16岁身高155,体重45kg。胸围76cm,腰围66,大腿围47,小腿围31,臀围是83。怎么样

如果是大基数 没什么运动习惯 你鈳以慢慢来做一些新手运动

跳绳减肥最先瘦腰、臀、胸、脸、最后是腿

158 110斤跳了快两月一两没掉,但是围度小了很多

与全世界的小红薯一起标记生活

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