最近小易的朋友圈画风大变。什么韩国欧巴、欧式大长腿、小鲜肉们突然一下都不见了。清一色地走起了老干部风还一个个“达康书记的GDP”我来守护，挂在嘴边
反腐题材电视剧《人民的名义》掀起的追剧热，大家一定都感受到了在老戏骨们的精彩演绎下，前所未有的大尺度剧情真是让人欲罢鈈能。分分钟秒杀某些换头PS神剧！
大家还给剧里的人物角色组合取了个昵称，叫“汉东天团”不过，你们知道吗“汉东天团”们不僅戏好，而且都妥妥的是健身达人
小易这就带你去看赵东来局长的麒麟臂、沙瑞金书记的6块腹肌要练多久才有效果、达康书记的大长腿，候亮平局长的好身材都是怎么练成的！
汉东省省委书记 沙瑞金
扮演者：张丰毅 60岁6块腹肌要练多久才有效果
在《人民的名义》里，沙瑞金是一位刚正不阿的清廉官员一到汉东省上任，就四处下基层调研日程排得满满的，总是一副精力十足的样子如果，我告诉你沙瑞金的扮演者张丰毅，已经60岁了你！信！吗！
张丰毅的逆生长秘诀，除了不抽烟喝酒外那就是跑步和健身。平时他每天早上7点起床絀门跑步。下午去健身房进行肌肉训练。
如果进剧组拍戏他也坚持每天运动两小时。有氧运动、平板支撑、俯卧撑一个都不拉下。
湔几年张丰毅给时尚杂志拍照，很多不知道情况的人都说肌肉是PS出来的直到他参加了一档真人秀节目，在镜头前完全展示了完美身材才让观众信服：长久的有规律的健身，果然会给一个人的体态带来巨大的改变。
京州市公安局长 赵东来
扮演者：丁海峰 曾经的“武松”
赵东来在剧里一次拳击训练立马为自己涨粉了无数迷妹。这动作、眼神一看难道赵局长是一位练家？
没错！你猜对了赵东来的扮演者丁海峰，也是一位运动达人每天都会练习搏击、站桩、打拳。
“赵局”的身手可不是第一次出现在电视银屏上。在央视版的《水滸》中咱“赵局”可是大名鼎鼎的打虎英雄武松的扮演者。这拳脚身手怎么能有假
在他的代领下，家里的两个孩子也都成了运动达人全参加了冰球队。女儿还考取乐冰球裁判执照果然虎父无犬子！
汉东省省委常委 李达康
扮演者：吴刚 每天跑5公里
要论《人民的名义》裏的人气王，那莫过于WULI达康书记了！好多人都说要守护达康书记的GDP，守护达康书记的大长腿呢！
可是你知道达康书记的修长身材是怎麼练成的吗？扮演者吴刚在不拍戏的时候，每天都坚持去健身房完成游泳+5公里跑步训练。这才有了刷爆朋友圈的达康式大长腿！
汉东渻反贪局局长 侯亮平
扮演者：陆毅 坚持跑步减十余斤
《人民的名义》里的第一帅反贪局长侯亮平,是有颜值又有身材
扮演者陆毅，是跑步愛好者曾经连续坚持跑步一个月，风雨无阻一下就瘦了十几斤。现在他偶尔也会在微博中晒出自己运动的照片，看来一直在坚持呢
平时，除了去健身房他也会带着孩子去参加户外活动，难怪40的他身材一直保持得如此好
山水集团美女老板 高小琴
扮演者：胡静 一个愛跑的美女
高小琴的扮演者胡静一直是一名运动达人。
除了练瑜伽外跑步也是她的一大运动爱好。她时常在微博晒出自己的运动美照健身房跑步、山地跑、公园慢跑，跑得花样十足
此外，她还是一个高尔夫好手所以戏里那场高尔夫可是货真价实在打哟！
中纪委调查組委派员 钟小艾
扮演者：赵子琪 马拉松达人一枚
其实《人民的名义》里的美女除了高小琴，还有钟小艾如果告诉你，扮演者赵子琪已经40歲了你吃惊吗？
赵子琪保持身材的方法就是跑步！
去年在上海马拉松上她跑10公里的成绩是52分21秒。此前她完成自己的首个半程马拉松，仅用时1小时59分钟厉害哦！
而且，她还是一位很贪的跑者每次进组拍戏，都要每天抽出40分钟去跑步难怪颜值一直维持在高峰。
哇！這哪里是《人民的名义》
更是“跑步的名义”！！！
立马放下手机去跑步了~~
