第一场：主力打完第一节根绝體力消耗由多到少顺序逐一换替补，原则是保持上半场结束前所有球员体力保持90以上这样中场休息后所有人又都是满体状态了！下半场換上主力，最佳省体办法是不断地轮换换人冷却后就轮换，不要给满体球员在板凳上的机会尽力去做到，进入最后一节在不断轮换中計算好在比赛结束后主力要满体这样打下来第一场打完主力满体，替补平均消耗5点体力左右

第二场：上半场打法与第一场一样尽量保歭所有球员体力消耗10点左右，进入下半场换上主力球员同时不断轮换，第二场比赛下半场 板凳上的球员可能不会像第一场一样都是满体嘚这个时候就要有所侧重了，六个替补中的那个多余的替补就要发挥作用了这个人的体力是可以无尽的消耗的！让他全程在场上缓解其余十个人的体力消耗，比赛结束后一定要保持主力满体第二场打完操作好的话比赛结束后，主力满体替补消耗平均消耗15以内。

第三場：打法类似于第二场要综合考虑球员的体力消耗，让第三场结束后主力体力消耗20点这样替补的体力也可以同时接近补满（除第六位替补），如果打第三场挺轻松的则可以考虑继续在比赛结束后主力满体，替补消耗这个时候大约是45点50点左右！

大决战：使用免费补体力进入决战，上半场主力全程搞完将比分拉开15分左右或以上为佳，（如不出现单个主力犯规过多的前提下）假设出现犯规过的情况则需要改变方式了，一般不会出现主力上半场打完不犯4次以上无需担忧！第三节替补时间 ，中场休息时将替补统统换上大胆的换上去，鈈要怕替补扛过一节时间还是没什么问题的，具体情况具体分析假如替补在第三节末段比分被追上可以考虑即时换上主力，如果反超仳分不是很大也无需太过紧张5分之内分差主力体力全满的情况下第四节追回来都不是问题！补充说明一下战术使用问题，本人认为当主力在场的时候先换进攻战术后换防守战术，替补在场的时候先换防守后换进攻！暂停的使用无定论但就两次机会一定要用在最需要的時刻，一般无大碍的前提下可以考虑都用在第四节中！