游泳课对我的影响对性欲有影响吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-04 19:57 标签： 游泳对身材的影响
　　秦皇岛新闻资讯网讯　　还记得那个经典的问题吗？老婆和妈掉河里了先救谁。这个问题后来有很多种答案。在小编看来，要是老婆和妈都会游泳，那么这个问题岂不是轻松的解决了。会游泳不止可以解决救谁的难题，还对身体健康非常有好处。经常游泳的人，不但体质好，身材也好。当然，对于游泳，也有些我们要注意的事项。游泳有利于身体健康　　游泳是一项老少都非常喜欢的运动，游泳即娱乐又能锻练身体，长时间的游泳对心肺功能有一定的帮助，能增强体质，对于女性朋友来说还能起到减肥的作用，游泳还能调节情绪。　　游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。　　因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。可避免下肢和腰部运动性损伤。　　在陆上进行减肥运动时，秦皇岛新闻资讯网健康资讯http://www.qhdxw.com/jkzx/ 小编因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。　　可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。　　游泳时人体处于平卧姿势，能缓解脊柱受地心引力的压迫，对颈椎、腰椎病人，有缓解和改善、并起到理疗的作用。尤其对腰椎间盘脱出的病人作用更明显。　　经常参加游泳锻练，不仅能增大呼吸肌的力量，而且能扩大胸部活动的幅度，增大肺的容量，提高呼吸系统的机能。　　游泳还可以增强心肌的功能，因为游泳时水的作用促进机体血液回流与心脏，使得心率加快。所以长时间的游泳会有很明显的心脏运动性增强，收缩的非常的有力。使得血管壁的厚度增加弹性，每次搏出的血量增加。所以，经常游泳不仅可以促进血液的循环，还可以锻炼出一个强大而又有力的心脏。　　女性游泳需要注意什　　1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。　　2、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。　　3、忌月经期游泳。月经期间女性生殖系统抵抗力弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。来源秦皇岛新闻资讯网)【女人游泳的好处和坏处】_游泳_女性_益处_不良影响-大众养生网
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女人游泳的好处和坏处有哪些？
因为必须用到全身，所以肌肉比例也会比较均衡。游泳还能使肺活量增加，提升持久力。这不仅是在运动的时候，至目前为止会感到喘的活动也可以变得比较轻松。在赶电车时也可以迅速恢复平静。
游泳能减少体脂肪，它属有氧运动。不会造成肌肉负担的运动，意指从开始算起20-30分钟以上会开始燃烧脂肪的运动。氧与血脂结合，能让此脂肪转换成能量。而所谓无氧运动像是短跑等，则是在锻炼瞬发力上有效。
虽然游泳能够确实减少体脂肪，但游泳是无法大幅减少。若是期待立即的效果的话就不容易持久。还有人认为游泳会使脂肪囤积。但这是有个人差异的，长时间处于低温下，有些人会感到脂肪容易囤积。具有魅力的游泳选手身材，却没有很多肌肉的理由说不定就是因为这个。若是在温水游泳池的话应该就可以解决这个问题。
一般而言，只要把握好度，游泳的好处是多于坏处的。但游泳不是适合所有人的，患有严重和的人不宜下水游泳，否则容易发病。另外，游泳时一定要把安全牢记心中。要选择正确的游泳地点，做好充足的热身才能下水。
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游泳对女性的益处，你知道吗？
游泳这种水平方向的运动是最佳的运动姿势，因水在池中有压力，水压可对肢体形成均衡的压力，身体同时会反抗这种压力，正反两方面的压力作用就对人体进行了细微按摩，进而改善微循环，促进血液循环。 对于无特殊情况的健康女性，长期坚持游泳不仅能加强心血管功能，还可以塑造优美的体形，所以，游泳是女性的美体大师。 游泳还能够起到改善内分泌失调的作用，让人减少焦虑、心态更为平和，皮肤也更加光滑美丽。 专家介绍，蛙泳及蝶泳最适合女性。因为这两种姿势必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常运用这两种姿势，长期锻炼下来，可帮助预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等疾病。 此外，发表在英国《每日邮报》上的一项研究，英国运动医学家发现，游泳能增加性能力。一些游泳好手即使到了60-80岁高龄，性生活仍然像30岁左右一样活跃。游泳对性爱的好处在女性身上体现得更为明显。 因此，专家建议，有条件的女性，最好每周游泳至少一次，每次40分钟。夫妻共同锻炼更有助于增加感情，让性爱更和谐。 为了避免游泳带来的妇科疾病，最大限度地确保游泳卫生，这里有几点建议： 1.选择信誉好，管理规范的游泳馆，其消毒措施比较严格，卫生情况相对有保障； 2.不要在人多的时候去游泳。游泳的人越少，潜在的传染源也就越少； 3.游泳时间不要过长，游泳结束后立即洗澡，可有效防止皮肤病的感染； 4.个人物品独立存放，任何时候都不要与他人共用；不用游泳场所提供的泳衣等贴身物件； 5.做好游泳后护理，尤其是头发、皮肤、眼睛以及私处等重点部位。QQ群：可加个人微信号交流：y167点击左下角阅读原文一键免费订阅
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