想知道体脂率百分之35，身高170体重指数和体脂率175的怎么减，暑假想去健身房，求指定个计划
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2017-06-19 14:38
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体重增加体脂率下降
?我前天去健身房办了张年卡1888然後今天想去练下教练然后带我去做个体测就说我体脂率超标本人身高178体重指数和体脂率240体脂就占了百分之38了然后问我要不要考虑个私教一節课320最好上个/usercenter?uid=277b05e79d586">LeokiwiPie
纯属坑您钱的不过您体脂确实有点高，在下182体重指数和体脂率72公斤体制百分之10，健身一年多了一只自己练原本体重指數和体脂率100公斤的，但是没找教练只是自己一边练一边调整饮食。如果您不喜欢运动拿就调节饮食吧。
体脂率是什么来的... 体脂率是什麼来的，
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重指数和体脂率中所占的比例又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少肥胖会提高罹患各种疾病的风险。
成年女性的体脂率计算公式：
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体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重指数和体脂率中所占的比例，又称体脂百分率它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会增加患各种疾病的风险
成年女性的体脂率计算公式：
所谓的体脂率，顾名思义就是身体内含有的脂肪含量占身体体重指数和体脂率的一个比率科学来说体脂率就是脂肪在你身体当中占体重指数和体脂率的百分比。例如如果一个人的体重指数和体脂率是60公斤而计算出来的体脂率是10%，那么意味着其体内大约有6公斤的脂肪并且还有54公斤的非脂肪含量。
那体脂率怎么计算?男女是有区别的如下：
体脂率是指人体內脂肪重量在人体总体重指数和体脂率中所占的比例，又称体脂百分数它反映人体内脂肪含量的多少。
成年女性的体脂率计算公式：参數a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重指数和体脂率（kg）×0.082+34.89；体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重指数和体脂率）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重指数和体脂率）×100%
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%若体脂率过高，体重指数囷体脂率超过正常值的20%以上就可视为肥胖运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%女运动员为12%—25%。
我身高170cm体重指数和体脂率113斤，體脂率25%左右已经明显看出四块腹肌（弯腰明显有6块）请问练多久能不弯腰就能看见6块腹肌？... 我身高170cm体重指数和体脂率113斤，体脂率25%左右已经明显看出四块腹肌（弯腰明显有6块）请问练多久能不弯腰就能看见6块腹肌？
别乱报数据好吗刚才还看到你在另一个提问说体脂率17%嘚，现在就变成25%170cm，113斤怎么可能有25%的体脂率这个身高体重指数和体脂率已经属于偏瘦了。按说体脂率应该在15%以下的我当年这么瘦的时候，别说6块腹肌一周时间8块都能练出来，偏瘦的人腹肌是最好练的因为瘦，所以更容易表现出腹肌的轮廓
