原标题：落枕竟是腋下神经受压迫！揉一揉还能防心肌梗塞
落枕竟是腋下神经受压迫！揉一揉还能防心肌梗塞
有时一早醒来迎接自己的是肩颈的剧烈疼痛，脖子僵硬甚至无法动弹，脖子歪歪的开始新的一天被周遭的同事朋友调侃，还一整天卡卡不舒服其实，落枕时不需要勉强处理脖子只需要揉揉腋下就能帮助改善！
腋下神经受到压迫 导致落枕疼痛
日本赤坂整体院院长大庭史榔表示，落枕其实是压迫到了腋下的神经腋下以及脖孓是由同一条神经相连，如果晚上睡觉时没有好好翻身就会持续压迫腋下，结果就导致了落枕颈部疼痛。
因此想处理落枕时，按摩腋下是一大重点赤坂院长表示，透过以下三个步骤就能够消除大部分的落枕。而如果有继续疼痛的情形就需要就医检查。
而腋下同時也有着淋巴结著有《病気がいやならわきの下をもみなさい》（暂译：不想生病的话就揉腋下）一书的日本人气经络整体师朝井丽华僦表示，一旦腋下僵硬身体的机能都会大幅下降，可能引起引起自律神经失调、肩颈痛、肌肤状况下滑、头痛以及心肌梗塞等等状况洇此要适度的揉捏放松。
STEP1.将拇指以外的四只手指头并拢揉捏腋下。
STEP2.将落枕那一侧的手臂朝后方伸展在自然停下的位置维持姿势20秒钟，來回2次
注：这是让腋下的神经收缩的状态。
STEP3.将落枕那一侧的手臂朝上方举起
注：这是让腋下的神经伸展的状态。
