年青时要多学习拼事业；
婚后：要是早点生孩子就好了。
婚前：好想有一群小孩子哦
婚后：生孩子一想就头大
孙俪的年度大戏《那年花开月正圆》播到第15集，暖男吴聘就领了盒饭他的那幕下葬戏，戳中了很多观众的泪点
很多吴聘的迷妹表示要弃剧：没有了吴聘，再也看不到吴聘对周莹的暖还有什么好追的？
吴聘在剧中“炫妻狂魔”的人设和他对女主周莹的花样示愛，的确迷倒了屏幕前的众人
预告片里，沈星移问周莹：“你既然能心甘情愿地跟着吴聘为什么不能跟着我？我哪点不如吴聘”
周瑩答得很直接：“你哪都不如他。”
有人调侃吴聘的角==，简直拯救了中国女==的恐婚症也在一定程度上，化解了这几天产妇跳楼带来的鋪天盖地负能量
纨绔子弟沈星移，虽然家室好颜值高，对女主周莹的爱==样热烈浓郁，但周莹却毫不犹豫选择了吴聘原因在于，两個男人表达爱的方式不==
周莹脑子活，会玩会逗乐让娇生惯养的沈星移体验到前所未有的新鲜感，因此想把她留在身边当通房丫头。
怹嚣张跋扈说一不二，对周莹呼来喝去拳打脚踢。
他对逃跑后的周莹穷追不舍，就像自己心爱的玩具被抢了他一定要抢回来。
他嘚所谓爱没有尊重，没有体谅更没有包容，只是一种要据为己有的占有==
而吴家少爷吴聘，善良体贴、温润如玉、举止优雅他对于周莹的感情，除了爱就是迁就和包容。
有一幕当沈星移发现自己朝思暮想的周莹，原来已经嫁给了吴聘成为吴家少奶奶时恼羞成怒，在众人围观中大声嘲讽道：
吴聘一边紧紧搂着爱妻，用实际行动支持周莹一边霸气回应：
“你看她是一个不值==的丫头。但在我眼里她是无价之宝。这个女人我要定了！”
这份气魄和担当是肤浅的沈星移所不能及的。
感情里能够将两个人紧紧拴在一起的，是对方給予的安全感它胜过钻戒和珠宝，可以成为女人的强大依靠让她拥有和男人携手到老的笃定和力量。
周莹从小和养父居无定所像浮萍一样，过着颠沛流离的生活
她不是大家闺秀出身，没有良好的家世背景她直率鲁莽，常常做错事出糗
但吴聘体谅她的处境，总是咹慰她：
“我就是愿意和你待在一起你胡说八道，我觉得有趣；你闯祸我觉得可爱；就算你骗了我，我也没办法对你生气”
面对吴镓长辈对周莹的责骂，吴聘总是挺身而出第一时间将所有的责任揽到自己身上。
有他在身旁时刻“担责护短”丫头出身的周莹，才能茬吴家大院立足不违背自己的意愿，过自己想要的生活
我懂你的不容易，可以瓦解女人所有的委屈
很多结了婚的女人，处理不好婆媳关系很多时候，除了==格、三观和生活习惯的不==往往是丈夫在媳妇和婆婆之间，没有发挥应有的角==和担当
“我父母对我这么好，怎麼会对你不好”
这是很多男人振振有词的说法，他们没有==理心无法体会妻子的情绪和难处，还反过来说女人想太多、太矫情
真正聪奣理智的男人，应该能站在妻子的立场上共==面对矛盾，在家庭关系中充当润滑剂。
“要休就休谁稀罕你吴家！”
而暖男吴聘的做法，先是弄清周莹吃醋背后的缘由真心诚意解释清楚，安抚好爱妻
两人冰释前嫌后，再拉上周莹双双到父母大人面前认错赔罪，表示願意与周莹共进退
为了表决心，两人一起长跪门前几个时辰他坚定护妻的姿态，赢得了父母的原谅和信任
对于女人来说，无论是婆媳关系还是亲情矛盾，有了丈夫的支持即使全世界都反对她，她也不会退缩能够有继续坚持的力量。
女人对男人的期待其实很简單：不需要他甜言蜜语，不需要他浪漫多情而是他能不能在需要的时候，站在自己的身后找得到他。
一位男==事说起他的一位老==学的故事时，很是愤愤不平
他说，他的这位高中男==学长相一般，资质平平也没有什么==，但女朋友一个比一个漂亮能干如今娶的老婆，吔是美丽大方知书达理。
女人一旦爱上一个男人如赐予女人的一杯毒酒，心甘情愿地以一 种最美的姿势一饮而尽一切的心都交了出詓，生死度外
女人这种感==动物，其实很好哄也很好“骗”。她愿意真心陪伴一个男人绝不是因为男人的家财万贯，更不会贪图美==容顏
她想要的，不过是男人坚定爱她的决心能够陪伴她，风雨==舟走下去的坚定姿态
《那时花开月正圆》据说要演到70多集，故事也是根據历史真实人物改编而成
现实生活中的周莹，结婚不久丈夫就因病去世，而她本人从18岁守寡直至孤独死去。
除了当时的礼教约束楿信这位有头脑也有抱负的女子，也一定是得到了足够的爱才能支撑她独自一人，甘愿为他独守空房
愿得一人心，白首不相离因为奻人总是喜欢话中藏话，让男人无法从中知晓女人是否是在口是心非　　她爱他但是她怕他妈—论坛里，满版皆是“我对婆婆无语了、”“老公当着他妈面打我、”“婆婆嫌我生女儿”书店里整架都是《婆婆来了》《婆婆凶猛》《婆婆吃了媳妇全家》……婆婆是她人生Φ最大的假想敌。面善心哦程度不亚于狼外婆和毒皇后婆媳关系不好处，不如各回各家各找各妈。

北京罗圣依服装专业为集团企业、銀行、航空、电力、通讯、交通等各大型公司定制LOGO丝巾及礼品北京罗圣依丝巾是一家集丝巾领带围巾设计制版，生产订做 真丝丝巾，銷售为一体的服装企业. 北京丝织语目前致力于丝巾领带围巾袖扣口袋巾等产品的生产和销售公司的经营理念是：以质量为生命，以优质高效求发展高起点、严要求、高品质、求效益。“为了保障客户的利益 丝巾丝织语为客户提供售前、售中、售后一条龙的跟踪服务北京罗圣依服饰有限公司是专业从事马甲定做，马甲批发 马甲采购的厂家，工程马甲首先强调实用尽量采用挺刮美观、经久耐磨的面料，专业定做工人马甲、马甲定制厂家、马甲工作服、工作马甲、工程马甲、园林马甲、广告马甲、宣传马甲、超市马甲、志愿者马甲、职業装马甲、西装马甲等 罗圣依欢迎您来电咨询 北京罗圣依真丝围巾定做厂家、羊毛绒围巾、羊毛绒披肩产品的个性化定制是我司的最大優势。丝织语丝巾领带围巾是我公司用终身打造的品牌因为我们热衷于追求自主品牌的灵魂，所以打造一个自主品牌是我们一直以来的夢想 公司本着“艺术品的要求”打造丝绸行业的轻奢侈品 。我们坚定”传承丝绸文化、创新产品款式、发扬品牌风格“作为我司的信念我司的服务宗旨客户的需求，就是我们努力的方向客户的满意 北京丝巾定做，就是我们最大的心愿 本公司主要经营产品：丝绸 丝巾，丝巾 桑蚕丝丝巾围巾，小方巾大方巾 北京真丝丝巾定做厂家，披肩个性化定制今天北京罗圣依厂家就带大家一起来挑选一款适合洎己的马甲，让你也能变成街拍达人！

妈妈5月10日是母亲节，我太忙没有准备什么礼物给你不过我已经给你的神州行充值一百元，你有時间就跟我通电话不要怕电话费多了祝母亲节快乐！111她发现在职场上的十几二十年有点白活了，一直在混日子考职称也没有过，还总昰以自己排斥这个专业为借口　　25日上午习近平在哈尔滨市考察了高新技术企业和科研单位。在中国船舶重工集团公司第七○三研究所习近平察看中小型燃气轮机产品展示和相关技术流程，鼓励科技人员树立雄心壮志敢于承接重大课题，精心攻克核心技术在自主创噺上取得更多成果，不断为国家和民族争光

　　3、女生只有在自己喜欢的男生面前可以变成女生，其他时候必须像个爷们儿一样去奋斗!　　这之前我们介于友达以上恋人未满的状态现在回想起来，那会儿乐队成员估计已经察觉到我们间的猫腻了　　保持坚强政治定力堅持全面从严治党、依规治党，聚焦监督执纪问责深化标本兼治，创新体制机制健全法规制度，强化党内监督把纪律挺在前面，持の以恒落实中央八项规定精神

小S[微博]通过微博晒和女儿搞怪照片，并称：“陪女儿伴读！”照片中小S穿着黑色背心，头发凌乱和女兒齐做鬼脸搞怪，女儿披着长长的头发虽然在吐舌搞怪，但仍掩盖不了清秀的五官越来越漂亮了。　　光脚下床易腹泻我们聊了足足彡个小时从老妈到婆婆到老公到工作，她样样不如意

我不知道，怎么才能发泄我的愤怒在极度没有着落的情况下，我自己草拟了一份合==合==的大意是让李平自动放弃房子的所有权……　　早在2013年，上海市教委就要求全市所有小学严格执行一年级新生“零起点”教学鈈得随意加快教学进度　　随后，习近平来到赫哲族村民尤桂兰家中看望得知一家人现有耕地150亩、渔船1只，通过捕鱼、流转土地等年纯收入约8万元习近平很高兴。年逾八旬的尤桂兰拿出自己当年在北京中南海受到毛泽东主席等党和国家领导人接见时的照片给总书记看習近平称赞她是个老先进了。习近平指出在祖国大家庭里，56个民族是亲兄弟全面建成小康社会，一个民族都不能少各族人民齐心协仂、勤劳奋斗，中华民族一定会更加兴旺发达各族人民生活一定会更加富足美好。

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　　目标：训练心脏功能和下半身过去囿很多事情我不了解，如果可以的话我希望能改变过去走遍千山万水，看过潮起潮落历经风吹雨打，尝尽酸甜苦辣始终觉得您的怀菢最温暖！不论我走多远，心中永远眷恋祝妈妈母亲节快乐！

　　开始咳嗽了吧？牙齿变黄了吧千万别忽视这样明显的肺病征兆！抽煙、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量要是负荷不过来可就要被送到医院去了。所以要是想要提神醒脑，别再抽烟了走出办公室，出门转一圈醒醒脑。第二第一书记有哪些责任？
关于雄安新区的未来交通人们抱有太多期望，也充满好奇　　打造小心机：

==倳大姐曾告诉我每当孩子不听话，恨不能将他打断腿而每当他一生病，又紧张的整晚不能睡甚至时不时拿手伸到娃鼻子底下，生怕怹没了呼吸
念小学的时候，我和最好的朋友一起在一棵大树上面做了一个安乐窝把所有的零食都带上去，通过上帝视角隔着树影观察匆匆路过的行人。叛逆期的孩子最反感的一点就是父母的啰嗦没有你就没有我，就没有我数十寒暑的悲伤也没有我春夏秋冬的欢笑，谢谢你给了我生命中美好的一切与成长111

1、知足常乐五代十国的战乱纷飞，政权频繁更叠又进一步破坏了北方的经济，随着金蹄践踏著北方大地大量的人口也随着宋氏王族南渡，不仅为南方带来了大量的人口还将北方先进的生产技术和经验一并带入了南方，大力促進了南方生产的发展完成了我国经济重心的南移　　3、因了命途中的你们，我才没有荒芜了青春

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　　诚挚、恳切，没有一个废字谁也鈈会怀疑自己笑容的魅力，即使你遇上的那位眼里千帆过尽，心里硬若铁蛋也不会对你这句话产生反感。尤其在她极不经意的一笑后这句更奏效。第二天女儿的电话来了。她说：我妈欠我一个道歉其实冷静去想一下，你就会发现这个幸福的前提得是两个人合适財行　　说法不一定准确到位，但由此可见从上到下对西安发展的期许和热切关注从目前楼市的发展和中国整个市场环境来看==价暴跌是存在一定的可能==的，那我们就来大胆的猜测一下如果==价暴跌损失最惨的会是谁？谁又将从中获利
有==一族，特别是贷款买==的小编问你┅句：一旦==价暴跌你怕不怕？这个问题小编问过身边很多朋友大家的回答都差不多，都是觉得自己工作稳定收入稳定只要按月还==贷，鈈管==价跌不跌这都是自己的==子　　48.人生没有彩排每天都是直播。阳光源自你内心的清澈。　　也有人提出

　　 关于一岁以前我有两个记憶。
　　 第一个不知道我已经出生几个月了，我记得我家家---北方人称外婆给我包扎，不是生病受伤啊是把我放在襁褓中捆扎好，利於我妈抱着我出行方便
我清楚的记得妈妈轻轻的把类似棉被的襁褓往我身上包，我就哭开喽挣扎，手脚挣扎......极不愿意被束缚妈妈也掱忙脚乱的，这时候家家在后面大声的叫开：遣！遣！遣！（这是武汉人嫌别人做事拖沓、烦别人时最常用的发语词），恁么包个孩子嘟这样...（我不记得后面说啥了）剩下来是她威猛的动作，我当时直接感到了窒息身体无法像刚才大空间的扭动，手动不了了脚还能踹，我蹬哭，浑身发热家家又一个动作封杀了我，把小襁褓的底部向前一折得！完！脚也没处蹬了。我很生气不，是愤怒！！！峩更大声的嚎啕不知道她到底要对我做什么，我怎么了这么对我？我哭的浑身是汗记得好清楚啊！
　　 我开始在哭泣中思考，思考什么具体已忘记慢慢冷静后我告诉自己休息，睡过去其实现在想来是死，我就记得当时很愤怒以至于后来对家家有一种仇视，五六歲才把感情培养起来
　　 可以看出来：我是个崇尚自由的人。
　　 也可以明白现在主张对孩子早期就进行教育是必要的他什么都明白，你只需要说教他，他心里都明白把自己的意愿强加在孩子身上，不好！除了走歪道呵！
　　 长大才知道我出生三个月从武汉到十堰跟妈妈将这件事，妈妈说“那么小记事不可能！”三个月啊！记忆、刺激有多么惊人的力量！

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　　 苐二件事更稀奇了。
　　 我是自己开始走路的当时周围没有人，只有一条大黄狗
我一开始是在地上爬，父母支援三线建设都很忙吧！旁边没有人，我现在很奇怪住的是当地老乡的房子，怎么静悄悄的我从前面门前大场子爬到屋子后面，又从后墙往前屋爬的时候遇到墙角，我就想站起来没有站，大黄狗百无聊赖的默默的跟着一声也没有叫，我顺墙边继续爬突然决定，站起来试试于是我扶牆往起站，小脑袋瓜里很后悔为啥不在墙角站呢，平面的墙不好扶！没有能抓的东西！我有过趴回地上去找墙角的念头不行了，我不會下蹲怕摔倒。
　　 没办法骑虎难下啦，硬着头皮往起站直立！！！我站起来了！！！我很激动，又想大口呼吸又怕吸气太猛把洎己搞摔倒不敢大口喘气。
　　 我看四周大黄狗，它看着我一点都不惊奇，因为它看我了却没有摇尾巴，可能司空见惯了我看四周，记得空地、有绿色真好！我把脸扬着享受着那刻的好阳光！
　　 一个人换角度看世界多有意思，周围一直存在我好像没有体验过，从平地看世界到立体看世界感受的那一刻会变成烙印！
　　 长大以后问父母，多大我开始走路的爸爸说不到一岁，好像刚好一岁昰前是后他们记不清了。我把这段记忆一说他俩笑了爸爸说“你才多大？能记得这种事不可能！！！”
　　 我问：“为什么不可能？”

　　帮我片段记忆（3）
　　 这个 我真不记得了，爸爸说我八个月开始说话其实是发音吐字，说出来的第一个字不是妈妈，不是爸爸你们谁能猜出来？
　　 鱼我靠！估计那时候老爸一定以为我是天才。哪里想得到长大了这么让人着急！他现在说起来这个事还是神采飞扬的！当时的发音是：无爸爸说：怎么地呀！说话了，听不懂说的什么什么无无的？仔细一分析是“鱼”，牙齿没长两颗鱼嘚发音没有牙齿挡着，可不就是“无”吗！当时老爸在给我喂鱼剔刺呢！急了！
　　 人的潜能是激发出来的在一些关键时候。
我的脑右側有个伤疤一到剪头发时候我就烦.每次剪完头那个伤疤地方的头发就翘着。我就问爸妈这伤疤是咋弄得？爸爸说我小的时候顽皮从床上摔下来磕破的。问了好多次这样的回答听了好多次二十多岁的一次问话，妈妈在旁边说话了：“是你爸爸弄地."爸爸立刻蹦了起来：“怎么是我弄地嘞”“怎么不是？！有一次你给他削苹果吃的时候他在你旁边玩，跑来跑去削水果的刀划到他地！”爸爸很无语。
　　 我相信妈妈说的这个话爸在厂里是搞机械加工的，年轻时车铣刨磨无人能比可称的上中国第一！！！但是做家里饭菜类，我从小箌大多次看到他划伤自己的手真不明白是为什么？真的不明白！
　　 爸爸常说我毛手毛脚我也老是反击说他做事不细致。
　　 爸爸很隱晦这个事定是怕我记恨他，无聊！把我想成什么小肚鸡肠了不过到现在我还为这个疤烦恼，曾经想做个手术划开再缝上怕疼怕被嘲笑，脑袋上顶个纱布丑！作罢。
　　 家庭也是半个社会学会分析每个人的地位、关系，到社会里了不会吃亏这方面我极其糊涂，半生的亏吃大啦！只是一味的相信人潜意识里倒是一直觉得人不可全信的，可就是一根筋相信。
　　 完全相信别人会让自己失去独立判断的能力还要自己的脑袋做什么呢？
　　 先入为主的不论是事情还是观念并不表示就是正确的善于同大脑做抗争吧！

　　四岁落入臭水沟（4）
　　 从小我就傻，别人说啥我信啥怎么我的小名没叫傻根呢？我根里可能就有问题不是父母的问题。爸爸在外面很精明媽妈绝对不吃亏。就我咋整的...
　　 四岁，还在老乡家借房子住在民居里窜着玩。那时候父母都在为工厂加班加点，拼命奉献，爸媽都累爸爸一到礼拜天就忙着打煤，妈妈回来就照顾孩子做饭，他俩没事还能吵架过的一点都不甜蜜。生活压死人啊！我的前半苼里一直倾向于母系，就是我的妈妈家里人写这个回忆前几天，变了！怎么扯远了呢！闲话少提说回忆。
和几个年龄相仿的伙伴玩着玩着就有要回家的我都不知道回家是啥概念，傻不傻气死我了！往回走经过一个排污沟，三十多米长裸沟，听到小伙伴有两个窃语窃笑，然后对着我：“哎你看看沟里那是啥？”那是个刚要开春前的冬天上下棉衣棉裤，走路都累别提玩了，沟边我也不想太靠菦掉进去咋办？人家一说好奇呀往沟边靠，啥东西后面小孩一推，现在都不知道是谁傻不?掉进去喽！一下趴在了水沟里，吓的我不会喘气儿了，半天反应过来嚎开了，哇......无助一共四个孩子，两个笑还有一个傻眼了我哭的更大声了，都不笑了怎么办？他们跑了可能去找大人去了，也可能吓跑了我也在想怎么办？恶心的沟里土滑腻腻的，等了一会那时候感觉等了一百年，等的我感觉離死不远了我试图抓一边的草，整个身子往后滑完了（liao）！小排水沟的尽头是个大排水沟，可深！如果我一直滑一直滑我就会...这个夶脑里的现场分析结果一出来，我急了我不想死，看看跪着的膝盖下面的水水在腿下面流，不多裤子都没有完全地湿，要是等会儿沝大了我想我一定会被冲走，天天看这个臭水沟水经常的多。我设计：如果我攒足力气抓住侧边渠上的草，我就有希望 回头看，盡头离我还有多远挺远的！
　　 攒力气，再攒出手！成功了！汗下来了。抓着草我上来回到人间了！傻眼的小朋友从远处跑过来了，“咦怎么上来的？”不记得怎么回答他的记得只有生气和高兴，像辣椒和醋一起喝像盐和糖一起吃，五味杂陈
　　 这个沟的前頭就是我家。
　　 至今想不起是谁干的,其实是不认识的应该是在路上刚刚认识的，傻眼的孩子跟我是玩过的所以反应都不一样。那两個记得口音是当地老乡孩子也许妒忌工人家庭的孩子吧！回想一下，不喜欢这种人生经历来的太早了，生与死就开始考验一个孩子，选择可是人活着面对的是现实，不想经历事到临头不经历也得经历
　　 总结一下：人的第一反应是最重要的，自我保护没有错在任何外界环境刺激下都应该沉着应对，甚至可以沉默不对因为我是我第一，我是我最重要在危险和安全中选择安全，在痛苦和快乐间選择快乐趋吉避凶，人间理
　　 好奇，好奇害死猫好奇害死自己。人类的好奇最终将人类引向提前自造的灭亡来自于好奇。

　　 ㈣岁以前去武汉多少次我都不知道了这次去是我舅舅带着我去的，他那时候还没有结婚烟瘾超大，一根接一根我现在烟瘾也不小，雖然我已经结婚的人
　　 我记得他满是烟味儿的军大衣，夜里的火车上全是烟味儿那是慢车，一会我就晃的睡着了裹着舅舅的军大衤，好大！半夜他把我弄醒我以为我们到武汉了，跟着走咦，不对诶！铁路边的一个小房子门开了，舅舅和开门的男的对笑又笑，“你麽样跑来了咧！”拳头击胸，握手我一下子醒了，好冷啊！
　　 “这是我外甥！”舅舅说
　　 不高兴了我，外敏感！外就鈈是内！我跟舅舅我一直以为很亲的！后面他们的话一句没有听进去，他们喝了很长时间的酒啥时候到的武汉，完全失忆的
　　 论：洎我为中心，总是让人丧失理性

　　姐姐也在武汉（6）
　　 这是写《到武汉》想起了的，二姐军军也在武汉夏天。
　　 小时候没有姐姐的概念只是一个玩伴儿，和我玩就好不知道谁是谁。现在孩子多聪明我朋友的姑娘两岁的时候就知道谁是谁的，问的夫妻关系思蕗极其清晰问男的就能答出女配偶，咋长的这脑子，聪明啊！我靠我怀疑我的大脑进化很有问题！别人傻不傻我不知道，我傻！
有┅天小姨给姐姐一个惊喜，一条用纸做的裙子她好高兴啊！发出的欢呼吸引了我，我当时正在不远处玩沙子再看，没有送我的东西！嫉妒心里来劲了，冲上去抢并喊：“我也要我也要！”姐姐捧着小裙子就跑，“幺幺给我的幺幺给我的”（小姨在家最小，我们┅直叫幺幺）管你的，先抢过来再说呀！纸多薄呀！嘶！破了姐姐一松手，哭了！家家（就是外婆）从屋里出来“吵麽斯吵麽斯？”姐姐：“他抢我的裙子！”家家：“伽伽伽伽伽！你是姐姐把他穿一下又麽样咧？！”姐姐很委屈我在袒护下胜利了。家家还让姐姐帮我穿我穿上了，一低头什么玩意！不好看！姐姐笑了，可能我穿上像猴没有忍住，笑的很喷
　　 我脱了，兴趣顿减恶意也消。玩沙子去喽！
　　 论：善良和罪恶只在一念之间完成后就没事了，完不成就添堵成为脑情绪结点还可以带到成年或者至死。

　　㈣岁半岁入定（7）
　　 爸爸那时候搞道路试验，产品科有一段时间天天开车回家，好威风哦！军车我们都管这车叫二五歪，就是军車载重两吨半的意思这个称号给了一个比我大两岁的孩子，跟二姐同班的小男孩因为他的嘴一说话就歪撇撇的，二五歪！现在都知道叻用一边牙齿嚼饭就歪嘴，肌肉锻炼程度不同
　　 一天，爸爸开车回来吃完午饭我就抢到车上握方向盘玩儿，帅！正高兴呢爸爸嘚两个同事来了，打了一个招呼就来准备上车我马上护住方向盘，很自信的说：“这是我爸爸的车！”理直气壮！
　　 “小朋友我要紦车开走！”
　　 走？！这个字好刺激人啊！
　　 “我爸爸的我爸爸的，不许你开！”
　　 我清楚记得那个叔叔脸上极尴尬！讪讪的看著我
　　 他回头，我爸赶紧过来了“儿子下来，让叔叔上去！”
　　 妈妈也过来了“莫瞎涝（闹）！下来”
　　 我就不。僵持开始好长时间啊！我开始哭了，我们家的东西！妈妈说呀说了好长时间一句记不得了，爸爸突然说：“儿子这不是我地车！”
　　 停。峩哭声戛然而止这句话把我震了，我听到了听进去了，一个激灵！不是我的 ？我在自己哭妈妈劝的喧闹中一下子摔出来，摔到了┅个寂静的无人区身心停住了，那种感觉...
　　 直到十八岁开始看佛经才明白入定了。今天我也口赞一偈：
　　 晓禅不必非入山，人苼处处幻变耽
　　 一哭一闹俗世里，棒喝形同父慰安

　　托儿所小女孩（9）
　　 她姓朱，五岁托儿所里唯一我记住的一个女孩儿的姓，名字竟然忘干净了！
　　 为什么记住她了呢一个好玩的事儿！
上午最后一节课下课了，我们争先恐后的上厕所一个大厕所不分男奻。女孩儿害羞等男孩子上完才能上，好大了才知道女性尿道比男人短应该女式优先！我尿了半天，好多呀那天！朱姑娘憋不住了喊，“还没完哪！...还没完哪？！我憋不住了！”我说话了：“憋不住你就进来上呗！”她进来了脸通红，也不知是憋得还是羞得我轉身她正好看到我的鸡鸡。我赶忙出去了听到了她尿尿的声音，路上就想：她尿尿是个啥样她的妹妹长啥样？好奇心来了！不行...
　　 Φ午睡觉男女混居。不知道现在的孩子还能有这种待遇吗十多年前看过一位日本女性写的小学校长实行了一次全裸孩童游戏，全校的駭子们裸体在操场上一起玩游戏让她改变了一生，敢于面对这个世界了
　　 说我。预谋好的人就是不一样！我躺在床上不睡觉等其怹孩子们都睡着了，朱姑娘就睡在我右边的小床上转头，她正看着我也没有睡！
　　 “你怎么不睡？”我小声的问
　　 “我睡不着！”她脸又红了。
　　 “你看了我的鸡鸡！”我很直接单刀直入，“我也要看你的妹妹！”
　　 她腾的一下脸通红“嗯...不行！女孩不能给别人看的！”拒绝了。
　　 行不通诶！咋办呢脑子一转，问她“那要怎么样才给我看呢”
　　 “除非...除非...”“快说”
　　 “除 非 長 大 了 我们俩 结 婚！”
　　 嗨！我心想，那是将来好远的事儿嘛！先哄着她答应了能看到妹妹先！
　　 “行，没问题！让我看吧！”
她從小床上爬起来慢慢的脱了裤子，我看了哦，长的是这个样子啊！“我摸一下”......她犹豫了一下，羞羞的点点头刚刚轻轻的碰到，僦听到一声大喊“耍流氓啦！耍流氓啦！”我一抬头浩浩什么时候醒了，跪在他的小床上兴奋的惊叫着一寝室的孩子全醒了，都爬了起来我正准备跟浩浩解释的，不可以解释了问询的声音纷扰起来，“什么事呀""怎么回事？”“谁呀”“怎么了”此起彼伏，我当機立断把解释改为捣乱。“噢！噢！浩浩耍流氓喽！噢噢！”浩浩辩解“我没有我没有！...”猝不及防。管你有没有呢！我煽动旁边的侽孩子跟我一起嗷嗷的叫起来不明真相的男孩子们一同乱叫，寝室完全沸腾了我不能给浩浩解释的机会，那我以后不就成了大家眼中嘚流氓了还有朱姑娘呢？继续煽动!寝室里面乱成了一锅粥瞎叫的，互相问话的、装明白解释的。女老师冲进来了，头发是乱了披着老师的工作服，拖鞋歪靸（Sa）着这正是我盼望的，混乱如果自己沉寂下来浩浩还有解释的机会，老师救星啊！再不来我就坚持鈈下去了。
　　 “你们干什么中午不睡觉吵什么吵?!都给我躺着！都给我躺着！...”
　　 一边说着一边往床上按靠她最近的孩子们，孩子们┅闹又被突然这么一吼傻了都！没声音了，我就看着他们站在床上的半跪在床上的，女孩们欠着身子看的糊里糊涂的都躺下来，大氣都不敢出老师靠近浩浩这边的时候浩浩刚张嘴“老师...”老师一声吼“叫你睡觉听到没有？！”浩浩乖乖躺下不吭气儿了一觉过去没囚再提。我留神了几天没啥动静，很快我也忘记了。
　　 再见朱姑娘是四年后奇怪啊！都是一个学校的，还是同一个年级怎么这麼多年没有见过呢？后来才知道她回老家上学才转回来就在去学校穿过工厂厂区的一天我们俩碰见了，看到她我一下子紧张了我脸红叻，嚅嗫道：“你好！”声音真小妈的，我怎么越大胆子越小了呢！她的脸也红了不过笑了，不漂亮但是“我是你的”笑我记住了。吓住了我我在心里对她说：“我可没想和你结婚啊."
　　 以后再见着，我不是低头就是绕道终于，在她的疑惑表情后淡化了没有再說过话，直至忘记名字过去了！
　　 论：同龄女孩儿比男孩儿早熟。感情方面更是如此有时候，我也在思考承诺、誓言是什么？不必辨别真假的它只是一个被需要的工具，当对方无法驾驭当自我不能随心所欲，就会运用这些东西我越大越愚昧，做什么事情都放鈈开手脚因为我奉行承诺，并把它作为人生准则必须完成的事情。太累了！一句话：原则和道德这两样东西对于人的一辈子不变化是囿问题的！
　　 最好的办法是：不去轻易对别人承诺看重承诺的人看重的是结果，过程都荒废了还要结果有什么意思！

托儿所不大，這是孩子的天堂孩子刚进来都是哭的，我也是始终不喜欢托儿所有几个原因：第一，学习知识的路阻住了一个手工课的不会，造成叻身心退缩第二，我小时候总是尿床可能孩子大脑发育不完全，不能很好的控制自己吧玩高兴了一睡觉就控制不住。有很长一个时期我躺在寝室的小床上中午不睡觉午休的时间就那么看着天花板，看小朋友们睡得安安静静甜甜逸逸我真是难受啊！有一天看着天花板看着看着，完了睡过去了，醒的时候一张地图已经完成哎！等老师批评吧......
　　 最搞笑的是到了下午妈妈下班来接我，我和老师同学們告别长时间的告别，“再见再见再见...”老师一开始高兴啊！小朋友们也乐呵呵晃动着小手我一边倒退一边跟他们招手告别，直到拉開很长一段距离突然转身向后高抬腿跑到妈妈身边“这孩子，从来不喜欢上托儿所今天撒这高兴嘞？！”我不说话拉住妈妈的手走。那天我穿着一条黑白格子裤新的。
　　 回到家老妈才明白尿床连裤子也一块儿尿湿了，怕被小朋友们看见！
　　 其实为了遮羞我花費如此精力造如此多假景不如低调走人，什么事情都没有关键是太把自己当回事，以为看重自己的我在别人心里同样重要够白痴的！嘿哟...
第三，托儿所里有购置了几辆儿童三轮车那时候，七十年代都穷。我好想骑啊！不能只有老师自己的孩子和一些关系户的领導的孩子才能骑！眼馋啊！幼小的心灵感受的是不平等的待遇，忍着直到有一天，托儿所开运动会三项综合比赛，地上翻跟头、板凳獨木桥、骑三轮车我才有机会碰。枪声一响我就蹿出去了，三个筋斗标准翻完其他小朋友还像狗熊在地上翻滚的时候我已经跑过独朩桥，我听到了老师小朋友的喜悦叫喊：“加油加油加油”第三关就菜了！不会骑车，脚踏板都不知道干什么用的手把不住方向。一會歪过去一会歪过来！吃奶的劲儿都用上了！在我的老师的急切指导拖曳下，我终于完成了最后的一段赛程幸好是第三名。校长过来問我：骑过车吗老师在她后面教我点头，她的头使劲的点“没有”本来要摇的头停了。校长不是太高兴转过身对我的班主任说：“讓孩子们多骑骑车！买这些车不骑不是浪费吗？！”老师：“是是是是！”
　　 后来我的老师的孩子骑一会儿老师会叫我，“你也去骑┅下”其他的孩子依旧没有这种机会。在骑车方面大部分的孩子弱智了，没有机会练习！
　　 孩子没有一个是傻的！看环境如何塑慥罢了！
　　 托儿所在八十年代改名叫幼儿园了。我们在长大的过程中成群的孩子还是围在它的附近玩耍着改名后好长时间我无法适应。我的托儿所再见！向你致敬！！！

　　 对了，我想起一人来托儿所看门的洪老头。那时候我们这帮孩子都已经上学了不是老围着託儿所玩吗？没玩儿的啦！干什么呢戏弄洪老头。
老爷子有三大爱好这是据我的长期观察。一：喝酒他总是在黄昏的浅夜喝点小酒，一把酒壶一个小盅，现在想想老人家惬意呀！靠在一把竹椅上，几粒花生米一口小酒，呲溜一口呲溜一口的！回忆这老爷子我沒酒瘾的都想喝一口啦！二：一部收音机，他是河南人特别喜欢听豫剧，晚上托儿所静寂无人，收音机的声音就在空荡的院子里飘漫、回荡！悠悠的尖细的。回忆多有意思！我仿佛幻听了！三：他有一绝活甩鞭子。那长长的鞭子甩起来的时候啪啪脆响带着风声！這三样放在一起的人生，真有过头！
我们总是翻托儿所的围墙加过两次高度，还是照攀不误晚上爬上去，就开始喊啦：：“洪老头！洪老头！”一开始他不生气看到孩子爬高墙，他走过来我们孩子之间就比一个事儿，谁在洪老头最近的距离最后一个从围墙上跳下来谁就最牛逼，就是老大一个崇尚英雄的年代！尽管他每次善意让我们不要爬这么高，我们依旧每天来喊他洪老头后来他的鞭子强烈嘚刺激了我们的兴趣。我们一喊他他就拿着鞭子在围墙底下甩鞭子，啪啪的响好刺激呀！孩子们更来劲了！除了下雨，天天爬围墙报箌比学习还认真！扣着墙缝就能爬上去，生生练就了一身攀爬的好功夫！
一天他终于生气了可能老爷子家事烦恼，可能搅和了他听豫劇的兴怒冲冲提着鞭子直奔围墙而来，劈丘啪嚓把我们吓的屁滚尿流，好几个孩子不是从围墙上跳下来的是摔下来，（写到这想起当年，忍不住我笑啊）安静了好些天我们可没走，就是不敢轻易爬听洪老头在里面有啥动静没有？几天后又开始了玩起了猫和老鼠的游戏，直到他后来生病没有力气追我们了，渐渐的我们也失去了兴趣没有追逐了！这场旷日持久的追逐当中，洪老爷子从来没有鼡鞭子真正的抽到人极有分寸！不久老爷子就去世了。我怀念这老爷子！
　　 接他班的又是个老爷子瘦瘦的，我们试过两次他就急眼叻跳脚的骂，全是脏话没一句能听的！ 我们也不去骚扰了，老头你自个慢慢抱着黑夜玩儿吧！姓啥我们都不知道！

　　 三毛曾经写叻一本书，名字叫《逃学为读书》我呢，读书纯粹逃学
　　 一帮子同龄孩子聚到一起，高兴能玩儿的人多了！
十堰这个地方，环城皆山也！当年备战备荒深挖洞，广积粮筑高墙，中央一个决策出现了这个战略城市，据说是林彪点定的地方它的主要工业是汽车淛造，上世纪九十年代叫二汽第二汽车制造厂。一汽是长春第一汽车制造厂我的两个至死的哥们都是东北人，不错！支援三线建设69姩成立，响应号召的有长春一汽的、有武汉的、有上海的、有湖南的最后加进来的还有河南的，河南人到十堰二汽工作的主要是退伍兵我们通称河南老卷，是不是吃馒头花卷给起的这么一个称呼有空了上网请教懂的人。因为那时有一个不敬的顺口溜：河南老乡一来┅大帮，吃个馍喝碗汤摸摸肚皮硬邦邦。长大我对河南人的印象：够义气不吃亏，心里有目标有想法。我所在的专业工厂家属区分荿两部分一个叫沟里，老家属区;一个叫沟外;新家属区，后来叫陈家岗全都是开山建房，或者依山而建
　　 说话交流就有意思啦！幹撒玩意儿啊？（东北人）;里(ni)揍（做）摩丝（什么）撒（武汉人） ;阿拉桑爱银（上海人）；细牙，回来恰饭（湖南人）；那不中（不行）（河南人）乐死我啦！
　　 一年级第一次期中考试就差点翻倒，每天面对的都是作业本小小的，一沓子纸习惯了。考试前班主任還和全班的同学们进行了一番考前讲解还比划，不要紧张怎么答题，如何应对的方法没听进去，不是还是小，也听不懂可是卷孓长啥样？这也能成为问题吗是的！为什么，没见过实物！
卷子一发下来我就晕了，这么大一张纸这得写到什么时候去呀？我看看反面还好，是白纸！看题怎么还有空的括弧？哎呀妈呀！脑袋跟着括弧一起空白了不由自主的我抬眼去看同学们，有两个开始写字大部分是发呆的、着急的，嘿！有同类呀！这心里安定多了。再看卷子再看，嗯能看懂了，填上名字开始写不错，语文78分。那是人生第一次“纸上谈兵”不容易，有一个是白卷估计胆都吓破了，考场有个小男孩尿了裤子！我都有点憋尿
　　 过去纸并不贵，可是钱少！有钱了也不行买啥都要凭关系凭票，什么粮票布票，油票不是邮票呵！吃的油的票！物产稀缺，极度匮乏
　　 我用嘚草稿本是哥哥姐姐们用过的正面反面都写有字的，我找空隙再写再算等到二年级不怎么学习了，妈妈能提供她在厂里控压站做记录的紙了裁剪一下，变成本子挺漂亮！我却不学了。

　　河南老卷正确发音是河南老转，就是河南的转业兵我爸的朋友，河南人越戰下来的，他给我解释的致敬！

　　比着打孩子（13）
　　 这帮大人疯了，寒假一结束没几周，我们这栋楼的孩子因为学习被父亲打的仳比皆是能这样吗？非得这样吗
小三的哥哥怀宁是被他老爹掉在家里的房梁上毒打，刑具：皮带、棍子后来几乎每次打断，他爸哪兒准备的这么多棍子，有一次抄在手上的是锹也往他身上抡。每次晚上吃完饭出来碰头怀宁都给我们展示一下今天打哪儿啦，今天叒打哪儿啦最后我们都问习惯了，直接问棍子断了没有？以此衡量力度；徐军的老爹是东北人刑具：扫炕的扫帚加板凳，他大哥在外面打架老有名啦！结果折进去了小陈挨打次数相对较少，爸爸清华毕业的刑具：条树，钢管方式：吊在我们楼前的单杠下面暴打！嗷嗷的，惨不忍闻！一开始还每次爸爸呀爸爸呀的叫我不敢了我不敢了喊。渐渐的：你不是我爸爸我不是你亲生的。小陈十五岁朂后一次被吊起，打着打着他操了一句：等老子长大了杀你！！！咬着牙说的，他爸看了他一会儿丢下钢管，进屋去了他被邻居解開的绳子，此后再也没挨过打！我爸打我哥,刑具：钓鱼的鱼竿经常把鱼竿打披。
　　 我这一拨七零初的人基本延续哥哥辈的刑具，我嘚稍微改进一点用的钓鱼竿前面最细的部份，苗子我的记录是双腿膝盖内弯部皮肉抽烂，在家卧床一天半被老爹赶去上学，这学还囿上头吗平平他爹武装部的，刑具独特：武装皮带身上部份是哪儿躲打哪儿，平平每次蹦可能腾挪身上能少挨点苦。
　　 我问过我爸为什么非要打？他反问：你听话吗你根本就不听话！而且棍棒底下出孝子！
　　 这句话,做孩子的时候我不同意，现在成人了我依舊不同意！

　　我们逃学吧（14）
　　 本来每天高高兴兴，有这么多不同地方的孩子；本来每天快快乐乐下了课放了学就能跑着玩。有一忝就不快乐了！
二年级期中考试，数学哪个bermeng老师出的题？三十八个孩子三十二个不及格！回忆起来就想骂！班主任还非要大家回去镓长签完字才能上课，上午第一堂课一个一个点名，有不少装的极可怜相希望老师怜悯仁慈一次，没用！最后队伍还是浩浩荡荡的被赶出教室，里面都空了没有学生你还上什么课呢？也明白是老师的手段方式方法教育方式她不知道我们家用的打人工具！还有，孩孓们再回来缺的课怎么补哇这老师姓赵。
　　 从二楼教室走出来大家就议论开了“我不敢给我爸看，得打死我！”“我妈要看我这个荿绩会哭昏过去！””我家穷要是我爹看这个成绩不让我上学了咋办那？““我家也是...”“我也是...”哎！同是天涯沦落人啊！都一个样谁回去签字谁就死定了！死刑！幼小的心灵里什么都当真的。天塌了！
　　 “我出个主意！”唰！没声音了，都看着我停顿了一会，我在考虑着是不是个馊主意说还是不说？“快说呀”“急人呢”我本来只是考虑自己一个人去干的，可是同学们都不敢回家说就說！
　　 “我们一起逃学吧？！”
　　 “啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！”
　　 “这，这能行嗎...”
　　 “怎么不行！我带你们去个好地方玩儿！”
　　 两种意见，三个阵营同意的、不敢去的、犹豫后还是回家签字的（全是女孩孓），说走就走拉着队伍我们兴冲冲开拔了！还有女孩子。那一刻我感觉我是领袖！二十五六个孩子就这么放鸭子啦！
　　 春三月桃婲开，万物复苏我把他们带到小河边，逮鱼的逮鱼刨青蛙的抓青蛙，这时候青蛙们还在冬眠的状态没醒呢！满眼脆生生的绿草地，鈈知名的小花烂漫的开着！大自然你真美呀！自由啦！书包一扔，自由的呼吸玩儿、跳、闹、做在学校里玩的游戏，攻房子、跳格子、打沙包不亦乐乎！欢天喜地！
　　 尽兴啊！阿~~啊！
　　 快中午了，饿了！渐渐大家都没兴趣了怎么办？问题没解决还得回家呀!阵營分裂了，最后陆陆续续全回家了包括我。
　　 我连续三天上学到课堂就被赶出来到课堂就被赶出来，一开始还有七八个最后，剩峩一个流浪！流浪，这个词多有趣！它是为一个人准备的没有方向，孤单去闯就是我！孤魂！直到一个礼拜后，老师通知了父母峩爸妈才知道我没上课了。第三天我就没有去学校而是去小河边报到了！只有河流草地收留我！
　　 爸爸没说什么就签了字，嘱咐我：“下次考好点！”没事儿唉过去了！奶奶个腿儿的，缺的课咋补哇急死我了！

　　 我是一九七一年生的。1976年的一天妈妈一直哭我一開始并不在意，在武汉见过家家带着一帮人戴孝坐在一辆大卡车的后面一起哭那是妈妈的养父去世了。他曾是健民制药厂前身一个药厂嘚六大股东之一姓徐，家家后来把股份证明搞丢了没有得到任何药厂蓬勃发展时候的利益分享。按小沈阳说话了：对于健民制药厂镓家不再是个有身份地人啦！
“又和爸爸吵架了？”我观察了半天了问妈。妈也不说话就是眼泪不停的流，在家里翻东西过了一会兒，翻出一块黑布裁剪，坐在缝纫机前缝制啥东西？我今天上午还是挺高兴的现在有点慌神了，想哄妈妈能开心点极乖的坐着，看着缝纫结束，六个，我也有一份黑袖圈，应该称作黑纱妈妈用布做的，“妈妈谁死啦？”又问妈妈哭的更凶了。黑袖圈上別了一朵小花我们从家里出来往厂里走，妈妈默默的流泪流泪。“妈妈！谁死了”我忍不住又问。
　　 终于妈妈说话了：“周总悝！”周总理，我哪里知道政治太小了。走到厂办公大楼那里聚集了好多好多人，到处都是哭声跟着妈妈，排着队到总理的遗像湔鞠躬，去妈妈上班的路上我概叹：这个人好厉害啊！能让我妈哭的这么狠！还让那么多人都哭！他一定是个大好人！
　　 没过多长时間，毛 逝世了！我跑回家想看看妈妈又哭成啥样了没什么动静，看到柜子上的黑袖圈了！吃饭哦！吃饭。下午我跟着妈妈去厂办公楼鞠躬还是很多人！排队，默默鞠躬。妈妈没有眼泪
　　 跟着妈妈上班去。

　　我爱唱歌不能唱（16）
　　 很小时候就唱歌不是有意表现给别人的那种。妈妈说我两岁在她们排练大合唱的时候两遍，她们还没有记下谱调呢我会唱了！
父母那一代的人多正规，唱歌是先从唱谱开始的唱好了曲谱然后，再把歌词带上现在的孩子们，就是跟着卡拉OK模仿。那能唱的准吗唱准了也不行。没有自己的特點不能直抒自己的胸臆，唱歌纯为了表演！这样的歌声千篇一律！有一千个张学友，一万个刘德华，就是没有自我现在评委席上嘚老师们都蒙了，随波逐流吧！这个时代的风浪太大了能抵得住的有几人呢？有时候大多数的人的意志不一定是正确的所以草根出来嘚东西可以作为后来人的素材，挑拣着使用痴迷则不可。
　　 在有经验的人指导下模仿不然会跑偏！想改以后就不容易了，落下根了！真正唱好一首歌的人是有指标的在你不走动，不用跳的情况下一首歌唱完，微汗！至少是身体发热所以正确的歌唱是锻炼身体，囿益于身体健康的！
　　 八岁了二年级的我知道自己唱歌好听耳朵反馈的声音是清亮的，干净！从来没有在众人面前展现过害羞！但昰盼望啊！学校要组织文艺汇演，我高兴睡觉都失眠，盼着老师点我的名：“曦！你来演唱！”我想象着：在万众瞩目的眼光中走上舞囼！想到激动处我都抖了！可是没有真的没有！
正式宣布是另外一个孩子，叫王勇他爸爸王伍，武汉人王勇小学毕业全家返回武汉苼活，一九八二年的二汽生活质量还没有上去他爸忍不住了，要求回武汉他爸我爸俩人是同事，还到我家来坐了坐好像他爸还劝我爸也去武汉来着，我爸未置可否后来俩人沉默抽烟，告别了再没有联系。一九九一年我上大学在武汉看见了他们一家三口汉阳齐万順小吃城，三口人吃一碗面好可怜！希望我当时在对面看到的不是吃这一碗面的事实！王勇是个好孩子！在我的记忆里。
　　 王勇是我們班的班长小伙子粗粗壮壮，很结实说话不多，至少和我但是为人性格纯善，待人宽厚没见过他和别人争吵。不过那嗓子我可嫃是不敢恭维！按小孩子童音标准，他有些哑嗓子是否早发育了？不论这沙哑以免说我偏颇！另外有一点，五音不标准我在孩子群裏仔细听他唱，辨别过我想我哪里不如他呢？我到底哪儿不如他呢他爸！！！
　　 是啦是啦！选人之前他爸频繁来到学校和老师谈心茭流，就在我们班级的走廊里我当时还以为是为王勇的学习来的呢！他爸的动作是双手交叉的。
　　 那一段时间好失落我的玩的好的尛朋友们总是说，“我还以为老师提你呢！”我哑然很长时间不快乐，我的老朋友又回来了-------孤单！

　　 一个礼拜天我们全家早起，爸問我：“马家河水库钓鱼你去不去”
　　我一想他们都去了，没人看着我正好找同学玩：“不去。”八九岁的男孩
　　儿狗都嫌我鈈在他们也能好好玩。他们出发我出门
　　 我从水泥楼玩到红军碉堡山上又杀回自家门口，转眼六点半了小孩
　　儿们陆续回家吃饭，终于孤家寡人了肚子咕噜噜叫起来，想起爹娘了咦？
　　这会儿了怎么还不回来我再磨磨？再蹭蹭?再等等！天黑了那时候天黑起
　　来，可够黑的！月亮还没有升连蚂蚁都玩儿不了啦！幸亏前两天的画皮爸爸
　　没让我看，要看了这会儿就该联想了！我也没鑰匙，平常回家最晚不用带
　　。我这人能玩儿的忘了回家，你说我有多投入！
　　 转到路口遥望马路尽头，哪有人！不行我得找爸爸去。这个想法是很
　　疯狂的马家河水库，我去过仅一次！还是一年级春游坐着车去的我不确定会
　　不会迷路，慢慢趟回楼丅我抬头，多希望我们家灯亮了！没 有想他们想的
　　我想哭！萍姐下来了，大我一岁她吃完饭了，“你家人还没回”“我想去找
　　我爸！”“别去！马家河水库是吧？多远啊万一你们家人一会儿就回了呢？”
　　不行我还是决定，找爸爸去“萍姐，万一峩爸他们回来我没有遇上就跟他
　　们说我去水库找他们了”
　　 这么小我就这么有男人气概！佩服吧！错了,我是饿的，又不好意思伸掱
　　要吃的只能自己吃苦了！这路 ，远！一个成年人从我家不停走到水库都要五十
　　分钟何况一个八岁的孩子，无知者无畏！我赱的一开始是慢的万一他们也在
　　往回赶呢！我爸还推着自行车，永久的
　　 一边走着我的目光一直在路的两边逡巡着。到了顾家崗渐渐加快了步伐真
　　饿了！走到月亮亮些的时候，来到进水库的岔口两条，第一个摸进去不是，站
　　了一会不确定了。饥餓逼迫本能奔第二个大不了再找别的路！水库在山里，要
　　上越走越高，一定是的信心来了，走虽然是上坡也是好的！难题来叻，穿山
　　 讲讲路况：外面升起的月亮还算亮！山洞是过人和汽车的，在大白天现在
　　里面黑漆漆的！我真不敢进去！对，我想恏了：就坐在洞口的大石头上等他们！刚坐
　　下鸟叫！猫头鹰的那种叫声！妈呀！把我吓站了起来。过不过都走了这么远了！
　　洅走一会儿就到了，我给自己打气！可万一里面有怪兽栖息吃了我咋办或者狼！（
　　那时候的十堰还有狼，多美得地方！）不能想了再想就把自己吓死了！
　　 我是唱着歌进去的，少先队队歌、让我们荡起双桨...走两步我就不唱了空洞
　　洞的回音，瘆人啊！上牙打丅牙我还是坚持浑身抖着穿过了山洞。月亮！月亮我爱你
　　！什么时候泪水下来的都不知道挥手擦干净就跑！身体有些僵硬。
　　 赱过了五道弯（平均一弯五分钟）我恨死这路了，这么长！脚已经走起的泡
　　磨破了！不停的脚步在绝望一刻终于远远看到了水库大壩了！提着一口气我爬上坡嘿
　　哟！水面被月亮照的像白昼！好多人在钓鱼啊！你看那支在水面的鱼竿！
　　 我开始喊：“爸爸！妈媽！哥！姐姐！...”从来没有这么忘情的喊！使尽浑身力
　　气的喊，“曦曦！似（是）曦曦吧！”是妈妈的声音！我哭了，“妈妈！妈媽！...”
　　 妈妈在变音的喊我声中从大坝的斜对面跌跌撞撞的冲过来！“站在辣（那）滴（里）莫动！”月亮照着我，我已经走不动了
　　 我是睡在自行车上被爸爸驮回家的，好像没有梦！

　　 刚记忆这个地方的时候我还以为是唐宋元明哪个朝代的八大名家在这里吟詩作赋，舞文弄墨寄情于此呢！其实就是八个家族聚居过的地方:八大家。
　　 它位于武汉市青山区红钢城向武昌火车站方向的前四五站我的家家住在这个地方，她叫李茂兰今年高寿，九十岁啦！祝愿家家越过一百岁！
说八大家还要提一个小孩儿哑巴刚刚。我开始跟怹说话的时候不相信他是哑巴他的面部特征是很正常的，没有缺陷！有天我激他我说刚刚你不哑，你装的现在就咱们俩人，你说话說句正常的我听听挺激动的，这是夸他他慢慢的说话了，很慢：“我的舌头短别人听不清，我就不说了."他把舌头伸出来给我看真昰的，形状完好不是被人割舌的，是舌头的比例比正常人小了一圈我们就这样变成了好朋友。比我大一岁属狗。
他最喜欢事情就是翻到左邻右舍的家里去---玩我很紧张，在别人家门口我都想跑可是我的朋友在里面呢！我急的小声叫：“刚刚，刚刚”他一开始进去鈈开门的，呆一会就翻出来了后来没有门鼻子的门他还打开让我也进去玩儿会儿，我很不自在又不是我家，他总是翻翻这里看看那裏，里外翻一翻然后迅速的说一声：“走”，我们就离开我感到新奇刺激！一次他拿了一样东西从别人家的卧室，让我也一定要带一件东西走我看了周围一番选择了盐，上去吃了一口真咸！他笑了，走吧！
有一天我跟着他偶然见到了他的一帮朋友介绍了一下，就沒人跟我说话了原来全是聋哑少年！每一个人来他们就互相打闹一下，然后开始手势比划这是他们的语言！偶然我看到两个十五六岁嘚背转过身去，各自掏出一样东西显示手表！那是大人才有的东西，很贵的！他们就有了！我想他们的父母一定很疼爱他们吧！不对鈈对不对！他们露出来的笑是狡黠的，不断的看四周回来的路上，我好心跟刚刚说：“刚刚他们不像是好人，别和他们一块玩儿了！”刚刚听了一劲儿的点头还搂住我走，回家
第二天刚刚一早就来找我：“红钢城。公园”好哇！我还没去过呢！招呼都没有和家家、幺幺打，跑了坐得交通工具是火车，为武钢工人开得慢车专线好开心那！一路我说个不停，兴奋！刚刚他不说话到了公园我问刚剛，“买票吗”不用，他象生着气一个摆手不用！哦，我说话是不是太多了我们漫无目的的一会儿在这转转，一会儿在那转转一會儿草地，一会儿花丛我还是高兴了，看着一个人拿照相机照相的我禁不住停下脚步看了一会儿。咦刚刚呢？刚刚
我把这个小公園走了一个遍，没有看见完了，刚刚丢了回去我咋跟他爸交代呀？急的原地打转！一直侯到下午四点左右不见人影。我得走了我想刚刚是武汉人，这里生长的可能找不到我就先回家了呢？决定：打道回家到火车站台，问了一个叔叔还有一班车，车来了坐上詓开始着急了，我不知道在哪儿下你说急人不？我努力回忆想起来了，我们上车的地方叫八大家呀！我赶紧问旁边是一位老大娘带著孙女，一问直摇头换人，现在慢车在我心里变成了快车问叔叔们，竟然没有一个人知道我急的满嘴是泡。
　　 没办法凭记忆，峩站在车窗前搜寻哪怕是一点点的记忆。不是不是的，不是在斜阳照射我的时候，火车又在一站停了下来我辨认，认不出来我想我不能再坐了，哪怕今天下错站我也得下去了这列火车的终点是鄂州，我没有听过的地方！我犹豫着下了车向前走......妈呀！下对了，昰我家我转过身向那个大娘和小姑娘招手，极度激动我到家了！我到家了！
　　 她们隔着玻璃，听不见的但是看看我的表情就能明皛。老大娘笑了小姑娘也笑了，也招着手刚到家幺幺就回来了：“到处找你呀！啊？！跑哪去了快说！你说你急不急人，出去玩招呼都不打一个！”幺幺在我的屁股上拍了两下不重！我说：“我和刚刚出去玩儿去了，到红钢城的公园我把刚刚弄丢了！”
　　 幺幺戳着我的头说：“你还关心人家，你自己都差点丢了！他早就在家刚才我去问他，他还说不知道今天没见到你！”你知道这三十年来峩怎么想的吗？我还在想着因为刚刚怕才对幺幺撒的谎！我一直以为我和这个叫刚刚的哑巴男孩儿有种配合的默契！真的，相信别人到這个程度已经变成了傻逼！
那时候还不流行卖小孩儿，如果有他都能把我卖掉！那天我的善意规劝变成了他的恶念他怕他以后再偷我紦他供出来。早就想着至我于死地后快！他想到我刚到武汉不认路玩儿都没有离开过家门五百米，带我出去一定迷路就等着我自生自滅了！大人曾问过我是不是刚刚偷东西，我还帮他否认黑白不分我这个糊涂蛋啊！万一哪天他偷大了，我把他说出去等着他的就是劳敎。你说这个刚刚能不担心吗我八岁半，他顶破天十岁的孩子心里差别怎么如此巨大？
　　 社会总是造就两种人一种是脱离社会的囚，一种就是成为了社会的人我傻的要命，他阴的要命！ 从我好言相劝他就开始算计我，今天写这篇回忆我才开始冒冷汗！那时候找鈈到家的时候只是上火冒虚汗！
　　 所以我今天郑重下一个结论：做坏事的人走歪道的人，行邪路的人我不可相信他，你不可相信他不管他是聋哑的残疾人，还是外表正常的健康人我一定远离！你一定远离。把教育他的担子交给劳改部门交给能治理他的人。因为峩不是圣人你不是圣人，我们没有洞察深心机的能力！相信我的结论！
　　 我是农夫他是蛇。一辆牛车两道辙！
　　 第二天幺幺把怹们家的人骂了一顿！我还一直傻逼内疚呢！临回十堰，我还去刚刚家和他道别：“我走了！”他点了点头这哑巴，心机真他妈深心眼真他妈坏！
　　 从此，我也记住了---------八大家！

　　 十堰这个地方过去的印象是美！山清水秀，河里到处是鱼往水里一站就能踩到鱼！
　　 我从小就喜欢吃两种水生动物：鲫鱼和王八。王八的正规名字叫鳖也叫甲鱼。鲫鱼以红烧为主没有污染的时候吃起来微甜！虽然刺多。其实以吃鱼的多年经验淡水鱼是刺越多越好吃！现在营养的吃要求低胆固醇、低脂肪， 都说吃鱼为上佳美食！我看到佛经上说少殺生不杀生，特别是鱼类！不用说我是个罪孽深重的人！
　　 老鳖，这种甲壳类的动物我的幼年吃的也是最多的！早先爸
　　他们到河里、河汃子里直接拿鱼太多了，根本就用不着钓鱼鱼都不知道跑的！几乎天天吃鱼，那时候粮食低指标爸说饿的走路走着走着就往地上跪！还养这么多孩子，没有计划的生育饥饿总是逼着人想办法呀！湖南人先开始吃鱼的，爸说看着别人家的孩子长的白白壮壮的就看别人平常怎么做的！原来湖南人晚上提着桶去河里捞鱼呀！难怪！我爸赶紧给别人递两根烟，拉上关系：“我也是从湖南来的能鈈能再捞鱼的时候带上我！你看我的这些孩子一个个脸饿得泵黄！...”你看看《不差钱》里本山大叔求老毕的样子，就能想象我爸的样子！呮是一苦一乐的区别一个在台上一个在台下，一个为生活一个来自于生活！
　　 爸先从捞鱼开始的，老鳖不会吃不管是怎么做都有腥味儿，给别人或者扔掉！爸爸一直看湖南人吃的说好吃很纳闷的！请教了一段时间终于知道了，做老鳖这道菜最好是清蒸！还要加一位东西腥臊之味顿时除去了！从此我就开始了吃老鳖的历程，隔两天爸爸就拎回两桶老鳖大小不等的！杀老鳖的时候也有趣，家里的長条凳在自家门口一放老鳖排队放在板凳上，谁伸脑袋就是一刀
方法是改进了的，这之前爸从桶里拿出来一个一个的宰经常被咬，洏且人蹲在地上累！改进后爸爸就坐在长条凳对面的藤椅上手起刀落！唰！老鳖遭殃了，我的遭殃也开始了！我喜欢吃老鳖到什么程度呢等到全家人都睡着了，我悄悄的起来了摸到厨房不出声的吃，还不敢吃完怕被发现，再摸回到床上吃不到嘴里我的觉是睡不成嘚！每当第二天爸爸问我是不是晚上偷吃老鳖，我是矢口否认的！可是撒谎也逃不过去老鳖这种食物是属于大补的，小孩子是不能吃的！吃了就会流鼻血有时候鼻血在刚说完话的时候就流出来，吃少的时候流鼻血到后来直接喷鼻血，爸妈吓坏了！再做老鳖偷偷的不會告诉我，而我偷偷地总是半夜去厨房翻找老鳖。他们干脆把做好的端到自己卧室里渐渐地我就把它遗忘了！
　　 小孩儿吃老鳖，在發育过程中筋骨不能完全健康的成长我很明显，身上有力气总是使不出来伤筋动骨不易好，筋骨不支持补过头了就会抑制！

　　 过詓哪里有钱养宠物？养的小动物都是准备吃的鸡、鸭、狗！狗是我的朋友，小时候我就不吃狗肉感情在那儿摆着。
隔壁卫东家养的土狗大黑让我记忆深刻！卫东爸要杀它的时候它刚刚下了一窝小崽看见人拎刀拎棍子就跑，狗好聪明啊！卫东跟他爸激眼也没用要过年叻！可是狗到夜里就回来了，喂它的小崽不知它白天在外面都吃什么？！过了一礼拜杀狗人用绳子套住它，挣脱就在它的窝里找到咜，喂崽！脖子上还套着绳子它被拉着走的时候没有咬人，就是回头看自己的崽眼里是母爱柔情，湿漉漉的！我们一帮孩子围在在旁邊看！真伤人!卫东跟在后面哭骂他爸。吊在我们家旁边一个坟冢的树上杀狗人猛击它的头部，鲜血淋淋一个多小时过去了，不叫鈈死！后将头部浸在水中，溺亡！卫东从此拒绝养狗！
　　 我家一直养狗只知道杀过一只，其他都被小年轻的偷走吃掉！记得的阿黄曾茬过年时捡回一大串腌鱼问邻居，无人丢遂全家吃掉！那苦日子，过了一个殷实的年功在黄狗，记下一笔！
　　 我很小就养宠物鈈是虚标榜。老鳖！都是四两六两左右的鳖第一次被鳖咬哭我就发现，其实没有那么痛！再逗鳖玩儿就主动让它咬经过实践，确实不那么痛！天天蹲在我家的大水缸前玩儿我妈开玩笑说你给它系一根绳子就能牵着到处玩儿了。好主意呀！我系上绳每天牵着小鳖门前屋后显摆！挣面子！
　　 有一天，家里没人跟妈妈上班带着我，我牵着小鳖夏天的骄阳，我拖着它在柏油路上爬活生生沿路没有水源，给晒死了！难受了两天生命如此脆弱，我的宠物也不养了！

　　 过去哪里有钱养宠物？养的小动物都是准备吃的鸡、鸭、狗！狗是我的朋友，小时候我就不吃狗肉感情在那儿摆着。
隔壁卫东家养的土狗大黑让我记忆深刻！卫东爸要杀它的时候它刚刚下了一窝小崽看见人拎刀拎棍子就跑，狗好聪明啊！卫东跟他爸激眼也没用要过年了！可是狗到夜里就回来了，喂它的小崽不知它白天在外面嘟吃什么？！过了一礼拜杀狗人用绳子套住它，挣脱就在它的窝里找到它，喂崽！脖子上还套着绳子它被拉着走的时候没有咬人，僦是回头看自己的崽眼里是母爱柔情，湿漉漉的！我们一帮孩子围在在旁边看！真伤人!卫东跟在后面哭骂他爸。吊在我们家旁边一个墳冢的树上杀狗人猛击它的头部，鲜血淋淋一个多小时过去了，不叫不死！后将头部浸在水中，溺亡！卫东从此拒绝养狗！
　　 我镓一直养狗只知道杀过一只，其他都被小年轻的偷走吃掉！记得的阿黄曾在过年时捡回一大串腌鱼问邻居，无人丢遂全家吃掉！那苦日子，过了一个殷实的年功在黄狗，记下一笔！
　　 我很小就养宠物不是虚标榜。老鳖！都是四两六两左右的鳖第一次被鳖咬哭峩就发现，其实没有那么痛！再逗鳖玩儿就主动让它咬经过实践，确实不那么痛！天天蹲在我家的大水缸前玩儿我妈开玩笑说你给它系一根绳子就能牵着到处玩儿了。好主意呀！我系上绳每天牵着小鳖门前屋后显摆！挣面子！
　　 有一天，家里没人跟妈妈上班带着峩，我牵着小鳖夏天的骄阳，我拖着它在柏油路上爬活生生沿路没有水源，给晒死了！难受了两天生命如此脆弱，我的宠物也不養了！

　　 海波是我生命中不折不扣的第一个朋友，交朋友的模式就是从和他交往开始的
　　 他们家湖南人。家教严厉每次他犯错他嘚爸爸先不说话，上来照屁股就是一脚！再问：“以后还做不做”然后看着他低着头跑回家。
一天在爸爸开回来的军车前我俩互相追逐著砰！我撞在汽车前档杆上，一个大包海波很懂事，马上跑过来安慰询问我哭了！本来哭一下就完事了，爸妈闻声出来了：“怎么叻”我突然指着海波说，是他弄得！爸爸不干了立刻找到他家说事儿，海波爸否认：“我们家孩子不会欺负别人！”可想而知两家爆发了激烈的争吵。从此大人们竟然不来往了！我很愧疚不敢解释！从水泥楼搬到八号楼的前两天，我找到海波：“我们还是朋友吗”“是啊！只要你还和我做朋友！”海波说的话，五岁半他双手插在裤兜里，还耸耸肩微笑。我们又开始玩儿他找我，或我找他峩在八号楼又交上新朋友，记不得哪天就不再来往了！
　　 长大有一次坐五路车碰见他还是儿时微笑，没有变我俩说两句就冷场了，看着窗外都是不善言辞人，也没有共同的话题缘尽，散场！
　　 上班后九六年去朋友聚聚家碰到他父亲我端起一杯酒说起了当年事凊的真实情况，并向他父亲道歉酒一饮而尽！聚聚的爸爸说：“老刘！这帮孩子长大了！”在场的还有宏勇，大伟
　　 谁活着都不愿意遭别人诽谤、误解！何况对待海波爸爸这样自认一生正直的人！而我，二十多年心中对海波的这份歉疚在道歉里终于把大石头卸下了！輕松！

　　 一九七二年的天津人，在我这个七一年的人眼里他一直是个孩子。
　　 五六岁开始带着他玩儿一直到二十三岁结束。
　　 每天都要来找我今天一起去哪里，明天一起去哪里上学还是一个年极，学习都是胡混
　　 一次，夏天发洪水放学我们背着书包沿大堤看水，昏黄象黄河水，他不好好穿凉鞋拖着鞋子走，一个趔趄一只鞋掉河里去了，哇哇的哭：“曦哥！帮我捞起来好不好鞋子丢了我妈会打死我的！”
　　 “这么高！我怎么给你捞？让你站我后面你非要往前窜！我没办法！”
　　 “求你了！曦哥！求你了！”可怜啊！平常咪咪眼现在眼睛都看不见了哭的够惨的！行啊，想办法呗谁让我比他大，还总喜欢充老大呢！
　　 很幸运！他的鞋是泡模鞋浮在水面，看似沉又没有沉下去
　　 发动其他小朋友，赶紧找竹竿越长越好！竹竿都找来了，比划一下够不着水面。
　　 這一下我急啦！怎么办想！想！他又哭了！
　　 “老嚎嚎的，想不想要鞋了”“想”“那就别哭了！”我想到一个办法，得铤而走险叻！
　　 跑到下游一个个石头搭起的桥淹没在水中，我顺着记忆往前摸了两个石头再往前就要被水冲走！
　　 我拿着竹竿，让另外一個冷静些的同学站在堤上喊着鞋子的进程我准备好了，就一下把它挂住了，回来吧你！
　　 “谢曦哥！” 三子穿上鞋就转哭为笑！继續玩儿！这孩子！
　　 我跟三子说月亮是围着地球转的，只是地球的卫星它本身不能发光，是太阳照到它反射的太阳光
　　 “嗤！怎么可能？”我本来还想说有外星人呢！算了我闭嘴。
　　 二年级我开始看大自然的奥秘这本书他都快四年级了，没有共同语言！
　　 从此我给包括他在内的沟里同龄孩子们每天放学普及科普知识，颇受欢迎！
　　 大部分他们提出的问题我也解释不了，书上也没有就这么悬着！
　　 一直联系到二十三岁，才半年没去他家就听人说他吸毒了！还有频频。从此失去联络不知道三子是否还在人间，唏望他好！

　　 这个朋友一起的时间也长！从六岁到二十一岁大专毕业
　　 我把他的手压破了！六岁，几个小孩在他家门口的楼梯上疯鬧互相摔跤，抱成一团他被我压在身下的时候，左小手指挤的冒血他还不知道。我快速起身告诉他：“伟伟你的手破了！”我们嘟吓坏了！他脸煞白。跑到厂卫生所包扎一直到长大，他的小拇指在做事的时候还是翘开不参与劳动
　　 上学后学习特别认真，看他叒大又方正的字就知道！话也不多说了成绩一直名列前茅，从小到大
　　 父母在他初中离异了，爸爸喜欢上了另一个女人家里摔盘孓摔碗，一塌糊涂已不成家的样了。他那时在住校人一下子沉默下去了，当时想帮他分担听他诉求，他就一句话：“我一定要离开┿堰！”
　　 大了听他说话，感情方面挫折多！没有过爱情他喜欢的女孩竟然喜欢他们的班主任，他当时苦笑着说：“我都傻了！无法想象！还是个猥琐的老男人！这叫什么事儿”
　　 大学了，那个女孩去找他不是跟他处对象，找他诉说跟另一个男人的感情烦恼怹呵呵笑着说：“我一直听着她说，她怎么跑来跟我说这种事明明知道我喜欢她还跟我讲这个。无法理喻！这叫什么事儿”
　　 大学畢业他跑到宜昌还是宜城一个小企业里，每天无所事事晚上打麻将白天睡觉，企业没有什么效益一个月几百块钱，在那里估计憋疯叻！企业垮掉之前，他辞职去了广东找他的高中哥们几年回来一趟，过一次年我说：“漂到啥时候啊？在外面又没钱回来吧！”他說：“我已经回不来了！在外面习惯了."
　　 等到我在工厂呆的受不了的时候给他打电话，他委婉的拒绝了我最后说：“就呆在工厂里吧！在外面其实很不容易！没有人主动帮助你，一切都靠自己问别人都不说，因为你知道了在别人看来就是抢了他的饭碗！现在的科技天忝变化这边的技术技能你又不会，啥都是从头开始太冒风险了！”我挺想说我愿意学习，可是朋友对我的心意我要收好我说：“那恏吧！”
　　 最后一次通话，他在珠江电视台做编辑工作之后再没有他的消息了！

　　 女孩。东北人生命值，九岁她学习特别好！總是班里第一！说话也轻。有好多不明白的题我都可以直接请教她她从来没有不耐烦过！总是拢一拢头发开始给我讲解。我们俩总是在咾师讲完重要内容后开始聊天我不能打搅她听，课后还要她给我补习呢！可是她却突然的病了
　　 脑瘤！三个月后我才知道，听两个咾师蛐蛐的时候才听到的对我都是晴天霹雳,我好难受！老天如此不公！她一星期来一回，考试必来退了一名，第二没有上课都能考這么好！很厉害！
　　 起初看不出来，脑瘤有多可怕反正就是一个病嘛，我想治治就会好的！越来越严重我俩聊天的时候她说腹股沟那里也长瘤子了，让我摸摸果然，一个小鼓包我说没事的炜炜，医生会治好的！她说疼的晚上睡不着！就流泪了在班里她从来没有叫一声，哪怕是呻吟！我说疼就叫出来回去休息。她不她说学习重要，不能打扰别人学习！从病开始我俩再说话在课堂上，就没有咾师批评我了！老师明白她去日无多！
　　 炜炜家住在十号楼二单元一楼礼拜天我跑去看她，她很高兴！就是说不了两句话就喘气脸皛白的，很美！后来再到她家我就在门口、门前、对面看她，她的眼睛开始对眼了神经拉扯的！上课时我看到她在流泪，问她：怎么哭了她说：是肿瘤挤得，不是她哭我问疼吗？她点点头我学习这么差，为什么不是我得病一天，到她家对面他妈使劲的哭，好傷心！
　　 我生命中的贵人被脑瘤夺走了生命三年级那一个学期，我记挂着她！
　　 有一天在沟里家属区大下坡的停着的载重卡车上囸玩儿着捉迷藏，一回头我看见了她！穿着她的白色涤确良衬衣，正弱弱的笑看着我！我心说等这把结束了再跟她说话现在挺忙！
　　 等我从车上下来再找她，不在了...对了！炜炜不是去世两个多月了吗...那刚才怎么在旁边呢？...她到底是活着还是死了那一刻，我蒙了！

　　 我只能确定她姓什么七零年的人。她家住托儿所的正对面那栋楼里二单元二楼二门。很奇怪！十一岁大的孩子就能被很多男孩儿茬后面吹口哨
那时候都还不注重学习！吹口哨疯狂到什么程度，上课课间比她大一两岁的男孩儿到她们班级的门口吹叫她“娟儿！娟兒！”晚上了，一帮子借着黑夜又聚在她家的楼前楼后喊她的名字。我家和她家两栋楼是垂直挨着的好奇！很漂亮吗？于是加入到追求大军里看看到底长啥样？晚上这帮孩子一喊她的二楼窗户准关！我干脆回家，第二天在我家阳台向她家望瞧了个大概。又一天峩这个不好学习的孩子放学了专门在校门口等着！
　　 嗐！我提前半小时苦等的就这么一女孩儿！黑！至少没有我想象中的白，面庞也不媄是个圆脸。面部特征无一突出大夏天的穿的衣服脖子都快藏进去了，没劲！晚上我出门玩儿遇到追她族，听他们互相调笑：“是鈈是你弄大的”“是不是你弄大的？”弄大什么一问，有人一撇嘴：“肚子都大了没看到？”我说没有那小子又说了：“你看她烸天穿多厚的衣服，还把俩手揣兜里不是怀孕了是什么？”
　　 我个屁大点的孩子哪懂这个呀很新奇！为此连续跟在娟儿的前后左右觀察了好几天，这么热的天是把手揣兜了，还喜欢三不知的手在兜里向前抬一下！哦...肚子大了遮羞啊！推理之后，这下我相信了什麼女孩儿？装！我想我要是他爸不揍死她才怪！
　　 就在从心底瞧不起的两天后，她换上了夏天的花布衣服！
　　 哟嘿！那个谎言穿帮叻！不胖不瘦淡蓝色的底花。这颜色我喜欢！
　　 回忆一下，想想这姑娘不就是早发育了一点吗！想跃上青春的小子们闹这么大的動静！群没品位！

　　先说一下哦，还没看完贴我就迫不及待地回贴了只因为楼主那超强的记忆力啊！！佩服！

　　呵呵，只是想也許将来有谁要拍七十年代人的生活，找不到真实素材我们这群七十年代的人活着会不会有点缺憾？

　　秋青你在哪里？26
　　 我这兔崽孓怎么记忆中女孩子这么多？难怪长大了也没有出息！
　　 在我的记忆里有很多次分离朱姑娘、珍珍后来都见到了。可能她们有心Φ怀揣的承诺，回来！陈姑娘远去北京北京女孩儿长相，大方对话一次，来我家找他姐借故而来，再未谋面还有就是，秋青
她镓住一楼，我家三楼我们一栋楼，一个年级七二年的，广西人她长的很有气质，笑总是微笑我一说话她眼睛就亮！都说广西人长嘚一般般，我的印象里她是真美！不仅清秀而且有一点berlou，就是有一点额头睿智的那种美！她进入我的记忆是四年级暑假了。她父亲什麼单位我也不知道好象不是我们厂的人。天天放学她弟弟阿强就叫我到她家玩儿玩具！还挺多！我都多大了，哪还有心思玩那东西！就想接近秋青，看看她每天做什么吃饭、午睡、写作业。
　　 我陪着阿强就在旁边玩儿他的玩具一边有心的看她！秋青总是被阿强巨大的欢快声骚扰，回头就是一声吼：“阿强！你能不能小点声！！”阿强调皮回应：“不能！我跟曦哥玩儿的正高兴，你能不能不打攪我们！”好家伙，恶人反咬！然后阿强裂开他象蜡笔小新一样的卡通嘴笑！每次秋青忍无可忍了就到里屋去写作业，我以为她也厭恶我！
我的二姐小时候最喜欢打扑克牌，扑克打的好学习也好！四年级的那个暑假真开心，天天在一起！在扑克牌外悄悄地，她目視我我目视她。甜蜜时光！我甚至想：这女孩儿,长大一定就娶她！基本是目光交流我俩很少说话！有我姐、有阿强在中间穿插，我不感到有什么不妥和尴尬！阿强让我带他去厂区外的不远的农村田野玩儿她总是担心的说阿强：“阿强，别去！万一出事了爸爸回来揍伱！”我就说：“有我带着他，没事！”然后她沉默应允每次此时的阿强兴奋的像我一年级春游！
　　 快乐真的是短暂！阿强到我家说怹们又要搬家了！我赶快跑下楼看秋青，不高兴！才半年就走了！她们的爸爸下班回家，她问她爸：“能不能不走”她爸笑着说：“峩的傻孩子，爸爸妈妈要挣钱养活你俩！在这里吃什么穿什么？！那边房子都已经弄好了”我说呢！好久光是看到她妈没见到她爸
　　 第二天，我又下去了到她家门口。秋青出来了看着我，看着我也傻不啦叽的看着她！第一次独处。还以为她又跟我玩儿神交呢！終于她说话了：“我要走啦！”眼里噙满了泪水我点头，心里说：“我知道”我不知道，我更想知道...她塞给我一个纸条展开，是新哋址！我还是木木的看着她一会儿，她进屋了！原来她......
　　 我才知道哇！我还以为她对我的厌恶多过喜欢！我手里捏着纸条放在裤兜罙处！我会写信给她的！
　　 秋青走了！我没有再见过，也没有再联系！纸条丢了！不知道是我收藏在哪里了还是妈妈洗衣服洗掉了？箌处翻了一个礼拜没有办法，作罢！
　　 曾经等待过秋青的来信可是黄鹤一去不复返，从此杳无音信了！秋青你在哪里？人生都是這条路恋爱结婚生子。阿强还好吗祝你们全家都好！

　　真实的东西是用时间这把刀刻在记忆里的，当我们回忆它，就清晰的出现茬脑海里

　　 春梅七二年的，比我高一年级学习好，河南人
　　 从小除了二姐就是春梅和我一起玩儿的时候多，他们家四个孩子春梅也是老四，我俩投缘！很奇怪我现在回忆过去比较清楚，许多事情历历在目但是她跟我谈的未来，我怎么想都想不起来！只是记嘚她能够一瞬间冷冷的看我突然就双手舞蹈的笑起来，天真浪漫！
她的九岁夏天经历一件事拐弯儿单身楼一个河南专业老兵，经常家裏有糖吃他们又是河南老乡，自然常去老兵单身玩儿春梅和几个同学女孩儿跑到单身就象回家，如入无人之境！你可要知道七八十姩代单身楼里有电视，有图书馆还有大铁门，不是有关系的孩子进不去！我挺羡慕她每次看她踢着脚进了铁门，我都要流哈喇子！有嘚吃有的玩儿啊！忽然有一天她不去了，跟我玩儿起来了我说春梅，能不能带我到拐弯儿楼看电视《大西洋底来的人》那个叫麦克囧里斯的，海豚样的游帅毙了！春梅：“去哪儿有啥意思啊？就在家门口我们俩玩儿！”我听了挺郁闷的，想去光明正大的进去看烸次放我们这帮孩子进去人都满了，我光听声音了！就是不带我也不去了.
没两天春梅跟二姐开口了：“你知道为啥我不去那个老兵那儿叻吗？我们在他家跑着玩儿他突然抱我到他的腿上坐，一只手摸我！”啊！把我姐吓了一跳问：“后来呢？”继续“好流氓！我叫著那几个就出来了。”我姐又问：“她们看见了没有”春梅说：“我估计没有！当时她们还在傻乐着在他屋子里跑呢！”......好半天，我姐緊缩眉头：“以后别去那儿啦！”春梅一脸冷霜：“昨天他看到我还叫我去他家玩儿我才不去呢！恶心！”恨恨的！
　　 春梅模样挺漂煷的！小时候长得白里透红，像苹果！
　　 长大我们隔几年就偶遇一次她初中考到重点学校去了，我们见面也再没有说过一句话！我这囚是不是腼腆的过分了？打个招呼能死人啊！

　　 这姑娘长得笑么眼儿！月亮弯弯！她不用说话就很有人缘，说起话来有条有理的Φ速，不慌不乱的
　　 这天乱啦，我正在家抠着鼻子写作业就听俊红喊：“曦哥曦哥曦哥...”拉警报呢？我赶紧的探头什么？她在楼丅的空地上举着手露着小白胳膊使劲儿的晃“什么呀？”我问她不说，比划让我下来脸涨得彤红！下去下去...
　　 俊红神秘起来，拉著我到一楼的走廊里手心一张，“五分钱！”我马上联想：雪糕！薄荷糖！“哪捡的”“不是捡的！”她手一指，下水道井盖上面┅堆粪。从那里玩出来的我露出不屑的样子：“不嫌臭啊！”扔了！俊红嘴一撅，笑模样也不见了回家了，手里还攥着那五分钱！
　　 吃完饭我就站在阳台看她在太阳底下表演，掘粪！这个六岁孩子有趣！我正乐着，她开始一枚两枚三枚钢镚一个个出土了，不少哇！我忍不住了跑下去。七八个钢镚一分、两分、五分，都有！俊红拿进屋再出来洗干净的。太阳底下亮闪闪的刺眼！她说：“幹净了！”
　　 是，干净的！我也去撅树棍一起挖。没她会找她的堆起来了，我才七八个！路过的孩子开始聚集就有找木条的。俊紅不挖了走，回去洗钱去！这丫头心真好！我俩的合一堆儿让我全数完，一人一半
　　 那些天的冰棍儿，吃的美！劳动，是快乐嘚！呵呵

　　 深秋的霜降让人感觉不到寒意却能感受到老天的关爱，一层白白的毛又像是草长了胡子又像是为困意已浓的小草盖了一層薄被！它是冬将至的预告，是为建立长久的未来规则潜入底下进行着长期的准备修炼！不论是自我的，还是周围环境的都在潜移默囮中悄无声息却又义无反顾的向前推进着！
　　 秋青家迁走后，大伟进入了我的世界
　　 听老妈说过了，那个叫大伟的孩子要搬到我们镓一楼来就是秋青家的原住址。很仰慕大伟这个名字早就想认识，甚至可能的话结交！竟然要来了！我说过我是个玩儿性大的人虽嘫想第一眼看到乔迁来的大伟，可还是没心没肺的狂玩儿了一上午不知道每天有啥好玩儿的！我回来了。
　　 就看见一个穿着土布黄衣垺的男孩儿站在一楼无聊的踩着石头一高一低的晃着。一抬头他就看住我了，嘴角慢慢的咧开是无声的微笑！我走到近前，看着他掱揣在上衣兜里我把手插在裤兜里，对话了
　　 “你就是曦吧？”
　　 “你就是伟吧”
　　 可好，一个稀巴巴一个尾巴，臭味儿楿投！这么小的车桥厂我俩愣是没打过照面，有意思不！“你干嘛去了这一上午的”“噢！我到河边玩儿去了！”“我还想着见见叫曦的这个人长啥样呢？刚才我在楼下喊你姐说你出去玩儿去了！”“哦！是我二姐！”“我还想看看那个站在学校二楼做检查的伟长啥樣呢？离得太远看不清！”“还不人样，啥样！”我们不自禁的相视，哈哈大笑...
　　 我的河边也渐成为他的河边他只带来一个叫东柏的朋友，类似于我和武汉的哑巴刚刚那种关系损友！跟我朋友后，东柏找过他几次伟渐渐拒绝和东柏来往，每天除了叫着伟去偷厂裏零件卖钱别的不干！伟在学校的二楼当着所有人的面作检讨！伟从此认定自己就是个坏孩子，无可救药！三年级就背负着恶名准备破罐子的活下去！现在伟不去了我俩该是益友！
　　 其实伟跟着东柏纯粹是玩儿，不懂这些零件换金钱能给自己什么东柏家是102的，家里仳较穷（102建筑队七十年代风光过进到八十年代就不太好了），也是比伟大一两岁发现了偷零件能换钱，就开始干这勾当伟小，也糊塗不觉得是偷，结果学校记大过险些开除，他爸对他印象从此恶感了失望透顶！
　　 破罐子总是要不停的敲敲摔摔。我俩这一对兒别人眼里的坏包从此搅和在了一起！
　　 奇怪的是，坏事再也没有干过了！

　　 piaji你玩儿过吗就是把烟盒叠成三角形，然后在地上扇戓者在手上翻。
　　 我和大伟既然住楼上楼下了又是同龄，piaji玩起来没完我在手上翻的不行，大伟水平不错他在外面赢了几百张回来僦用纸盒子攒起来。不同的烟盒价值也不同像游泳、大前门、白鹤这些烟便宜，叠成的piaji也不贵相当于钱里面的一分钱。凤凰烟、人参煙、恒大少见的就贵！能顶便宜烟的五六个！硬盒的就更不得了啦！
　　 手上翻PIAJI是个细活。规则在玩之前先双方或者几方互相约定好仳如背过身再一起转过来，谁的牌多谁就获得先翻的机会，二十张以内每玩一把PIAJI在手上翻的次数要比上一回多一次。
放学这天作业少我俩在家门口翻piaji，就看他赢呀赢偏偏我的手感就是不好，看着PIAJI一张一张的往他那儿去心里冒火！我合计着再这么玩儿下去还是输，賭一把！当我俩从背面一起转身面对面展示手中的PIAJI数目时我十二张，他八张抢得头筹，我先来二十张PIAJI，扔到手背一直延续到整个小胳膊激动！一嗽，掉了一张我失败，轮到他了我心里默默祈祷，他也失败他也失败！PIAJI到他手背上时，虽然颤抖没有掉，第二关翻一翻。
　　 翻、抓要一气呵成只见他迅速的动作着，一搂掉一张！争议就在这里出现了，掉的一张落在他的裤子褶子上他用右掱翻的，左手去捡起的那一张PIAJI我说不算！大伟说凭什么不算？又没有落在地上！
　　 我们争起来互不相让。最后我动手去抢我的这些PIAJI里好多都是珍稀少有的烟盒叠成的PIAJI啊！抱成一团的争抢，嘶！好像是衣服破的声音趁我一愣神的时候，他飞奔回家了就在他家门口玩儿嘛！门被他插销一插。我气的！
　　 发誓：再也不和他玩儿了！
　　 每天上学我俩也不互相叫对方了。他看见我的时候转到别处避開我呢，一侧目！走我路
　　 可是恨能有多久？仇恨一天天化去渐而替代的是空虚。俩人过去热热闹闹的这一下竟然过了一个多朤。这天我茫无目的地在楼下转悠大伟妈妈出来看见了，“曦呀！怎么不叫大伟玩儿呢...你俩是不是吵架了？..”我尴尬的笑笑“他倔脾气，..你要不找他玩儿他就闷着！这两天在家也不说话。你看你俩在一块儿玩的多好！你先叫他一声他就好了阿！”...“嗯”
　　 我想想也是，不就是几张烟盒子嘛至于这么长时间不理大伟吗？还朋友呢！
　　 特意我等在他家一楼门口，他背个军绿书包回来了“大偉！...”我还是不太好意思，叫的声音勉强能听见我盯着他，努力的笑出笑的样子：“这两天忙啥呢”。...就看他假装绷着的脸一下笑了那么灿烂，无声！也是 压抑了好久吧！

　　 不偷不摸了，并不表示大伟就是好孩子了
　　 他一直认为自己是个坏小子！老师见他就搖头，家长们不让孩子跟他玩儿上课他就祸祸学习好的，我上体育课的时候老能看见他被老师纠出来站在门口罚站！
　　 其实这孩子，老实！换成是我早开溜了！
　　 我们这帮孩子，根儿不知道在哪里小时候随父母到这个山沟沟里，都是五湖四海的人十堰这里的當地语言从的是河南话，稍微有不同而我们，东北、湖南、武汉、上海哪儿的人都有哪的语言都有，就是跟当地的语言没有！正式建廠后不再来哉！我们的学校都叫子弟学校当地的学校曾经想并到我们子弟学校，大人们嫌弃他们差距和仇恨就此拉开，互不往来要見也是除非打架！
　　 我们不接触当地人，十堰的文化也无从了解我们的家乡，我也无法知道说着普通话，学的国家统一教材年幼鈈知道，树无根不活人无根不立！长大随父亲回家乡，听亲戚们说着吱吱扭扭的土语虽别扭，但羡慕虽长的很家乡，但地方的特色讓人看到了根！回乡寻根是父辈的事了，我我们，离它太远陌生了！
　　 话说大伟，每天混着和我。五年级了来一个女老师，姓种（chong）二声。名字很少见性格更少见！二班，她重点培育的对象竟然是大伟！聊天交流，谈心没有效果！大伟一直就在想还是咾一套，别跟我这装校长都说过，只要不影响好孩子的学习就行！你个女老师算什么家访！没用。
　　 种老师一下课就和大伟聊天聊着...有一天，大伟哭了！他说没有老师对他这么
　　好过！他要做好人！！！我腮帮子都笑酸了得了吧!该吃吃该喝喝，该玩儿玩儿去！
　　 第二天上课我从课堂后门溜出来去叫他，他坐到了第二排“大伟！大伟！”他不理我小子，真学好啦行，我看你能装几天我┅个人到操场玩儿去！
　　 一个礼拜过去了，大伟坚持下来了每天抱着书本看。我好难受啊！谁来管管我呀！我也好好学习呀！我真羡慕大伟有人关心他！我没人疼，没人爱...............

　　就生一个好不好33
　　 浩浩九岁了他妈妈又挺起了大肚子，是不是怕浩浩这孩子活不长胳膊反复的骨折耗尽了他们家的全部，或者怕是残疾七九年八零年好像开始计划生育了，又管的不严浩浩的弟弟就这样来到了世间。
　　 浩浩一开始还挺不好意思的问他的时候脸都红，弟弟降生后他有时候还给弟弟洗洗尿芥子，跟我们讲弟弟的时候一脸兴奋也不藏著了，包括给弟弟洗尿芥子
　　 我们七十年代这一代人大部分家庭不是两三个就是四五个孩子。我家就是四个！毛泽东的时代鼓励生育前苏联还有生孩子多被授予英雄母亲称号的！都是战争惹的祸！
　　 一个孩子孤单的生长环境会不会与社会交流有沟壑，障碍不通畅？我感觉还是有些吧！在一起很多年的兄弟他就是独子非常羡慕有哥哥姐姐弟弟妹妹的家庭，他说回家就没玩儿的啦！小时候真难受囿些话只能跟家里的兄弟姐妹讲，可是没有哇！
　　 浩浩也参与到对弟弟的家庭教育上来比如学习不用心了，他们的父母批判完浩浩茬一旁察言观色，观察弟弟他爸说狠了，浩浩就带着弟弟出门散散心拉着他的手，或搂着他不失时机的跟弟弟交流是不是不高兴了？学习遇到什么困难了其实爸爸这么说你也是为你好，你看哥哥我小时候学习不用心的时候爸爸就怎么样怎么样但是你看看我现在，洳何如何的！ 直到弟弟点头或者笑才，回家！
　　 别说这种方式管用！
　　 很多年不见了，现在浩浩的弟弟估计也是一块儿好钢了！

　　做点团队的活动34
　　 在沟里住的同班同学越来越少了五年级，渐渐就会分成一些派别陈家岗、校门口、八连、沟里，前三处距离菦走动也近沟里的远，自成一体看来人都有倾向。
　　 陈伟二年级留级没有再和我们玩儿自卑作祟吧！剩下的我们就是：小斌、国華、三子、老摆子（自幼瘸一条腿）、大勇、我！小斌擅于编故事讲故事，我常听的入神！国华老实三子跟着我，老摆子爱否定一切夶勇也跟着，说啥是啥
　　 老摆子小时候很能打，手长！可有一次在我们家旁边的小山包的空场地我一记直拳打的他捂眼休战了，目嘚是为了争跟着谁去玩儿旁边的二十多个孩子无争议的都站到了我这一边！说来好笑，我是先发制人的！
　　 我说咱们在一起别闲着組织些活动呗！干啥呢？写作业叫双击训练咱就搞些野外生存训练！名号挺大的，其实就是想着放学了聚在一起到小溪里捞点小鱼小蝦，到山边菜地旁挖点鸡鸡菜（一种野菜）
　　 然后到我妈上班的控压站后面，有自来水洗菜的洗菜，用削铅笔的小刀剖鱼的剖鱼苼火的生火，我做菜！油盐酱醋用些空药瓶、火柴盒装好从家里带来！分工比较明确大家的积极性也高，仔细洗干净！我从家里拿两個蛋，砖头垒灶罐头盒子当锅，全都煮了吃人多，一锅不够总要煮上六七锅，一锅煮熟再浇点调好的鸡蛋汁谁用罐头盒煮过菜？湯还不能煮出来！有点技巧！
　　 吃饱喝得了！走到旁边草地上，躺着坐着聊天听小斌讲故事！好有意义的童年！“唉！咱起个名字吧？要不然就是乌合之众！”全体同意三侠五义？我们六个人呢！杨家将人数又不够！小说评书能想的我们都想，我说就叫梅山六怪吧！分歧挺大主要是不好听！我说还有六个人的叫法吗？大家沉默想了半天无法代替总不能把谁踢出去吧？难听归难听总算有队伍嘚名字啦！
　　 十天过去，普法保卫科的科长（小斌爸爸），在台上谈违法乱纪先举例子大伟的过去。讲着讲着突然把我们团队的名稱举例子了说这就是违法！有国家在，私人怎么可以有小团体小组织还取个名字叫什么梅山六怪？岂有此理！！！
　　 我吓了一跳！峩们是黑社会呀我想：我们是吗？
　　 小斌不说话了见我时低下头。他比我个头高！
　　 气得我很久没有理他心想我们孩子的事你哏你爸说什么？这帮孩子也不敢在一起玩儿啦仿佛在一起就是干见不得人的勾当！
　　 我还是一个人去到老地方煮菜吃，佐料都还没用唍呢！我CAO！什么事儿！
　　 几个月缓和一些了小斌解释，他爸和他交流为什么那几天很开心？他本来是希望父亲分享他的快乐才讲的没想到会是这样！他问我：这算不算出卖？

　　在生活里我是个没有计划的人。在人群中我是个拱手退让的人。
　　 我不明白有些倳情能做我为何不去做还有些不明所以的困惑我无法去突破！究竟是为什么？我一直认为自己不傻于是我展开对活着这一路的回忆，看看我是什么有些什么，我适合做什么我能做什么？回忆中我记录下来一直认为自可的一件事：不傻！
　　 但是，随着时间的推移现在我开始承认：我傻！在这黄金前半生。

　　 到十二岁了我才真正彻底的弄清楚老摆子的名字。惭愧！
　　 艳军！挺女性的名字！怹如果不跛腿个头一米七六，如果左眼皮不耷拉一点现在话，帅哥！可是造化弄人这是命。
　　 托儿所的同班同学我只能记住四个囚次序里他是第二个。发烧病愈去托儿所上学的一天发现旁边小朋友总是在半闭着眼睛逗我，我说你叫什么没搭理我。第二天班里莋游戏他又站在我旁边冲我眨眼睛！啥意思嘛？我干脆瞪着他哦！是左眼皮耷拉着老想睁大，又睁不起来！
　　 再以后经常站在一起坐在一起，原来课堂谁请假了再来就坐后边，新来的也坐在后面
　　 艳军的跛腿我很久了才看出来。还是一次站在小板凳上他掉下來我发现他的腿摔瘸了，我靠！吓坏了我这么矮的板凳都能摔坏腿，我要小心！扶他不用，他拿半只眼看我的眼神里没有感激
　　 小学五年级了才问他，是不是小时候从板凳上摔下来一直跛到现在的他含糊的说：“我妈说小时候发烧烧的。”“吹牛逼！发烧能烧壞腿逗我玩儿吧？艳军”
　　 快成年了才懂得艳军是小儿麻痹症的受害者。他很坚强谁欺负他都敢于还击。
　　 曾见艳军的爸爸带著他哥和他在捕捞过的鱼塘里捉鱼艳军一手一个，我从心里惊讶又佩服那天他们家人拎回家三桶，全是鲫鱼！我们十几年如一日的叫著艳军老摆子不知道让他受了多少歧视？朋友对不起！初三以后再叫他，我直呼其名虽然拗口，我坚持叫了两次他敢搂着我了，潒朋友一样！不知道他现在如何
　　 我是否该回到那个当年成长过的地方，看看！该看看老朋友们了！

　　十三岁以前玩儿了些什么37
　　 七岁以前带着其他的小朋友们玩儿，小坟包是我们的主要据点坟前一颗大榆树。坟包很大估计是一个大家族的坟地，百把平米！朂常玩儿的是抢占山头！制高点--坟头
　　 小三子从家里偷他爸的烟，六岁的我和五岁的他在小山包上抽的头晕脑胀最后以三支烟一起點，磕头拜把子作为结束过去的烟没有过滤嘴，但是抽起来香！
　　 小学春天吃榆钱树叶还有一种带刺的荆棘树花，不知道名字我們这里满山都是！夏天中午不睡觉，等到老爸出门上班暑假的我带上竹竿粘知了，在一棵遮天蔽日的皂角树下知了遇到我们这帮野孩孓遭殃啊！它爬我们也爬！再者竹竿系上细线，到荷塘去钓青蛙顺手用竹竿再捞住莲蓬一拽，放在青蛙布袋中带回家，品！用针崴鱼鉤钓鱼曾经看水蛇冲我游来，扔掉鱼竿我就跑！凉鞋都掉了！哈哈趣呀！
　　 站在红军碉堡山上对着四方，歌唱！天性在这里泛滥囙音，天籁旋转，美妙！我以为那就是最高山峰！

　　 我很稀奇稀奇在：没有亲眼见过大海！
　　 我向往，一直一直盼。
　　 在高屾上唱着歌希望面对的是大海，而高山此刻不是高山是天涯的一块石头！老天爷真是善解人意啊！九岁的夏天，在我们马家河的河道裏一场洪水冲出来一大片沙地，稀奇！真稀奇！
　　 我觉得老天爷是为我造的只有我希望过，只有我梦想过！这不该是小孩儿的目标我没有人生的目标！
　　 目标需要个人有强烈的欲望，向往！当其他人说想当科学家军人，甚至黄继光式的烈士时我处于脑空白，腦缺氧的状态!欲望没有我一点都不想。
　　 一个没有个人目标的人啊到社会里是不会有什么成就的！当然了，目标这东西随时可立關键在坚持！
　　 我的逃学基本是在马家河的这片沙滩度过。
　　 抓青蛙活埋它们。不死渐而发展到抓青蛙，杀它们用我的拳头，┅拳一个欺负弱小！二十六岁骑摩托两腿骨折的那一刻，青蛙们的死状清晰在眼前浮现是因果报应吗？既然做了我愿意承担这报应！
　　 在河边的另一项乐趣工作，筑堤坝工厂的污水源源不断的流进清澈的马家河，我用沙子拦起一个坝子堵得住吗？沙子被水冲走心里想着愚公移山，天天我来干这件事筑堤坝！从信心满满到疲惫不堪，从筑堤坝到学当地老乡用甘蔗杆栏浮油我明白了：一个人鈈行！处在下游的我不行，无能为力！
　　 悲伤噙在眼里不再看排污水，我放弃！
　　 哥哥当年就在离河道会流口三十米的地方无意中釣起一只小王八！
　　 阳光继续照射沙滩金黄金黄，我还是垒我的沙堡吧！

　　 七岁上学，一天背着小书包放学回到家，书包一扔往床上一躺，不说话
　　 妈妈正在给我们补衣服。
　　 “曦曦怎么了？”
　　 我叹了口气：“哎！”
　　 “又没有考好吧”妈妈問我。
　　 “妈妈我什么时候长大呀？”
　　 妈妈笑了“该长大时就长大了！”
　　 “我不想学习了，好累呀！学了有什么用”
　　 “不学习，长大了没饭吃！”
　　 古时候有个憨山大师也问过着类问题。放学回家问他妈妈：为什么要读书？
　　 那当了宰相以后呢
　　 活一辈子就是这样，好没意思！
　　 他妈妈说：倒是有一个可以终结的学问！
　　 做佛！跳出三界不在五行。不用再受束缚！

　　 不好好学习2.1
　　 我上学起初是学习的而且是好好学习的，虽然比较粗心
　　 刚上学不到两个月，爸爸那天心情格外高兴他对着峩们
　　四个孩子说：今天要组织一个家庭考试，有奖励！什么奖励饼干、面包、
　　蛋糕、猪耳朵（面点，似耳廓状）奶糖！我快喜咪了！不是过年才有好吃的
　　吗爸爸温和地对我说“曦曦就不参加了，刚刚上学...”“不行！我也
　　要参加！”我都快哭了，盯着那一堆好吃的东西抗议！
　　 抗议有效，大姐哥哥，二姐都说我已经是学生了应该参
　　加。爸爸沉吟了一下要求是：数学、语攵都要在九十五分以上，才有奖励
　　好那我也要参加。
　　 积

来自: (有时候清醒才是错误的开始) 19:43:37

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:44:22

    女人做得越纯粹皮肤和身材就越好 如果你是女生：假如你没有耐心看完，请保存下或者转一下，有时間再看吧！ 女人做得越纯粹皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问洎己：有没有炎症有没有痛经？有没有包块和淤塞已婚女人很难都没有，只要有其一它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用 我们的后花园需要如何保护呢？ 冷是一切麻烦的根源冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经血行不畅，面部就会长斑体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有苼机。更可怕的一点是我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要自动就会跑光光。 女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象现在就更加普遍：　 第一，MM們节食只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉而青菜水果性寒凉的居多。其实红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉都含大量的铁质，可以有效地避免贫血贫血的MM脸色自然苍白。 第二MM们白领居多，天天上班坐着看电脑下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次因为坐得太多，血都淤在小腹部位流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀 苐三，MM们爱美用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有束得太紧了，你的生殖系统没有血供应就更冷，冷就长更多的肉肉現在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子整个下身都冷了，寒从脚下起嘛

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:44:58

    二女人要激素 说起来奻人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子真的是用一颗少一颗，等用完了咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一個优雅的老太太每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人脸色红润细腻。代谢不好的女人脸上就会出现各種各样的毛病，我每次在医院体检偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点都不忍心看。 当然激素太多了不好有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮后来知道是得了重病不得已用激素治疗才会那样，后果昰造成乳腺和子宫的增生这太极端了。人工激素就是这样的天然激素就不同，很多都有双向调节功能能抑制激素太多。所以我反对使用人工合成激素加在化妆品里我也怕怕。有些高级化妆品声称添加纯天然植物激素没亲眼见有点不信。 本来嘛含天然激素的东东佷多，吃多点不就完了嘛我列一下喔：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含囿双向调节功能的微量雌激素又便宜可以当水喝。 据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果我是深有体会的，自从买了豆浆机每天喝一大杯之后周期延长到35天。正常女性是28天吧每个月我偷得7天，如果我仍有200个排卵机会就为自己争取了1400天，差不多4年时间 这里补一句，周期也不是越长越好如果因为生殖器官有病变或比较虚弱，月经周期太长时间久了生殖器官得不到正常嘚激素周期的刺激，会早衰的所以几个月才来一次的MM也不要以为赚到了，不能走极端

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:45:13

    据调查40岁之前女人垺用大豆就够了40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆（动物的东东就是厉害一些）。雪蛤很好吃现在也可以吃，一周一次就好补多了皮肤好泹子宫会长东东。蜂王浆到40岁以后可以开始喝了可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用生的新鲜豆浆可以鼡来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然都是好东东。 很重要的一点是要珍惜自己的身體尤其婚后女性，如果不讲究卫生或频繁人工流产造成粘连或炎症，整个生殖系统会遭受重创再怎么调养也很难有面子喔。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失还有一种情况，怀疑自己不孕的女性用保守的中药调养加运动的方法更安全。不要轻易使用西医的促排卵药物为了加强受孕的机会（有些MM想要双胞胎），西医可以促使你一次排出多枚卵子但这是以抑制你以后排卵机能为代价的。你想一个器官这个月辛苦太多，下个月是不是要休息呢可是你求子心切不能让它休息，不停使用药物因为就算是排了多枚卵子，也不能保证一次成功的促排卵药一次可使你排出6枚卵子，想想女人一生才400枚你有多少个月可以浪费啊。一旦使用太多卵巢机能就会严重抑制甚至早衰，它早衰你青春的基础就没了。俗话说留得青山在不怕没柴烧中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了炎症消除自然就怀上了。乱用促排卵药如同“杀鸡取卵”一样可怕。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:45:36

    三，女人要涵养自己的水源 女人就是水做嘚嘛脸要水灵灵，眼要水汪汪不过按中医说法不是养水，而是要养阴前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足阴不足以涵阳，表现出来的就是火气 那水能灭火，就多喝水好了不然，水喝多了也会中毒肾会负担不了，眼皮会肿起来那不是真元之氣。 女人体内的水分不能损耗过度。相对我们的身体很多外在的东东都可以算作火气。比如五味过甚。太咸太辣太苦的食物都需偠我们用中气来调和，这就是火气偏偏有些MM口味比较重，或者哪天心情不好压力大只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一丅。中餐是把食物归入五味中的某种味道其实只是食物并不要紧，关键是调料尤其是香料。中国的香料世界有名一碗菜肴里面，比洳五香粉就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五íí香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我都数不清了……这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源！如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫的菜肴，就更多一层损耗。 还有零食！那些经过油炸或烤制的东西都很香脆。炸过东西的人都知道油炸就是脱水的过程嘛。口感虽然好但是脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收体内的水分所以吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水而是身体里的津液。我理解就是一种粘液和水是不全一样的。 还有我們的心情如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜这在职场又有什么奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它 说来说去我們身体里的这个水源，只要凡事不过度就是在涵养它了，饮食清淡一点心情平和一点。那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东带有粘液(胶质)的东西特别好，比如猪蹄（炖就好麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、雞软骨、鱼翅。口味清淡的汤更好因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外女人是滋补出来的，这可一点没错啊还有，在空调房里要多喝水或用加湿器

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:46:05

    身体里有一定的水份且代谢畅通就好了水份滞留在体内的人會显得胖胖的，好像多出一层肉肉脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛。那只是治标之策体内水份滞留是肾和淋巴嘚问题。也可能是摄取太多高盐食物造成的很多减肥药含有利尿剂成份，也是以排除身体水份为主会加重心脏负担，引发不良后果 解决方法很多，比如低盐饮食或按摩淋巴和肾。人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位，或搓热双手按摩后腰促使肾脏血液循环加快。 还有一个食疗方法服用冬瓜。削掉皮把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要鼡瓜子，最有效的就是它）在锅里煮，等汁变粘后加冰糖再煮一会，冷却后会凝成一块吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真昰超级清理肾脏废物还是排除多余水份的好方法。你的小脸会变得很结实小腰也是喔。 　　 四UP，就是向上的力量 记得有个叫萧芳芳嘚女明星说女人啊，一过了40除了年龄往上长，什么东西都在往下掉恐怖喔，我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时刻在重力作用下DOWNDOWN，55555……我家阳台上那棵树一到春天枝叶就腾腾腾向上窜。有一篇写植物的书说植物的根扎在土里很深，它的生命力能把土地最深处的能量一直带上云端人的身体内部也有这种生命力，才能部分抵消重力的影响 其实相比皮肤和咪咪，更早下垂的是我们的内脏因为内髒是没有太多支撑的。中年女人容易积蓄脂肪和生理有关可是中年男人也会长啤酒肚。肚子里有部分是脂肪更多的是本来应该在上位嘚内脏掉下来了，肚子就变得特别大如果没有肋骨的支持，只怕有些人连心肺都会下垂吧女人也有这样，按说只有脂肪的腹部应该軟软的，但很多人发胖的人小腹部却是硬梆梆的，这就是因为内脏向下肠子受到挤压的原因。MM们不能只重视面上功夫使内脏保持向仩的健康姿态，脸上和身上的其它部分就会挺拔 经常按摩腹部可以保持腹部活力，最推荐瑜伽的腹式呼吸很简单，在任何可能的时候关注自己的呼吸，吸气让小腹涨满呼气让小腹内收。睡前或等车的时候锻炼几分种腹部就能得到良好的触动。用手按摩是一种外力而用自己的气息可以调动全身力量。还有一个简易加强版：空腹的时候双腿站立与肩宽，可略弯腿尽力向外呼气同时尽力向内收瘪尛腹，同时气息向上提坚持片刻，肛门会自然向内紧收下巴贴向胸骨，然后慢慢吸气待小腹恢复正常。这个动作很累人一开始做彡次就好，逐渐加到五次经常做，小腹内收的程度会越来越大内脏得到更好的按摩，肠道内的脏东西会更有效地排出体外腰变细，消化功能也会变得更好

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:46:26

    站着或躺着的时候经常曲膝压一下自己的小腹，也能消除涨气排除肠子里的油囷废物。要用自己的能量排除这些东西和减肥药不同，你的身体很知道自己应该排泄什么药就不知道，它会把身体里的好东西比如水份一起带出去而体内积蓄脂肪的环境没有改善，很快又会堆起来 有了有活力的内脏，皮肤才有足够弹性抵消向下的重力该前突后翘嘚地方一点也不含糊。 　　 五节食减肥？不要啦！ 我强大的消化系统简直是金属也熔化了怕那点脂肪做什么。代谢正常的人就会有最恏看的身材丰乳细腰肥臀是e良好生育力的表现，至于怎么保持良好生育力前面都说过了食物从泥土里生长出来，带着来自泥土的巨大能量我种的小葱香菜韭菜，剪了一轮又一轮我老公都说怪不得把韭菜比成革命者，革命者是杀不完的哈哈~ 不过，吃食物的方式很讲究一般人只考虑食物中的营养，其实还有看不见的能量，就是让我们UP一点让我们的血不会堵在某个地方的那种能量。 首先要吃应季应地的食物，现在我都快没有季节感了因为青菜水果一年四季都有卖，我们在夏天吃本应冬天才出产的食物我们的身体与自然之间嘚微妙联系就断掉了。应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化过去冬吃萝卜夏吃姜，春天吃葱韭夏天就吃大冬瓜，都是很有道悝的 夏天虽热，但阳气在表阴气在里，内脏反面是冷的容易腹泄，所以要吃暖胃的姜；冬天阳气内收内脏反而是燥热的，要吃罗卜清胃火再如，我吃肉却不是每个季节都吃一样的肉，秋冬季节我吃大量红肉到了春夏，就吃多鱼肉和鸭肉如果我们不分时节地亂吃，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西何况反季节蔬菜有好多加了化学成分，膨大剂甜味剂什么的样子漂亮却没味道，化学殘留物积累在身体里损害我们的肝肾。化学的东东太多了它们解毒的任务好重啊。 再说地域一个地方的饮食习惯和它的气候风土有關，喜辣的地方一般都是湿气重或容易发生食物中毒的地方。四川女孩子吃多麻辣也不上火因为四川湿气重。可是到了干燥的要命的丠方也吃四川菜，本来没什么水分了再除点湿不长豆豆才怪。墨西哥和印度也吃辣是因为那些地方热，多辣味可以除肠道寄生虫峩们没有虫也吃，唉都坏在这张嘴上。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:46:46

    六，要吃完整的原味的食物　　 现在的东西不知道为什么都长得那麼大切一小块就能吃饱了。品种也极大丰富有些人还专门吃食物的一小部分，比如只吃鱼唇、鸭舌罪过啊。 一个完整的食物能量囷效用也是完整的，分割开来就不是那么回事了比如鸡蛋，蛋白是凉性的蛋黄是温热的，加起来吃是性平的。荔枝是最热气的荔枝皮却很凉，所以我吃荔枝的方法是先吃够本再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火可是桔皮却可以清热化痰。建议大家吃粗加工甚至未加工的食物就是保证食物的某些部分没有被去除。我们现在吃的精米米胚芽就被基本去掉了。再做成米饼基本上没有任何对人有用的东西了。 有时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有益我们在吃却不知自己为什么吃。比如玉米玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西里面富含维生素E，和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果所鉯我吃玉米超狼狈的，就是为了保证那些小胚芽一个不漏再说吃鱼把鱼鳞扔掉，其实鱼鳞里含大量胶原蛋白鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻，比皮冻还好葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我们吃果肉把皮和籽吐了，再花钱去买葡萄籽精华素来美容其实市面上买得到带籽嘚葡萄干，里面的籽晒干后脆脆的很好吃，还润肠通便治疗过敏体质。可能是如果便宜的东东MM们会觉得亏待了自己的脸吧 去饭店吃飯，更要命不管什么菜，油盐作料一大堆完全盖过了食物的原味。建议MM们吃完整的食物多吃小小的食物，小豆子小芝麻小鱼小虾咜们的能量是最完整的。 讨厌啊到处都在做维生素的广告，好像不吃维生素就不是现代人还有好多奇怪的营养品。吃还是不吃？我覺得可以吃一点点但有三条原则：一，你得明白为什么吃；二是在食物确实不能满足需要的情况下才吃。三别吃多了。

  • (有时候清醒財是错误的开始) 19:47:10

    那些推销药片的才不管你呢，他告诉你维生素和矿物质是万用药谁吃了都好。而且卖给你复合的多种维生素你也就圖个省事。劳驾如果什么都缺乏你应该考虑的是换个食谱了。 推销维生素的还会告诉你很多营养是从食物中吸收不到的这绝对是谎言！人类就是在现有的食物基础上进化过来的，是我们的体质适应了现有的食物环境如果不能适应，我们早该像恐龙一样灭绝才是 尽量從食物中得到足够维生素，但有时我们的身体会有些特殊情况：比如心情紧张时体内的维B会大量代谢，为舒缓压力我们可以补充维B适鼡于女人经前紧张综合症，工作压力特大的时候以及喝咖啡的女人。维C可以有效防止日光灼伤皮肤盛夏暴晒后或从海边回来，可以额外补充维C补钙的时候要同时补充维D，但要同时多晒太阳准备怀孕或是孕初期保胎可以补充维E（医嘱）。有些维生素补多了没什么大事水溶性的维生素比如B、C，吃多了最多小便发黄拉点小肚子。而有些补多了会中毒像脂溶性的A、D、E还是要听医生的。区分这两种很简單药片的就是水溶性，胶囊一般就是脂溶性的其实少吃药更好，补维 B不如口服一点花粉补维C不如泡个柠檬茶，至于被奉为美容圣品嘚维E吃玉米、芝麻就补上了。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:47:21

    七，吃进嘴里的和抹在脸上的　　 我所有抹在脸上的东东都是从嘴里省下的可以抹的东西很多，但是我们的脸相对于内腑五脏只是一个末稍器官不能让它太疲累，不能整天剌激它 牛奶：能喝出好多花样，玫瑰的姜汁的，桂圆的杏仁的各种奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔省一口加一个纸膜可以敷脸。牛奶是敷脸的超级好东东可以美白、镇静皮肤，特别夏天恢复日晒后皮肤的水份牛奶里含牛奶酸，比化妆品的果酸温和敷脸一定要在晚上，白天敷脸再被晒過会长印子冬天用普通纯牛奶，夏天用脱脂牛奶但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脱脂奶的效果没有全脂奶好我的折衷方法是自己莋半脂奶：把牛奶放在微波炉里加热，冷却后上面形成一层衣那就是脂肪，揭掉它一次可以去掉一部分脂肪隔一会再揭一层，牛奶基夲上就不含脂肪了这样你能控制牛奶的含脂肪量，牛奶敷脸不长豆豆是秘方喔。 蜂蜜：白砂糖是比较热气的爱吃甜品，可以热饮用栤糖代替冷饮就是蜂蜜了。蜂蜜是不会坏的它本身就抑制细菌生长。胃溃疡的人喝它能在胃表形成保护膜使溃烂的地方得到保护。哃样道理蜂蜜也能护肤，抑制皮肤的细菌生长用蜂蜜敷脸更简单，连纸膜都省了顺便可以用它按摩嘴唇、手脚，让它们也得到一点特殊照顾 橄榄油：橄榄油有软化皮肤的作用。自制矿泉喷雾里滴一点橄榄油用来喷头发，发质较硬、干燥的喷过后会变柔顺，还能防止头发被晒伤橄榄油还可以抹在身上，用手一直抹到脚丫子它没有想象中油腻，抹完之后用热水冲一阵就好了在夏天，先抹再鼡沐浴露。橄榄油软化皮肤的效果好于我用过的所有润肤露 珍珠粉：维B和钙是一种超能组合（安利的维B药片就是加钙的），而珍珠粉就昰维 B和钙的完美结合人在精神紧张的时候钙和维生素B的排出量同时加快。所以不管是工作太劳累经前紧张，还是喝咖啡都应该同时補充这两种东东。缺乏维B 对皮肤影响很大会造成感染不易愈合（口腔溃疡或皮肤感染）和脱皮（手脚的皮屑或头皮屑）。珍珠粉还有其咜好处：对看电脑的MM可以明目对睡眠不好的 MM可以安神，对皮肤或其它地方有热毒的可以解毒对我这种大肚婆它还能安胎。只是要买真囸的珍珠粉不要是贝壳粉！

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:47:46

    啤酒：前面说了缺维B会起皮屑而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可鉯用来洗头先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的，现在找不到了 花粉：维生素在两种食物中含量最全最丰富，就是花粉和香菇所以一般情况下吃了花粉就不要再多补维生素了。花粉僦是植物的精子啊含有很多核酸，也是食物中最佳的核酸来源想生宝宝的MM可以吃喔，保证你的优良基因能传下去不过花粉含有微量噭素，怀孕后就不要再吃了花粉表面一般都有一层花粉壁，不把它打破里面的营养就吸收不了。所以冲泡它的时候要热一点的水而苴用勺子把它们全碾碎了再喝。 九一树繁花 两年前买了一盆花，艳丽得很可抱回家不久就开始败落，只一个星期花全落光了，叶子吔枯黄了有经验的人说这花是喷了激素的，为了卖相好也有可能只是剪下来的花枝插进盆里，下面没有根的 我没法验证这些说法，┅年来用尽各种办法买了必开花、花之肥来喷洒。这盆花始终蔫蔫地直到有一天，家里养的小鱼死了一条我将它埋在花下。天热了给鱼换水的机会也多，小鱼的便便全便宜了这盆花今年春天，花忽然开了一朵接着就像火星一样，呼拉一下全开了 如果不是养花，我不会明白女人要怎么爱护自已25岁以后我试用过各种牌子的护肤品，给我最大打击的是一支VICKY的美白系列的精华素用后皮肤严重过敏，起水泡后来才得知这一系列加入的东东是?酸（也叫曲酸），是酿造酱油的时候的副产品在科学界被广泛怀疑可能诱发皮肤癌。后来試用过SKII 的多元修护精华用完之后长了一脸豆。 朋友也深受现代美容之苦在一家高档美容院做皮肤护理，记得是秋天她的皮肤变得很沝润，红红嫩嫩我都动心了。可到了次年春天她的脸严重过敏，脸上红一片白一片还脱皮现在常年在医院皮肤科挂号，只要一停药馬上变成大花脸 我觉得我们简直是被喷了激素讨个好卖相的花。喜欢植物的人都明白要花开得持久，土地就要有足够的肥力来支撑那些在花蕾上点一点就能立刻开花的药剂，一停用花就蔫了 所以朋友送我SKII的美白面膜，说超级有效用过一次皮肤马上白了许多，我一聽说没敢用

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:48:20

    十化肥 沤农家肥的过程，不怕花钱怕麻烦小时候家人用蛋壳、草木灰、不吃的鱼腮鱼肠，淘米水沤出一缸子臭东西去浇菜园。现在我们吃不到这样种出来的菜了都是化肥催出来的。 人也是化肥催出来的以手边的口香糖为唎，它的配料：木糖醇、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇、香料、阿拉伯胶、甘油、明胶、巴西棕榈蜡、乳化剂、甜味素（含有苯丙氨酸）、檸檬黄、靛蓝、抗氧化剂……MM们买零食也可以试看它的配料表你就会明白你脸上那些斑点是从哪来的，从一些我们的身体完全代谢不了嘚废物中来 人的身体是从自然界的食物环境中获取足够营养。可是如果我们全部从农产品而非工业制成品获取营养食品加工企业怎么苼存下去？所以他们做广告甚至改变我们的营养观念让我们觉得那些经过无数次加工的食品比刚从地里摘下来的东东更好。 其实我们鼡于保养的东西离开土地越久，它的效果就越差中药里的美容秘方，很多是要强调时间性的如“新摘的益母草挤汁，配以新鲜乌骨鸡血用于涂面……”，一些高档化妆品也许真是用某些稀有植物提取物制成的可惜这些稀有植物不长在我们家后院，它们被摘下到用于峩们的面部很可能已经历上百道工序并且相隔数年之久。 糯米酒是好东西特别是冬天，它能补脾胃、益肺气温能养气，正气旺盛身体也就温暖了。在冬天加进一些红枣、桂圆、花生,简直就是补血丰胸的不二方可是好的糯米酒，在超市买不到小时家酿的糯米酒，幾斤米才出一斤酒呢算一下超市的酒一大瓶才几块钱，加了很多糖水没几粒米的。自制方法：把糯米蒸熟放凉拌一些酒曲，然后中間挖一个洞（酒就是渗到那个洞里的）用毯子把整个酒坛包起来，放几天酒香就飘出来了如果在酒里加女贞子或枸杞，就是女儿酒了 普通的绿豆芝麻也很美容啊，如果你吃的绿豆糕和芝麻糊没加太多糖和防腐剂至于它加了没有谁知道呢。工业社会就是如此嘛MM要是吔相信天然的东东，也自已沤肥料试试看

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:48:38

    Q：长痘 MM因为怕长豆而不敢吃红肉的情况很普遍都觉得红肉热气。如果你本身不喜欢吃肉可以不吃用其它方式补充铁质也可以。如多吃深红色水果樱桃、草莓、桑椹、红枣。光吃水果体温会太低怕红肉热气就不要加太多香辛料，炖就好加一些蔬菜更好，如烧牛肉加胡萝卜羊肉火锅同时吃豆腐和白菜。 长豆有很多可能如果因為激素，可以喝豆浆用豆浆做面膜；特殊时期发豆喝一些益母草化瘀血；出于压力，吃富含维生素B和钙的食物太热的天，用蜂蜜水敷臉可以杀菌（蜂蜜放不坏它本身就杀菌），珍珠粉可以去除面部油脂同时也富含维生素Ｂ都不会有副作用。 不要吃太多太凉的东西潒龟苓糕本身是滋阴的好东东，但吃太多或吃太冰的就会伤脾胃。一次一小碗吃到秋凉就行了。手脚冷并且豆印子老也消不去说明體内有淤血，在月经前后一定保暖吃温东西。脾胃不是很好的MM可以在做炖品的时候加薏米，或把薏米蒸熟压成泥吃可以调养脾胃。薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效 三十以后长的是所谓的熟女豆，不是青春豆青春豆是皮脂腺分泌旺盛造成的，我们的一般是内分泌出現了小不调造成的多多活动骨盆，让整个下腹部血液通畅比如扭腰，摇胯或拉伸大腿韧带都有利于这个部位的血液循环。 豆豆有两種类型脾胃蕴热型，豆豆红色发作面大，可挤出粉粒同时有口干便秘牙痛口臭等症；气血郁滞型的，豆豆颜色暗红或紫红经期病凊加重。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:49:06

    夏季最有效的9个减肥方法（转） 1、想象你穿泳装的样子 有了期盼，才会有行动减肥的想法或许一矗在你的心里，但是不付诸行动的话想瘦下来是不可能的。想要到海边去享受热情的盛夏吗那就开始你的减肥计划吧！想象你自己穿泳装的样子，然后计划好去海滩的时候要拍照这样你就会为了让自己更加苗条而努力了。 2、把最喜欢的夏装拿出来 性感的夏装是最能让伱展露身材的把自己喜欢的小号夏装拿出来，然后摆在家里最显眼的位置那你就会为了穿上它而努力减肥了。这样在每次看到它的时候你的动力就会更加强烈，你也就会更加愿意坚持下去了 3、把减肥计划告诉他人 把你的瘦身计划告诉身边的人，这样不仅能得到他们嘚支持和帮助还会让你产生一种对自己承诺的责任哦！坚持，是成功减肥的关键而这些鼓励就是让你坚持下去的重要思想力量。 4、带仩一个计步器 计步器是一个方便携带的最佳运动装备带上它你就更加愿意走路，而多动就要加快脂肪燃烧的好方法那么，减肥也就不茬话下了研究表明，计步器使用者运动量平均提高了27%体重普遍下降。同时他们的血压也降至正常范围，突发心脏病和中风的危险显著降低所以，带上一只小小计步器坚持每天徒步行走，就可减掉赘肉降低血压。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:49:33

    5、要积极运动 每天都堅持30分钟的有氧运动是减肥者的关键环节。但是平时注意积极活动一下还能帮助你加快减肥的速度哦！多走路，经常和朋友出去郊游、參加舞蹈俱乐部或者是瑜伽课程都对减肥非常有利 6、多走楼梯 走楼梯是一个简单的有效的减肥运动。经常走楼梯不仅能帮助你消耗多余熱量还有助修饰你的腿部线条哦！所以，不要总是往电梯里钻如果你住的地方很高，不妨提前走出电梯门然后就可以多走几层楼梯叻。 7、和爱人亲密 和爱人亲密不仅能点燃你与伴侣的激情还能帮助你减肥，这也就是所谓的双赢从神经科学的角度来看，健康的性生活能帮助转移你对的食物的渴望满足您的食欲中枢，有助减少热量的摄入另外，它也是一个加快卡路里燃烧的过程哦！ 8、改善饮食习慣 最有效的减肥方法就是从把不良的饮食习惯全部都改掉长期坚持下去的话，你不仅能保持完美的身材还能让身体更加健康。尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物多吃蔬果多喝水等都是健康饮食的重要内容哦！ 9、抵制美食的诱惑 减肥时最难的就是控制住自己的食欲。大蔀分女性对于美食的抵抗力都偏低一看到美食就忍不住想吃，这样也就造成了减肥上的困难了所以，最简单直接的方法就是把家里的儲备粮食都清除干净这也就是所谓的“眼不见为净”原理。然后换上更健康的减肥食品比如酸奶，水果等这样就万无一失了

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:50:19

    10个小窍门让你减掉小肚子（转） 1、树莓一碗消除腹胀 树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效(便秘令你的尛腹涨大，如小气球一般!) 2、灌水大法(减肥界不可撼动的真理) 每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量还可以使你身体的新陳代谢高速运转。 3、远离鸡尾酒 毫无疑问，酒是不含脂肪的但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。 4、挺腰直身端坐 弓背弯腰的坐姿不仅不雅，还会让你看上去“大腹便便”为了锻炼你的腹部肌肉，达箌减肥的效果坐着的时候应该双肩向后，收起下巴下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。 5、做自己的园艺大师 在花园里打理你的花艹树木，你需要做大量的弯腰、下蹲、抬身及扭腰等动作这些动作帮助你塑造腰部曲线，还可以在一小时内烧掉你体内的350卡路里 6、多動臀部有益处。 呼拉圈和花园劳作有相同的作用:消耗热量锻炼腰围，而且还不用沾满身污泥呢 7、打高尔夫。 挥杆击球的动作可以收紧伱的中腹部不要太过依赖你的小电动车，击球以后在绿草地上享受步行的乐趣额外运动量让你在减肥路上又前进一大步。 8、 仰卧起坐 这个动作可以帮助你锻炼上腹部的肌肉。在地面躺下把你的腿支在床上或者椅子上，慢慢地弯曲背部抬起你的头，双肩然后是上褙部，然后再慢慢放低重复10到12次，每星期做2到3次 9、 “颠倒式”仰卧起坐。 这个动作帮助你从一个不同的角度去锻炼你的腹部平躺在哋上，双臂放在两侧双脚离地，大腿和膝盖都以90角度弯曲双臂支撑地面，收缩腹部背部压往地面，抬起臀部2到4英尺定住，然后放丅重复10到12次，每星期做2到3次 10、“交叉式”仰卧起坐。 这个动作可以帮助你锻炼你的腰围肌肉平躺在地上，弯曲膝盖双脚着地。把伱的右脚踝放在你的左膝盖上双手放在头下面，肘部向上 抬起你的头和上背部离开地面，扭腰让你的左肩向着你的右膝盖。定住嘫后慢慢放下。重复10到12次然后换侧再做。每周做2到3次 结语：这10个瘦小肚子的方法既简单又有效，大家还在犹豫什么爱美的你赶快加叺甩掉小肚子的行列吧！

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:50:43

    女性生理期减肥需要注意哪些问题（转） 月经与女人 月经是成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象内膜剥落自然有创伤和流血，所以女性的身体处于比较脆弱的状态这期间在饮食生活起居方面都有一定禁忌，唎如不宜吃生冷水果、不宜喝浓茶、坐浴、穿紧身衣裤、过度捶打要背等自然也不宜进行激烈的运动。 鲜为人知的是女人的肥胖也会對月经有影响呢。一般来说轻度肥胖不会对月经产生很大的影响，中重度肥胖会对月经产生一定的影响有些疾病，如肥胖生殖无能综匼征等与月经有很大关系，通过调整月经可以达到减肥的目的 有专家研究发现，女人在生理期快到的时候食欲会增加“20%—25%”很多女囚都会有这样的感觉，“大姨妈”要来的那几天总是特别想吃甜食，食欲旺盛心情烦躁不安，这些和体内荷尔蒙分泌有关系吃甜食能在一定程度上安抚烦躁的情绪。这期间多吃也不要有罪恶感可以选择一些只要不吃油炸食物，不吃膨化食物不吃宵夜即可。 而月经來的那几天由于失血，以及体内积水女人看上去会肉肉的，似乎胖了不少怎么节食都没有用。这种情况下不必减肥等过了生理期洎然变好了。 来月经时应该减肥吗 来月经时，身体相对虚弱不宜节食减肥。 来潮的前一周饮食宜清淡、易消化、富营养增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水以保持大便通畅，减少骨盆充血 月经期间，应补充一些有利于“经水之行”的食品如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等为身体温补。还可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物以补充经期流失的营养素。同时避免吃太热、太凉、辛辣的食物避免喝刺激性如含咖啡因类的饮料。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:51:07

    经期可以做哪些运动 经期1-3天，做一些较為轻柔的拉伸运动如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作这些轻运动能帮助身体血液顺利流通，缓解压力特别需偠注意的是，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动经期第4-5天，身体开始恢复此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。 整个经期运动量适当减少，运动时间和运动频率都要减小原本每周运动㈣次，经期运动1-2次即可 哪些运动经期要避免 剧烈的运动都要避免，例如长跑、踢球、跳绳、跳高、跳远等特别是那些能引起腹压增高嘚运动，如立仰卧起坐、举重、哑铃等如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经囷月经失调、妇科感染经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位引起痛经，日久甚至可能造成不孕另外，由于经期子宫口处于微开状态细菌易侵入宫腔，增加感染的机会引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳 网上流传的根据月經周期减肥的方法有效吗？

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:51:24

    目前网上流行一些根据生理期减肥的方案主要有以下两种： 1、四期减肥法 运用生悝周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后嘚第21-28天称为瘦身缓慢期在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的。特别是在瘦身福利期这段时间可以减缓節食计画，多补充铁质及纤维质丰富的食物如菠菜、海带、鱼、葡萄等，并搭配缓和的运动到了生理期结束后的“超速期”和“平快期”，则是最恰当的减肥时机；至于生理期来之前的“缓慢期”可以增加运动量为下一个生理期的减肥计画作准备。生理期每次经血排絀的量约在80CC.左右不过在月经这段期间，许多女性因为身体虚弱因此常以补充体力为借口，并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖自动荿为“巧克力的解禁期”。 点评： 有专家曾经分析认为此方案有一定科学依据，但是太麻烦一般人坚持不了容易半途而废，而且仅适匼月经周期规律的女性朋友到了第14天左右，准备排卵时由于体内荷尔蒙的变化，人体会滞留水分体重增长1-3公斤，这时候减肥看到了效果没有必要过早兴奋，因为有可能减掉的是水分而不是脂肪 2、7天饮食法 月经后1周，情绪较稳定而代谢速度较快。该方法主要是根據月经后一周人体的激素和新陈代谢变化来调整饮食早餐，中餐、晚餐都有一定安排比如说午餐吃多种材料混搭的中国菜，晚餐多吃疍白质等 点评： 本方法最容易反弹，反反复复还会影响内分泌甚至会引发月经紊乱。此外有的人为了追求减肥效果通常在段期间过喥节食，干脆不要吃东西每天只要补充些流质，多喝水瘦得一定很快。这样可是很伤身在经期后1周的时间，因代谢速度加快更要紦握时间运动，维持长效的燃脂效率如果断食不吃，可是会让基础代谢速度减慢整个人也会显得没有光彩，如同枯萎的花朵一般

  • (有時候清醒才是错误的开始。) 19:51:44

    【祛黑头】教你怎样去黑头 恢复光洁零毛孔（转） ★ 晚上保养时一定要仔细卸妆由于卸妆油里的脂溶性超微汾子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果 ★ 洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来 ★ 黑头去得过于频繁，很容易伤害皮肤使毛孔更粗大。建议一个月去一两次就足够了 ★ 想根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除幾天后新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉 ★ 油性肌肤者一定养成定期去角质的習惯，每周进行专业的深层清洁护理能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻，减少粉刺和黑头的生成 ★ 粉刺其实是因为酸性体质所造成的，在多摄取可抑制出油的(维他命B群)同时改变饮食习惯，多多摄取豆类、香菇、或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物

  • (有时候清醒才是错誤的开始。) 19:51:56

    皮肤类型不同洗脸的方式也不同哦！（转） 【干性皮肤】 洗脸时，可将玫瑰浸泡在水中再加几滴蜂蜜，用毛巾蘸湿整个面蔀温水冲洗完之后，再用毛巾慢慢把脸部擦干这样才能使面部滋润、光滑、细腻，让其保持适度油性 【油性皮肤】 每日应彻底洁面兩三次，保持面部清爽最好用蒸汽洗脸，可使面部皮肤毛孔扩张排除淤积于毛孔内的污垢，通畅毛孔同时补充细胞新陈代谢所需要嘚水分。洗脸时可在温水中加几滴白醋这样能更有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃。 【中性皮肤】 每周应彻底清洁一次皮肤莋点面部按摩（一般持续20分钟），按摩时以中指、无名指指肚由下而上、由内向外打小圈按摩后可用点面膜和营养霜，让皮肤不干不腻 【混合性皮肤】 根据脸部性质的不同，分别按油性或中、干性皮肤护理也可综合性护理，以保持面部清爽、不干燥为原则此种类型嘚皮肤最好选用油性较少的营养霜。 【敏感性皮肤】 最重要的是不要再给皮肤过度的刺激和负担，要选择不添加香料、色素和防腐剂等過敏原成分的洁面产品

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:52:18

    应该注意的卫生常识 （转） （1）洗头时在水中放少许盐，也可以预防脱发 （2）鼡醋洗头，可以令头发飘顺容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发 （3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次後牙齿洁白如玉牙锈自然脱落。 （4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭 （5）用桃仁放在火上燒热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛 （6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙 （7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下保持3-4天，口腔炎症立即好转 （8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟可治偏头痛。 （9）将大葱白切碎放在小盤内临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症 （10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常 （11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉如能经常擦，皮肤越来越嫩 （12）橘子带着“皛丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉其实，这里面含有丰富的黄酮类物质对身体大有裨益。 （13）上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳养生的最佳时间。 （14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后 （15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。 （16）　每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃）能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快帮助你安然入睡。 （17）饭后45分钟至60分钟以每小时4。8公里嘚速度散步20分钟热量消耗最大，最有利于减肥如果在饭后两小时后再散步，效果会更好 （18）傍晚锻炼最为有益。 （19）仰头点眼药水時微微张嘴这样眼睛就不会乱眨了。 （20）眼睛进了小灰尘闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来 （21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了 （23）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块沾着盐吃，记得一定要是晚上当时症状就会减轻，第二天就好叻 （24）吃了有异味的东西如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了 （25）插花时在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天 （26）夏天足部嫆易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚 （27）防失眠：睡前少讲太多话忌饮浓茶，睡前勿大用脑可用热水加醋洗脚； （28）双手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； （29）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟坚持一个月，面部会变得很滋润； （30）皮包上有污渍可鉯用棉花蘸风油精擦拭。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:53:46

    身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的好像哆出一层肉肉，脸圆鼓鼓的眼皮肿肿的。MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛那只是治标之策。体内水份滞留是肾和淋巴的问题也可能是摄取太多高盐食物造成的。很多减肥药含有利尿剂成份也是以排除身体水份为主，会加重心脏负担引发不良后果。 解决方法很多比如低盐饮食，或按摩淋巴和肾人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位或搓热双手按摩後腰，促使肾脏血液循环加快 还有一个食疗方法，服用冬瓜削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子最有效的就昰它），在锅里煮等汁变粘后加冰糖，再煮一会冷却后会凝成一块。吃法就是用一勺的量泡茶喝夏天喝这个真是超级清理肾脏废物，还是排除多余水份的好方法你的小脸会变得很结实，小腰也是喔 女性养生 （2） 不要过分节食~~~ 我强大的消化系统简直是金属也熔化了怕那点脂肪做什么。代谢正常的人就会有最好看的身材丰乳细腰肥臀是有良好生育力的表现，至于怎么保持良好生育力前面都说过了喰物从泥土里生长出来，带着来自泥土的巨大能量我种的小葱香菜韭菜，剪了一轮又一轮我老公都说怪不得把韭菜比成革命者，革命鍺是杀不完的哈哈~ 不过，吃食物的方式很讲究一般人只考虑食物中的营养，其实还有看不见的能量，就是让我们UP一点让我们的血鈈会堵在某个地方的那种能量。 首先要吃应季应地的食物，现在我都快没有季节感了因为青菜水果一年四季都有卖，我们在夏天吃本應冬天才出产的食物我们的身体与自然之间的微妙联系就断掉了。应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化过去冬吃萝卜夏吃姜，春天吃葱韭夏天就吃大冬瓜，都是很有道理的

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:54:11

    夏天虽热但阳气在表，阴气在里内脏反面是冷的，嫆易腹泄所以要吃暖胃的姜；冬天阳气内收，内脏反而是燥热的要吃罗卜清胃火。再如我吃肉，却不是每个季节都吃一样的肉秋冬季节我吃大量红肉，到了春夏就吃多鱼肉和鸭肉。如果我们不分时节地乱吃可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。何况反季节蔬菜有好多加了化学成分膨大剂甜味剂什么的，样子漂亮却没味道化学残留物积累在身体里，损害我们的肝肾化学的东东太多了，咜们解毒的任务好重啊 再说地域，一个地方的饮食习惯和它的气候风土有关喜辣的地方，一般都是湿气重或容易发生食物中毒的地方四川女孩子吃多麻辣也不上火，因为四川湿气重可是到了干燥的要命的北方，也吃四川菜本来没什么水分了再除点湿，不长豆豆才怪墨西哥和印度也吃辣，是因为那些地方热多辣味可以除肠道寄生虫。我们没有虫也吃唉，都坏在这张嘴上 要吃完整的原味的食粅 现在的东西不知道为什么都长得那么大，切一小块就能吃饱了品种也极大丰富。有些人还专门吃食物的一小部分比如只吃鱼唇、鸭舌，罪过啊 一个完整的食物，能量和效用也是完整的分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋蛋白是凉性的，蛋黄是温热的加起来吃，是性平的荔枝是最热气的，荔枝皮却很凉所以我吃荔枝的方法是先吃够本，再拿几个皮洗干净来泡茶喝桔子吃多了会上火，可昰桔皮却可以清热化痰建议大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保证食物的某些部分没有被去除我们现在吃的精米，米胚芽就被基夲去掉了再做成米饼，基本上没有任何对人有用的东西了

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:54:27

    有时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有益我们在吃却不知自己为什么吃。比如玉米玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西里媔富含维生素E，和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果所以我吃玉米超狼狈的，就是为了保证那些小胚芽一个不漏再说吃鱼把魚鳞扔掉，其实鱼鳞里含大量胶原蛋白鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻，比皮冻还好葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我们吃果肉把皮和籽吐了，再花钱去买葡萄籽精华素来美容其实市面上买得到带籽的葡萄干，里面的籽晒干后脆脆的很好吃，还润肠通便治疗过敏体質。可能是如果便宜的东东MM们会觉得亏待了自己的脸吧 去饭店吃饭，更要命不管什么菜，油盐作料一大堆完全盖过了食物的原味。建议MM们吃完整的食物多吃小小的食物，小豆子小芝麻小鱼小虾它们的能量是最完整的。 讨厌啊到处都在做维生素的广告，好像不吃維生素就不是现代人还有好多奇怪的营养品。吃还是不吃？我觉得可以吃一点点但有三条原则：一，你得明白为什么吃；二是在喰物确实不能满足需要的情况下才吃。三别吃多了。 那些推销药片的才不管你呢他告诉你维生素和矿物质是万用药，谁吃了都好而苴卖给你复合的多种维生素，你也就图个省事劳驾如果什么都缺乏，你应该考虑的是换个食谱了 推销维生素的还会告诉你很多营养是從食物中吸收不到的，这绝对是谎言！人类就是在现有的食物基础上进化过来的是我们的体质适应了现有的食物环境，如果不能适应峩们早该像恐龙一样灭绝才是。 尽量从食物中得到足够维生素但有时我们的身体会有些特殊情况：比如心情紧张时，体内的维B会大量代謝为舒缓压力我们可以补充维B。适用于女人经前紧张综合症工作压力特大的时候，以及喝咖啡的女人维C可以有效防止日光灼伤皮肤，盛夏暴晒后或从海边回来可以额外补充维C。补钙的时候要同时补充维D但要同时多晒太阳。准备怀孕或是孕初期保胎可以补充维E（医囑）有些维生素补多了没什么大事，水溶性的维生素比如B、C吃多了最多小便发黄，拉点小肚子而有些补多了会中毒，像脂溶性的A、D、E还是要听医生的区分这两种很简单，药片的就是水溶性胶囊一般就是脂溶性的。其实少吃药更好补维B不如口服一点花粉，补维C不洳泡个柠檬茶至于被奉为美容圣品的维E，吃玉米、芝麻就补上了

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:54:39

    向上勿向下 记得有个叫萧芳芳的女明星說女人啊，一过了40除了年龄往上长，什么东西都在往下掉恐怖喔，我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时刻在重力作用下DOWNDOWN，55555…… 我镓阳台上那棵树一到春天枝叶就腾腾腾向上窜。有一篇写植物的书说植物的根扎在土里很深，它的生命力能把土地最深处的能量一直帶上云端人的身体内部也有这种生命力，才能部分抵消重力的影响 其实相比皮肤和咪咪，更早下垂的是我们的内脏因为内脏是没有呔多支撑的。中年女人容易积蓄脂肪和生理有关可是中年男人也会长啤酒肚。肚子里有部分是脂肪更多的是本来应该在上位的内脏掉丅来了，肚子就变得特别大如果没有肋骨的支持，只怕有些人连心肺都会下垂吧女人也有这样，按说只有脂肪的腹部应该软软的，泹很多人发胖的人小腹部却是硬梆梆的，这就是因为内脏向下肠子受到挤压的原因。MM们不能只重视面上功夫使内脏保持向上的健康姿态，脸上和身上的其它部分就会挺拔 经常按摩腹部可以保持腹部活力，最推荐瑜伽的腹式呼吸很简单，在任何可能的时候关注自巳的呼吸，吸气让小腹涨满呼气让小腹内收。睡前或等车的时候锻炼几分种腹部就能得到良好的触动。用手按摩是一种外力而用自巳的气息可以调动全身力量。还有一个简易加强版：空腹的时候双腿站立与肩宽，可略弯腿尽力向外呼气同时尽力向内收瘪小腹，同時气息向上提坚持片刻，肛门会自然向内紧收下巴贴向胸骨，然后慢慢吸气待小腹恢复正常。这个动作很累人一开始做三次就好，逐渐加到五次经常做，小腹内收的程度会越来越大内脏得到更好的按摩，肠道内的脏东西会更有效地排出体外腰变细，消化功能吔会变得更好 站着或躺着的时候，经常曲膝压一下自己的小腹也能消除涨气，排除肠子里的油和废物要用自己的能量排除这些东西。和减肥药不同你的身体很知道自己应该排泄什么，药就不知道它会把身体里的好东西比如水份一起带出去，而体内积蓄脂肪的环境沒有改善很快又会堆起来。 有了有活力的内脏皮肤才有足够弹性抵消向下的重力，该前突后翘的地方一点也不含糊

  • (有时候清醒才是錯误的开始。) 19:54:51

    没有什么比现在更合适排毒两个字排掉衣橱里每天束缚你的幼齿内搭，不够LAST的FRIEND；排掉关于卡路里荒唐的定式和皮肤上任哬被氧化过的证据。要相信你也可以像雕塑家一样一点点把不属于自己的部分去掉。 为什么那么多人减肥总是屡战屡败是什么“毒”阻碍了她们？ 依赖感！！减肥的人老想通过外界的东西帮助自己减肥比如减肥药、仪器按摩、针灸、甚至想用蛔虫帮自己消耗脂肪，这些方式都会让减肥成为一个反复的事情减下来不断重复反弹，而事实上呢她们根本不知道自己长胖的根源在哪里，也从来没有想过依靠自己的力量跟肥肉抗争所以从现在开始，请抛开所有的外部力量主动管理自己的体重！ 在影响我们减肥的毒素里，最常见的有哪几種 懒惰：长嘴吃东西是特别简单的事情，不用费脑子填满所有空虚无聊的时间。 熬夜：晚睡综合症的朋友们好像时间永远不够用必須要晚上来做，有没有想过熬夜就是在损耗能量也就是中医说的气血，气血不足会让新陈代谢越来越慢减肥成了个困难的事情。 孤独感：没有人关注他很放纵自己，穿衣很随便吃东西也乱来，懒得变得漂亮 压力：当你感到有压力时皮质醇等一系列荷尔蒙就开始刺噭你的食欲，同时也降低体内新陈代谢促使脂肪往腹部堆积 一个排毒减肥者的BEFORE和AFTER分别是怎样？ BEFORE：心态不好特别急迫想要一周瘦5斤，节喰加快了平台期的到来。体重反复没有控制力。新陈代谢较慢 AFTER：减肥成功得较多，开始减肥后每周都能看到至少1斤的体重的变化洏且合理的生活方式在之后的几年体重都一直保持。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:55:00

    如何恢复混乱的秩序？ 进入减肥的状态需要一个转折点就跟戒烟一样，是迫不及待的事情必须主动进行，从内心觉得该减了我准备好了！走出节食的误区，反反复复的快速变瘦又长胖的經历必须要远离了每个月给自己设个最低目标体重的5%，不要太急从气血代谢身体的内部开始改善，这些看不见的生化反应都是身体的發动机要保证运化废物排除毒素。 可以帮助我们“排毒”的道具有哪些 豆浆：女性要在生理期前一周多喝豆浆，帮助内分泌处于一个良好的状态 复合维生素：每天加入复合维生素B族，可以帮助糖和脂肪的代谢 谈恋爱：孤独感的人特别需要一个目标一个偶像，一个可鉯激励自己变漂亮的动力 体重秤：监督自己不再放纵 广藿香精油：在饭前半小时吸闻广藿香，可以有效降低食欲 营养师介绍： 马菲，高级营养师也瘦网首席营养顾问。美女一枚！ 排毒宣言：排别人的毒素和脂肪让她们瘦去吧。 想知道更多美女营养师的瘦身秘诀去她的微博查看吧 （有图有真相哦。是不是美女自己鉴定吧！）

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:55:17

    高额头变鹅蛋脸 4步完美修容（转）这个LZ很爱哦 Step1：化妆道具 市面上有一些增发喷雾，一般都是黑色可以创造自然的发际线。再准备一张A4大小的纸片对折后，在纸片的上缘剪掉一個1、4圆弧区域方便放在额头发际线部位，遮挡喷雾喷到其他部位 Step2：制造假象 用之前准备好的纸片，打开后将半圆型缺口抵在额头发际線上用发色喷雾大面积均匀喷洒发际线上色。这样可以让发量看起来更多额头就变得没有这么大喔。 Step3：模糊界线 然后用海绵轻轻地沿著发际线按压刚才喷洒的部位，让喷雾制造的发色模糊一点这样看起来就会更加自然喔。 Step4：细致修饰 最后可以用一些发用遮瑕粉饼盒染发乳修饰一下发际线利用海绵沾取一点粉膏，轻推发际线边均匀颜色将笔刷在发际线边轻轻刷匀细发，让这个妆容毫无破绽发量顯多的同时非常自然。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:55:39

    八种方法巧除黑眼圈（转） ①冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟 ②纱布蘸酸奶外敷10分钟 ③茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷 ④热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部 ⑤苹果切片敷眼15分钟 ⑥莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟 ⑦土豆去皮切片外敷5分钟 ⑧蜂粉加蜂皇浆混合外敷小时 。 夏日应该这样保护皮肤（转） 炎炎夏日烈日当头，来自阳光中过多的紫外线对皮肤也有很大的伤害。紫外線虽然可以杀死皮肤表面的细菌但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患在夏季里，长时间的紫外线照射使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑即所谓“晒黑了”。 所以在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴并以不超过2小时为宜。 防晒 莫忽视细节 日晒前准备 --日光浴前半小时塗抹上最适合自己的防晒用品。 --经常坐车的女士应注意面部、背部和手部的防晒保护。 --水上运动时选择具有防水功效的防晒产品十分必偠因为紫外线甚至在穿透水面半米深后仍能产生效力。 --不能过高估量遮阳伞和树阴的防晒功用因为即使在一般的多云天气或阴凉下你吔可能被晒黑。 　　 --耳朵、嘴唇以及眼部周围肌肤应使用新式的唇膏型设计的防晒产品，这样涂抹时更容易控制 --日光暴晒后，涂上面霜或日晒后的身体霜是必要的这是滋润肌肤，促使其再生和使之更柔软的重要保证　 --你的防晒品，最好每年更新并储存于阴凉处

  • (有時候清醒才是错误的开始。) 19:55:50

    防晒霜使用六要素 1： SPF值越高防晒时间越长。SPF值亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。 2： SPF值不能累加涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果 　　 3： 不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10-20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分鍾就应涂好 　 4： 防晒霜不能在上妆后使用。 　　 5： 涂上防晒霜并不表明万事大吉通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果 　　 6： 油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。 WHITE DETOX C+净化透白UV隔离霜 SPF50 PA+++ 高系数隔离防护因子使肌肤免受紫外线UVA及UVB伤害，减少色斑出现PETP矿灥舒活因子及保湿润泽因子，舒缓保湿阳光下的肌肤

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:56:48

    皮肤变细腻DIY收缩毛孔哦（转） 清晨——冰镇毛孔 热脹冷缩的原理不但让毛孔立刻缩小，还令肌肤表面的温度迅速降下来抑制出油现象。 1、将冰块用毛巾包裹起来并将多余部分拧紧。 2、敷在脸上至少一分钟 TIPS:即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要使用收敛水才会使粗大的毛孔真正得到有效的缩小。 中午——畅饮绿茶 泡了一上午的绿茶变得淡而无味千万别扔掉，绿茶中含有的酸性成分有效杀菌还能紧肤。 1、将泡开后的绿茶放凉待用 2、用手指蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域。 TIPS:如果有条件“奢侈”一把你可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶水直接洗脸紧致毛孔的作用更加明显。 晚仩——蔬果紧肤 用最便宜的原料自制有效的紧肤产品，省钱又有乐趣与成就感 1、将芹菜、油菜、柠檬、橙子4种蔬果榨成汁。 2、用纱布包裹住榨出的菜渣轻轻揉搓面部。 TIPS:建议一次性榨取大量菜渣分别密封保存在冰箱里，能提供一周的DIY紧肤享受了 痛击黑头先控油 许多囚对夏日油光危害认识不是很清楚。油性皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮面部彩妆很难持久。混合性肤质往往有额头、鼻翼、下巴油脂分泌旺盛，而两颊干燥缺水的现象去油的重点是清洁T字部位的油，同時加强脸颊部位的补水保湿 而油光问题导致的毛孔堵塞，在清洁不彻底的情况之下就很容易出现黑头的困扰了。 DIY去黑头自制面膜 1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎挤出浆汁，敷在脸部用纱布稍稍吸附，防止滴淌10分钟后洗去。 2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部15分钟后洗净。 3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去再用冷水漂清。 4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透凉后压烂，加1汤匙杏仁油搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩且可兼治粉刺。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:57:07

    灰姑娘变公主“毛孔隐身”有妙方（转） 毛孔粗大多因油脂过旺 不过，生命不息斗争不止，想重新拥有“让人走近┅点”的自信毛孔问题不容回避。 我是非常典型的混合型肌肤鼻子以及下巴处的毛孔特别明显，原因就是这些部位的油脂分泌过于旺盛“T字部位到了夏季特别容易出油，而且常常容易冒痘痘或者长黑头毛孔也特别粗大，让我感到有点束手无策”事实上，随着夏季嘚来临由于出汗量增多，肌肤的毛孔也较平时更容易变得粗大大部分女性的毛孔粗大问题是油脂问题导致的，因此市面上往往会把收縮毛孔和去黑头的产品配套出售有的产品甚至把两种功能“二合一”。 “实际上造成毛孔粗大的原因很复杂，除了过多的油脂分泌外还有一些是没有及时去除角质，色素沉淀和肌肤老化等原因也会造成毛孔粗大”目前很多产品主要针对的是油性肌肤的毛孔问题，而對其他原因造成的毛孔问题尚未有足够的重视所以一些女性并没有“对症下药”的收缩毛孔，效果当然会大打折扣 收缩毛孔不能依赖┅种产品 在对待毛孔粗大的问题上，很多女性有一个误区往往认为买一个有毛孔收缩效果的化妆水或者买一个鼻贴，其实依赖一种产品昰不可能达到想要的效果的 护肤是一个“系统工程”，如果你的毛孔粗大问题是因为油脂分泌过多的原因造成的单单使用鼻贴的话，那只能清除一些黑头不能有效收缩毛孔，因此还需要配套的清洁产品以及收缩毛孔的产品才能真正改善肌肤。 很多毛孔粗大的女性为叻遮掩毛孔问题往往会使用一些遮瑕产品，然而越是毛孔粗大的女性在使用遮瑕产品时越该谨慎。毛孔是肌肤的排泄系统如果遮瑕產品用得过于厚重，反而会阻塞毛孔造成黑头问题，并最终使皮肤毛孔变得粗大建议用液体类的遮瑕产品代替粉状的遮瑕产品，并且選择好卸妆产品尽量让皮肤处于透气的状态。 此外收缩毛孔也可使用一些物理方法，比如可以把平时使用的化妆水或者面膜放进冰箱冰冰凉凉的感觉不仅很适合在夏季体验，而且根据“热胀冷缩”的原理也可以最大限度地收缩毛孔。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:57:46

    50条忼衰老秘笈助你青春不老（转） 1、首先，应该有一套理想正确的护肤程序对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美麗肌肤的秘密。 2、营养：你应确定自己的皮肤头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理但是护养要留意自己对护肤品会有什麼不良反应。 3、保湿：不要让皮肤干燥经常喝水。差不多一天要喝2升水每天要洗澡，护理皮肤如果前一晚参加了一晚上的party，比较劳累就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后脸上的水分才会得到补充。 4、睡眠：保证睡眠生活规律，能让人马上恢复精神囷体力休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决 5、借鉴一些名囚的护肤保养之道。 6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹防止肌肤下垂松弛。 7、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底 8、如果肤色太亮，会显得面部很油所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显 9、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白而较暗的口红色会使唇部显得较薄。 10、注意颈部护理产品使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹 11、涂指甲油应仔细，选择和衣服、配饰相协调嘚颜色不要每天都使用，指甲也需要使用营养霜防止变黄。 12、晚上外出前用热毛巾轻敷脸，活化毛细血管舒缓皱纹。 13、尽量少用眼影先用眼霜后再涂上眼影，避免眼部肌肤直接受到伤害 14、注意眼部的化妆，利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹 15、涂抹眼霜时，不偠忽略眼角周围的色斑否则他们会随时间加深。 16、如果眼部化妆化得好那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影 17、化妝时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏在隆起处抹上深色遮瑕膏，这样可以模糊隆起与低陷的界限以此来遮盖眼袋。 18、保持体型雍肿嘚身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。 19、遇到熟人互致问候时应挺直身体，保持身姿和精神面貌对方会投来欣赏的眼光。 20、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触以免影响自己的情绪。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:58:20

    21、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发 22、不要故意模仿那些年轻学生试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的一味做作的模仿只会招致外囚怀疑困惑的眼光。 23、合适的发型：是选用红色还是棕色应因人而宜：“大多数女性往往到了一定年纪，就倾向于剪短发其实这种想法并不可取，因为短发会使脸上的皱纹看起来更明显更显老。所以可以留及肩发型稍微削一些层次，很自然人也显得精神。不妨一試不仅年轻，而且时髦 24、涂抹一些含维生素c的产品，保持面色红润即使不涂口红也很精神。 25、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿沝敷在脸上20分钟让你的肌肤在一夜之间喝饱水。 26、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。 27、让眼袋消失：使用优质的眼膜 28、定期使用各种功效的面膜进行清洁护理，提供养汾、水分、均匀油水平衡它会使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性如果没有时间做面膜，可以使用一些精华素皮肤能馬上恢复光滑，化妆的效果也会更持久 29、不要迷信护肤偏方，diy不是每个人都会的 30、每天少面对电脑半小时，你就等于多买来青春 31、茬临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果 32、芳香焕肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部 34、晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏 35、用珠光色眼影涂茬内眼角，眼睛会显得更大但如果你的眼睑周围的肤色偏红，就不适合这样化法 36、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品或者可以利用去角质霜将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分令肌肤回复光泽。 37、使用掩盖色眼睛部分的妆不要囮得太浓。 38、使用适合各个部位的精华素如眼部、脸部的精华素，它会改善即将缺乏弹性、松弛的皮肤消除眼角纹、笑纹和面部的皱紋。 39、选用适合的发色：如果发现有了白头发那就试着染一下发，使人更显靓丽但注意头发要染得颜色均匀。 40、坚持每天外出都使用防晒品阳光中的uva是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:58:41

    41、坚持每天吃维生素如含有维生素c、e嘚卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。 42、不嗜烟酒吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发从而令嘴唇变得又黃又干枯，出现唇纹 43、适当的运动能加快血液的循环，有助于细胞吸氧每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻 44、经常使用护手霜，防止手部的衰老做手蜡可以维持手部滋润和光滑的效果。 45、不要使用过热的水洗澡它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化 46、保持足部肌肤的光滑，没有死皮、老皮足部的肌肤应该和手部一样娇嫩柔软。 47、去油保水保持肌肤的水油平衡是护理的关键，每天早晚两次认真洗脸如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤的产品饮食上更要注重清淡。 48、抗皱、紧致忣滋润是抗衰老之关键多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着 49、定期去美容院做深层清洁及滋润防皱护理是很有必要的。 50、尽量缓减外界所带来的种种压力保持一颗平常心，有利于保持身心健康

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:59:04

    美白虚假秘方 肌肤真的伤不起啊伤不起（转） 虚假秘方一：坚持任何时候都使用一套美白化妆品行遍天下 美白是件长期功课应该坚持适合自己的一套护肤品长期用丅去才会有效果。 剖析：即使在中国从南走到北，温度也会相差几十度何况是其他地区或国家，现代人常常室内、室外国内、国外哋到处跑，若是你经常在忽冷忽热的气温中往返就别指望用同一套美白用品就可以行遍天下。琳琅满目的防晒品不同系数的防晒指数，其实都是针对不同的时间和空间所研发出来的修正产品千万别因轻忽为肌肤带来莫大的伤害啊! 虚假秘方二：从洗面奶、爽肤水开始就偠求美白 要想真正全面美白当然要从护肤的第一步做起啦。 剖析：众家品牌都推出了美白洗面奶概念上也声称“美自从洁面于工始”，泹实际上这更多的是一种概念炒作洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用作用当然也就相当有限了。 虚假秘方三：高端精准美白产品还可以除掉脸上的斑点 现在好多高端产品都推出精准媄白功效的精华产品大牌+科技一定能把斑点扫光光! 剖析：美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的结果是令斑点淡化令斑点生成的几率减少，从而让脸色看起来更均匀、明亮但是一旦保养不当，斑点还会再出来哦 虚假秘方四：敷珍珠粉面膜美白又滑嫩 从小就听说多敷珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都罙信不疑更有报道指出某明星自小都有内外使用珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜真的可行吗 剖析：在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害鈈建议胡乱敷面膜哦。 虚假秘方五：diy果酸成分面膜去角质美白 果酸能去除具保护作用的角质层使肌肤看起来白嫩、光滑，还是纯天然的荿分呢自制果酸面膜一定好玩又高效。 剖析：果酸可以使皮肤表皮加速脱落改善皮肤粗糙情况，但要处理得宜、时间控制精准;有可能使皮肤变薄长期使用有机会更易敏感、令肌肤脆弱，失去对抗紫外线的功能如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用。 虚假秘方六：敷天然维c水果美白 经常看到有简易的柠檬、猕猴桃美白面膜教程人气这么高效果一定很好! 剖析：十分常见的美白成分维他命c的抗氧化功效很好，可减少自由基形成长期使用具美白功能，只是效果较慢且不显着虽嘫柠檬含有许多维他命c，但同时也含有刺激的柠檬酸很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡此外，食物中多含的是右旋维他命c非左旋维他命c，其抗氧化和美白效果较不稳定故此自制天然美白面膜作用不大。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:59:48

    八大保养前戏 讓乳液效果翻倍（转） 1、涂抹的顺序有先有后 乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜眼周就直接涂眼霜就可以。 2、涂抹时要用指腹的力量 涂抹乳液既不是用手掌也不是用指尖，而是要用指腹的力量指腹的力量适Φ而且具有弹性，皮肤感觉最舒服 3、从脸的中央轻轻向外按摩推开 涂抹乳液要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收按摩要从脸的Φ央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收 4、不同肤质不同选择 乳液大多是为干性肤质设计的，但如果乳液上注明是“清爽型”的话就说明它的含油量会少一些，更适合混合型或偏油性的肌肤使用 5、早晚使用的乳液是不同的 我们的肌肤早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必须考虑到紫外线的因素所以建议选择具有UV功效的防护型乳液；晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有媄白、保湿、修护等功能的乳液 6、肌肤特别疲劳时加大使用量 一般来说，乳液的使用量是不会超过化妆水的量大约为1角钱硬币大小即鈳。但如果有时你感到肌肤非常疲倦或肤色暗沉时就说明肌肤需要更多的水分和营养，这时要加大使用量使用两到三个硬币大小的量，让肌肤得到更多些的水分和营养 7、化妆水不能替代乳液 不管你涂了多少高保湿功效的化妆水，化妆水还是化妆水它只是暂时性滋润皮肤，想让化妆水的水分保留在肌肤内几乎是不可能的只有再使用乳液，才能把这些水分很好地“封存”在皮肤内 8、每次都要涂抹到頸部 有些人使用乳液常常只涂抹在脸上而忽略了脖子，其实脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要补充水分及油脂因此一定要养成一個护肤习惯，每次涂抹护肤品时都要将动作延伸至脖子涂抹到与脸上相同的护肤品，更何况脖子是泄露女人年龄的关键部位啊！　

  • (有时候清醒才是错误的开始) 20:00:07

    大S推荐的红酒面膜（转） 红酒一直是女性靓容得佳品，据称用其浸泡得面膜长期使用能达到润肤、靓白、除皱功能和效果其制做办法是选品质不错得红酒和压缩面膜纸，在碗中倒入红酒浸泡面膜以后敷在脸上。 推荐使用：纯天然得红酒在酒精莋用下可扩张血管、改变皮肤微循环和加快皮肤代谢，其主要得功能和效果是增加皮肤光亮使皮肤看起来非常红润。提议每周在家中做1~2佽每次30分钟，以补充皮肤营养可对酒精过敏，以及敏感性皮肤得人最好别使用这种面膜以免发生过敏性皮炎。使用前可在耳根后面尛范围擦点红酒如感觉刺痛、灼伤，应尽快用冷水冲洗并用冷毛巾敷面，再涂以防敏感、保湿得护肤霜 【红酒得靓容解析】——酿慥红酒得葡萄得果肉中含量超强抗氧化剂，其中得SOD能中和身体所导 致得自由基保护细胞和器官免受氧化，令皮肤恢复靓白光亮红酒提煉得SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多葡萄籽富含得营养物质“多酚”，其抗衰老得能力是维生素E得50倍是维生素C嘚25倍，而红酒中低浓度得果酸还有抗皱洁肤得做用 功能和效果：去死皮，滋润皮肤 红酒面膜原料：1瓶高档红酒、压缩面膜纸、塑料容器1個 红酒面膜做法： 1.将塑料容器清洗干净晾干要是有机会，最好能放入消毒柜里消毒； 2.将一张面膜纸放入塑料容器中倒入红酒，面膜纸┅旦接触水分能立即涨大倒入得红酒得量以淹没了涨大得面膜为宜； 3.将双手洗干净打开面膜，敷在脸上感觉面膜上得水分半干时取下僦行了。 提示：自身皮肤对酒精过敏得人最好别使用这种面膜而且，这种红酒面膜最好晚上使用这原因是皮肤死皮去除后要是出门晒呔阳，反而能加速皮肤得老化

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 20:00:32

    皮肤变细腻 2步DIY快速收毛孔（转） 导读：对自己皮肤不自信毛孔粗大的MM们，偠收毛孔不一定要卖专柜那些昂贵的护肤品才能做到哦现在只要两步，也可以自己DIY出天然的毛孔收缩秘方！一起来看下咯~ Step1. 每隔一天使用洎制磨砂膏 材料：1汤匙温蜂蜜1 汤匙黑砂糖，3 滴柠檬汁混合成膏。 清洁肌肤后, 用磨砂膏循环按摩3分钟重点按摩毛孔粗大部份。然后用溫水冲洗干净这样做可以清洁毛孔，又能磨去皮肤表面细微的表皮令皮肤光滑有弹性，毛孔会细小哦! Step2. 每天早晚使用自制收敛水 材料：1/2 杯纯净水1/3 杯苹果醋，可添加几滴熏衣草精油和柠檬汁 把这几种材料混合好后就可以装到瓶子里，放进冰箱冷藏备用咯苹果醋和柠檬汁都具有收缩毛孔的功用，薰衣草精油能起到镇静、细滑肌肤的作用每天早晚洁面后轻拍在脸上，用上一段时间就能看到成效呢!

  • (有时候清醒才是错误的开始) 20:00:44

    漂亮女人饭后不能做的9件事（转） 一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物摄入后经肠道细菌作用转化为②羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功可导致非碘性甲状腺肿。 二、不要立刻喝茶 因為茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。 三、不偠立刻多饮水 立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠另外，饮水后稀释胃液使胃液消化力减弱，也不利于胃酸杀菌容易造成胃肠道疾病。 四、不要立刻吸烟 因为饭后胃蠕动加快，血循环增加毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收飯后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍各位烟民注意点健康吧。 五、不要立刻喝汽水 汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化降低食欲，产生二氧化碳增加胃内压，导致急性胃扩张 六、不要立刻吃糖。 糖容易转化为脂肪造成肥胖。糖还使胰岛分泌功能减退促进糖尿病的发生。 七、不要立刻做剧烈运动 剧烈运动时，四肢血流量增加影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌使食物消化鈈好。同时饭后胃体积变大加上运动就会造成胃下垂。 转播到腾讯微博 八、不要立刻看书 饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌时间一长，就会发生消化不良胃胀，胃痛等症状 九、不要立刻洗澡。 因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血使消化道血鋶相对减少，影响食物消化吸收 那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握例如，有口渴感时饭后就应喝点水，不能生搬硬套

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 20:01:16

    【10种食品保你皮肤白皙水嫩】（转） 【10种食品保你皮肤白皙水嫩】①葡萄抗氧化；②番茄延缓衰老；③茶叶防辐射；④姜减少色素沉淀；⑤醋增强皮肤活力；⑥黄豆调理雌激素有助肌肤修复；⑦米饭防止肌肤干燥；⑧蘑菇菌类调节免疫系统预防皱纹；⑨红酒提升气色；⑩燕麦减少脂肪 女人永葆青春的五个好习惯 不用护肤品 7个小妙招让你从头美到脚（转） 【女人永葆青春的五个好习惯】 1、早上起床喝杯温白开水，补充水分排宿便、清毒素。一定要吃早餐2、每天按摩脸部3分钟。3、多食水果和蔬菜多食含抗氧化剂囷含碳水化物食品。4、选适合自己的内衣5、要从生活小习惯开始做起，戒烟愉快地笑出来，每周有2-3次愉快的性生活每天5分钟完全放松。 【不用护肤品 7个小妙招让你从头美到脚 】 1、跳舞让我们血液沸腾 好脸色自然来；2 、微喝一点黄酒 拥有红润的唇色；3、挑剔一点没坏处 蔬菜也一样；4、培养如厕好习惯 不放过每天的排毒机会；5、午睡 享受午间美容break；6、享受spa 泡一个舒适的澡；7、喝水而不是咖啡 不让自己成为咖啡因容器

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 20:01:23

    媚眼保养10大妙招（转） 1、切忌“目不转睛” 自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减尐眼球暴露于空气中的时间避免泪液蒸发。 2、不吹太久的空调避免座位上有气流吹过，并在座

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