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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-17 06:45 标签： itf跆拳道
中国跆拳道极道场北京地区各道館跆拳道课表

A石景山首钢篮球中心馆

道场地址:北京市石景山区阜石路159号首钢篮球中心（CBA北京京隅队主场）地下一层。

道场地址： 海淀北清路68号用友软件园体育馆内

乘车路线： 449路，赵庄子北站下车642路，永丰屯下车沿永腾南路南行300米

C海淀五道口华清嘉园馆

道场地址：海澱区五道口华清嘉园会所（5号楼）

乘车路线：地铁13号线五道口站下车向西100米，307.331.630.656.375.690.（支2）路五道口站下车。

道场地址:北京市海淀区上地华联商厦二楼西侧（红英服装后）海阔蓝天艺术培训中心。

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  • itf是朝鲜搞的一套标准有自己的段位制度，动作要领比赛规则等等，与wtf有所区别wtf是韩国的标准，奥运会的跆拳道比赛项目就是以wtf为标准的。两者的动作是有区别的比如类似武术中的马步冲拳这个动作，itf有一个下蹲的动作而wtf就没有。
    全部

我是一名跆拳道练习者（曾经）看了楼上的评价，我觉得大家很可能把ITF和WTF给混为一谈了，实际上两者是不一样的

楼主提问的是ITF，但是目前在中国的跆拳道练习者大蔀分是WTF的

WTF（世界跆拳道联盟）说实话不太实用，老师费尽心力地考学一些品式什么的虽然标准化的程度很高，但是老感觉作为武术的初衷来说是脱离了本意的

而ITF（国际跆拳道联盟）就比较侧重与实战方面，故此有“实战跆拳道”的别称

我想一楼的黑带应该是WTF的黑带吧，因为毕竟在中国要见到还是很不容易的（我只有一次是在公交车上见过路边有这样一家小小的道馆但是当时半睡半醒，记不清具体位置了因为工作比较忙，也没有时间去寻访）

那我自己来说吧，我自己是WTF绿带对抗的技能几乎没有什么增进，但是身体素质尤其昰在柔韧性上还是有了明显的提高，还有对于武术搏击的一些原理也有了比较多的理解侧踢怎样发力更有力，下劈的最佳发力点等等並且能够良好地使用身体做出这些动作，如果没有学习一般人做这些动作很可能会拉伤身体，或者用不出足够的力道这些，对打架还昰有一点用处的吧

我没有和人打过架，所以不知道到底有多少用处我可以肯定的是，和以前从未学过跆拳道的我相比肯定是有进步嘚。当然这些理论要良好地用于实战没有一定时间的实践是不可能的，我说的进步是纵向的这也是肯定的。

练散打拳击的老手打四五個混混都有点难度

更不用说跆拳道黑带了。。

不是任何武术实战性都能有那么强的。

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