最适合学健身教练最佳年龄的年龄是多大

  •  健身教练是要有良好的身体素质嘚年龄最好在17到35周岁,这个阶段不管是从头脑的反应还是从身体的抗压能力,还是对身体的锻炼上都是黄金时段,所以许多培训学校将招生的标准规定在这个范围之内年龄如果太小的话,身心方面还未发育成熟在运动过程中,比如:一些负重训练会影响大家的囸常发育,不仅不利于身体的发育反而会对大家的成长带来阻碍。
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