如何在短时间内减掉腿部赘肉和小肚子赘肉
如何在短时间内减掉腿部赘肉和小肚子赘肉
全部症状：腿部赘肉特别多，很胖。
发病时间及原因：
治疗情况：
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
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减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 　　常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
问腹部和腿部赘肉如何减肥？
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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指导意见：您好！坚持晚饭后快步走半个小时以上。要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
问我的身体一直很胖，特别是肚子的地方，赘肉
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、慢性宫颈炎
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问题分析：你好，在来月经期由于子宫内膜脱落，不宜剧烈运动和过于劳累，否则会影响月经的正常排出。意见建议：你的情况在来月经就避免转呼拉圈，多休息，每晚喝杯红糖水促进经血排出，观察下。祝顺利！
问身体很胖，腿部一直都有浮肿现象，
职称：医生会员
专长：结石、高血压、心血管
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意见建议：您好，引起浮肿的原因很多，如生理性浮肿、病理性浮肿，而病理性浮肿又可以分为心源性浮肿、肾源性浮肿、肝源性浮肿等，建议您做尿常规、24小时尿蛋白定量，以及肾脏b超，结果出来可以提交以便于结合您的病情具体的分析。
问肚子上的赘肉特别的多
职称：三级营养师
专长：电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,维生素B1
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健康指导：减肥最好的方法就是多注意适当的控制饮食，多注意运动。避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免甜腻，油腻的食物。多注意吃新鲜的蔬菜水果，避免吃夜宵。可以晚餐只吃水果蔬菜，避免吃零食等。每天坚持运动。运动是最好的减肚子的方式。
问大腿胖，肚子上有赘肉
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：17580
健康指导：你好，现在年龄小，不要盲目减肥。减肥最健康最有效的方法就是多运动，并保持良好的饮食习惯。可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等，最主要的是要坚持，不要急于求成，时间长了会看到你想要的结果。 下面就是关于良好的饮食习惯。这个也很简单，并不是像某些人说的，减肥的时候这个不能吃，那个不能吃。你只要记住控制晚餐食物的摄入，采用减半食物，主要吃蔬菜、水果，可以适当吃点肉，严格控制淀粉类的食物摄入，如果晚饭吃两碗饭，那么减肥期间建议吃一碗饭或者吃半碗，其它的多吃蔬菜和水果。而对于早餐午餐正常吃即可！
问怎样减去腿部和臀部赘肉
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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您好，减肥不是靠快的,减的快胖的也很快，我们要明白如何减肥会成功的关键还是控制身体对食物的摄取热量，只有健康均衡的减肥才是最正确的减肥方式，且比起含碳水化合物的淀粉类食物，油脂才是减肥人务必减少食用的项目
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评价成功！怎么样才能在短时间内瘦小肚子呢，不使用药物
医生回复：
多运动之类的，跑步一般是可以很快的帮助的，还有就是你自己的饮食是要多控制好的，少吃油腻性的食物才是可以的。
已为26374位患者解除疑问。
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呜呜呜……减肥难减小肚子更难~呜呜呜……减肥难减小肚子更难~
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：4D隐形面雕，注射美容，线雕美鼻，埋线减肥，线雕塑...
问题分析：抽脂、吸脂减重就是利用个负压真空吸引器(O.5-l.O大气压)与种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，这是个内外结合的手术，外部术针对皮下抽脂、吸脂，清除体内多余脂肪。意见建议：进行吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。
共3位网友提供帮助
会员9227299 18:56:25
腹部健美的锻炼方法仰卧转体肘触膝仰卧双手轻触耳垂处.上体抬起30度至40度并向左转体右肘关节触前屈的左膝右腿向前伸直脚根距地面10厘米.然后再做反方向.反复做30次以上.仰卧收腹举腿仰卧腿并拢屈膝脚离地10厘米此为预备姿势.数一、2小腹用力使腿部举起臀部离地.数3、4还原成预备姿势.5至8同1至1至4.反复做5至10个8拍.仰卧屈膝起坐仰卧屈膝分腿双手抱住大腿后侧上体抬起30度.数1时上体在30度抬至40度左右数2时还原成预备姿势反复5至10个8拍.坐姿转体坐姿屈腿交叉开始抬起离地10厘米两手握拳胸前屈臂.数一时上身向左转体数2时向右转体连续转体5至8个8拍.伸展腹部俯卧腿侧分稍宽手撑于腰部.双手用力撑起使上体后屈抬头静止用力5到10秒.然后用双手握住脚面用力挺身成反弓形静止用力5到10秒钟.※※长义堂说大量存在于腹部的脂肪不管男女也不管是当官的还是平头老百姓对人体都是很有害的.所以减去腹部脂肪消除便便的大腹不光是一个健美的问题更是一个降问题.我们在众多的腹部健美操中选择这一套是因为它简单易学不要设备只要有家、有床、有椅就可真是咱有家人腹部健美的好方法呀
会员9228198 18:56:29
你好你的情况其实不算很胖如果你非要追求骨感美可以先尝试运动或者针灸减肥还是无效再考虑吸脂.吸脂的禁忌症：内脏器官疾病如心血管疾病高血压、冠心病、高血脂、高血糖者；肺部呼吸功能不全如慢性支气管炎导致肺功能不全者；有吸烟嗜好停止吸烟不到两星期者；长期服用抗凝血药物降压药物及激素类药物停药不到半月者.如果你没有以上情况身体降可以吸脂你说的这些部位也可以同时做.术后注意：手术后除口服消炎药更换敷料外应尽早活动加快消肿减轻疼痛禁止吸烟.术后4-6周内避免阳光暴晒不要吃辛辣刺激的食物少吃酱油.醋等.以免延迟伤口愈合及色素沉着.上半身腹带上衣要穿15天下半身穿提臀裤要保持3个月术后应多运动休息时应抬高双下肢促进血液循环.不良反应：可能会发现吸脂部位有肿胀和青紫这是正常现象一般肿胀在一周后开始消褪青紫可持续3周或更长时间某些区域可有麻木需数周后才能恢复感觉.术后15天左右皮肤会因为血肿机化或瘢痕组织变硬但经过按摩热敷3个月内就会变软的.腹部吸脂术后小腹涨气的可在3个月后消失应多排气、排便..因为风险是和专家技术临床经验有关.只要选择正规的医院专业的大夫风险就能降到最低.
会员9227266 18:56:33
http：//www.fx120.net/mrss/mrss-jf/index.htm去这里看看有可能有你想要的答案哦
问关于游泳减肥的！请回复！谢谢
职称：医师
专长：不孕不育
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病情分析：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.意见建议：饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积，
问左旋360减肥咖啡？40斤成功案例？獢噉
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
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病情分析： 最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。意见建议：减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。
问胸大好烦想减小呜呜呜
职称：护士
专长：妇产疾病，新生儿疾病
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病情分析： 你好，建议你可以选择针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好的意见建议：你好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，还要加强锻炼
才不会反弹
如有疑问可继续追问
问我要减肥呜呜呜…
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
你好朋友减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
问想减肥呜呜呜呜呜呜
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
指导意见：你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉 多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。
问减肥我很想减肥呜呜呜
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：20974
健康指导：不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
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超大剂量多部位同时吸脂， 患有潜在疾病、无相应抢救措施和技术支
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雀斑多由遗传所致。黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，紫外线的照射形成
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