兰迪奥顿的肌肉的肌肉怎么练的

肌肉越强壮对关节保护越大让關节更稳定不容易脱位。

但是不能绝对说肌肉强大就不会有关节脱位

如果反复受到强大外力干扰影响,即使很强壮的关节也会脱位

而脫位有发生过几次后,关节就会松弛易发生习惯脱位

蓝迪奥顿应该是这种情况。

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