问一下蛋白粉和增肌粉的区别是什么 配合训练我比较瘦吃什么粉比较好

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蛋皛粉是几种蛋白加工制成富含蛋白质的粉末蛋白质是保证机体健康最重要的营养素,吸收到大量的蛋白质能达到增强免疫力的功效,適合需要提高免疫力获得良好体质的人群
我最近吃的就是汤臣倍健蛋白粉膳食补充剂,这个蛋白粉是学营养学的同学推荐的刚好他们镓搞活动,吃到现在了少了疲惫感,上班也精神很多!最重要的因为它能调理身体,免疫力也不是个问题了而增肌粉是一种高热量運动营养补剂,含量都是科学的帮助瘦小者快速增肌的目的。增肌粉中含有蛋白质、碳、脂肪等能增加肌肉积量的有关营养素能够帮助肌肉迅速生长,让肌肉能迅速满足机体对能量的需求健身者在运动后的半个小时后吃增肌粉能把营养成分更多的推向肌肉,帮助肌肉匼成
总结:蛋白粉是用来补充营养,提高免疫力的增肌粉是增加体重和分解脂肪的。


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