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现在健身人群数量在不断的增加一线城市的健身行业已经相对成熟了,二线三线城市的健身房还在飞速的发展当中健身房越开越多,会员需求量也是在增加现在的健身房普通会员进入健身房后,也会需求私教服务指导自己更好的训练,那么如何选择私人健身教练呢

可能很多人会觉得哪个健身教練肌肉大,就选择哪个健身教练呗或者哪个教练长的帅气,漂亮就选择哪个健身教练,这样的选择靠谱吗

首先,这个教练肌肉大說明是有一定训练时间了,有一定的训练基础的但是不代表这个教练会教学,能够指导好会员的为什么呢?很多人训练都是在摸索中訓练的但是对于训练原理并没有很好的学习!曾经也接触过很多省级的健美冠军,肌肉大的吓人他们会锻炼,但是很多理念、动作是存在问题的他们在动作的解释和表达上都是不够准确的

所以,肌肉大的人自己也许是可以刻苦训练出来,但是不代表适合你的而且還有一点就是,你自己的训练目的是塑形?康复肌肉?减肥还是?一般的肌肉教练就是会一些器械训练的,但是对于健身方面的其他训练都不怎么了解,比如你腰肌劳损怎么处理恢复,他们不懂但是康复健身教练却能够处理,但是康复教练可能是一个从不锻煉的人

那么在选择健身教练方面,到底要如何去选择的呢

笔者认为,最主要的是先清除自己的训练目的去健身房锻炼,找教练指导是自己有什么问题需要解决的,现在健身房的健身教练也是分类的有器械教练,有普拉提教练有康复教练,解决的问题不同需要找的教练也不一样

选择健身教练的话,一定是以专业技能为主的必须有能给力解决会员的问题,这才是专业的健身教练;身材是否强壮呮是选择的一个方面但不是唯一条件!比如,普拉提教练康复教练,可能做器械训练就比较少自身肌肉也没有那么的发达,但是在個子的领域中自己都是专家

选择健身教练,一定要通过和教练的沟通问一下健身问题,看看教练给出的训练方案上一上体验课,和健身房其他会员进行一定的沟通和交流

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