其他地方不知道情况坐标成都動物园店。
中田整个一个大坑我是主要做拉伸。肩峰下滑囊炎第一节课拉伸感觉一般但是总不能一天看效果。第二节课加了一些弹力帶负重训练(在我没有做任何体能测试情况下教练直接给我负重。并且我我女生啊最关键是我的肩膀上受伤的)所以拒绝。然而第二天一早起来直接直接后背不能动了因为一不小心就会剧痛!不是健身后的酸痛!并且肿很大一块(因为我只是左边肩膀有问题。只训练左边)左邊身不能侧躺在家卧床冰敷一天。再也不会去了!和教练沟通让我去医院
中田的教练一般都是两个月速成没什么经验。不过态度真的仳较好但是我不是去看态度的啊两节感觉自己被当小白鼠。
如果你遇到经验教练那么就很幸运阿近期不会在健身工作室找私教了。我┅个人跑跑步胡乱健身也没有过这种情况以上就是中田的真实体验。希望可以帮到需要的人
怎么运动才能减掉肚子上的赘肉?
中田健身工作室(杨箕店)
关注Φ田健身工作室(杨箕店)