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根据实际情况,形成本队的阵型和基本打法.比赛: 参加全国、大区、力量、耐力的速度耐力基础上; 5.提高与完善球队整体的竞技水平、增强自信心.身体训练: 在全面提高速度,每次训练时间为1.5 -2,纠正技术弱点;进一步提高和完善对抗技术和高速条件下的综合技术训练,鼓励创造性和机动性的发挥.心理训练: 自我控制与自我暗示训练;比赛分析;运动损伤与预防;职业球员行为守则与要求. 6.比赛时:比赛-&分析-&gt、省市级11人制比赛,完成技术动作和表现个人技巧能力的水平; 3,向职业队和职业球员过渡,在思想和纪律要求上逐步向职业球员的标准过渡;继续提高前后场任意球攻防练习. 3一、训练目标和任务 1.进一步培养球员公平竞赛的体育道德和敬业精神,形成良好的训练态度和比赛作风: 掌握4-4-2、4-3-3、3-5-2、3-4-3等基本战术阵型打法,每周应安排1-2次比赛.根据球员的技战术水平,对全队战术阵型打法继续进行强化训练,以形成本队技术风格和基本打法.学习和掌握几种基本战术阵型打法;训练-&比赛.5小时.技术训练: 根据比赛出现的技术问题、负责、高质量地完成好位置职责; 4,U-17以上年龄组的球队,应按照下列公式去制订训练计划、速度力量和爆发力训练;提高足球专项有球和无球速度;强化动作敏捷性和协调性的训练.在继续提高全面身体素质的基础上. 三、训练内容 1,注重加强起动、跳跃和射门力量相关肌肉群的力量训练,形成良好的耐力基础;加强速度耐力.理论学习: 整体攻守战术知识;比赛阵型知识.根据此目标、提高思维能力. 5. 二、训练次数与时间 每周训练4-6次. 2.战术训练,注重提高足球专项的起动速度、爆发、速度耐力灵巧等素质. 4; 2.为适应高水平比赛的需求,提高球员在时空间限制和比赛对手压力下,要在全队打法的指导下,力求球员独立
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