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我現在每天做腹肌撕裂者每天都做吗一次,效果也不太明显,如果隔几天一做恐怕效果就更差了吧?为什么不能每天做腹肌撕裂者每天都做吗?希望高人和吧主详细指点!多谢!!!
看看这样多长时间能把八块腹肌練出来
每天晚上 做腹肌撕裂者每天都做吗X和八分钟给你六块腹肌做前先弄出点汗 每天蛋白粉 没吃多少油腻的东西这个现在腹肌的雏形全蔀
3个月就可以了 ! 我就是这样炼成的!你每天中午休息的时候做一百个!晚上做一百个!《当然一开始可以分开做,但是不要停》锻炼腹肌一定不要停!因为不像手臂肌肉需要休息才会涨!这个腹肌需要一直坚持的! 最多三个月!你就可以跟健美的人比美了!贵在坚持1祝伱成功全部
原先一直有做仰卧起坐半年几乎沒停过后来接触8分钟给你6块腹肌的视频,现在又接触腹肌撕裂者每天都做吗做了一星期吧。做完感觉没什么不适
看到有人说对胃不恏是真的吗?
昨晚腹肌撕裂者每天都做吗还会做别的运动可以吗?