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我市某校在推进新课改的过程中，开设的体育选修课有：A：篮球，B：足球，C：排球，D：羽毛球，E：乒乓球，学生可根据自己的爱好选修一门，学校李老师对某班全班同学的选课情况进行调查统计，制成了两幅不完整的统计图（如图）．（1）请你求出该班的总人数，并补全频数分布直方图；（2）若全市5万名学生中，喜欢篮球的同学比喜欢足球的同学多多少人？（3）该班班委4人中，1人选修篮球，2人选修足球，1人选修排球，李老师要从这4人中选2人了解他们对体育选修课的看法，请你用列表或画树状图的方法，求选出的2人恰好1人选修篮球，1人选修足球的概率．
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（1）∵该班人数为12÷24%=50（人），∴E的人数=10%×50=5（人），A的人数=50-7-12-9-5=17（人），如图：（2）50000×=17000（人），估计有17000人喜欢篮球；（4）画树状图：共有12种等可能的结果数，其中选出的2人恰好1人选修篮球，1人选修足球占4种，所以选出的2人恰好1人选修篮球，1人选修足球的概率==．
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来源：　　作者：邓良志;
高职体育教育专业乒乓球选修课教学内容的优化策略　 乒乓球是高职体育专业一门重要的选修课程,也是我国体育事业发展水平最高的一部分,其竞争性极强,并且难度较高,对学生进行乒乓球教学,不仅可以有效的提升学生的身体素质,还能培养学生的竞争意识、团队合作精神,对于促进学生身心健康全面发展具有重要的意义。因此,本文首先探讨了乒乓球选修课教学内容的设计理念,并针对性的提出了教学目标,提出了乒乓球选修课教学内容的设计思路,对于提升高职体育专业乒乓球选修课的教学水平起到了借鉴和参考作用。(本文共计2页)　　　　　　　　　　
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单期定价：16.00元/期全年定价：12.80元/期　共460.80元
　　　　　　《乒乓球》课程介绍
《乒乓球》课程介绍
《乒乓球》课程介绍
课&&& 型& 公共选修课
课程门类：体育类
课&&& 时& 32 （16）
学&&& 分& 2 （1）
课程编号：
授课教师： 翟洪军，天津体育学院体育教育训练学硕士研究生，国家一级乒乓球裁判员，在校期间长期从事乒乓球教练培训工作，具备丰富的训练经验。
课程简介： 乒乓球运动是一项大众喜闻乐见、深受欢迎的运动项目。通过学打乒乓球不仅能促进四肢、躯干肌肉和神经循环系统的全面发展，增强体质，同时可以调节打球者的精神，培养其进取心，锻炼意志、增长其才智，并为终身体育爱好奠定了基础。
教学目的：&通过乒乓球理论、技术、战术的学习和比赛实践，促进学生生理、心理和精神待等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。
教学内容： 本门课程根据学生和教学资源的实际情况，并根据课程要求共开展实施以下教学内容，乒乓球专业术语、乒乓球专业步伐、推挡、正手攻球、乒乓球基本战术、乒乓球裁判法。
教学方式：实践与理论相结合。
考核方式：实践技术考核。成绩比例为平时成绩为40%，期末考试成绩占60%。
使用教材：《乒乓球实践教学与训练》刘建和，人民体育出版社，2009.4。
1、 《乒乓球教学》罗伯特?霍施、 周瑾 北京体育大学出版社 2007-01出版；
2、《乒乓球》肖树新 北京师范大学出版集团，北京师范大学出版社 2010-08出版；
3、 《乒乓球》周林、 陈作B 北京体育大学出版社 2009-08出版；
4、《》中国乒乓球协会 人民体育出版社 2011-05出版当前位置： >>
乒乓球体育答案
乒乓球 乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是 “table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自 1900 年，因其打击时发出“Ping Pong” 的声音而得名，在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同时使用。然 而，台湾和日本则称为桌球，意指球桌上的球类运动。 乒乓球是我国的国球， 我们国家在乒乓球历史上占有很强的地位， 世纪 60 年代以来， 20 我国选手取得世界乒乓球比赛的大部分冠军，甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。 现时的乒乓球直径 40.00 毫米，重量 2.6~2.8 克，白色，黄色或橙色，用赛璐珞制成， 乒乓球台长 274 厘米、宽 152.5 厘米、高 76 厘米，中间有横网，运动员各站球台一侧，用 球拍击球，球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以 11 分为一 局（曾经长期实行 21 分制，最早甚至出现过 100 分制 ）采用五局三胜（团体）或七局四胜 制（单项） 。比赛分团体、单项（单打 双打 混双） 。 1890 年，几位驻守印度（India）的英国海军（navy）军官偶然发觉在一张不大的台子 上玩网球颇为刺激。 后来他们改用空心的小皮球代替弹性不大的实心球， 并用木板代替了网 拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是 table tennis 得名的由来。 Table tennis 出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20 世纪初，美国开始成套地 生产乒乓球的比赛用具。最初，table tennis 有其它名称，如 Indoor tennis。后来，一位美国 制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出 ping-pong 这个新词，作为他制造的“乒乓球”专 利注册商标。Ping-pong 后来成了 table tennis 的另一个正式名称。当它传到中国后，人们又 创造出“乒乓球”这个新的词语。 在日语里，乒乓球叫做“桌球”。乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用 的球叫 ping-pong ball 或 table-tennis ball，乒乓球台叫 ping-pong table，台面称 court，中间的 球网称 net，支撑球网的架子叫 net support。 乒乓球单人比赛原来一般采取三局两胜或五局三胜制（每局 21 分） ，2001 年改为七局 四胜制或五局三胜制（每局 11 分） ，所谓“局”，英文是 set。发球叫 serve。 乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”，由此可知，乒乓球是由网 球发展而来。19 世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大 学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。 20 世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926 年，在德国柏林举行了国际 乒乓球邀请赛，后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。 乒乓球运动的广泛开展， 促使球拍和球有了很大改进。 最初的球拍是块略经加工的木板， 后来有人在球拍上贴一层羊皮。 随著现代工业的发展， 欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。 在 20 世纪 50 年代初， 日本人又发明了贴有厚海棉的球拍。 最初的球是一种类似网球的橡胶 球，1890 年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球，用于乒乓球运动。 在名目繁多的乒乓球比赛中。 最负盛名的是世界乒乓球锦标赛， 起初每年举行一次， 1957 年后改为两年举行一次。 1904 年，上海一家文具店的老板王道午从日本买回 10 套乒乓球器材。从此，乒乓球运 动传入中国。 1926 年，国际乒乓球联合会（ITTF，International Table Tennis Federation）正式成立， 并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。 五十多年来， 乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。 初期，运动员使用的球拍虽形状各异，但都是木制的，击出的球的速度慢。力量小，谈不上 什么旋转；打法也单调，只是把球推来推去。 1936 年，第十届世界乒乓球锦标赛在匈牙利布格拉举行，大赛中出现了令人惊叹的局 面。男子团体冠军争夺赛，在罗马尼亚和奥地利进行。比赛从星期天 21 时进行。熟料双方派出三名削球手，由于打法相同，双方水平又接近，且都用了蘑菇战术，不肯轻易挑板，而 且企图从对手的失误中取胜。比赛进行到三时还是 2：2。当地规定，公共场所必须在 3 时 关闭，惹来了警察干涉，最终耗时 31 时奥地利才以 5：4 战胜。 1903 年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。从 1926 年到 1951 年，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了弹性和摩擦力， 可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。这一打法在欧洲流行长久， 不少运动员采用这种打法获得了世界冠军。 这一时期乒乓球运动的优势在欧洲， 其中匈牙利 队成绩最突出，在 117 项次世界冠军中，他们获 57 项次，占欧洲队的一半。但这种球拍只 能以制造下旋为主。人人皆此，磨来守去，即使夺得了冠军也毫无意义。 20 世纪 50 年代初，奥地利人发明了海绵球拍，日本运动员道德在世界比赛中使用，并 一举夺取得第十九届世界锦标赛的四项冠军， 打破了欧洲运动员的垄断地位。 由于日本运动 员利用这种球拍创造的远台长抽进攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，发球抢攻威胁 大等优点，因而速度慢、旋转弱、攻击力不强的欧洲防守型打法被逐渐取代，使日本夺得了 五十年代乒乓球运动的优势。1952 年到 1959 年，在 49 项次世界冠军中，日本队夺得 24 次 项次，占 47%。这是乒乓球运动水平的第一次大提高。 1959 年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后，中国运动员开 始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法。在 1961 年第二十六届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲关，又战胜了远台长抽加秘密武器 ――“弧圈球”打法的日本选手，第一次夺得了男子团体世界冠军。并连续获得第二十七、二 十八届男子团体冠军。 中国近台快攻的优点是站位近， 速度快， 动作灵活， 正反手运用自如， 比日本远台长抽打法又大大前进了一步。六十年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列， 乒乓球运动的优势由日本转移到中国。这是乒乓球运动水平的第二次大提高。 在日本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，经过近二十 年的努力， 终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长， 创造出适合于他们的先进打法， 即以弧圈球为主结合快攻的打法。 代表人物是匈牙利的克兰帕尔和约尼尔。 以快攻为主结合 弧圈球的打法，是以正反手快攻为主要技术，用反手快拨快攻力争主动，以正手拉弧圈球寻 找机会扣杀为得分手段。代表人物是瑞典的本格森、捷克的奥洛夫斯基等。这两种打法的特 点是放置较强，速度快，能拉能打，低拉高打，回旋余地较大。乒乓球运动又推进到放置和 速度紧密结合的新高度。这是乒乓球运动水平的第三次大提高。 20 世纪 70 年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球 技术得到了更快的发展和提高。比如，我国近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横拍快攻结合 弧圈球等打法和技术，均有所发展和创新，在国际比赛中取得了优良的成绩。现在，乒乓球 已发展成为各国人民喜爱的运动项目之一。国际乒乓球联合会亦已拥有 127 个会员协会/是 世界上较大的体育组织之一。由国际乒联和各大洲乒联举办的世界锦标赛、世界杯赛、洲际 比赛及各种规模和形式的国际比赛不胜枚举。1982 年，国际奥委会关于从 1988 年起把乒乓 球列为奥运会正式比赛项目的决定， 必将激起世界各国对乒乓球运动的进一步重视， 推动乒 乓球运动更快地发展。 比赛台面 （一）左、右半区 又称 1/2 区，其方向对击球者本身而言。 （二）近网区 指距球网 40 厘米以内的区域 （三）底线区 指距端线 30 厘米以内的区域（四）中区 指介于近网区和底线区之间的区域 (五）边区 指靠近球桌边缘的区域 球拍拍形 球拍拍形包括拍面角度、球拍横度和拍面方向。 （一） 拍面角度 拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。 （1） 拍面与台面成 90 为垂直。 （2） 拍面与台面形成的角度小于 90 为前倾。 （3） 拍面与台面形成的角度大于 90 为后仰。 （二）球拍横度 指球拍绕前后转动所形成的球拍角度变化。拍柄与球台端线垂直时为 0° ，随球拍绕前 后轴不断转动二增加其左横角度。当拍柄与端线平行时，为左横 90° ；球拍围前后轴向右转 至与球台端线平行时，为右横 90° .平常所说的球拍呈半横状，即是横度为 45° 之意。 （三） 拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。 击球部位 击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合。 （一） 上部 （二） 上中部 （三） 中上部 （四） 中部 （五） 中下部 （六） 下中部 （七） 下部 击球时间 击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。 （一） 上升前期：球从台面弹起刚上升的阶段。 （二） 上升后期：球弹起接近最高点的阶段。 （三） 最高点期：球弹起达到最高点的阶段。 （四） 下降前期：球从最高点开始下降的最初阶段。 （五） 下降后期：球下降到接近台面之前的阶段。 击球路线 击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路（以击球者为基准）为： 正手斜线、正手直线、侧身斜线、侧身直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以 站位而定的，即追身球，也称中路追身路。 击球点 击球点是指击球时， 球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置， 这是对击球者所处的 相对位置而言的， 包含以下三个因素： ①球处于身体的前后位置②球与身体的远近距离③球 的高、低位置。 编辑本段比赛规则 发球、接发球和方位的选择 乒乓球发球1、选择发球、接发球和场地的权力应通过抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球， 或选择先在某一方。 2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择 的权力。 3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双 方比分都达到 10 分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一 分球。 4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一 方满 5 分时应交换方位。 发球、接发球次序和方位的错误处理 1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立 的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现 错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。 2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开 始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现 错误之前的所有得分均有效。 合法还击 对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置。或触及球网 装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。 重发球 不予判分的回合出现下列情况，应判重发球： 1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球 或被接发球员或其同伴阻挡。 2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。 3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、 合法还击或未能遵守规则。(运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击，则不能判 重发球。) 4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方位 错误；②由于要实行轮换发球法；③由于警告或处罚运动员；④由于比赛环境受到干扰以致 该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧 闹)。 判一分 回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分： 1、未能合法发球； 2、未能合法还击； 3、阻挡； 4、连续两次击球(如执拍手的拇指 和球拍连续击球)； 5、除发球外，球触及本方台区后再次触有本方比赛台面； 6、用不符 合规定的拍面击球； 7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球； 8、裁 判员判罚分； 9、其他已列举的违例现象。 一局比赛 在一局比赛中， 先得 11 分的一方为胜方； 比分出现 10 平后， 先多得 2 分的―方为胜方。 一场比赛 1、一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制。 2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟 的休息时间。 轮换发球法1、如果一局比赛进行到 15 分钟仍未结束(双方都已获得至少 9 分除外)；或者在此之前 的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的第一个球进 入比赛状态时开表；在比赛暂停时停表，恢复比赛时重新开表。比赛暂停包括：球飞出赛区 至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。一局比赛进行到 15 分钟 尚未结束，计时员应报“时间到”。 2、当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的发 球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续 比赛。 3、出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发球 法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。 4、此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法还 击，则判发球方失一分。 5、轮换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续进行，直至该场比赛结束。 编辑本段场地设施 场馆标准 奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准为： 比赛区域 包括可容纳 4 张或 8 张球台（视竞赛方法而定）的标准尺寸（8 米宽、16 米长、天花板 高度不得低于 4 米）的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、 运动员、教练员座席、竞赛官员区域（技术代表、裁判长、仲裁等） 、摄影记者区域 、电视 摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。 灯 光 奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为
勒克斯，所有球台的照 明度是一样的。 如果因电视转播等原因需要增加临时光源， 该光源从天花板上方照下来的角 度应大于 75 度。 比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的 1/2， 光源距离地面 不得少于 5 米。 场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明 度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。 地 面 地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。 地板具有弹性， 没有 其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色；不能过 量使用油或蜡，以避免打滑。 温 度 馆内比赛区域的空气流速控制在 0.2～0.3 米/秒之内，温度为 20～25℃左右，或低于室 外温度 5℃。 器材规格 乒乓球台 场地规格赛区应由 0.75 米高的同一深色的挡板围起，并与相邻的赛区及观众隔开。每张球 台的比赛场地面积为 8 米× 米。场地内放有球台、球网、球、挡板、裁判桌、裁判椅、计 16 分器等。每张球台至少还要使用两台电子计分牌，决赛时使用四台。电子记分牌安放在乒乓 球比赛场地两侧后面或四角，牌上有运动员的姓名、所属国家或地区、时间、各局比分等， 使观众在看台上可以清楚地看到显示屏上的比分。 体育馆内还有一个所有观众都能看清楚的 大电子显示屏，能同时显示所有球台比赛的有关信息。决赛或仅使用一张球台比赛时，裁判 员使用话筒，以方便全场观众观看比赛。器材规格球台――高 76 厘米、长 2.74 米、宽 1.525 米，颜色为墨绿色或蓝色。球网――高 15.25 厘米、台外突出部分长 15.25 厘米，颜色与球台颜色相同。球――呈白色或橙色，且无光泽，直径 40 毫米、重量 2.7 克的硬球。挡板―― 高 0.75 米、宽 1.4 或 2 米，颜色与球台颜色相同。所有器材均由国际乒联特别批准和指定。 在整个比赛过程中包括训练设施均必须采用相同牌号的器材。 编辑本段主要战术 推攻战术 特点： 主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量， 并结合落点变化和节奏变化来压制 和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有 反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。 方法： 1、左推右攻 2、推挡侧身攻 3、推挡、侧身攻后扑正手 4、左推结合反手攻 5、 左推、反手攻、侧身攻后扑正手。 注意事项： 1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀 机会的主要方法。 2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较 差，才可以推对方正手为主。 3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。 4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。 5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手 节奏。 6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机 采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。 两面攻战术 特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。 两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。 方法： 1、攻左扣右 2、攻打两角，猛扣中路。 注意事项： 1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。 2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。 3、遇到机会球时要大胆扣杀。 4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中 台进行反攻。 5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台 反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻. 拉攻战术 特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战 术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。 方法： 1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀 主要事项： 1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。 2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会。 3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。 4、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对没有把握的机会球不要过凶。拉、扣、吊结合战术 特点：由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术。 方法： 1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。 2、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击。 主要事项： 1、拉攻中放短球，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行，这样，放短球的落点 容易靠近球网，可增加对方向前移动的距离和难度。 2、放短球后扣杀时，如果对方靠台极近，可对准对方身体方向扣杀，这样，往往能使 对方难于让位还击。 搓攻战术 特点：主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点 或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻； 在搓球中遇到机会球时进行扣杀， 常常带有突然性， 往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。 方法： 1、正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。 2、正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。 注意事项： 1、搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能有急躁情绪，否则，起板容易 失误。 2、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。 3、在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，故有利于创造进攻机会，以便伺机用正、 反手或侧身进攻。 削中反攻战术 特点：由削球和攻球结合而成，常以逼角加转削球为主，伺机反攻；或以转、低、稳、 变的削球，迫使对手在走动中拉攻，以从中寻找机会，予以反攻。这种战术有“逼、变、凶、 攻”的特点，是攻、削结合打法的主要技术。 方法： 1、正、反手削球逼角，结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。 2、正、反手削两大角长球，结合正、反手反攻。 注意事项： 1、正、反手削球都要注意旋转强度的变化。在削加转后用 削加转球相似的手法削不转 球，是使对方拉出高球，以进行反攻的有效方法。 2、削球时要尽可能压低弧线，以避免对方扣杀或突击。 3、削球逼角时要适当配合削另一角，以使对方在走动中击球。 发球抢攻战术 特点： 发球抢攻战术是以旋转、 线路、 落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度， 使其出现机会球，或降低回球质量，然后抢先进攻，以争取主动或直接得分，这是乒乓球所 有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。 方法： 1、发下旋转与“不转”抢攻。 2、发正、反手奔球抢攻。 3、发正、反手侧上、下旋球抢攻。 注意事项：1、发球要有线路和落点变化，以使对方前、后、左、右走动中接发球。 2、发球后要有抢攻准备，以不失抢攻的机会。 3、自己发什么球，对方可能以什么技术回击，要做到发球前心中有数。这样，才能较 好地做好抢攻的准备。 4、抢攻要尽可能凶，又不能过凶，否则，会影响命中率。 接发球抢攻战术 特点：由某一单项攻球技术所形成，进攻性强，可变接发球的不利地位位为主动地位， 也可直接得分，是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术。 方法：用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。 注意事项： 1、由于接发球抢攻是在对方主动发球，自己处于被动的接发球地位时所采取的进攻性 打法， 所以难度较大。 接发球抢攻一般不可过凶， 要看准来球的旋转方向、 旋转强度和高度， 采用适当的方法进攻。例如对方发加转下旋球，接发球抢攻时要采用提拉手法，以免下网。 同时，攻球的力量不可过大。 2、接发球抢攻动作结束后，要立即作好对攻或连续攻的准备，以便继续处于主动地位。 3、接发球抢攻、抢冲的力量越小，应越注意球的路线或落点，一般应多打在对方反手； 若对方反手强而正手弱，则可多打在对方正手。 弧圈结合快攻：以弧圈球为主，快攻为辅，当今最流行的打法，男子中这种打法的可能 占八成。一般两面反胶。如世界冠军王励勤、张怡宁，前国手乔红、何智丽等。 快攻结合弧圈： 以快攻为主，弧圈球为辅， 占位比前者近， 一般一面反胶， 一面是正胶、 生胶、长胶（也有两面都是正胶、生胶、长胶的） 。如世界冠军邓亚萍、陈静，世界名将金 香美、黄文冠等。 削中反攻：以被动的削球为主，伺机反攻的打法，50 年代时曾垄断世界乒坛。现在从 事这种打法的较少了，男子有前国手丁松（攻多削少） 、韩国名将朱世赫，女子有韩国名将 金景娥、国手范瑛等。 怪球：现在基本没有这种打法了，没有确凿的定义。一般是以长胶削、磕、拱、飘等技 术集合封堵来球，伺机（用倒板技术）反攻。代表人物有前国手陈子荷、倪夏莲等。 编辑本段观赛礼仪 乒乓球运动是一项很细微的运动。 在比赛过程中， 运动员的心理和精神都处于一种高度 集中的状态中，运动员需要用眼睛仔细观察对手球拍撞击球时的动作、时间、部位、拍形和 来球的运行情况及对手的表情等； 还要用耳朵听出对手球拍撞击球的声音， 从而判断出来球 的旋转、速度、力量、落点、节奏情况以及对手的心理状态、可能采取的战术等方面的情况， 同时还要考虑自己如何回球。 运动员对这些情况的正确判断和击出有威胁的回球， 除了依赖 自身的能力以外，还需要一个很好的赛场环境。因此，观看乒乓球比赛应该注意以下几点： （1）从运动员准备发球开始到这个球成为死球的这一段时间内，整个赛场要保持安静， 不要鼓掌、跺地板、大声讲话、呐喊助威、随意走动、展示旗帜和标语等。 （2）不要使用闪光灯拍照。闪光灯对乒乓球比赛的影响是非常大的，因为乒乓球球拍 和球的碰撞是在瞬间完成的，闪光灯会闪花运动员的眼睛，使运动员无法判断来球的质量， 从而影响到回球的质量和命中率。 （3）呐喊助威时要轻一些，不要将锣鼓和喇叭带进体育馆内，因为过大的声音、过激 的语言会影响到运动员的心情和注意力。 哪一方输了， 不要产生嘘声， 否则给球员带来压力， 这就不好了。也不要对裁判产生嘘声。 （4）场馆内禁止吸烟；手机关闭或调整到振动、静音状态。 编辑本段运动改革“小球”变为“大球” 20 世纪 80 年代初，中国队囊括第三十六届世界乒乓球锦标赛 7 项冠军之后，就有人提 出把乒乓球加大，把网加高等建议，但这一建议没有得到人们的重视。 此后，乒乓球运动技术不断发展，球速越来越快，旋转越来越强。不少运动员对阵时回 合减少；有时球飞如闪电，观众还未看清，胜负已经决出，削弱了乒乓球爱好者的兴趣。为 此， 国际乒联前主席荻村伊智朗曾考虑把乒乓球加大。 而徐寅生担任国际乒联主席后把这件 事提上了议事日程。 1996 年 5 月，国际乒联理事会同意试验大球的提案――为减缓球速和旋转，增加回合 和观赏性， 建议将乒乓球的直径增大两毫米。 国际乒联准备次年在日本举行的青年锦标赛上 做试验，但由于日本厂商意见太大而作罢。当时，改大球只是建议，厂商要生产大球，需要 投入资金重制模具，调整工序，若建议最后被否决，资金就浪费了。 为支持乒乓球改革， 上海红双喜乒乓集团毅然承担了试制任务， 按要求生产出一批高质 量的大球， 由国际乒联送给各会员协会试用。 世界上唯一拥有测量动态乒乓球速度和旋转仪 器的中国乒协主动承担了测试工作。中国乒协科学委员会科研人员做了“不同直径和重量的 乒乓球对击球速度和旋转影响的实验”。实验结论是：直径大的球，速度慢于直径小的球， 旋转弱于直径小的球；直径相同的球，重量和弹力大的要比重量和弹力小的球速度快、旋转 强。 1997 年第四十四届世乒赛期间举办了首次试验大球的比赛， 但影响不大。 1998 年春天， 由徐寅生提议举办的苏州国际乒乓球“大球”赛做了第二次试验。 中国乒协主动承担了苏州试 验比赛的经费。1999 年，在丹麦哥本哈根又举行了一次试用大球的国际比赛。 1999 年在大维第四十五届世乒赛期间举行的国际乒联代表大会上，“大球改革”提案因 未获得四分之三多数票而被搁置，124 名委员中有 84 人投赞成票，30 人反对，10 人弃权。 当时新任的国际乒联主席沙拉拉说， 有些代表因对这项改革措施将带来的影响不了解而投了 弃权或反对票，他将做解释和说服工作。 2000 年 2 月 23 日，国际乒联特别大会和代表大会在吉隆坡通过 40 毫米大球改革方案， 决定从 2000 年 10 月 1 日起，也就是在悉尼奥运会之后，乒乓球比赛将使用直径 40 毫米、 重量 2. 7 克的大球，以取代 38 毫米小球。 此外，乒乓球运动的改革还有“实行以?11 分制?取代?21 分制?”、“无遮挡发球”。从 2008 年 9 月 1 日正式实施“禁胶令”，改用无机胶水。有挥发物的溶剂胶水通常被称为有机胶水或 快干胶水，其主要成分是黏合胶体和有机溶剂，后者是指低毒性、有挥发性、能溶解黏合胶 体的化学溶剂，其中含有甲苯、二甲苯等有毒成分，国际乒联对胶水中的有毒成分有一定的 限制标准。有机胶水能增加海绵弹性、提高击球速度，每名运动员在参赛之前都需要给球拍 刷上数次胶水， 这也被视为乒乓球比赛的必备武器。 无机胶水既无色也无味， 稀释度近似水， 不会增加海绵弹性，只需要刷一次，这种胶水的底板易清洁，不留任何残留物。 基本要素 乒乓球技术五个基本因素是：弧线、力量、速度、旋转和落点。 弧线是乒乓球在空中飞行的轨迹。 力量作用于球， 是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。 如果你在进攻当中猛力扣 杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋 或下旋，那么你一定要用力摩擦球。 为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击 到对方的面上，使对方措手不及，这就是速度。 为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后“出机会”球， 这就是旋转。乒乓球不大， 要使自己打过去的球更具威力， 必须要调动对方前后、 左右的移动或奔跑。 因此要讲究落点。 所以说，弧线、力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。 编辑本段球拍类型 正胶海绵拍 正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好，击球稳且[1]速度快，适 合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选 择以速度制胜的正胶球拍。 生胶海绵拍 生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台 选手使用。 反胶海绵拍 反胶就是粘贴时粗面向下、 黏性较大的光面向上的一种胶皮， 全欧洲的选手均采用此种 胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。 当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。 长胶海绵拍 一般来说，高度超过 1.5 毫米以上的胶皮称为长胶。这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长， 支撑力小。 主动制造旋转的能力很差， 主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。 由于长胶的性格特殊，不利于少儿掌握，而且会干扰球感，因此国家已经禁止少儿比赛使用 长胶。初学者和技术不高的爱好者同样不适合用长胶！ 防守型海绵拍 用拍一般以削球为主，属于旋转型打法，故而横拍削球手多以反胶为主，反手则花样繁 多。 在近年来生产的球拍上，多标明有“进攻”、“全面”、“防守”等类型的分类标识，可供爱 好者选择。 初学者，不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作，待水平逐渐提高、形成稳定的打法 后，再挑选针对性较强的中高档底板。中低档的球拍不一定就不好用，哪块球拍用顺手了， 哪块就好用。 编辑本段握拍方法 快攻类型握拍法 快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种： 1．球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关 节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中） 。其他 三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。 这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点 不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手 击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反 手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对 来球进行合理的回击。 用这种握拍法进行正手攻球时， 拇指与中指协调用力， 食指相对放松， 无名指微离中指， 指尖轻托球拍背面， 以保持发力时球拍的稳定。 进行反手攻球或推挡球时， 食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时（包括正、反手击球） ，以中指发力为 主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。 2．握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大） 。这种握拍 法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大， 握拍较深， 对手腕的灵活性有一定的影响， 对处理台内球、 转球、推挡球和追身球差。 3．拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右 两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些） ，以中指的第一指节左侧将球拍背面 托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。 这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用， 其优点是进行反手攻球时， 提起前臂后拍头 朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂， 因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此 易于处理台内球， 对突击加转球也较好， 其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。 同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。 技巧 攻球从大的动作结构来讲， 可分为正手和反手攻球两大类。 攻球是快速进攻最重要的一 项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。 (一)动作要点(以右手为例) 1. 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前， 拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成 80 度左右，前臂与 台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合 手腕内转沿球体做弧线挥动， 在上升期击球的中上部， 击球位置在身体右前方一前臂距离处。 2. 反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺 来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手 腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是 挥拍发力和正确恰当的击球点。 (二)教学方法 徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位 近台中偏右(左)， 在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。 体会前臂内收发力和手腕 内(外)旋及击球点。 两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。 两人对角， 一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。 两人对练，一人一点攻两点，另一个两点 推挡一点，互换练习。 两人正(反)手对攻斜线。 两人对攻中路直线。 (三)易犯错误及纠正方法 正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法；用徒手模仿挥拍练 习把拍挥够。上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。抬肘 抬臂。 纠正方法；对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。手腕下垂，球拍与前臂 垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。判断球的落点不准，引拍动作 不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。反手攻球 时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。拍面前倾不够 纠正方法：作 平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。 运动员技术等级标准 国际级运动健将 凡符合下列条件之―者，可申请授予国际级运动健将的称号。 （一）在奥运会、世界锦标赛、世界杯赛中，获得男、女团体前三名的运动员（个别成 绩很差者除外） ，获得各单项比赛前八名的运动员； （二）在国际乒联公布的当年度世界排名表中前十六名的选手； （三）在国际乒联举办的职业巡回赛总决赛中，获得各单项前三名的运动员。 运动健将凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号。 （一）凡获得奥运会、世界锦标赛、世界杯赛正式参赛资格的选手； （二）凡被列入国际乒联公布的世界排名表前五十名的选手； （三）在亚运会、亚洲锦标赛、亚洲杯赛中获得任何一个项目前八名的运动员。 （四）在国际乒联和中国乒协承认的重大国际比赛上，有世界比赛前十六名队中的四个 队（必须有国际乒联和亚乒联公布的优秀选手参加）参加的国际比赛中，获得团体前二名的 运动员 （申诸的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之一， 其中获胜场次达到５０％） ， 获得单项比赛前三名的运动员； （五）在世界青年运动会、世界大学生运动会比赛、世界大学生乒乓球比赛、亚洲青少 年锦标赛中，获得团体冠军（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到５０％，其中获胜场 次达到５０％） ，获得各单项前三名的运动员； （六）在全运会、全国锦标赛、中国乒协杯赛中，获得团体前四名的运动员（申请的运 动员必须在比赛中出场次数不少于５０％，其中获胜次数达到５０％） ；获得单打比赛前十 六名，双打前四名的运动员； （七）在全国城市运动会、全国青年比赛中获得团体冠军的运动员（申请的运动员必须 在比赛中出场次数达到５０％，其中获胜场次达到５０％） ，获得各单项比赛前三名的运动 员； （八）在一个年度的中国乒乓球俱乐部超级联赛的比赛中，获得男、女团体前四名的运 动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之一，其中获胜场次达到５０％） ； 五至八名的运动员 （申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之二， 其中获胜场次达 到６０％） ；九至十二名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之二， 其中获胜场次达到７０％） ； （九）在一个年度的中国乒乓球俱乐部甲Ａ联赛的比赛中，获得男、女团体前二名的运 动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到三分之二；其中获胜场次达到８０％） ； （十）在全国少年比赛总决赛中获得单打前二名的运动员； （十一）在一年度的正式比赛中，中国乒协将根据参赛运动员的成绩和技术水平，推荐 二名运动健将。 一级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号。 （一）在全运会、全国锦标赛、中国乒协杯比赛中获得团体前十六名的运动员，获得双 打比赛前三十二名，单打比赛前六十四名的运动员； （二）在全国城市运动会、全国青年比赛中，获得团体前八名、单打比赛前十六名的运 动员； （三）在全国少年比赛总决赛中，获得团体前六名的运动员，获得单打比赛前十六名的 运动员； （ 四）在全国业余少年总决赛中，获得团体前三名，获得单打比赛前八名的运动员。 二级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号。 （一）在省、自治区、直辖市举办的成年、青年比赛中获团体前六名，获得各单项比赛 前八名的运动员。 （二）在地（市）或相当于省辖市的比赛，以及在各省、市、自治区系统举办的正式比 赛中，获得团体赛前三名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到５０％，或出 场次数达到三分之一， 其中获胜场次达到５０％， 或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡 献的） ，获得各单项比赛前六名的运动员；（三）在各省、市、自治区举办的少年比赛中，获得单打前八名的运动员。 三级运动员 凡符合下列条件之―者,可申请授予三级运动员称号。 （一）在省辖市、县一级举行的正式比赛中，获得团体赛前三名的运动员（申请的运动 员必须在比赛中出场次数达到５０％， 或出场次数达到三分之一， 其中获胜场次达到５０％， 或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的） ，获得各单项比赛前八名的运动员。 （二）在地（市）或相当于省辖市的少年比赛中，获得单打前八名的运动员。 少年级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予少年级运动员称号。 （一）代表地（市） （专区、直辖市的区）参加省、区、市以上所举办的少年比赛的运 动员。 （二）在不少于二十四名少年运动员参加的正式比赛中，获得单打前四名的运动员。 打法 可以分为 6 大类型： 快攻打法 弧圈打法 弧圈结合快攻打法 快攻结合弧圈打法 以削为主的削球打法 削球和进攻结合的削球打法 打法分类细致一点，可以分为许多类型，现在的国际乒坛上主要有以下几种打法： 直拍左推右攻，例如中华台北的蒋澎龙、韩国的柳承敏、中国的杨影 直拍横打弧圈结合快攻，例如中国的马琳、王皓、李静、徐昕 横拍弧圈结合快攻，例如中国的孔令辉、王楠、王励勤 横拍快攻结合弧圈，例如中国的邓亚萍、张怡宁 削攻结合，例如韩国的朱世赫、金景娥、中国的丁松 乒乓球发球方式 （一）正手发奔球 1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大 2、 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面 的端线；④点与网同高或稍低于网。 （二）反手发急球与发急下旋球 1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋 球配合使用。 2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③ 第一落点在本方台区的端线附近。 （三）发短球 1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发 力抢拉、冲或抢攻。 2、 要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落 点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。 （四）正手发转与不转球 1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造 成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。2、 要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越 应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。 （五）正手发左侧上（下）旋球 1、 特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在 中线偏左或侧身发球。 2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和 弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上 方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。 （六） 反手发右侧上（下）旋球 1、特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以 左方斜线长球配合中右近网短球为佳。 2、要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上下 旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧旋球时， 拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。 （七）下蹲发球 1、特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在 50 年代就开始使用。横拍选手发 下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。 下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质 量的球，往往能直接得分。 2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发 球动作要利落， 以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、 下旋球时， 左脚稍前， 身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从 球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。 ④发下蹲左侧上、 下旋球时， 站右中部向左上方位稍平， 身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左 下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动 作。 （八）正手高抛发球 1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力 大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。 2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处 （15 厘米）为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。 ⑤触球后， 附加一个向右前方的回收动作， 可增加对方的判断 （结合发右侧旋球， 更有威力）。 编辑本段大满贯 乒乓球运动的“大满贯”是指获得奥林匹克运动会单打冠军、世界锦标赛单打冠军、世界 杯单打冠军。 现在，国际乒坛上一共有 6 位大满贯运动员： 外国： 瑞典：瓦尔德内尔 中国：邓亚萍 刘国梁 孔令辉 王 楠 张怡宁 中国的乒乓球 乒乓球被誉为中国的“国球” 容国团，中国第一位世界冠军 邓亚萍，国际奥委会主席亲自为她颁发金牌 刘国梁，现任男队主教练施之皓，现任女队教练 中国队在历届世界乒乓球锦标赛上获得的冠军 男子单打冠军：15 次 1959 年第 25 届：容国团 1961 年第 26 届：庄则栋 1963 年第 27 届：庄则栋 1965 年第 28 届：庄则栋 1973 年第 32 届：郗恩庭 1981 年第 36 届：郭跃华 1983 年第 37 届：郭跃华 1985 年第 38 届：江嘉良 1987 年第 39 届：江嘉良 1995 年第 43 届：孔令辉 1999 年第 45 届：刘国梁 2001 年第 46 届：王励勤 2005 年第 48 届：王励勤 2007 年第 49 届：王励勤 2009 年第 50 届：王皓 女子单打冠军：18 次 1961 年第 26 届：邱钟惠 1971 年第 31 届：林惠卿 1973 年第 32 届：胡玉兰 1979 年第 35 届：葛新爱 1981 年第 36 届：童玲 1983 年第 37 届：曹燕华 1985 年第 38 届：曹燕华 1987 年第 39 届：何智丽 1989 年第 40 届：乔红 1991 年第 41 届：邓亚萍 1995 年第 43 届：邓亚萍 1997 年第 44 届：邓亚萍 1999 年第 45 届：王楠 2001 年第 46 届：王楠 2003 年第 47 届：王楠 2005 年第 48 届：张怡宁 2007 年第 49 届：郭跃 2009 年第 50 届：张怡宁 男子双打冠军：14 次 1963 年第 27 届：张燮林/王志良 1965 年第 28 届：庄则栋/徐寅生 1977 年第 34 届：梁戈亮/李振恃 1981 年第 36 届：李振恃/蔡振华 1987 年第 39 届：陈龙灿/韦晴光 1993 年第 42 届：王涛/吕林1995 年第 43 届：王涛/吕林 1997 年第 44 届：孔令辉/刘国梁 1999 年第 45 届：孔令辉/刘国梁 2001 年第 46 届：王励勤/阎森 2003 年第 47 届：王励勤/阎森 2005 年第 48 届：孔令辉/王皓 2007 年第 49 届：马琳/陈^ 2009 年第 50 届：王皓/陈^ 女子双打冠军：18 次 1965 年第 28 届：林惠卿/郑敏之 1971 年第 31 届：林惠卿/郑敏之 1977 年第 34 届：杨莹/朴英玉（朝鲜） 1979 年第 35 届：张立/张德英 1981 年第 36 届：张德英/曹燕华 1983 年第 37 届：戴丽丽/沈剑萍 1985 年第 38 届：戴丽丽/耿丽娟 1989 年第 40 届：邓亚萍/乔红 1991 年第 41 届：陈子荷/高军 1993 年第 42 届：刘伟/乔云萍 1995 年第 43 届：邓亚萍/乔红 1997 年第 44 届：邓亚萍/杨影 1999 年第 45 届：王楠/李菊 2001 年第 46 届：王楠/李菊 2003 年第 47 届：王楠/张怡宁 2005 年第 48 届：王楠/张怡宁 2007 年第 49 届：王楠/张怡宁 2009 年第 50 届：郭跃/李晓霞 混合双打冠军：17 次 1971 年第 31 届：张燮林/林惠卿 1973 年第 32 届：梁戈亮/李莉 1979 年第 35 届：梁戈亮/葛新爱 1981 年第 36 届：谢赛克/黄俊群 1983 年第 37 届：郭跃华/倪夏莲 1985 年第 38 届：蔡振华/曹燕华 1987 年第 39 届：惠钧/耿丽娟 1991 年第 41 届：王涛/刘伟 1993 年第 42 届：王涛/刘伟 1995 年第 43 届：王涛/刘伟 1997 年第 44 届：刘国梁/邬娜 1999 年第 45 届：马琳/张莹莹 2001 年第 46 届：秦志戬/杨影 2003 年第 47 届：马琳/王楠 2005 年第 48 届：王励勤/郭跃 2007 年第 49 届：王励勤／郭跃2009 年第 50 届：李平/曹臻 男子团体冠军：17 次 1961 年第 26 届 1963 年第 27 届 1965 年第 28 届 1971 年第 31 届 1975 年第 33 届 1977 年第 34 届 1981 年第 36 届 1983 年第 37 届 1985 年第 38 届 1987 年第 39 届 1995 年第 43 届 1997 年第 44 届 2001 年第 46 届 2004 年第 47 届 2006 年第 48 届 2008 年第 49 届 2010 年第 50 届 女子团体冠军：17 次 1965 年第 28 届 1975 年第 33 届 1977 年第 34 届 1979 年第 35 届 1981 年第 36 届 1983 年第 37 届 1985 年第 38 届 1987 年第 39 届 1989 年第 40 届 1993 年第 42 届 1995 年第 43 届 1997 年第 44 届 2000 年第 45 届 2001 年第 46 届 2004 年第 47 届 2006 年第 48 届 2008 年第 49 届 中国乒乓球神话诞生地 1992 年，张燮林率领中国乒乓球女队备战 25 届奥运会，首次进驻正定训练基地，16 年间走出几十位世界冠军的正定国家乒乓球训练基地的前身， 而很难想象的是， 这座被蔡振 华称作“世界上最好”的乒乓球基地，前身却只是一个小学的乒乓球运动队。 与女排的漳州基地、 足球的香河基地不同， 正定基地的发展并非依靠行政指令和国家投 资，追溯正定训练基地发展历史，他的起点颇具戏剧性，能够最终成为“国球”的大本营，完 全依靠一位体育老师的执着。正定地处冀中平原，北连北京、石家庄，交通便利，这也是中国乒乓球队将训练基地设 于此处的原因之一。 正定地处冀中平原，古称常山、真定，历史上曾与北京、保定并称“北方三雄镇”，是河 北省会石家庄的北大门，地理位置优越，交通便利，京广铁路、107 国道、京深高速公路纵 贯南北，石德铁路、石太铁路、307 国道、石黄高速公路穿境而过，坐落境内的石家庄机场 已开通 20 多条国内外航线。 历届奥运会奖牌获得者 2008 年第 29 届北京奥运会 项目 男子团 体 金牌 中国乒乓球男队 （马琳、王皓、王 励勤） 中国乒乓球女队 （张怡宁、王楠、 郭跃） 马琳 银牌 德国乒乓球男队 （波尔、苏斯、奥恰 洛夫） 新加坡乒乓球女队 （李佳薇、王越古、 冯天薇） 王皓 铜牌 韩国乒乓球男队 （柳承敏，吴尚垠、 尹在荣） 韩国乒乓球女队 （金景娥、唐娜、朴 美英） 王励勤女子团 体男子单 打 女子单 打张怡宁王楠郭跃2004 年第 28 届雅典奥运会 项目 男 子 单 打 女 子 单 打 男 子 双 打 女 子 双 打 金牌 柳承敏 银牌 王皓 铜牌 王励勤张怡宁金香美（朝鲜）金景娥马琳/陈杞（中国）高礼泽/李静（中国香港）梅兹/图格威尔（丹麦）王楠/张怡宁（中国）李恩石/石恩美（韩国）牛剑锋/郭跃（中国）2000 年第 27 届悉尼奥运会 项目 男子单 打 女子单 打 男子双 打 金牌 孔令辉（中国） 银牌 瓦尔德内尔（瑞典） 铜牌 刘国梁（中国）王楠李菊（中国）陈静（中华台北）王励勤/闫森 （中国）刘国梁/孔令辉（中 国）帕特里克? 希拉/让－菲利普? 加 蒂安（法国） 女子双 打 王楠/李菊（中国） 杨影/孙晋（中国） 金茂校/柳智惠（韩国）1996 年第 26 届亚特兰大奥运会 项目 男 子 单 打 女 子 单 打 男 子 双 打 女 子 双 打 金牌 刘国梁 银牌 王涛（中国） 铜牌 罗斯科普夫（德国）邓亚萍（中国）陈静乔红（中国）孔令辉／刘国梁（中国）吕林／王涛（中国）刘南奎／李哲承（韩国）邓亚萍／乔红（中国）刘伟／乔云萍（中国）朴海晶／柳智惠（韩国）1992 年第 25 届巴塞罗那奥运会 男单：瓦尔德内尔 女单：邓亚萍 女双：邓亚萍和乔红 男双：王涛和吕林 1988 年第 24 届汉城奥运会 男单：刘南奎（韩国） 女单：陈 静 女双：粱英子／玄静和（韩国） 男双：陈龙灿与韦晴光 器材 乒乓板分为直板和横板。板由底板、两面胶面、两张海绵构成。胶面分为反胶(平胶， 适合初学者用，建议零售价 40 元） 、生胶（表面颗粒直径小于颗粒距胶面高度。快攻用，不 怕旋球；建议零售价 35 元） 、正胶（表面颗粒直径等于颗粒距胶面高度。削球、搓球用，不 适合快攻；建议零售价 60 元） 、长胶（表面颗粒直径大于颗粒距胶面高度。由我国 60 年代 发明，有着可以打出奇幻莫测的旋球的作用，但不适合初学者用，长胶不怕旋，但打出的球 无法控制，若换上长胶，请慎重考虑……建议零售价 35 元） 。削、搓球选手建议使用一面反 胶，一面正胶。 （开销 底板 100+40+60=200 元）快攻选手建议使用一面反胶，一面长胶（生 胶， 这里更推荐用生胶） 。 （开销 底板 100+35+40=175 元） 拉弧圈球选手建议使用双面反胶。 （开销 底板 100+40× 2=180 元） （初学者建议使用双面反胶……动作未成形）
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