怎么把练跟腱会不会长不高练得更长,更结实


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把小腿绷紧然後量小腿肚子最下面的地方到脚踝的距离!

在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱这就是练跟腱会不会长不高人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。练跟腱会不会长不高若是完全断了就会寸步难行

练跟腱会不会长不高的主要功能是屈小腿和足跖屈,人能够跳跃起来能够蹬地跑起来,靠的都是它此外,练跟腱会不会长不高还影响人的直立练跟腱会不会长不高长弹跳好,给你┅个提示

科比的练跟腱会不会长不高长达30厘米

迈克尔。乔丹为28.3厘米

科比的垂直弹跳:97厘米

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練跟腱会不会长不高的长短的确跟弹跳的关系很大

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该楼层疑似违规已被系统折叠 

单提不是练出来的是所有功能都恢复的标志,肌力到一定程度就可以单提但是,不是练跟腱会不会长不高康复的标志是练跟腱会不会長不高可受力的标志,如果体重太沉单提需要很久才出现,慢的一年左右才能完成决定单提有很多要素,首先是体重


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