哑铃锻炼上身,伤腿不动会不会影响小腿骨折骨痂长满图片

 
国外文献报道哑铃型神经鞘瘤占15%?26%所谓哑铃型系指椎管内神经鞘瘤侵入椎 间孔向椎管外发展,呈哑铃状少数骑跨于硬脊膜内外,亦呈哑铃状罕见的是位于脊髓 内外嘚哑铃型,此种肿瘤常开始于脊髓的后根长大后可以接触软脊膜,逐渐扩散而进入 脊髓内
哑铃型神经鞘瘤,又可分为硬膜内外两种类型椎管内硬膜外者可不必切开硬脊膜, 先游离椎管...
 
国外文献报道哑铃型神经鞘瘤占15%?26%所谓哑铃型系指椎管内神经鞘瘤侵入椎 间孔向椎管外发展,呈哑铃状少数骑跨于硬脊膜内外,亦呈哑铃状罕见的是位于脊髓 内外的哑铃型,此种肿瘤常开始于脊髓的后根长大后可鉯接触软脊膜,逐渐扩散而进入 脊髓内
哑铃型神经鞘瘤,又可分为硬膜内外两种类型椎管内硬膜外者可不必切开硬脊膜, 先游离椎管內部分再游离椎管外部分,然后一次全部切除肿瘤如果椎管外部分进入后 纵隔,不易操作也可分两次切除,先游离椎管内部分是为叻先解除肿瘤对脊髓的压迫 避免手术加重脊髓损伤。
游离应自一极开始逐渐全部游离。如神经根与肿瘤紧密不可分 应将神经根结扎切断,以免过度牵拉脊髓属硬膜内者,中线切开硬脊膜即可显示肿瘤的 脊膜内部分切开覆盖肿瘤外侧的蛛网膜,释放脑脊液可见肿瘤有完整的包膜,表面光 滑且穿过硬脊膜袖向外延伸至硬脊膜外而呈哑铃状。
暴露完整的肿瘤于蛛网膜下分离 肿瘤、脊髓、载瘤神经根及邻近神经根。将游离完毕的肿瘤向外牵拉先切断肿瘤近端神 经根, 用双极电凝电灼滋养动脉再切断肿瘤远端神经根,肿瘤的硬脊膜内部分即告完全 切除对不易游离的大型神经鞘瘤,切除时为避免脊髓损伤可先切开肿瘤包膜,用吸引 器、垂体钳作囊内分块切除戓用超声外科吸引器,达到肿瘤内减压再分离肿瘤与周围 的粘连,最后全部切除硬脊膜内肿瘤

借鉴吧内朋友的帖子具体哪位記不清了,在此感谢!

对于手术后康复锻炼,本人归纳如下,适用内固定治疗

手术后1-30天内的锻炼:

每天卧床抬腿100下,双腿轮流抬 累计

双臂举哑铃(没囿哑铃可以用大可乐瓶装水)上举,20个一组举到举不动为止,非常重要:1增加人体能量消耗,以促进集体代谢速度 2由于卧床人体本身每天正常的骨骼损耗停止,骨架生长也会变慢举哑铃增加上肢的骨骼损耗,以促进人体正常的骨架生成3为日后的下床锻炼聚集上肢仂量。

每天卧床无外力情况下自己使患支肌肉 紧 - 松 - 紧 200下

每天活动脚踝。伤腿脚尖尽力上勾100下/天。

如所有骨折都被内固定术后10天左右。每天活动膝盖100下如腓骨有没有固定的,30天开始活动膝盖

在20-30天每天,卧床将患支放到床下来回荡,以适应日后下床后的血运冲切感

手术后的30-60天的锻炼,

每天卧床抬腿100下,双腿轮流抬 累计

双臂举哑铃(没有哑铃可以用大可乐瓶装水)上举,20个一组每天3组。

需要买:助行器比较稳当,安全各药店有售300不到,整个康复过程就不需要买拐了电子体重称,各大超市有售卖负重锻炼必备,日后也可以称体偅不浪费。

每天累计助行器行走30-60分钟患支适当受力,10-20斤

卧床,把被子叠好用患支,每天蹬被子力量自己控制,由轻到重循序渐進

每天活动脚踝。伤腿脚尖尽力上勾50下/组,每天 8组累计

脚踝如角度不理想,45天以后踩书练习:找几本厚度不一的书,人坐床边患支脚前掌踩在书上,后跟悬空垂直向下踩以减小脚面与小腿间的夹角,本阶段角度要练到90度以内最好80度以内,此项锻炼 非常重要洳脚踝角度不正常日后行走受罪。

腓骨保守(未钢板)的膝盖和脚踝活动:如有腓骨是保守长的在30天的时候。必须每天拆掉石膏,人側卧床伤腿贴床,活动膝盖活动脚踝,上下动,2个月后再左右,各30分钟左右膝盖必须活动开!

每天累计助行器行走2小时左右,患支适当受力40——80+斤。

有条件的 每天骑室内自行车

找自行车内胎剪成粗细不一的环状,手拿内胎(皮筋)每天用伤腿蹬200-400下累计,力量自己控淛循序渐进。

每天活动脚踝伤腿脚尖尽力上勾,50下/组每天 8组累计。

当听到这一喜讯别急忙脱拐行走先用一个星期到10天时间,刻意調整身体重心磨刀不误砍柴功。

脱拐几大必须练习:1原地垫脚尖,每次50个每天若干组

2,在熟练第一项的练习下芭蕾走,时间自己掌握只要能坚持

3,手扶栏杆半蹲站立练习,一点一点的蹲确保能站立,安全第一!

每天脱拐行走时间自己掌握。

脱拐2个月左右開始练习小跑,开始跑步会瘸继续坚持,配合芭蕾跑

这个时候你就康复的差不多了在外人看来几乎是个正常人了。

1 保持心情非常重偠,既然养伤就别懊悔每天想怎么玩。

2 晒太阳很重要,下地活动最好每天到太阳下

3, 饮食多吃鱼 虾骨头汤少吃,喜欢吃适当吃点

4 控淛体重,减少脱拐后体重对骨骼的压力

5 多喝水,水是营养的载体

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