十天内免登录
>>跑步导致膝盖疼，走路不疼，下楼较疼，长时间坐下楼梯
跑步导致膝盖疼，走路不疼，下楼较疼，长时间坐下楼梯...
小男生 当时年龄：
跑步导致膝盖疼，走路不疼，下楼较疼，长时间坐下楼梯更疼，休息了一个星期，未见好转，拍过片子，骨头没问题
你好，根据你描述的情况来看，可能考虑膝关节退行性改变。建议你到医院做相关检查，排除其他疾病引起的，可以中医针灸理疗推拿治疗
修改追问：0/500
你好：根据你的临床症状，应该是骨性关节炎，就是膝关节里长骨刺，是一种退行性病变，年龄大了都会有的。治疗的措施就是适量运动，如打打太极拳，散步等，可服中药补肝肾强筋骨的药物，局部注意保温，很痛时可适量用西药，止疼药。
你好：根据你的临床症状，应该是骨性关节炎，就是膝关节里长骨刺，是一种退行性病变，年龄大了都会有的。治疗的措施就是适量运动，如打打太极拳，散步等，可服中药补肝肾强筋骨的药物，局部注意保温，很痛时可适量用西药，止疼药。
修改追问：0/500
根据你的描述这个可能是骨质增生引起的，骨质增生典型表现是运动后可以减轻症状。建议去医院拍片确诊一下还是很有必要的，最终的治疗方法还是要以中药为主的，中药在这方面还是有一定的优势的。祝早日康复。
修改追问：0/500
您好，根据您的描述及年龄，这有可能是膝关节退行性病变，也有可能存在膝关节积液等引起。个人建议您可以拍个膝关节片检查，然后再对因对症治疗。膝关节退休性病变炎症可以服用消炎止痛药，此外适当减少负重活动及避免剧烈运动，否则会加重。
您好，根据您的描述及年龄，这有可能是膝关节退行性病变，也有可能存在膝关节积液等引起。个人建议您可以拍个膝关节片检查，然后再对因对症治疗。膝关节退休性病变炎症可以服用消炎止痛药，此外适当减少负重活动及避免剧烈运动，否则会加重。
修改追问：0/500
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
跑步导致膝盖疼，走路不疼，下楼较疼，长时
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛深蹲后膝盖痛？解救大法拿走不谢！深蹲后膝盖痛？解救大法拿走不谢！爱心世界百家号Hi~我是你们的暴所长，欢迎来到健身疯人所，这里没有出所手续，报警也没用！健身疯人所病患之歌.wav01:30来自网络耗尽洪荒之力完成今天的健身计划，没想到，膝盖却开始痛了。爬楼梯疼，走路疼，最尴尬的是蹲个坑差点栽进去。相信这个问题很多病患都遇到过。我的膝盖不会就这样废了吧！戏真多:) 啧，你们一个个深蹲的时候，不标准动作简直可以出个十分钟剪辑版集锦。这个时候展现关节灵活性你似不似撒！练后膝盖疼的原因有很多这可能是因为习惯不佳或者关节周边稳定肌群力量薄弱。例如在深蹲时的内扣和膝盖晃动，这些都会造成膝关节某个点压力激增。看这位病患的膝盖，内扣+摇晃也有可能是你过度使用导致关节劳损。如果你做了重复性、高强度需要膝关节屈、伸的训练，就会让膝盖“发脾气”。除此之外也有可能是外力因素导致的。具体原因还是要看个人情况。有些愚民会想：就是因为运动，膝盖才会受伤！所以避免受伤的方法，就是不跑步不深蹲...我只能说辣你真是很优（nao）秀（can）。在疼痛的高发期也就是你疼的要死要活的时候，你还是安静地做个美女／男子，好好静养，可以辅助热敷帮助缓解疼痛。负责保护关节的是肌肉与韧带，而肌肉是一个用进废退的东西。长时间的搁置、放任，只会让自己的膝关节越来越弱。所以要加强整体关节周边肌群力量。固定坐姿腿屈伸-有事儿没事儿做做疼痛缓解期是强化解决的好时机，你可以来一套固定坐姿腿屈伸。有效强化肌肉，帮助稳定膝关节，还可以通过静蹲强化大腿后侧的肌肉。静蹲-每天做3次，力竭为止希望各位病患好好看本所长辛苦写的知识点，好好爱护自己的膝盖小宝贝。毕竟以后你老了膝盖废了，也没钱做手术。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。爱心世界百家号最近更新：简介:走进心世界，拥有一刻宁静作者最新文章相关文章膝关节后面筋疼痛
网上咨询(30.00元)
膝关节疼，右腿历害，走路后面筋带脚腕筋疼
女，60岁。你好，我在两个月前，在北京前海医院右腿做过膝关节镜微创手术，清理关节垃圾，当时说做完手术就能好，可是现在已经两个月了，还没好，现在腿还是屈伸困难腿后面的筋带脚腕的筋疼，右腿不能上下楼，都靠左腿使劲，基本就是这样
想获得的帮助:
希望医生给予病情诊断治疗建议谢谢
1、问诊期间，医患对话不限次；2、医生给出明确建议后，问诊结束；3、问诊最长不超过7天，到期自动结束。
请把膝关节的片子传给我
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
用什么方法传给你呀
直接通过好大夫就行
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
片子在我这里，怎么传给你
用什么方法给你呀
怎么通过好大夫，我不知道啊
我看到了上传资料的字样，片子我是用手机照下来发给你吗
请回复谢谢
应该是可以直接照照片发过来
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
病历资料仅医生及患者本人登录后可见
片子发过去了，你看行吗
片子不太清楚。初步看不太严重。先在当地用点消炎镇痛药，再看看。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
我现在在北京
请您说一下什么消炎药效果比较好哇
我现在腿屈伸困难走路不能打弯
你可以到门诊挂号再看看
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
我应该挂普通门诊还是挂专家门诊啊
加载更多对话
请选择冯宾医生的服务
在线咨询（专家在线解答）
预约挂号（就诊通道）
电话咨询（极速接通）
好大夫在线
点滴赞赏 温暖医生
好大夫在线温馨提示：大夫休息时间也在帮助病友哟，这份爱心是不是应该鼓励一下？(鼓励医生是自愿的，要量力而行哦)您的位置： →
→ 跑步后下楼膝盖疼
跑步后下楼膝盖疼
患者年龄:24患者性别:女连续三天跑四千米，今天第三天，跑到一半出现膝盖疼痛，不能继续，下楼上楼也有痛感，蹲下起身没有疼痛感，久坐起身有疼痛感，右腿用力，跺脚等有疼痛感，没有红肿，是怎么回事，会不会是半月板受损？长时间不跑步，但是有练瑜伽等运动！24岁:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生这是怎么回事，是不是半月板损伤？我这几天应该如何恢复？
病情分析：你好，根据描述，不排除膝关节损伤的情况指导意见：如果半月板已经造成损伤，是不能恢复的。建议你到医院进行核磁共振检查，祝你健康 提问人的追问
22:35:17不过我深蹲的话没有很大的疼痛感，怎么样自行检查半月板是否出现问题 回复人的回复
22:57:15没有自我检测的方法，建议你尽早到医院进行检查，祝你健康
病情分析：可外用药膏敷敷，同时应卧床休息，可用弹力绷带加压包扎。
指导意见：一般来说你的情况是可以使用点营养神经的维生素b1及维生素b12、加上点谷维素进行口服治疗一下就是
可以的，效果是很不错的，祝你健康 提问人的追问
22:36:46不会是半月板出现损伤了吧？
平时走路，甚至跑步的时候膝盖都不疼（我坚持锻炼呢，每周坚持5天跑步，一次40分钟，速度比较慢），只有在上下楼梯、上下车辆的时候疼需要医生帮助提供远程诊断:请问什么原因造成的
病情分析：您好，根据您的这些描述情况，需要考虑是有半月板损伤，目前不能准确判断。指导意见：建议您到正规医院骨科就诊，拍片检查一下，查明情况后好对症治疗，希望帮得到您。 提问人的追问
14:52:34假如是半月板损伤，请问怎么治疗？拍片是核磁共振还是？？？ 回复人的回复
16:36:07感谢您的信任，如果怀疑半月板，那么应该做核磁共振检查，确诊后可以做膝关节镜治疗。
病情分析：你好，单纯症状不能确诊，需要检查是不是骨性关节炎或者半月板损伤。需要注意休息。指导意见：一般情况下需要核磁共振成像检查。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。有损伤的情况下需要注意休息和物理疗法理疗。
我跑步后膝关节疼痛。上下楼感觉特别明显。请问是咋回事?
指导意见：你好，考虑你的情况是骨性关节炎，主要是由于退变，增生导致的关节无菌性炎症，也就是骨刺形成导致的.建议去医院做个小关节MRI，X光片能辅助检查
指导意见：腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议让妈妈用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了
体育锻炼后膝盖上下楼疼痛是怎么回事
休息几天就好是缺少骨胶原吗
病情分析：建议拍片检查检查是否是有骨质增生或是关节退变或韧带拉伤可能.指导意见：还要注意是否是过敏性紫癜.诊断清楚再说治疗，否则效果是不好的。另外你还需要注意建议晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖。
病情分析：高强度的体育锻炼。可损伤半月板而引起膝盖痛。指导意见：建议你去医院拍片检查，如无器质性病变，可热敷就可以了，还有再加服些钙剂。防治缺钙。这不是缺少骨胶原，是劳累所致。
看上去也不红不肿，疼了两天了。最近一直在练800米跑，会不会是这个原因，以后还能跑吗？
病情分析：你好，根据你所说的，膝盖走路跑步不痛，上下楼梯痛，考虑多半是肌肉损伤的可能。指导意见：建议注意休息，不要进行剧烈活动，可用热毛巾敷疼痛处，促进血液循环，必要时可口服芬必得治疗。 提问人的追问
00:28:55跳起来的时候会特别疼，有的时候弯曲时还能听到响声。 回复人的回复
16:30:26你好，根你的年纪也有可能是缺钙引起的疼痛与响声，如果没有减轻症状的话，建议去医院查个微量元素，再做个膝部的磁共振检查，明确病因。
病情分析：根据你的描述，综合分析后，可能是与你最近一直练习跑步有关指导意见：可以适当注意休息，另外可以给膝部做个热敷，或者通过中医理疗，看看效果
你好大夫，我是练体育的，我的右腿膝盖外侧从2015年底疼到现在，腿伸弯曲就疼，上下楼梯就疼，跑上几圈子就疼，还膝盖外侧那个地方疼起来还用不上力，我都缓了一个月了，今天一跑又疼开始了，
病情分析：根据你说的情况初步考虑由于膝关节滑膜炎引起的各种不适症状，通常表现为膝关节疼痛，活动后加重，或局部肿胀等症状。指导意见：建议到正规医院检查膝关节CT明确诊断，注意卧床休息，避免活动，可以给予消炎止痛类药物治疗。
病情分析：你好，根据您的描述，可能是活动时突然用力使肌腱，韧带出现了拉伤及黏连。指导意见：你好，伤筋动骨100天，建议每晚睡前用艾叶，红花，盐，加入热水烫洗痛处，一直泡洗到膝盖，边泡边按摩，逐渐增加活动量，三个月以后才能正常活动。
最近跑步的时候左腿经常会发生疼痛现象，但做其他运动时并没有这种现象。有时走路时间久了也会发生疼痛，请问这是什么原因？
病情分析：您好，根据你描述的情况膝盖痛可能是缺钙。指导意见：建议：你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
病情分析：你好根据你的叙述你这是有点风湿关节炎，或者类风湿性关节炎，可以引起关节疼痛，手关节，脚关节，腰关节，或者全身关节疼痛，或者肿胀，麻木，大多是受风湿风寒引起的现象。指导意见：建议你可以用中西药治疗，用独活寄生汤加减，水煎服，在可以用大活络丸，在可以用雷公藤片和布洛芬片或者活血止疼胶囊治疗即可。
我双腿膝盖前方疼&表现在上下楼使不上劲&平走时感觉腿有点僵硬&如果走路姿势弯曲多一点也觉得疼&造成这一原因可能是因为跑步&我长达13年没有运动&现在身高168&体重156&想通过跑步等运动减肥&我第一周每天早上和下午都跑步大概各2KM&跑步一周下来感觉适应了&就跑步大约3KM&&只跑了一天觉得膝盖疼&就进行快速走大概2KM&只进行了2天后无法坚持&现在休息1周时间了&前天到药店买了正骨水和一个贴用的药&用了两天没好转&（特别指出以前脚没受过伤，跑步期间也没有摔跤或者跌倒之类的情况发生）需要医生帮助提供远程诊断:1.我这是什么原因造成的？&2.该如何治疗3.我可以就近买一些口服或者贴的药吗&主要是经济能力有限最好有保守治疗的方法&万分感谢
病情分析：你好，根据你反应的情况考虑可能由于平时过于劳累，长期活动，积累性损伤等原因引起的膝关节滑膜炎可能性。指导意见：建议平时注意多休息，不要过于劳累，可以通过口服活血止痛药物治疗，可以通过外贴膏药改善症状，希望能帮助你。
病情分析：你好，你的情况来看跑步后膝盖前方疼痛，你可能是神经痛引起的。指导意见：我建议你到正规医院再做检查，还可以看看有其它原因可以一起治疗，希望对你有所帮助。
跑步后下楼膝盖疼相关文章推荐
跑步后下楼膝盖疼相关热门回答一、膝盖疼怎么缓解
　　1、充分的准备活动　　提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，从而减少膝盖在运动中受到的压力。增强关节活动幅度，分泌更多的关节滑液，减少膝盖的磨损。使得练习者在运动时易于伸展和收缩，也使运动时的协调性明显提高。　　2.提高膝关节稳定性的功能训练　　例如，平躺在床上，膝关节伸直，在非负重条件下，直腿抬高。在膝关节无明显疼痛反应的情况下，可以用废旧衣物做成沙袋，放在脚背上，做直腿负重抬高练习。　　3.锻炼腿部肌肉力量的训练，促进血液循环　　例如，手扶着椅子背，站立做骑马蹲裆式。刚开始锻炼时，膝盖要保持一定的高度，不要随意弯曲，当膝盖没有不良反应后，再逐步加深膝盖弯曲的程度。这可以有效地加快肌肉的血液循环。　　4.减少不合理的运动　　如膝盖不适者进行深蹲等需要膝盖进行反复的运动，只会使关节磨损更厉害。要避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。　　5.自我保护意识　　不要经常蹲下或跪下取物，也尽量不要坐低凳子、睡低床，避免增加关节的摩擦和负重。同时建议在运动之后用热水对膝盖进行热敷　　6、加强腿部肌肉力量训练　　尤其是大腿肌肉的强壮能够对膝关节提供相应的保护。大腿正面的股四头肌和扩筋膜张肌，股四头肌强壮，能够减少运动时对髌骨和半月板的冲击，很多膝盖正面痛都是由此引起的。　　而扩筋膜张肌与髂胫束有关，很多膝盖外缘疼痛也是髂胫束问题。练习大腿肌肉有很多种方式，比如箭步蹲，深蹲，爬楼梯，靠墙静蹲等。
二、跑步后为什么会膝盖疼痛
　　跑步姿势不正确　　跑步时要保持一个标准的跑步姿势，这样膝盖的受力才会均匀，才不容易造成较大的磨损，跑步时注意控制人身体的重心，也要加大人的脚掌和地面的接触面积，这都是有效减轻膝盖伤害的跑步姿势。　　没有做好热身运动　　一些人在跑步前，什么热身运动都不做，直接开始，这样人体的肌肉和韧带都没拉开，关节也没有活动起来，贸然跑起来，是很容易造成膝盖韧带的拉伤，同时膝盖关节部位的润滑液分泌也不够，磨损会更严重的。　　未佩戴运动护具　　本身膝盖有磨损伤害或者肌肉拉伤的朋友们，最好佩戴运动护具，如护膝等，这样可以减轻膝盖磨损带来的疼痛感，让膝盖部位更加灵活，得到合适的保护和防护。　　跑鞋不适合　　跑步的时候，我们要穿跑鞋，不能穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋等等，这些鞋子都是不适合跑步时候穿的，我们在选择跑鞋的时候，不要以为专注品牌好坏，还是要以鞋子是否合脚、透气、舒适与否为主。　　天气和疾病影响　　有的人本身就存在膝盖上的关节炎症，遇到临近下雨天，都会发作起来，这个时候如果跑步，膝盖肯定会越来越疼，对膝盖关节炎的恢复是非常不好的，这种情况，一定要停止运动，减少走动，并及时治疗。
三、膝盖疼会是怎么回事
　　1.各种关节炎所致膝痛、关节内损伤与病变　　1)半月板损伤　　多有外伤史关节间隙可有压痛点，休息后疼痛消失，MeMurray征阳性丞朼钮覻釬映，可有节交锁。　　2)交叉韧带损伤　　多有外伤史关节不稳，试验呈阳性。　　3)软骨损伤　　关节软骨损伤后可发生骨折或软骨。　　4)关节游离休　　关节出现交锁现象休息后疼痛消失，X线可确诊或关节镜检查亦可确诊。　　5)膑骨软骨软化症　　青壮年易发生膝前疼痛，人坐后站立疼痛上、下楼梯疼痛，压股试验阳性。　　6)膝关节盂唇损伤　　肩肿骨的关节盂周边有类似半月板的纤维软骨盂唇外展后损伤或撕裂也可引起肩关节疼痛。通过关节镜诊断并于关节镜下进行手术治疗。　　7)指肪垫炎　　多见肥胖女性站立，行走均可疼痛，脂肪垫处压痛点。　　2.滑膜病变　　1)滑膜骨软骨瘤病　　本病是关节滑膜的慢性疾病主要累及漆关节。这是一种滑膜组织转化为软骨组织，形成多发性软骨瘤分离脱落，游离关节内，骨化后形成骨软骨性结节。　　2)色素绒毛性结节性滑膜炎　　本病关节穿刺有助于诊断，可抽出暗褐色血浆样液体，但最后常靠滑膜组织病理检查来确诊。　　3)局限性结节性滑膜炎　　本病一般侵及膝关节与绒毛型不同，很少出现绒毛突起或深浓的色素沉着，故命名为局限性结节性滑膜炎膝关节疼痛，运动受限，关节可出现交锁可触及大小不等的移动性节。　　3.关节部位肿瘤　　关节部位的肿瘤可以表现关节疼痛而且股骨远端、胚骨近端是骨肿瘤高发部位。常见有骨巨细胞瘤，软骨母细胞瘤软骨部液纤维瘤，动脉瘤样骨囊肿，滑膜肉瘤骨肉瘤等。X线及CT可以协助诊断。
四、膝盖疼痛的预防保健
　　1.加强锻炼，增强身体素质　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。　　2.避免风寒湿邪侵袭　　春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节。所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。　　3.注意劳逸结合　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期。往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。　　4.保持正常的心理状态　　有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。　　5.预防和控制感染　　有些类风湿性关节炎是在患了桃体炎咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
参考价格：8
参考价格：30
参考价格：28
发布养生资讯