花样游泳:花样游泳系列赛混双技术自选看看能得几分
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每天游400蛙泳 600自由泳慢动作视频
曾经寒暑假每天1W米现在游500米会累死的路过
@ 21:59:24 花形 (戒咖啡了~) 身材还行,胸部75B但亲,我觉得这不能怪游泳
cup小嫃的不能怪游泳
以前游泳队的师姐也有C-D CUP的
自由泳慢动作视频1000米啊我现在100都累,啥时候自由泳慢动作视频像蛙泳那样米都不成问题就好了
意志力佩服 现在还在坚持吗
通常这样的妹子是没有男朋友的
要是有个妹孓一起游就好了,我就可以坚持连续游1000
姐姐肯定有6块腹肌了嘿嘿~
不知道楼主体重多少,如果能坚持到现在身型肯定非常好。
不是说游泳可以丰胸吗?
练100米的话 得从200 400米开始练 先练长度 肌肉的持久以及增加肺活量 然后逐渐变成训练计划 游一个100米休息几秒 游几个 慢慢成绩就能上来了
那速度要像100米那样使劲沖吗还是说慢慢游
训练的话 肯定要比正常游快 但是不要使劲冲 因为训练的话会游很多个 用70%的力 然后最后一个在使劲游
你对这个回答的评價是?