本人176身高 体重很重86kg 跟腱炎症状21cm 高三 现在遇到瓶颈 左脚扭伤过两次

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本人176身高 体重很重86kg 跟腱21cm 高三 现在遇到瓶颈 左脚扭伤过两次50分
本人176身高
体重很重86kg
现在遇到瓶颈
左脚扭伤过两次一次严重 一次轻度
有段时间可以高一的时候可以抓框 体重没变过 小腿很粗 如图
有机会扣篮吗 有段时间练过 后来荒废了 体重79到86kg一直在变
建议不要扣篮
各位朋友,你有没有想到你将来的归宿?你是有灵魂的,有灵魂是要存到永远的。你要在哪里度你的永远呢?世人都已犯了罪,没有一个例外的,既然犯了罪,就必须要在火湖里受永远的报应。但神爱世人,不愿人灭亡,所以祂差派祂的儿子耶稣基督替人受罪。祂没有罪,但祂担当了我们的罪,被钉在十字架上。祂死后3天复活,40天后就升回天上去了。如果我们信有一位神,信耶稣在十字架上为我们的罪死了,因祂的死,我们便得救。凡信靠主耶稣,靠祂所流的宝血,代赎我们的罪,相信祂是从死里复活,就必得救。祂把永生(祂自己永远的生命)放在我们的灵里,这样我们的灵魂有了永生,就不会灭亡,而是永远得救的。我们有一个永远的灵魂,就得以解决灵的归宿。天家或是火湖都是永存的。请我们不要错过机会,以免将来后悔莫及,永受痛苦。回头吧!何必死亡呢?信主耶稣的人有永生。不信的人得不着永生,神的震怒常在他身上。
“我相信灵魂永远存在。科学已证明了没有任何东西会完全毁灭。因此,生命与灵魂……是永存的。”(生物学家 Edwin Conklin)本人18岁身高1.95 体重 86KG 打篮球每次跳跃力不行。就是腿的爆发力不强。怎么才能训练腿力,跳跃力!_百度知道
本人18岁身高1.95 体重 86KG 打篮球每次跳跃力不行。就是腿的爆发力不强。怎么才能训练腿力,跳跃力!
我有更好的答案
跳需要你腿部有很强的爆发力,一分钟左右)。分享一个小秘诀:做深蹲起来之后点一下脚,这样有助于拉长你的跟腱。最后说一句,贵在坚持,所以建议你做深蹲:60kg的杠铃 一组20个 每天做5组(中间休息时间不宜太长,切不可三分钟的热情
采纳率:40%
跑步、蛙跳(等)最后说一句小腿绑上沙袋练习下蹲,贵在坚持,切不可三分钟的热情,要给自己制定一个详细的训练计划相、起跳、摸高
蹲起,负重练习。还有一种实用的方法就是,站在篮板下将球砸向篮板,球弹回来,跳起再砸向篮板,不断重复,非常有助于练习弹跳。
小腿绑上沙袋练习下蹲、起跳、摸高。每天坚持不懈,必有收获。(沙袋重量逐步增加,一开始不要太重)
蛙跳,每天几十个不要断。也可以负重啊~
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