来源：互联网 更新时间： 22:32:51 责任编辑：李志喜字体：
请问： 为什么现在越来越少人使用打板投篮了？印象中邓肯早年的成名绝技45度擦板，韦德06年总决赛各种打板中投。老流氓应该也经常用，科比时不时用一下，巅峰大卫韦斯特也是用得比较多，那为什么现在就种技术几乎绝迹了？
提供的知识：谢邀！说到篮球比赛中的打板投篮这种投篮方式，最先想到的就是永远的21号新秀呆呆??????个人经历，感觉打板投篮比瞄篮框前沿的出手方式，对投篮人的要求更高。最直接的就是打板力度和角度有点不到位，球就飞出框外！而瞄前框的投篮，有很多时候，球会颠几下之后仍然进框，所以绝大多数的投篮人都会选择瞄前框的方式出手。形象点的比喻，打板投篮好比丁俊晖在斯诺克台球比赛中，需要打个反弹球入袋。这个比直接击球入袋难度大一些。相信很多喜欢篮球的朋友都对21号新秀有所了解，好像45度角打板投篮成了他的标示性投篮方式。而且较果非常好，直到生涯末期才少用这种投篮方法。学好打板投篮，用好打板投篮你也有机会掰手指头！！我喜欢打篮球，也很喜欢练习投篮，更喜欢模仿在平时野球场看到一些朋友独特有效的投篮方式！虽然开始学打球有点晚，也没人指导过，所以运球技术不好，球感也不好，但投篮方面还是有一些个人经验和准度。过去二十多年，在各种场合看到的篮球比赛中，出了三秒区的投篮，使用打板方式的极少。只有在高中时期，县里单位球队来和我们校队打比赛时，我们县三分王只要不是三分球的情况下，他出手几乎都是打板投篮方式，而且命中率很高。当然现在40左右的他三分球仍然很牛x，也反应了我们县的年轻一代真的没有进步????????在学校见到的同学和出来二十年见到下的打球朋友们，用打板投篮方式最多的是一种另类，就是左撇子！如果你仔细观察，左撇子大多喜欢打板投篮，而且命中率高且很难防。我自己平时练习投篮很注重打板投篮的练习，而且有过右手受伤用左手打球的经历，使得我的左手也投得不差，一旦用到左手自然就选择打板投篮这种方式，自己也不明白是为什么？打板投篮要求更高，因为打板投篮需要更大的发力，对体力要求更高。一般打累了的人也很少用打板投篮了！打板投篮也有一种好处，就是长时间没打球，身体感觉和投篮感觉不好的情况下。选择打板投篮这种方式命中率会更好，因为可以借板来提高自己的感觉。这个是个人经验，一般我长时间不打球，突然去打一次，投篮命中率会很低。所以会选择用打板投篮这种方式来保证命中率。当然前提是你有打板投篮这种能力！为什么打板投篮的人少，一是因为这种出手方式不帅，再一个练好这种投篮难度大，然后打板投篮很消耗体力。所以使用这一招的人很少！目前nba中用这招，个人感觉欧文最具有代表性由用户
提供的知识：是否擅长打板投篮其实和篮球选手擅长得分的位置有关。我们熟悉的打板投篮球星也就那么几个，就是题主提到的几位：邓肯、韦德、大卫韦斯特、乔丹、科比，这些人都有一个共同点，那就是擅长在侧翼中距离进攻。打板投篮对于空间是很有要求的，打过篮球的都知道，打板最好的位置是在哪里？就是中距离45度角。在底线，0度角，找不好打板角度，在正面，则不好控制距离，容易砸前框；太近了，就不需要投篮，可直接上篮，太远了不好控制力道，打板难度大增。所以，真正舒服有准度效率高的打板位置就是中距离45度。而我们上面说的老几位，邓肯、韦德、大卫韦斯特、乔丹、科比都是中距离进攻大师。那么打板投篮有什么好处呢？为什么会让这几个球星这么痴迷？老张我唯一能想到的好处就是好瞄准吧，上面几位也都是背身好手，有时候背对防守球员，看不见框，还得蒙着眼往里凿两步，一个转身有时候自己都看不清篮筐在哪（开玩笑），这时眼前一亮看到篮板上的方框，心里就有底了，瞄准一砸，球就进了，多痛快，所以打板投篮更多的是利于背身球员瞄准吧。至于联盟现在为什么打板球员少了，诸位看看我上面说的打板条件就知道了。现在打板少的主要原因就是三分球流行了。小球时代讲究效率得分，要么你就往内线钻，稳妥上篮得分还能造犯规，要么你就在三分线外投，一球三分，值钱，而中距离投篮则被认为是效率最低下的一种得分方式了，准度没篮下高，得分没三分快，所以战术地位就下降了，既然是一种低效的得分方式，那自然就没什么球员愿意去练打板了。其实呢，篮球战术和技巧都是在不断变化的，以前流行中投王，觉得三分是浪投，现在中投反而效率低下了。或许在未来中投重新崛起也不一定，希望大家还有机会看到这一即将失传的中距离绝技。由用户
提供的知识：擦板投篮的特色：因为篮筐+篮板角度问题，所以底线无法投，正面很难投，只适合翼侧，还不能是角度太小的翼侧。擦板跳投需要中距离，需要两翼，而且是明星专用单挑技，其他角色球员要么去三分线了要么直接扣篮了，也没必要特意避着使擦板。而且由于小球战术的就行。中锋越来越全面，而扎根内线的越来越少，同时你看现在，中锋要么考辛斯波尔津吉斯那种全能，要么小乔丹卡佩拉这种护框加吃饼，全面的不需要打板，有太多手段，而且现在的中锋技术连左右手勾手都不会还打版？现在的球员手感越来越柔和，不需要打板来辅助调节，这一点你参照威少，他有一些侧面的干拔打板，都是很硬的出手。而且打板是很受角度距离限制的，弧度也会受限制，不如空心来的方便和全面，花大量精力练打板，离开30到60度，或者到远距离，基本就没法用了，不如练习空心投篮。由用户
提供的知识：记得上学的时候选修篮球课，我们体育老师给我们讲打板投篮，做了几个示范，告诉我们打板投篮的命中率是最高的，但有技巧，有几个同学上去尝试打板投篮，却因为没打准位置，球都刷筐而出了。当年的邓肯，便是使用15度擦板的高手，朴实无华，用看似最简单最不华丽的方式将球投进。实际上，打板投篮只是看起来简单，真正能掌握这门技巧有相当大的难度。像擦板、勾手这些内线球员的进攻技巧能用的人越来越少（事实上外线球员也有喜欢擦板的，但是相对来说擦板是越近越容易），能扣的球绝不投，能投的球（投篮和打板投篮的发力点、手型都不同）绝不擦板，会用这项技能的人越来越少，也有人觉得擦板会影响投篮的手感，所以在比赛中很少用。现在是小球盛行，越来越多的球员开始站在三分线外投篮，三分擦板？不是没有，只是难度太大了。由用户
提供的知识：谢邀确实打板投篮那动作很优美，而且这也是基本功之一，不过近距离的时候这一动作得分率才更高，为什么这技术现在几乎绝迹，这可能教练和名将才最清楚。由用户
提供的知识：打板比投空刷好使的，也就是中近距离的15-45度角，尤其以30度左右最多。因此这是一个传统低位大前锋常见的进攻手段，邓肯最为致命，像阿德，浓眉，懒豆腐这些也或多或少用过。但问题是时代变了，小球体系发达了，在这样体系下，基于后卫的高位挡拆，如果要防止后卫直接攻击篮下，那很多时候就肯定在45度，底角或正面漏三分，这个打法要比传统内线在低位生凿有效多了。随着传统低位背打的越来越少，打板自然也就越来越少了。由用户
提供的知识：谢邀，以前都觉得越靠近篮筐越能投进，得内线者得天下。球员们都会选择在中距离出手或者更近的篮下，这就使得邓肯造就了一手漂亮的打板投篮。到如今这个小球时代，追求的是速度与三分。我们能看到球员用中距离投篮作为得分本领的人越来越少，大家都是三分内线也需要有一手三分，要不然可能会被新时代所淘汰。所以更别说打板投篮了，中距离出手次数减少了，使用打板投篮的人就比较少，所以现在基本上看不见了。偶尔会有球员用打板投篮去得分。由用户
提供的知识：打板球是要求距离和角度的，一般情况下是在45度角和2米左右的距离运用打板技术的，这个距离和角度用空心篮的进球率不如打板高，也就是空心篮不好投，当然专练打板技术除外，这样的队员也少，说的有可能不对不喜勿喷。由用户
提供的知识：现代篮球训练更科学，球员投篮更准了，现在球员勾手少了也是因为球员更强壮了，利用身体更多，运动能力相对弱后卫的喜欢抛投，运动能力强的喜欢突破这就是例子。由用户
提供的知识：打板投篮是一种传统投篮方式，近距离投篮或上篮更多选择这种方式，而中远距离投蓝要更多的考虑投篮的点，和折射后的路线，并且现在的防守方式也和以前有所差异，导致打板投篮的准度降低，所以慢慢的更多选择空心投篮，而空心也更炫酷嘛由用户
提供的知识：打板在赛前多练有利于调节出手弧度转速和手感，比赛开打也就是篮下直接打板用的多，强力度防守下故意打板会有判断不好篮球反弹方向弹的过高等缺点，当然喜欢打板投篮大有人在投的准这些都不是事。请注意：本内容来自悟空问答，版权归悟空问答所有，本网旨在传播知识，不代表本网赞同以上意见，如有任何问题请与本网联系！声明：以上内容由用户提供，并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥，请与不良与违法信息举报中心联系：猜你还喜欢：标签 :&&&&&&
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京公网安备02号相关解答一：几种常见的投篮方式和发力技巧 第一种 原地投篮动作这个也就是罚球动作。一般原地动作分为两种。第一种原地投篮动作是先下蹲，做好投篮的发力前上举动作，然后竖直向上伸直身体，右臂顺势在身体向上的过程中竖直向上将球向上投出。这种原地投篮的好处是，发力轻松，可以借助身体向上竖直的这个力度的趋势，帮助投篮发力，会让投篮的力气减少很多。尤其是在比赛后半程体力不好的时候，依然可以做到很高的命中略。这种投篮的要领是：主动的竖直向上的意识。以前就经常强调竖直起跳和竖直的概念，但是，同样看起来是竖直，但是用出来的效果却很不同，这主要就是技巧的关系了。这个技巧的精髓就在于“主动意识”。在练习这种投篮的时候，每一次，都要在下蹲以后，明确的在脑子里想着，要竖直向上发力。双腿要竖直向上用力，整个身体也是这样，而且，最为重要的是，一定要在练习的时候每次都要主动的去想，然后刻意的去竖直向上。这样，长久下去，养成习惯，这种投篮才会稳定。这里要顺便强调之前的一篇文章，就是录像纠错法，这里之所以一再强调要主动意识的竖直上起，就是因为，在录像上，未必能看得出来这个问题。也就是说，录像虽然看起来是竖直起跳的，但是没有一个主动的也就是刻意的竖直起跳的意识的话，这个球也不是竖直起跳。另外，相反的，如果在视频上看到自己不是竖直起跳，但是实际上这个球是使用了竖直起跳的主动意识来发力的。那么，尽管看起来不是很竖直，却依然可以很稳定。也就是说，眼睛会欺骗，一定要注重意识。另外一个这种投篮的要点，就是要轻轻的竖直上起，千万不要用力过猛或者过快的上起（注意这里强调的是不要过头）。这就是第一种原地投篮动作。这种投篮动作的缺点是，练习这个动作太多，不会对投篮或者说日后的跳投有太大帮助，这个动作可以说是一个纯罚球动作。这个原地投篮动作的代表人物是乔丹。剩下的还有很多NBA球员在用这个动作，就不列举了，各位可以自己去发现。第二种原地投篮动作，也很常见。就是以前说过的基础投跳动作的原型。这种动作的标志是，下蹲以后上起身体，举球和身体上起同时进行，但是在身体伸直的瞬间，右臂并不顺势出手，而是略停进行瞄准。然后，在这个时候再继续发力，完成投篮。这种原地动作，对于竖直上起的要求不算多，也没太借助身体向上起的力度，而是在在身体挺直以后，再进行二次投篮动作的摆正（当然这只是一瞬间的事情）。在投篮的时候，这种原地投篮动作，更多的只是纯上身的发力，或者说是纯右臂的发力。这种发力可以是以硬手为主的纯拨球式投篮，可以向前投也可以向上投；也可以是软手为主的右臂上举式发力。不过无论哪种发力，都是纯右臂的单独用力了。这种原地投篮的方式，有助于以后改进上半身的投篮动作，也是日后改进投篮动作的时候可以使用的方法。这种投篮动作的好处是，发力的幅度较小，动作更容易稳定住。坏处是，和上一种原地发力方式相比，用力过多，容易在体力不好的时候导致动作变形，借助身体的力度比较少。这种投篮动作在NBA也有不少人在用。其中“魔兽”霍华德就是代表之一，看到他投篮之后的手臂几乎是平行地面的就足以证明了。另外还有很多球星是这样的动作罚球，就不一一列举了。第二种 基础投跳动作这是一种练习动作。如今在跳投盛行的NBA赛场，这种动作已经很难见到了。因为大多数球员都要加强跳投的技巧，所以，即使用投跳来练习，也会为了日后的跳投而使用下一种的高级投跳动作了。这种投跳动作，目前在国内依然很常见，在大多数国内的非专业球场，会有很多人，甚至说绝大多数人，尤其是中老年人和初学者，都是使用的这种投跳动作来投篮的。这种投篮动作的要领是。在原地，瞄准，屈膝的同时上举篮球，然后继续瞄准，这个时......余下全文>>
相关解答二：篮球投篮标准姿势是哪发力？ 其实投篮是上下肢力量结合运用的结果：下肢向上发力，把力量输送到上肢；上肢固定姿势，手腕户动出手角度维持在30度—45度间；篮球画出完美弧线应声入网。
相关解答三：打篮球如何后仰跳投，怎样发力和瞄准？ 30分如果你是右手的话，往下看：
左手控球，靠近防守人的时候，胯下运球到右手，右手运球强突，突到你的射程内的时候，左脚在前，运一下球向右撤步，这时候对方以为你突内线，会向后退 再加上你撤步
拉开了投篮空间，左脚发力，右脚自然抬起，柔和的出手，群众的掌声~！
当然没有的节奏的话你是不好进的
所以整个动作一定要连贯娴熟，多练吧~！
相关解答四：投篮怎么发力呀 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么？再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。试试多多练习吧！跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。B-BalanceE-EyeE-ElbowF-Follow Throw1. 以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。3. 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。[Elbow]5. 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。6. 眼睛直视篮框。[Eye]7. 跳投时，必须保持控制空中的平衡。[Balance]8. 出手时，指尖往球的下方旋转。9. 出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。...余下全文>>
相关解答五：投篮时是靠身体哪个部位发力的？ 投篮你要记住是推投，胳膊向外推球，最后配合手腕的发力，记得压腕！！此外屈膝，配合着腿部的力量，从下到上是个流畅的过程，不是单单手上的力量，你去练练体会体会吧，加油~~各部分肌肉都要用到，肱二肱三，小臂，大腿小腿，跳投腹部力量也挺重要的，希望能帮到你，加油！！
相关解答六：篮球投篮技巧 投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的.一单手原地投篮:特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。二行进间单手高手投篮:以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体接近最高点时,辅助手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧.三跳投:跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。四行进间单手低手投篮:动作同行进间高手投篮，只是投篮方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心篮。五运球接球急停跳投：动作同跳投，在投篮前为了摆脱防守而做了一系列脚步变向或急停动作，再做跳投。投篮注意事项篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二：手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下鸡。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
相关解答七：投篮 手臂怎么发力 要在起跳时把腿上的力量顺势转移到手臂，手腕上。很多人手腕力量不足所以投篮姿势不准。要用手腕发力，指尖轻轻拨球，让球从指尖滑过。去NIKE篮球工会看一下吧。KOBE门徒里面有一个投篮手感训练。
相关解答八：篮球，跳投是老是用不上力？怎么发力，最好有图有真相！悬赏20！！！ bbs.hupu.com/6237120.html
这视屏可以 改善你的跳投。 你远投不行可能是因为在空中太久在出手。跳投应该在最高点出手.
相关解答九：投篮怎么发力啊 10分你好，很高兴为你解答，众所周知，无论是搏击、跑酷、足球、篮球都不会离开一种发力机制，有很多人，手臂特别粗腿也特别粗，但就是发力很小，不是手与腿没有力而是腰部力量不大，当你投篮的时候，你可以尝试腰部和髋部投的时候扭转一下，可以带动你的发力来投球，若是还投不远，那就有可能是腰部力量比较小。
相关解答十：后仰跳投时怎么发力？ 后仰跳投没有你想象的那么复杂。。。起跳前重心前倾，两前脚掌支撑（右脚稍在前方），身体弯曲，双腿弯曲。起跳瞬间重心迅速后移，前脚掌向后蹬，身体向后拔起。注意，最好一脚前，一脚后，这样好掌握平衡。。。你说你无法做到身体后仰，是因为你没把重心后移，这需要你在起跳瞬间，从头部到腰部有一个后仰的动作。后仰跳投不是起跳后再后仰，而是起跳瞬间完成后仰动作！！！多练多看。加油～
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