我和小白跳绳,我跳了30下,我比小白少跳9下,我和小白一共跳了每天跳绳多少下能减肥

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终于等来LG寄来的小白了 (*^__^*) 带PP嘻嘻……
偶虽然与LG分居两地,他在北京,偶在老家。这样的日子已经过去5年了,他在北京外企工作,每年都是圣诞节或春节回来一起团聚。其实作为女人都不喜欢这样,但我知道他是为我们的未来而打拼!~
偶一直想要个小白的本本,可惜一直没有如愿。去年他答应给偶买个APPLE小白。。。俺看上的是最新的苹果果,要1W多俩。。。。老公一听到就梗咽了。。。说:俺被减薪了亲爱的。。。
不谦虚的说,作为一直以善解人意自称的偶,当然要理解LG.
由于上午刚刚收到快递,简单给各位IT达人晒一下,我的2009新礼物~
LG电话里说的一款枪手推荐机型,纯白色,3500元出手的,10寸屏,显示效果很靓。白色外观摸起来很好。这个小白可以上QQ聊天,可以上校内找同学,可以去开心网玩游戏。看大片也很爽~
Ps:LG是春节前买的EPC小白,JS还给LG了一个礼盒,居然还有跳绳~~帮助我春节在家减肥(*^__^*) 嘻嘻……
我的小白处处地在包中等我 嘎嘎 呵呵~
彻底拆包完毕,纯白色1000,电源,电池,驱动,保修卡,绒包包都到齐了~
我的新宝贝1000,来个特写哈~为我的纯白小白鼓掌~
让你们看看我的1000是纯白色的,辛苦亲爱滴了~
为了感谢DX们关注小女的本本,特放张俺和金毛狗狗的合影晒一下~
LZ的小白才3K+呀,那比苹果的小白便宜不少。那个最便宜也要7K+,顶一个~
你们两个一唱一和的真逗,好像大家不知道你们是一起的似的.
Bobwu(伍) 手机:
QQ: Email: QQ:
LZ能不能说一下枪手发帖的利润怎么提成?厂家给还是经销商给?具体怎么算的?
IBM ThinkPad——让我们有文化的活着……
lz 我可以做的比你专业
你这样不行的
IBM R50P PM1.7G/1G/80G/15.1UXGA/ATI FIRE T2/WIFI+/DVD-RW/& &丢给原投资者……
Lenovo X200 P8600/2GB/320G/12.1WXGA/G45/BT/WebCam/FP/WIFI+/ 送人了……
有狗狗还有新小白枪手喜欢推荐的机型,你很幸福。
幸福啊!你男朋友一定很爱你吧!
适可而止吧
曾经的T42: Dothan 765/2G/14.1SXGA+/7K100 100G/15ABG/BMDC200
X200 PN6现役中
Bobwu(伍) 手机: 固话:9
QQ: Email:&&QQ:
原帖由 stuca 于
17:16 发表
适可而止吧
我正想说呐!
ThinkPad T61p 8889 - -■- - - - - -■- - 2209WA
hp nc4400 × 2
lenovo Y460A
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A31p、T43p、T60p 早出了!准备出手 T480p 啦!
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加上Mouse、Razer DeathAdder、SHARP、Nikon、IP7…黑得一塌糊涂!
升级为第一水王!囧……
哇塞,mm好苗条啊。看标题以为是Mac
看看好漂亮的呀
不知道价值几何?
[通过 QQ、MSN 分享给朋友]10-2110-2110-2110-2110-2110-2110-2110-2110-2110-21最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01跳绳减肥技巧?是快跳呢?还是慢跳??谁告诉下啊 %>_<% - 薄荷减肥论坛
跳绳减肥技巧?是快跳呢?还是慢跳??谁告诉下啊 %&_&%&
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最近在跳绳减肥,但是人家说慢跳的的话会心率达不到,这样减不掉。,
网上又说,快跳的话,肌肉会增加,也不行起不到减肥作用,神啊。
我到底是快跳还是慢跳呢?还有,是双脚着地呢。还是左右脚交换着跳呢??知道的帮我解答下啊。。。求求哦
【偶要健康减肥 多菜+半碗米饭】【早餐:吃饱+蜂蜜水】【午餐:素菜为多也吃肉+半碗米饭】【晚餐:7天中一晚上吃喝暖奶,其他时间都吃菜+半碗米饭】【晚上:跳绳1800以上(一周运动4到5天)】
我一般是1小时跳4000,连续的哦,中间休息不超过1分钟,也不知道算算慢速
可以快慢结合啊,快跳的时候心率较快,转为慢跳的时候还会保持一段时间,跳得开心就好,没意思的时候可以跳花样,甩绳,跳绳是个很好的运动呢
养 成 瘦 子 的 习 惯
我一般是1小时跳4000,连续的哦,中间休息不超过1分钟,也不知道算算慢速
是慢速,我之前在一篇帖子里看到的。。。
角色转换,养育下一代为目前主要任务
虽然不能像之前那样跳绳跑步来减肥但是散步体操还是可以做哦为了宝宝不过重,还是得注意饮食,注重质而非量加油,孩儿妈!
就是,你快慢交替嘛!我是经过总结,原本双脚跳膝盖会不舒服,赶紧比较大震荡,所以双脚交换跳,就跟做高抬腿和小跑一样,我是50分钟跳5000个,效果是不错哦!每个人情况不同,老是听别人说这个说那个,不如靠自己摸索适合自己的才是最好的
角色转换,养育下一代为目前主要任务
虽然不能像之前那样跳绳跑步来减肥但是散步体操还是可以做哦为了宝宝不过重,还是得注意饮食,注重质而非量加油,孩儿妈!
快是指一分钟多少个呢?慢是指一分钟多少个呢?
我一般是160个的速度跳的,如果不过的多了,就放慢,一次就总计就跳600~750个。多了时间来不及。
方式,双脚跳,单脚跳不过的太多,找不到节奏,双脚跳可以通过伸曲膝盖来达到休息的效果。我累主要是手上甩得累,倒不是跳得累-  -
手机APP用户名:ringer,需要联系关注的欢迎加好友或关注。本人已加入“称称更健康”党,本人宣誓:无论体重上涨或减轻,均努力贯彻一天两称体重一餐一称食物的宗旨,有条件的一定称,没有条件的创造条件称,彻底杜绝一周一称一月一称一年一称的畏难心态,将称体重称食物的乐趣不断发扬光大~回复请点引用,否则我是不知道你回复了我的!健康JF知识:/posts/view/87472
健康JF心理:/posts/view/187719减肥者最常陷入的误区:/posts/view/273877问问题之前,先保证自己认真看过了上面的主题!加好友需知:ringer只加健康JF,并且开放空间的朋友为好友。需要ringer加好友并回访的,请务必在我的空间留言喔~------------------------------------------------------------------------------以最不受虐的方式去减重,是人就要对自己好一点。过午不食是自杀,不吃晚饭是自虐,过度运动是自残。没有垃圾的食品,只有垃圾的吃法。一辈子低卡的是神仙,只得瞻仰,不可同伍。如果你连自己喜欢的生活方式都决定不了,你还能决定什么?!不在意别人是不是说:“你瘦了”,只在意自己是不是健康快乐享受生活。
我也是跳绳,没有特别计算 快 慢 就是适合自己!!每天2000个以上!
11月15号瘦到100斤!!加油,疯狂的小白!
先慢跳热身,身体舒服了后可以试着快点跳
你所浪费的今天,是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在,是未来的你回不去的曾经。
是日已过,命已随减,去日已多,所余亦无增.
用一种可以坚持一辈子的方式减肥.
剧烈运动不好的
还是慢跳吧

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