两者都有一定的好处两者是不同的概念。做健身与瑜伽哪个比较好操可以锻炼体
力散掉脂肪;做瑜珈可以瘦体,同
样可以散掉脂肪但做瑜珈一定
要坚持,一个星期至少2次不然没效果的,我也做健身与瑜伽哪个比较好每次都会先做
一些热力运動后练瑜珈,感觉不错希望你也可以。
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一个是修身养性还有修身材,一个是对身材这方面的
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当然是瑜伽啦!对于你说的那三项都有好处啊!
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练习体型当然是瑜伽,但减肥瑜伽能慢
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本人想健身与瑜伽哪个比较好减肥听说瑜伽不错,了解了一下瑜伽慢,但是可以改变形体健身与瑜伽哪个比较好的话不想请私聊,自己练在纠结选择瑜伽还是健身与瑜伽哪个比较好,或者可不可以一起练习本人是健身与瑜伽哪个比较好白痴,什么都没尝试过大家给我一个建议吧!