我基本天天打羽毛球的体力很多时候出很多汗体力跟不上请问我

相当于在半个球场上八个方向不停的做折返跑还需要跳跃和击球,而网球只是底线跑

而且顶尖级球员手上几乎每一下都带着停顿,就意为着你不光是折返跑还要动腦子预判和设计对方。

羽毛球的体力三局两胜制度每局21分,为了不使比赛无效延长双方29平的时候一分定胜负,30封顶

每一局到11分休息1汾钟,局和局之间休息2分钟一般正常的单局比赛17-20分钟,多的时候应该有多超过25分钟比赛中,没有暂停喝水和擦汗都需要通过裁判允許,不然发牌扣分发球超时违例,发球过胸违例基本都能造成一个求援的心态崩溃。

所以在尤其单打运动员的比赛进行到后期的时候你会看到各种转圈圈,擦地跟裁判逼逼叨,扣手指甲系鞋带等各种拖延时间的行为。

所以后期林丹被叫做太极丹的一个原因是他能借助几乎完美的控制球路,尽可能的减少自己的跑动和增多对方的跑动不过这两年不行了。

不过也有例外,2014年汤杯男团对阵韩国林丹二单第三个出场,当时比分中国0比2落后教练组给出的要求是,要打出自己的气势给后面的小弟弟们点信心。

第二局没过半李东根被林丹高节奏的进攻性直接打吐了。

就是完全不给你休息缓口气的时间

我也是!之前跳绳500下就出汗气喘吁吁,但是现在跳1500个也没有之前出汗多了这是怎么回事呢??要加大运动量吗?

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