网球肘的最佳治疗方法是什么?网球肘的最佳治疗方法是什么?网球肘的最佳治疗方法是什么?网球肘的最佳治疗方法是什么?
网球肘多因慢性劳损致肱骨外上髁处形成急、慢性炎症所引起。中医认为本病多由气血虚弱，血不荣筋，肌肉失于温煦，筋骨失于濡养，加上肱骨外上髁腕伸肌附着点慢性劳损及牵拉引起。
建议可以外敷思华堂的《舒肘通筋贴》治 疗。效果不错的。
少食油腻、煎炸食物。
忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白质吸收。
多吃含有微量元素和维生素的食物。
其他答案（共3个回答）
肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。　
非手术治疗
①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻...
医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗的目的为减轻或消除症状、避免复发。90%以上的相关信息肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。　
非手术治疗
①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痉挛，炎症导致的组织粘连等不利于血液循环因素，药物治疗很难在局部达到有效的药物浓度。
④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。
⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
⑩ 膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久。
方案详述：
1.中药熏洗
伸筋草30克，透骨草30克，鸡血藤50克，续断30克，骨碎补30克，红花20克，乳香30克，没药30克，延胡索30克。上药醋水各半煎开约毫升，待温以能耐受为度熏洗浸泡，亦可用纱布蘸药液擦洗，每次20分钟，日3次，2~3日用药1剂。
2.针灸治疗
（包括传统针灸和聚焦超声疗法）
辨证治疗：主穴：曲池、阿是穴。
1．寒湿外侵
【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。
【处方】肘髎、手三里、尺泽。
2．气血瘀阻
【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力；苔薄白，脉弦紧。
【处方】尺泽、合谷
3．肝肾两亏
【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软；舌红少苔，脉细弱。
【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。
4、体针：常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。
方法：每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。 　
5、耳针：常用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。
方法：用中强刺激，留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。 针灸治疗是在中医基本理论指导下，运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。　
3.推拿治疗
适应症：腕伸肌起点劳损者，皆可用推拿手法治疗，其中急性劳损者尤为适宜。
操作方法：
（1）指摩局部数分钟。
（2）指揉局部数分钟。
（3）大鱼际擦局部2~3分钟。
（4）局部湿热敷。
（5）指点局部曲池、外关、少海、合谷穴。
附注：注意事项
（1）急性起病者，应嘱患者上肢休息，可明显缩短病程。
（2）若气温较低时，患肢须保暖。
（3）擦发应缓慢进行，并施以膏，频率以10次分为宜。[2]　
4.手术治疗
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
术后护理：
1.术后注意患肢血运，抬高患肢及活动手指。
2.石膏外固定约数周后，摄片示切骨断端骨愈合后，可去掉石膏，拔出钢针，逐步锻炼肘关节伸屈及前臂旋转活动。[3]　
5.封闭疗法
疗法：在肱骨外上髁附近肌下间隙注射可的松类药物。
缺点：对疾病无本质作用，极易复发，多次封闭对局部组织伤害较大。
预防知识
正反网球肘
●保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量。
●运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉。
●从事需要前臂活动的运动项目时，要学会正确的技术动作。
●如果是网球爱好者，请一位网球专家检查击球技术（尤其反手）、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适。
●增强自我保护意识，充分认识肘关节受伤带来的后果，了解和掌握预防肘关节损伤的基本知识和方法，并在训练中做好准备活动，掌握正确技术，养成不乱击球、不乱发球等良好习惯，肘关节受伤，则应积极休息和治疗。
●作好充分的准备活动。通过一定的活动来提高中枢神经的兴奋性，使身体在进入剧烈运动以前，在生理和心理上作好充分的准备。以克服身体活动的惰性，增强肌肉的活动能力、韧带的弹性和伸缩幅度、动员各器官的功能，特别是在寒冷的季节一定要做彻底，因为气温低会使肌肉的黏质性增加，准备活动可以使体温升高，减小肌肉的“黏质性”。
●合理选择球拍。选择适当的网球拍是掌握动作、提高技术的保障；也是防止网球肘发生的重要因素，初学者不要选择过于沉重的球拍，不要使用重拍头的网球拍，不要让拍弦绷得太紧，防止在练习过程中给腕、肘关节造成过大的负担而导致损伤。
●掌握正确的技术动作，修正错误的击球动作。初学网球的学生在教师指导下循序渐进、由易到难逐步进行练习。在网球运动中末掌握正确技术动作，未形成良好的动力定型前，练习强度不宜过大，最大限度地保护肘关节及肌体的安全。若确诊为网球肘，中断练习，待完全康复并对错误动作进行纠正后在进行训练。
中医保健
本病多发生于长期从事旋转前臂、伸屈肘关节及腕关节单一动作的劳动者，如木工、钳工、水电工、家庭妇女等。采用自我按摩可松黏解痉、活血止痛对本病有很好的疗效。
1．预备式：站立或坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目微闭，静养l～2分钟。
2．揉合谷穴：经络合穴，阵痛通络。
3．揉按肩井：以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。
按摩治疗网球肘
功效：通经活络，镇痛开窍。
4．揉拉肩髃：以一手中指指端放在患侧肩部肩髃穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。
功效：祛风通络，调和气血。
5.拿捏肩周：以一手的大拇指与其余四指对合用力，从上到下拿捏患侧肩周0.5～l分钟。
功效：温经祛寒、通络止痛。
6．掐曲池：以一手拇指指尖放在患侧肘部曲池穴处，由轻渐重掐0.5～l分钟。
功效：疏通经络、镇静安神。
7．按揉手三里：以一手拇指指腹按在患侧手三里处，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0．5～1分钟。
功效：理气和胃、通络止痛。
8．推揉肱骨外上髁：以一手拇指指腹按在患侧肱骨外上髁处，适当用力做上、下推揉动作0.5～l分钟。
功效：松黏解痉、活血止痛。
9．掌揉肘痛处：以一手掌心放在患侧肘痛处，做顺时针、逆时针的揉动0.5～l分钟，以局部发热为佳。
功效：温经散寒、通络止痛。
10．点按疼痛点：以一手拇指指端放在患侧肘部最疼痛点，适当用力点按0.5～1分钟。
功效：松解粘连、活血止痛。
11．掌擦肘外侧：以一手掌心放在患侧肘部，适当用力在肘部上下搽摩0.5～l分钟，以肘部发热为佳，擦摩部位可适当大一些。
功效：温经散寒、调理气血。
自我按摩可每日做l～2次，开始手法宜轻，遂后逐日加重。避免肘臂受凉、吹风；避免过度疲劳，尽量少做伸腕运动。针灸、封闭、小针刀对该病也有效。
自我按摩适合于轻度网球肘，中重度患者可采取针灸方式，效果较好，建议到正规医院由针灸医生完成。
支招网球肘
（1）纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度。
（2）用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。
（3）打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。
（4）一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。
（5）早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后可采用中药、针灸疗法，个别病例用保守疗法无效后可考虑手术。
（6）穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。另外，调整拍柄大小至合适，选择重一些的球拍练球都对缓解疼病有很大的好处。　
俗话说“五十肩、四十肘”，40岁正是一个风华正茂的年龄，活动量比较大，肘关节很容易发生损伤。而家庭妇女因为长期反复地洗衣、做饭、抱孩子，手臂经常疼痛，专家表示这很可能就是患上了“网球肘”。
舒肘通筋.贴
封闭就是用麻药针打到疼痛的部位，其基本理论基础是打断疼痛的恶性循环链。有的还要在麻药里加激素，来减轻炎症的疼痛。这种方法对于针尖大小范围的疼痛有效。范围稍大一点就无效了。
小针刀的方法是用像针一样的刀子插入疼痛区域搅动。使疼痛区域的皮肤没有痛觉。这种手术方法是不可靠的。
中医最佳治疗：外敷“舒 肘 通 筋 贴"
药物治疗：内服药治宜养血荣筋，舒筋活络，内服舒筋活血汤等。
要少提重物，减少手部的受力；
在空调内注意手肘部保暖；
平时可用两滴解痉镇痛酊均匀抹在患处，再用毛巾热敷来帮助活血止痛；
急性疼痛期不能进行打球，康复后，在进行打球运动时，要穿戴保护肘关节的弹性绷带或者有特殊护具。
网球肘 - 治疗方法
网球肘的治疗，急性期应减轻患肢的工作量，局部痛点打封闭、手法治疗、理疗、热敷等均有一定的效果。
一、手法治疗的方法
患者端坐于方凳上，医者站于其旁，患者屈肘，放松肌肉，医者一手握腕，一手扶肘并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处，2～3分钟后，用揉拨之手掌向前推住患侧肘关节背侧，扶腕之手握腕将前臂及手腕旋前，先作肘屈伸活动，摇动几下，然后猛一用力(巧动)伸直肘关节，常可听见一弹响声，然后再用拇指或手掌揉搓放松肱桡关节周围软组织，这时患者感觉患肢轻松，疼痛就会减轻。早期局部停止活动，用石膏固定，部分患者经休息可自行缓解。
二、封闭疗法
2%利多卡因5ml，地塞米松5mg，维生素B1100mg,痛点直接注射或曲池 加痛 点注射 (作曲池注射后,缓慢出针至皮下时改变方向再刺向痛点注射),隔日1次或每周2次。
三、理筋手法
患者正坐，术者先用拇指在肱骨外上髁及前臂桡侧痛点处叔弹拨、分筋；然后术者一手由背侧握住腕部，另一手掌心顶托肘后部，拇指按压在肱桡关节处，握腕手使桡腕关节掌屈，并使肘关节做屈、伸交替的动作，同时另一手于肘关节由屈曲变伸在肘后部向前顶推，使肘关节过伸，肱桡关节间隙加大，如有粘连时，可撕开桡侧腕伸粘连。
四、药物治疗
(1)内服药治宜养血荣筋，舒筋活络，内服舒筋活血汤等。
(2)外用药外敷定痛膏或用海桐皮汤熏洗。
五、物理治疗
可采用超短波、磁疗、蜡疗、光疗、离子透人疗法等，以减轻疼痛、促进炎症吸收。
六、针灸治疗：
辨证治疗：主穴：曲池、阿是穴。
1．寒湿外侵
【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。
【处方】肘髎、手三里、尺泽
2．气血瘀阻
【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力；苔薄白，脉弦紧。
【处方】尺泽、合谷
3．肝肾两亏
【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软；舌红少苔，脉细弱。
【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里
其它疗法：
耳穴贴压：肘、肾上腺、神门
皮肤针：取穴：压痛点。方法：叩刺局部出血，加拔火罐，每2－3日行1次。
以痛点及周围取穴，隔日1次。或用梅花针叩打患处，再加拔火罐，4天1次。[1]
七、小针刀疗法
局部麻醉后患侧伸肘位，术者左手拇指在桡骨粗隆处将肱桡肌拨侧，将小针刀沿肱桡肌内侧缘刺入，直达肱桡关节滑囊和骨面，做切开剥离2～3针刀出针，无菌纱布覆盖针孔后患肘屈伸数次。
八、水针疗法
用2％盐酸普鲁卡因2ml 加醋酸泼尼松龙12．5mg做痛点封闭，每周1连续3次。或用当归注射液2ml做痛点注射，隔日1次，10次为1疗程。
九、家庭自我疗法
可采用温热水浸泡，蜡垫疗法及热水袋热敷疗法。 偶有早期治疗不当,病程长、症状顽固者,施行小针刀疗法，行剥离松解术,1～2次治愈。 大部分患者采用1～2种方法即可治愈。
十、手术治疗：适用于极少数症状严重、保守治疗无效者。术式可选用伸肌腱起点剥离松解、环状韧带部分切除、桡侧腕伸短肌腱延长、肌皮神经血管术切除或旋后肌浅层筋膜弓切开，桡神经深支松解术。
十一、中医黑膏药治疗法：
网球肘属祖国医学“肘痛”“伤筋”范畴，早在《针灸甲乙经》中就有“手三里治手臂肘弯不伸”的记载。中医学认为网球肘是由于肘关节长期超负荷操劳或外受风寒之邪长久积聚于肘关节，以至劳伤气血或风寒使筋脉失和所致。黑膏药是中医学上的一个重要组成部分，对治疗骨病有着非同寻常的疗效。
十二、中医外洗
取透骨草10克、伸筋草10克、桂枝10克、花椒10克、红花10克、当归10克、白芷10克、干姜15克。将上药共放入盆内，加温水约3500毫升。浸泡2小时，然后放炉火上加热煮沸30分钟。把患处置药盆上方。热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处置药盆内浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗1次，每次约1小时。每剂药用一天，治愈为止。药液熏洗要防止烫伤。在熏洗同时配合局部手法按摩，提高疗效.
可以去老百姓大药房， 位置：陕西省西安市新城区西五路163号(近陕西出版宾馆)。 创立于2001年10月的老百姓大药房是一家由单体民营药店发展起来的中外合资大型...
网球肘这种疾病因网球运动员较常见，故又称网球肘。网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。...
网球肘一般是较难治愈的，但治疗的方法较多，主要可以用弹力带保护，局部可以封闭可的松注射液，注意休息，定期复查较好。
病情分析：
您好，网球肘就是肱骨外上髁炎，在肱骨外上髁处按压疼痛是最严重的。
指导意见：
疼痛会波及前臂的肌肉，导致肌肉酸痛，提拉重物就会受不了，是劳累导致的疾...
病情分析：
你好网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.
指导意见：
　医生会根据具体情况,制定个性化的治疗方案,治疗的目的位减轻或消除症状,避免复发....
网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性...
网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性...
网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性...
网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性...
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这种情况主要是注意避免过度的劳累，同时也避免受凉 同时可以进行保守治疗，主要是口服一些消炎止痛的药物，配合外用消炎止痛的喷剂可以外用云南白药气雾剂，配合口服一些金乌骨通胶囊，必要的时候也可以进行封闭治疗，来促进症状的恢复和好转
副主任医师
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擅长：内科相关疾病，高血压，高心病，冠心病，肺心病，风心病，先心病，心绞痛，房颤，室上速，心衰等；消化不良，胃肠功能紊乱，消化性溃疡，胆管炎，胆囊炎，胰腺炎等消化系统疾病及其他内科疾病。
网球肘是常见的外科疾患，具有典型的疼痛部位，压痛点为肱骨外上髁部位，多和您固定动作的劳动有关，常见于网球运动员的挥拍动作引发，因此得名，需要做好护理，局部可进行理疗，按摩针灸，口服舒筋活血止痛药物治疗。建议您就诊外科检查治疗，治疗期间避免提物做内旋下臂动作，急性期局部冷敷，缓解期热敷。
重庆长城医院
擅长：重庆长城医院任职主任医师善长：四肢骨折及关节脱位的手法复位及固定术；常规开展四肢创伤、骨折及关节内骨折的修复手术。股骨头坏死，骨质疏松。
你好，可以通过手术治疗和非手术治疗，平时注意纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。
冠县烟庄街道办事处社区卫生服务中心
擅长：肛肠科疾病及普外科常见疾病
病情分析：　90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。非手术治疗　　①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。　　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。　　④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。　　⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。　　⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。　　⑩膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。　　对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固醇或动手术，造成网球肘的主因，是使用过度。过多的动作或运动，造成手腕伸肌的肌腱负荷过量，结果导致发炎、退化或疼痛，乃至动作范围受到影响，就是得了网球肘。据估计，网球选手有一半为此所苦，高尔夫选手、水管工、油漆工、园丁与老提着公事包的会计，都是网球肘常见族群。手术治疗　　如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。指导意见：　1．早期应休息，患肢用三角巾固定悬吊在胸前，局部可热敷、理疗。 　　2．可用揉、按、理顺、镇静按压手法按摩，每日1次。可解除血管、肌肉痉挛，舒筋活血，理筋整复。注意按摩时动作要轻柔，切忌粗暴强拉，以免造成继发性损伤。
医生回答(2)
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擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
内外用药优点：使用方便，治疗简单。缺点：药物治疗的局限性，难以根治，治疗时间长，容易引发药物过敏反应和副作用，很可能使病情进一步恶化。针灸治疗优点：针灸对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。缺点：治疗细节难以把握，难以治本，无法发到针对性的治疗，治愈率低。手术治疗对于网球肘重症患者或经保守治疗无效者，需进行手术治疗，但由于手术治疗属创伤性治疗，对患者的伤害较大，所以，患者在进行治疗时需谨慎。推荐治疗——微创治疗激光针刀松解术是介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗方法，其对治疗网球肘效果显著。激光针刀松解术是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，运用光针为载体，将激光输入人体特定穴位或病变部位而达到治疗作用的方法。根据不同的病变选择不同的功率、选用不同型号的针刀及多种手法切割、松解、剥离挛缩的结缔组织病变，实施闭合性微创，达到治疗的目的。其主要优势在于不手术、不开刀、痛苦小;有效的避免了对身体造成创伤，治疗效果好，且无毒副作用。"
副主任医师
北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
您好！保持充足的休息，避免出现拉伤或是挫伤现象，如果是家庭主妇出现这种现象，应该注意立即停止进行家务活动，平时避免做一些比较用力的上肢活动;如果是办公室职员出现这种现象，应该尽量的减少工作时间，避免长期使用键盘或是电脑工作。
向医生提问
冻伤是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是一种冬季常见病，以暴露部位出;现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）治疗网球肘的方法大全
更新时间： 16:42:16
健康分享者：askc
该经验由 askf 发布经验求助，查看TA的任务需求
身体当中的前臂总是频繁地，用力地进行旋转的时候是很容易患有网球肘这种疾病的，网球场这种疾病与人们身体当中的职业有关的，其实这种疾病是容易损伤人们的肌肉的，一些瓦木工人，还有就是小提琴手高尔夫球运动员，这些职位的人们都很容易患有网球肘这种疾病的，有了这种疾病以后，人们可以使用多种方法进行治疗，可以选择适合自己的。
步骤/方法：
最常用，而且也是最省钱的治疗网球肘这种疾病的方法就是人们好好休息的队员们前臂不要总是用力的挥舞，在自己的患处没有消除疼痛的时候，人们不应该在玩网球，如果人们可以使用一些手术，清除人们的坏死，还有一些不健康的组织，使人们的肌腱骨愈合的话，也可以很有效地治疗网球肘疾病。
冰敷这种方法也是很有效的治疗网球肘这种疾病的，但是人们需要做到滨湖人们的肘外侧一周的，必须是一天四次的，原来需要做到每周一次的时间是二十分钟的，需要用毛巾包裹着冰块来敷，从而避免对人们的皮肤有着一些冻伤的。
如果人们使用热疗这种方法治疗网球肘的时候，人们需要提前做一些牵拉疗法，在运动活动之前，做一些热聊也是很有效的治疗网球肘的，但是仍然需要注意的是，治疗这种方法只在重返体力活动的时候才能够进行治疗的。
注意事项：
人们对自己的身体腕伸肌肉力量进行一些训练的，也是很有效的治疗网球肘这种疾病的，而且在医生的建议下，人们可以做一些油漆工的动作，这样也有效地治疗这种疾病。
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咨询实录推荐网球肘治疗方法大全
网球肘治疗方法大全
　　说起网球肘大概很多朋友都比较陌生，但是患过这种慢性病的朋友应该就不太陌生了。小编收集了网球肘治疗方法大全，欢迎阅读。　　网球肘的治疗一：草药　　说起网球肘的治疗偏方我们要从两方面来说，首先是草药治疗法，其次是食疗方法。　　1、所需草药：透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。　　一般做法：上药加温水约3500毫升，浸泡两小时左右再加热煮沸30分钟，热气熏蒸30分钟待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗一次，每次约一小时。每剂药用一天直到治愈为止。若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。　　2、所需草药：伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。　　做法：上药醋水各半煎开取药液约1500毫升，趁温热熏洗浸泡患肘关节30分钟，每日两次。一剂药用3日。洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克，一起将其研成细粉，加入凡士林或蜂蜜100克中调匀成膏状外敷于痛处，用纱布胶布固定直至疼痛消失，到活动自如止。　　网球肘的治疗二：食疗方法　　1、仙鹤草汤　　组成：仙鹤草30～40克，桑枝30克，金银花、白芍各15～30克，片姜黄6～10克，甘草3～10克，枣10枚。　　用法：每日1剂用水煎服，一日服2次。　　功用：活血通络，缓急止痛，消肿。　　2、化淤通痹汤　　组成：当归18克，丹参30克，鸡血藤21克，制乳香、制没药各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。　　用法：每日1剂用水煎服，每日服用2次。　　功用：活血化淤，行气通络。　　网球肘的治疗方法　　我们看过了网球肘的治疗偏方后，再来了解一下网球肘的一些其他治疗方法吧，这样也方便需要的朋友多一些选择。　　1、休息及改变活动模式　　适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）是特别重要的，然而改变活动模式则是更为重要的。首先要找出受伤的原因，然后对其作出相应的改变便可以减缓病情。有研究显示：患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90%的病症。　　2、物理治疗法　　适当的休息加之冰敷、固定、抬高及电疗、舒肘通筋贴等可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下很好的愈合。　　3、药物治疗法　　药物注射治疗：消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎的情况，有些人希望快速降低痛楚便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的伤害非常之大，因此我们并不建议朋友们采用此方法。　　外科治疗：急性期要适当休息患肢，限制用力握拳伸腕动作是治疗和预防复发的基础。痛点局部封闭治疗良好，经过非手术治疗症状无改善或反复发作者，可以考虑进行手术治疗。也可以选用伸肌腱起点剥离松解术或卡压神经血管束切除术。