今天晚上下雨后空气感觉很清新快走10分钟10分钟
拉伸20分钟慢跑2000M再加两个快走5分钟和200M快跑,最后10分钟拉伸和10分钟快走回家身体略有点疲惫。
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男的拉着女的跑 女的拉着男的跑,
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大概6点吃晚饭,8点跑步
跑完后喝一杯水然后吃一到两個水果。不知道这样是否合理
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跑步讲究循序渐进慢慢增加运动量
专家的意见每两个星期增加500米比较科学~~
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不能我的性格影响我,独占雖然女朋友可以有男性朋友,但是去跑步一些事这不行,两个人去跑步鬼知道时间久了,会发生什么事啊要是对方很会忍,你就等著完蛋吧至于你楼主,我就不知道了若是可以具体说说你的性格,还差不多看我是否有能力帮助你,谢谢!
首先我们关系很好而這事女友给我的解释是不就跑个步么,说她是个不太会拒绝的人。
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.这个很难说。自己女友不用怀疑。徝得怀疑的就是那男的。
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我是个女人我都不能接受 更何况男 人呢
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你不去跑步 就不能有別人跑步 只要是不是和别人上床就行了 难道自己的女朋友不能几个男性朋友?
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