我今年16岁握力吧是50公斤,请问向我这个年龄怎么增加握力吧。

该楼层疑似违规已被系统折叠 

小韋不错嘛现在贴吧变了,与你对话的龙珠是目前的活跃吧友有不错的力量。以前的老吧友多数不来或潜水了本来不太想发言,看到伱上来应该顶一顶。


老哥们你们平时是怎么练的我彡个月才重50提升到100,现在100接近闭合了

想知道你们的练习方法,是一直拿着捏吗


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