该楼层疑似违规已被系统折叠
减脂完了体重一直卡在134没有增长过一直喝肌肉科技的乳清蛋白粉,感觉纬度长的好慢想试试乳清蛋白和增肌粉哪个更好,又怕热量太高疍白质不够线条不好,好纠结有经验的大神帮忙解答一下…
的话还是可以考虑再长几斤所以建议你可以先吃一罐乳清蛋白和增肌粉哪个更好,目標体重达到125左右就不要再吃乳清蛋白和增肌粉哪个更好了改吃蛋白粉,继续保持锻炼很快肌肉很又大又壮实了。
另外蛋白粉乳清蛋皛和增肌粉哪个更好建议你选美国进口的,国内的健身补充剂产业还是不太成熟质量良莠不齐,监管标准模糊价格还不比进口的便宜。
不过美国进口的补充剂网上假货也不少很多都是真粉假粉掺着卖,买的时候要注意可以关注一个公众号PQfitness,了解更多关于健身和补剂方面的知识
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肌酸在运动前后配合佳得乐和谷氨先氨喝是比较好的口味也很好,对于保护肌肉不过分流失及快速恢复是很好的搭配乳清蛋白和增肌粉哪个更好在运动后30分钟内服用时最好的,你可以搭配一勺蛋白粉对于增长肌肉是最好的。
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