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跑两个月楼梯能大幅度提升耐力和力量耐力吗?
跑两个月楼梯能大幅度提升耐力和力量耐力吗?
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2017-06-22 06:51 标签:
速度力量耐力灵敏反映
肌肉力量耐力大小取决于平时的鍛炼看耐力,爬跑楼梯也需耐心跳绳也是, 所以我认为游戏不是影响耐力数值的因素
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