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那些记录运动量的APP靠谱吗？
春节假期海吃海喝之后，众多朋友又开始在朋友圈里晒运动，“耶!我又燃烧掉500大卡!”“我今天走了两万多步。”一些朋友使用APP记录着自己的运动量，甚至将消耗的卡路里在朋友圈里互相“炫耀”、“攀比”。运动APP所记录的运动量究竟准不准确?是否可以作为运动的记录和参考?记者下载了几款运动 APP实测，实测的结果是大相径庭。
节后朋友圈里爱晒运动量
一些朋友说，春节期间好好吃吃喝喝，春节之后再好好减肥吧。这不，春节假期之后，就有人开始在朋友圈等社交平台上晒起自己的运动量来。“燃烧吧，脂肪”，“春节后的首跑，坚持最重要”。一个朋友的朋友圈里最近几天总有这样的文字，文字配图里有一些其正在跑步的照片，还有运动结束后手机里的运动
APP所记录的跑步时长、距离、步数、速率、燃烧的卡路里量的照片截屏。这位朋友说，她将这些发到朋友圈里后，会有很多朋友点赞、留言，她感到十分满足。
还有一些市民利用微信等计步器在微信中“比赛”，“走的每一步手机里的软件都能记录下来，一天下来，还能在社交平台上排名。”市民小马说，她时时刻刻都携带着手机，一天下来，自己走路的步数都能在社交平台上排名，“排名靠前说明我消耗的脂肪多啊!能减肥!”
其实有小马这种想法的市民不在少数，他们相信手机里下载的运动APP能够准确记录自己的体能消耗。在这种“攀比”中，甚至发生过为了让自己的排名靠前，把计步器绑在小狗身上，让小狗不停地在家里走来走去，以此来冲击运动冠军。
多款运动APP记录结果不同
不管如何，这种手机里下载的运动APP所记录的数据准确吗?记者下载了多款运动APP进行实测。
记者在手机上下载了“咕咚”、“悦跑圈”、“私生活”、“行者”等多款记录运动的APP，同时打开这几款APP后，记者携带手机进行运动。运动结束后，记者先对“咕咚”和“行者”两款APP进行实测比较。记者打开同一部手机里的这两款软件，然后从瑶海区明光路与长江东大街交叉口开始骑自行车到蜀山区香槟小镇小区。结果“咕咚”APP显示的结果是全程17.14公里，“行者”APP显示的结果是17.04公里;燃烧的脂肪量，“咕咚”APP为
535.7大卡，而“行者”APP则是596大卡。
在另外一次的运动中，记者同时将“咕咚”、“悦跑圈”、“私生活”三款APP打开，运动结束后，“咕咚”显示的距离为17.74公里，“私生活”显示为14.6公里，“悦跑圈”显示为17.8公里;至于燃烧的卡路里量，“咕咚”显示为557.9大卡，“私生活”显示为977.3大卡，“悦跑圈”显示为1106大卡。
同样的运动，这几款运动APP所记录的数据并不一样，有的数据甚至相差一倍，不由得让人怀疑社交平台中的晒运动，其结果究竟是否可靠。
健身要选择适合自己的运动
使用运动APP记录后再将成绩上传到社交平台上“攀比”、“炫耀”，这种“运动加社交”的方式似乎确实对一些市民产生了一定的激励作用。但是有的市民盲目依赖运动APP，为了能够排名靠前，开启了暴走模式，每天至少走上万步，这种行为方式可取吗?
合肥某健身馆杨教练介绍说，每个人的身体素质不一样，盲目增加运动量，不仅不能起到健身的作用，还会损害到个人的身体健康。健身一定要选取适合自己的运动，千万不要为了取得好的名次，抱着攀比的心态进行锻炼。
