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我想练空中瑜伽再那里好呢？
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有练习过瑜伽吗，如果没有练习过瑜伽，尽量先了解一下基本的知识再去学习空中瑜伽。如果只是想练练玩玩，可以去美团上找团购，会有瑜伽馆里可以练习空中瑜伽的。但如果是想系统的学习，并成为空中瑜伽的教练的话，最好能找一个专业一些的地方学习。可以在网上找找空中瑜伽教练培训的地方，会有好多，最好多了解一下，从中挑选出优质的地方学习，可以从以下几点来挑选老师，只是建议。了解老师的学习背景，也就是都学习过什么瑜伽。从事行业的时间，也就是她教授空中瑜伽的时间有多长，练习了多少年的瑜伽。最好去接触一下老师，了解一下老师的品行，这点也比较重要。希望能够把钱花在刀刃上，少走弯路，但也要知道，无论跟任何老师学习，都不要指望老师教完的东西一定能完全掌握，都是跟个人条件有关的，所以一定要多努力一点，加油~
没练过。。。。。。。。
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想学空中瑜伽哪里好
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空中瑜伽一般针对的是有基础学员~~作为特色课程学习而如果你是无基础的话，学习一阶的也可以想要更深入的二阶学习，还要经过一定训练才行
采纳率：85%
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瑜伽与没有瑜伽的人，在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。塑身瑜伽的好处1、瘦背首先运动者需要挺胸收腹，面朝地下趴在瑜伽垫上面，将头抬起，膝部往上面抬起。接着慢慢的放松自己的身体，臀部需要保持静止。把双手放到身体的侧边，指间必须要往外。接着慢慢呼气，将上半身抬起来，在呼气的时候还需要拉伸自己的脚步，令上半身恢复到之前的动作，接着再多重复几次。通过这个运动能够有效的让背部瘦下来。2、瘦腰首先，训练者需要平躺在瑜伽垫上，全身保持放松，膝盖要弯曲起来。然后把双脚的脚掌贴在地板上面，双手放在自己的大腿根部。再深深呼吸一口气之后通过腰部用力，并使上半身挺直，脚掌仍旧要紧贴在地板上面，并将双手放到胸前伸直，感受肌肉被拉伸的感觉。较后在吸气的时候慢慢的把上半身躺下去，接着再次重复。这个运动能够有效的瘦腰。3、翘臀首先，训练者要仰卧在点子上面，将两只手臂放在身体的两侧，两腿形成直角，放在健身球上面。在吸气的时候，将双手按压到地面上，把臀部抬起来，使用自己双腿的力量来将求控制住。接着进行呼气，将身体慢慢的放松，把臀部放下来。猿瑜伽导师联盟学校介绍猿瑜伽导师联盟至今已经有12年的瑜伽培训经验，以坚持以坚定严谨的体系化、传承化、科学化、应用化的办学思想，保持与时俱进，持续升级，以教育实用人才为中心，致力于培养出类拔萃的瑜伽教练。有国内**的师资力量，每位导师都有着十年左右的教学经验。强大的师资力量和开阔的国际视野，保障了猿瑜伽导师联盟卓越的教学质量。同时密切关注国际前沿动态，积极创新，主动拓展新领域，为其培养高水平的瑜伽人才。轻松的保证了所有学生的就业。为你的就业保驾护航。同时卓越的教学质量，使得毕业学员在工作中表现优异，深受各单位的欢迎，在行业内建立了良好的口碑。**师资独立体系猿瑜伽导师联盟有国内**的师资力量，每位导师都有着十年左右的教学经验。强大的师资力量和开阔的国际视野，保障了猿瑜伽导师联盟卓越的教学质量。拥有自己独到的教学体系，本着全面专业的理念，为社会培养和输送高质量、高技能的专业瑜伽人才。“为瑜伽健康事业培育专业的人才”，和学子一起开启瑜伽学习的智慧宝库，让瑜伽的智慧之光照亮猿瑜伽导师联盟教练培训学子的瑜伽前进之路！这是我们永远努力不断的追求宗旨。以人为本承诺就业猿瑜伽导师联盟和遍布全国各地的众多瑜伽场馆签署了就业合作协议，为其培养高水平的瑜伽人才。轻松的保证了所有学生的就业。为你的就业保驾护航。同时卓越的教学质量，使得毕业学员在工作中表现优异，深受各单位的欢迎，在行业内建立了良好的口碑。也有众多的瑜伽学员拥有自己的瑜伽事业,并传播猿瑜伽导师联盟纯正的瑜伽理念，让猿瑜伽导师联盟在全国各地发扬光大。
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随着空中瑜伽潮流的冲击，越来越多的人喜欢空中瑜伽，并加入到“空中飞人”的行列中来，但真正对空中瑜伽有所了解的并不多，更多的是受到空中瑜伽美照吸引而来的，今天葆姿舞蹈培训学校就给大家普及一下空中瑜伽的由来及其相关常识：
一、空中瑜伽的由来
&Bodyfly是Patricia
2009年的时候在泰国曼谷的普拉提站创立的。
&在很短的时间内空中瑜伽成为了著名的学习流派并得到了广泛的认可，在泰国所有主要的电视频道和主流杂志已经由Patricia
Duchaussoy报道了Bodyfly 。
&此后，世界各地的许多人纷纷练习空中瑜伽来健身。Bodyfly类型的课程供应和需求增加的非常快。
&在这种成长环境中，空中瑜伽国际学院已创建。一个组织，它提供了法律和教育框架，那就是根本，以连贯的发展和世界范围内的强烈认同，这项健身活动将持续完整的发展下去。
&BodyFly的教学设备是最先进的国际标准，对教师和设施，专业和航空类的安全行为都安排的很恰当。
&BodyFly教师进行培训，都必须符合高标准。他们都聚集在专业人员组成的网络平台里，支持继续教育和交流先进设备，用最先进的知识，不断完善和维护方法的高品质。
二、空中瑜伽常见问题
Q1："空中瑜伽"对身体有什么好处？
空中瑜伽可以加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等问题改善效果明显。此外，空中瑜伽的倒立体式众多，可以促进身体排毒！还能瘦脸、减皱纹！
Q2："空中瑜伽"对减肥有效吗？
空中瑜伽是塑形和减脂并存的一项运动，可在减脂的同时造就纤长的肌肉线条。空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，长期坚持锻炼之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。
Q3：胖子能练吗？
胖子只要没有过大身体疾病，在专业老师指导下，都可以进行空中瑜伽练习。正常说来，空中瑜伽所用的吊床可以承担1200斤左右的重量，因此胖子不用过分担心。
Q4："空中瑜伽"有危险吗？
答案是肯定的。可以说所有运动都存在危险，建议开始练的时候一定要有专业老师指导，不可随意尝试过高难度的动作。
Q5：哪些人不能做“空中瑜伽”？
高/低血压患者、近期刚刚动过手术、腕管综合症患者、严重的骨质疏松症患者、严重的腰椎间盘突出患者、孕妇；倒立姿势不适合女性生理期间进行；高血压、青光眼和耳病患者；练倒立体式不适宜戴隐形眼镜。
三、学习空中瑜伽的好处
1.增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
2.外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。
3.活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。
4.增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
5.改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
6.心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
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【第一阶段】 空中启蒙课
☑&1.吊床的安装和维护；
☑&2.空中瑜伽理论知识；
☑&3.空中瑜伽基础训练；
☑&4.空中瑜伽启蒙体式学习*（15个体式）
【第二阶段】 空中白翼课
☑&1.空中启蒙课考核；
☑&2.空中白翼课体式学习*（30个体式）
☑&3.空中软开度及体能训练一；
☑&4.空中舞韵学习一.
【第三阶段】 空中黄翼课
☑&1.空中白翼课考核；
☑&2.空中黄翼课体式学习*（20个体式）
☑&3.流动的组合（体式串连）；
☑&4.空中授课技巧教授；
☑&5.空中软开度及体能训练二；
☑&6.空中舞韵学习二.
【第四阶段】 空中一级
☑&1.空中启蒙、白翼和黄翼体式考核；
☑&2.空中授课技巧考核；
☑&3.空中舞韵学习三；
☑&4.放松系列；
☑&5.如何编排有自己风格的空中课程；
☑&6.私教和大课的区别、以及禁忌与指导.
【空中瑜伽老师一级毕业考试内容】
☑&1、空中瑜伽的理论知识
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☑&3、空中体式讲解语言表达能力
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& 高/低血压患者
& 近期手术者
身体有剧烈疼痛者
腕管综合症患者
严重的骨质疏松症患者
严重的腰椎间盘突出的患者
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